Hola! Soy Claudia de Uruguay. Trabajo con clases heterogéneas, von edades q van desde los 60 a los 85. Si bien trato de mantener un buen ritmo, haciendo algunas variantes para aquellas alumnas q no lo pueden realizar, me gustaría si pudieras mostrar algún ejerció xa la zona lumbar y abdominales xa esta edad. Muchísimas gracias x tus clases y todas las ideas y consejos q nos brindas
Hola, Romina. Perdona por contestarte tan tarde. Verás, los ejercicios pueden ser hecho por cualquier persona y en todos los niveles. La pega está si alguien tiene alguna lesión o patología que los impida hacer. En todo caso, tendrás que estar pendiente de la gente que tengas, para ver si les viene bien, de lo contrario, es adaptarlo todo. Gracias. #7000
Hola! Soy Claudia de Uruguay. Trabajo con clases heterogéneas, von edades q van desde los 60 a los 85. Si bien trato de mantener un buen ritmo, haciendo algunas variantes para aquellas alumnas q no lo pueden realizar, me gustaría si pudieras mostrar algún ejerció xa la zona lumbar y abdominales xa esta edad. Muchísimas gracias x tus clases y todas las ideas y consejos q nos brindas
Hola,que tal?feliz año.
Todos los ejercicos ya sea con material o sin el...se puede hacer con cualquier edad?gracias
Hola, Romina.
Perdona por contestarte tan tarde.
Verás, los ejercicios pueden ser hecho por cualquier persona y en todos los niveles. La pega está si alguien tiene alguna lesión o patología que los impida hacer.
En todo caso, tendrás que estar pendiente de la gente que tengas, para ver si les viene bien, de lo contrario, es adaptarlo todo.
Gracias.
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