Richtig gut, hilft mir gerade sehr. Ich war zwei Jahre in einer extrem toxischen und missbräuchlichen Beziehung. Vor 12 Tagen habe ich mich getrennt (nach ewigem On/Off) und ihn blockiert. Jeden Tag kämpfe ich damit, ihn doch wieder freizugeben und seine kranken Nachrichten zu lesen. Es ist so unbeschreiblich schmerzhaft, aber beten, meditieren, Freunde helfen, sich informieren und über die Konsequenzen nachdenken hilft. Danke für deine Videos.
Der Schmerz war furchtbar nach der Trennung und die Erkenntnis, was ich aufgesessen war. Aber der Schmerz den ich in der Beziehung hatte, war so viel schlimmer. Ich bin jetzt fast 19 Monate raus und ich fange an das Leben zu genießen. Ich kann endlich wieder atmen.
Es ist so schmerzhaft alles. Deine Podcast helfen mir so sehr. Ich war fast 4 Jahre mit einem Narzissten zusammen und wäre es nach mir gegangen, wäre die Beziehung nach einigen Monaten schon beendet gewesen. Immer wieder habe ich ihm Chancen gegeben und bin auf seine falschen Versprechen und Manipulationen reingefallen. Er war auch nie für mich da, selbst als ich im KH wegen einer Augen OP war. Immer war ich für alles Schuld. Für alles. Ich hatte bestimmt Mitschuld, aber es laugt aus, wenn man versucht Verantwortung für sein handeln zu tragen und der gegenüber sich darauf ausruht. Permanent wurde mir gesagt, ich sei gestört, psychisch krank, verrückt, ich soll mir dich endlich Therapie suchen. Dinge die ich ihm im vertrauen erzählt habe, hat er in Streitigkeiten gegen mich provoziert, bis ich leider auch laut wurde. Auch ich habe ihn beleidigt. Er hat so einen hässlichen Menschen aus mir rausgeholt. Ich wusste mir irgendwann nicht mehr selbst zu helfen. Meine Freunde sagten mir alle: RAUS DA! Sie haben sich teilweise von mir distanziert, sie haben mir gesagt, er ist gefährlich, er macht mich krank. Er lässt dich am Ende als kranke darstellen. Er treibt dich dazu zu dich irgendwann einweisen zu lassen. Ich habe nicht zugehört. Ich habe ihm mehr geglaubt und vertraut als meinen Freunden und Familie. Meine eigenen Eltern haben mir gesagt, lass ihn bitte gehen. Ich könnte ein Buch schreiben. Es tut so weh, ich habe vor2Monaten endgültig den Schlussstrich ziehen können. Ich habe meine Nummer gewechselt, in mir drinnen habe ich gesagt, egal was ich noch für Schmerz erfahren werde, ich werde dadurch gehen. Auch e-Mails hat er mir geschrieben, wie sehr er mich vermissen würde. Er hat mir 1 Cent überwiesen, mit der bitte, ihn zu kontaktieren. Ich habe es ignoriert. Eines Samstags habe ich deinen Podcast zum einschlafen gehört, es ging dort um Ohnmachtsgefühle und die Realisation das die gesamte Beziehung eine Lüge war. Es war halb 2 Uhr morgens und in dem Moment klingelt es. Es war mein Ex Freund. Ich war so dumm und bin runter gegangen nach 30 Minuten. Ich habe erst nicht aufgemacht und gesagt, er soll gehen. Ich habe gezittert, mir war schlecht. Und dann habe ich den Fehler begangen und bin runter gegangen. Er hat lovebombing bis zum geht nicht mehr betrieben. Ich habe das Gespräch sogar aufgenommen. Ich weiß, dass macht man nicht, aber ich musste es für mich tun. Damit ich später daran zurück erinnert werde und nicht das Gefühl habe, ich bilde mir irgendwas ein, etwas nicht gehört zu haben, was doch aber gesagt worden ist. Er hat geweint, er hat noch nie geweint. Er liebe mich ja über alles, er versteht, was er alles falsch gemacht hat. Ich bin die schönste und tollste und liebste Frau für ihn und auf diesem Planeten. Er träumt jede Nacht schlecht. Es geht ihm so schlecht ohne mich. Er sehe ein, dass auch er Fehler gemacht hat und Probleme hat. Er ist bereit endlich eine Paartherapie zu machen. Er wird sich ändern, er wird nicht mehr jedes Wochenende trinken, in den spielehallen oder Cafés seiner Freunde abhängen, er wird mit mir seine Zeit verbringen und mir zeigen, was Priorität hat. Geglaubt habe ich ihm. Trotzdem habe ich gesagt, ich brauche Zeit zum nachdenken und melde mich, wenn ich einen Entschluss gefasst habe. Bis dahin will ich Ruhe. 2 Tage später klingelt er wieder mit essen vor der Tür. Ich war sauer, weil er meine Grenzen nicht und nie akzeptiert hat. Trotzdem bat ich ihn rein, ich konnte es nicht übers Herz bringen, ihn mit dem Essen wieder nachhause fahren zu lassen. Ab da an ging es wieder los. Bis gestern. Gestern hat er wieder mal, wie so oft in etlichen Monaten und Wochen Silent treatment betrieben. Über Monate wurde ich Anfang diesen Jahres ignoriert. Ich weiß noch, wie ich da jedes Wochenende starr in meinem Bett lag, meine Wand die ganze Nacht angestarrt habe, ihn angerufen habe, um seine Aufmerksamkeit gebettelt habe. Nichts, einfach nicht. Ich war Luft. Ich war Müll. Ich bin nichts wert. DU BIST NICHT DAS WICHTIGSTE!!!! DU SOLLST EINFACH RUHIG SEIN, DANN FUNKTIONIERT DIE BEZIEHUNG AUCH!!! Er war im Café mit seinen Freunden, trinken, exzessives saufen, Spaß haben, sorgenlos sein Leben leben. Ich fühlte mich so schlimm. Paar Tage später meldete er sich immer wieder und es hieß, ich sei schuld. Ich war ja laut. Ich war provozierend. Ich bin schuld. Das ignorieren war für mich die schmerzhafteste und schlimmste Erfahrung, die ich in meinem Leben je gemacht habe. Es ist unbeschreiblich, nicht auszuhalten. Ich habe ihn erklärt, wie weh das tut. Ich habe ihm gesagt ich kann nicht mehr. Er hat es mir hoch und heilig versprochen, es nicht mehr zutun, als er hier weinend vor meiner Tür war. Dann kam es zu gestern. Gestern habe ich ihm per WhatsApp einen Text geschrieben, wie ich mich fühle. Nicht gut. Getriggert, alles kam hoch. Paartherapie? Nichts. Er lacht, wenn ich es anspreche. Er sagt mir ins Gesicht: DU bist hier die kranke! Du brauchst Therapie. Mit mir ist alles normal?! Er hat sich gestern wieder den ganzen Abend nicht gemeldet. Wieder Silent treatment betrieben. Wieso aber? Weil ich geäußert habe wie ich mich fühle bei WhatsApp. Obwohl er mir hoch und heilig versprochen hat; meine Hand genommen hat, mir in die Augen geguckt hat und geschwört hat, er wird es nie wieder tun. Er wird mich nie wieder ignorieren und dieses Café nie wieder betreten. Nie wieder. Ich wünschte, ich könnte die Aufnahme hier reinstellen. Gestern hieß es wieder „Ihr Gesprächspartner ist aktuell nicht erreichbar,….. etc“. Da ging es wieder los. Panikattacken, zitteranfälle, Atemlosigkeit. Es fühlt sich wieder so schmerzhaft an. Alles kam hoch. Wieso werfe ich wieder ignoriert? Was habe ich getan? Seine Antwort irgendwann nach 7 Stunden war „boah ich melde mich später. Was checkst du daran nicht?“ In meiner Verzweiflung bin ich zu ihm gefahren, mitten in der Nacht, völlig verheult. Er war nicht da, ich fahr ins Café, gehe rein. Ich sehe ihn mit seinen kollegen, besoffen am Spielautomaten hängen, sein Handy vor ihm. In purster Seelenfrieden zockt er da und unterhält sich mit seinen Kollegen. Ab da an ist es eskaliert. Ich habe ihm eine Backpfeife verpasst. Ich bin darauf absolut nicht stolz und habe mich direkt entschuldigt. Ich weiß nicht, was in mich gefahren ist und ich muss mir eingestehen; dass das nicht geht und nicht mein Recht ist. Es war einfach zu viel ihn da zu sehen. So fröhlich, während er mich wieder ohne Grund bestraft. Mich ignoriert. Nicht behutsam mit mir umgeht. Obwohl ich ihm damals verziehen habe. Ihm eine neue Chance gegeben habe. Ich habe 4 Jahre alles mitgemacht, ihm verziehen, ihm wirklich alles verziehen. Von Wohnung verwüsten, bis Auto kaputt machen, bis mich in einem fremden Land ohne Geld, Zimmerkarte alleine lassen, damit er feiern gehen kann. Es brannte in mir durch, als ich ihn da so sah. Ich habe mich so verarscht gefühlt. Ich kann da nicht mehr zu sagen aktuell, es war wie im Film. Geendet ist das ganze wieder mit weinen, ich dachte gestern, ich muss mich heute einweisen. Ich sei zu sensibel, ich sei das Problem. Ich bin krank. Er hat mich vor allen angebrüllt, ich solle nachhause fahren. Ich stand da völlig verheult und konnte mich nicht mehr bewegen oder was sagen. Im Auto drinnen konnte ich nur noch weinen wie ein kleines Kind. Er kam ins Auto und schrie mich an, ich sollte nachhause fahren. Ich wusste insgeheim, dass es so weit kommen würde, deswegen habe ich es so oft beendet. So oft wollte er eine neue Chance und ich habe ihm immer gehör geschenkt. Ich fühle mich weggeworfen, ich fühle so eine Wut. Ich frage mich, ob ich vielleicht wirklich an alles schuld habe. Ich war nur weinend vor diesem Café und er ging rein, wollte in Ruhe noch ein Bier trinken sagte er. Diese Beziehung will er nicht mehr. Ob ich denn heil oder okay nachhause angekommen bin, nichts. Überall blockiert wurde ich. Es ist einfach schlimm, schmerzhaft und ich weiß nicht, ob ich diese Nächte, Albträume und diese Ungerechtigkeit nochmal durchmachen kann. Ich war doch schon etliche Male an diesem Punkt und habe es geschafft. Immer wieder habe ich ihm aber neu geglaubt. Er hat mir auch immer gesagt, dann WENN man sich irgendwann trennen muss, könnte er auch nur in Streit mit mir auseinandergehen, dann kann er besser abschließen. Schuldgefühle, Scham, Trauer, all das geht durch mir durch. Deine Podcasts helfen mir ungemein. Jeden Tag höre ich sie mir an und finde mich und ihn in so viele Sachen wieder. Ich will nur noch heilen. Wieder Freude verspüren können. Auch mir verzeihen und besser werden. Ich will nie wieder so eine Art Beziehung führen. Denn heute sitze ich hier wieder, leer, kraftlos und kann das alles noch nicht realisieren, was wieder los war. Danke Martina für deine Arbeit. Das hilft so sehr und danke an jeden, der sich die Zeit genommen hat, meine Geschichte in Kurzform durchzulesen.
Auf krankes Verhalten, reagiert man irgendwann auch nicht mehr normal. Ich sende dir all meine liebe und Kraft. Gehe da so schnell wie möglich raus. Es wird nur noch von mal zu mal schlimmer. Keinen Kontakt mehr. Alles blockieren, Türen zulassen. Und hohle dir hilfe und Unterstützung. ❤❤❤❤❤❤
Es tut mir unendlich leid, was dir passiert ist! Mach dir bitte klar, dass er krank ist und das sein Verhalten dir gegenüber nichts mit Fehlverhalten deinerseits zu tun hat. Er hat eine Persönlichkeitsstörung. Er wird sich nicht ändern. Es ist nicht deine Schuld. Und dann frag dich mal, ob du so weitermachen möchtest, alternativ lieber alleine bleiben möchtest, oder eine SINNVOLLE Beziehung anstrebst. Narzissten benutzen uns wie Marionetten, sind Energie Vampire, Ausbeuterisch und undankbar. Kann man mit solchen Personen glücklich werden. Sie können sehr charmant WIRKEN, wenn sie sich gerade Vorteile erhoffen. Ihr Zentrum im Gehirn, welches für Liebe, Mitgefühl, Empathie zuständig ist, ist ausgeschaltet. Das lässt sich sogar durch eine spezielle Untersuchung nachweisen. Weder durch Medikamente noch durch Gespräche/Therapie lässt sich das ändern!
Vielen Dank für deine Podcasts. Die halfen und helfen mir ungemein. Nur zum Thema Therapie bei emotionalem, psychischen und physischen Missbrauch ist es wirklich mehr als schwer jemand kompetenten zu bekommen und die Kassen übernehmen nix. Seit über einem Jahr nach meiner Beziehung und Ehe zu meinem toxischen Ex, bin ich an den nächsten geraten und habe mich eigenmächtig Schritt für Schritt trotz oder weil ich viel Wissen hab rausbewegt und das ohne Hilfe eines Therapeuten. Es macht mich immens wütend, das es so viele Therapeuten gibt und kaum einer checkt worum es bei dem Thema von Betroffenen wirklich geht und noch Täterschutz betrieben wird. Es ist für mich grad einfach nur erwähnenswert und ich hoffe der ein oder andere Therapeut oder vielleicht ein Mitarbeiter der Krankenkasse realisiert welche Behandlungslücke es in unserem Gesundheitssystem es denn gibt. Danke fürs Lesen. Ein Narzisst etc. wird sich kaum bis gar nicht in Therapie begeben, aber Betroffene dürfen sich aus Selbstwert zu sich selbst eben, um alles kümmern und werden noch in falsche Schubladen gesteckt. In welcher Welt leben wir eigentlich bitte?
Ich wünsche dir von Herzen, dass du Unterstützung findest. Ja, es ist schwer, den passenden Therapeuten oder Therapeutin zu finden. War selbst einmal in der Lage. Ich bin im Herzen bei dir💕
Hast du RICHTIG GUT gemacht Liebes 🙏. Ja das kenne ich. Nicht einer von denen hat mir jemals gesagt, dass ich 'ner tox. Beziehung stecke. Diese ganze private Zahlerei hat mich finanziell auch noch ausgeknockt.. Irgendwann nach Jahrzehnten hab ich es selbst, auch durch diesen Podcast erkennen können. Was mir vor allem richtig gut tat, war Bettina's Sicht auf die Dinge und Zuspruch. Könnte schon mit ihr telefonieren, was richtig gut tat. Ihr Beistand dabei war Balsam. Danke da dafür 🥰💫🍀
Du hast recht liebe Martina,dass beste ist ihn zu blockieren. Er holt mich immer wieder zurück, ich kann nicht mehr. Kanal ist dicht. 😢 es ist einfacher als diesen Psychoterror weiter ertragen zu müssen!
@@martinabamesberger ist sehr schwer und löst nicht gerade gute Gefühle aus. Ja habe eine neue Therapeutin, aber ich habe den Eindruck sie kennt sich mit dem Thema nicht aus
Martina, ich danke dir für deine ehrlichen sowie bereichernden und hilfreichenden Hinweise. Hierdurch bin ich auf meinen neuen Weg durch diese Tür, endlich. Beste Grüße Bettina
Liebe Martina, ich bin froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Danke für deine wichtige und liebevolle Aufklärungsarbeit. Ich bin schon relativ weit gekommen. Ich habe 8 Monate No Contact zu meinem Expartner durchgehalten. Ich bin durch den ganzen Schmerz und Entzug gegangen. Es ging mir gut irgendwann. Er hat in unregelmäßigen Abständen „anonym“ angerufen. Meistens (98%) habe ich dies ignoriert. Es hat mich natürlich trotzdem „rausgebracht“ und verwirrt. Wie kann man so dreist sein?! Was will er jetzt noch? Das positive in unserer Beziehung: Mir haben unsere Gespräche immer viel bedeutet, die Nähe, viel Lachen. Mit ihm konnte ich „verrückte Sachen“ machen und dem Alltag entfliehen. Es klingelte „anonym“ und ich ging ran. Irgendwann habe ich mich stark gefühlt und fand es schön, seine Stimme zu hören. Man ist tatsächlich sofort wieder gefangen und steckt schnell in den alten Themen und negativen Gedankenschleifen. Falls ich in Kürze den finalen No Contact einleite, brauche ich eine neue Nummer? Oder reicht Disziplin? Herzliche Grüße ❤
Meiner redet seit 5 Jahren das gleiche, Mutter krank, er ist krank, Geldprobleme, im Moment zu gestresst… dann wieder lovebombing, dann ghosting. Ich hab schon 100 mal no contact gemacht aber er kommt irgendwie immer wieder an mich ran. Mein Leben ist kaputt. Job weg, krank, keine Energie mehr, depressiv. Trotzdem verspüre ich immer mehr Energie aber ich bin sehr alleine.🥲Alles was du sagst stimmt. Ich frag mich nur wie lang das alles dauert. Meine professionelle Unterstützung (eine Psychologin) hat mich ausgelacht, das war vor 4 Jahren. Ich schaff das alleine. Ich trauere nur sehr um diese verschwendete Zeit. ❤
So wahr. Danke liebe Martina 💕. Zwei dinge habe ich fur mich auch nochmal ganz krass auf dem schirm zum Thema "trösten lassen von ihm." : Du kannst dich nicht vom dem Menschen trösten lassen, der dir wehgetan hat. Und, sorry jetzt wirds heftig, (meine Sicht und ohne Beurteilung, wenn es jemand anders macht, alber vielleicht als "push" oder Inspiration: ) Wenn ich zurück gehen wurde zu ihm.. Ich will gar nicht (mehr) mit einem Mann zusammen sein, der sich selbst so wenig wert ist, mit so einer Frau zusammen zu sein, die sich so verarschen lässt, sich selbst so wenig achtet. Ich wunsche euch, uns allen das Beste.. Zu mir hat mal ein Mann (ja 😉) gesagt: "Lass dich nie weniger, als wie eine GÖTTIN behandeln" ❤🍀🎀🍀❤️🎀🍀❤️
Toxischer Liebeskummer, ist das schlimmste was ich je erlebt habe. Bin nach 10j Beziehung, seit 1 Jahr am verarbeiten. So langsam kann ich mich auf neue Frauen wieder einlassen. Sie ist damals nach 10j direkt zum Next gegangen. Unglaublich. Am schlimmsten sind aber die Lügen und die tiefe Enttäuschung, die man empfindet. Man geht durch die Hölle...aber es wird besser. Loslassen ist leider ein passiver Prozess😅 danke für deine guten Videos, helfen um vieles zu verstehen😊
@@Colalight22 mir geht es heute nach 1,5 Jahren schon viel besser. Denke aber trotzdem täglich immer wieder mal an sie. Hätte nie gedacht,dass es so lange dauert,bis ich neutrale Gefühle für sie empfinde. Wer weiß,ob das jemals der Fall sein wird. Mann muß den Prozess durch,es gibt keine Abkürzung. Wir werden auf uns selbst zurück geworfen,um uns endlich mit uns zu befassen...unseren verdrängten Ängsten, Verletzungen, Gefühlen und Schatten. Nocontact hilft dabei sehr.
Vielen Dank für den Podcast, meiner gibt Ruhe nachdem er das Geld was er dachte welches ihm zustand . Niemals eine Entschuldigung bekommen für all fas miese Verhalten. Mein Problem ist ich stehe ganz alleine da keine Freunde das tut am meisten weh 😢
So gerne💕Ich weiß, es ist ein Gefühl von Wut und gleichzeitiger Ohnmacht, die dich breit macht. Ich verstehe das gut und kann das nachempfinden. Hast du schon einmal an eine Selbsthilfegruppe gedacht? Da fühlst du dich irgendwie nicht mehr alleine.
Ich kann dich verstehen, ich bin genauso allein in diese Situation, keine Freunde oder Familie, das ist so schwer das alles mit sich selbst auszumachen.
Wenn aber der Narzisst flüchtet ? Oder abhaut ! Sagt aber er ist doch da. Und das er mich liebt ! Immer wieder ! Jetzt nach einem Streit hat er mich blockiert ! Aber wie komme ich komplett energetisch los ! Das fühlt er doch auch ! Er macht jetzt kein Lovebombing mehr ! Aber erzählt mir er wäre doch da und hätte nie Schluss gemacht ! Ja immer Diskussionen! 7 Jahre immer wieder ! Wie mache oder schaffe ich es energetisch ?Herzlichen Dank !
Ich habe alle Kontakte abgebrochen. Also wie gesagt ich ich an dich lebe ich in einer Jahrzehnten langen toxischen Beziehung und ich kommen aus manchen gar nicht raus aber Menschen, mit denen ich sexuelle Beziehung hatte, hab ich’s geschafft aber es ist total verrückt. Ich war vor einer Woche Pflanzen kaufen gehen und dachte, ich hätte mein Ex Nazis getroffen einfach nur wegen der Bewegung wegen der Optik und wegen dem äußeren Bild. Ich war total geschockt und total verstört. Wir wollen alle den Kontakt nicht einhalten, aber es passiert. Die Trennung ist so schwer und so beschissen und sei jetzt nicht so und so, als ob wir alle Vollidioten sind. Meine körperliche Gewalt kann ich keiner verstehen, weil die ist so suspekt. Das versteht. Kein Mensch.
Niemand stellt dich als Vollidiotin da. Ich weiß, dass dein Weg sehr hart und schmerzhaft ist. Wie du weißt, bin ich einen ähnlichen Weg durchlaufen. Du suchst nach Lösungen, die ich dir durch meine Videos anbiete, wie auch zig andere. Es ist ein Angebot, das von niemanden angenommen werden muss. Wenn etwas für dich nicht passt, dann empfehle ich dir, einfach nach anderen Wegen zu suchen, die für dich passen, da du ja deinen Weg der Heilung gehst. Es gibt keine allgemeingültig Lösung. Es gibt nur Lösungen, die bei sehr vielen gut funktionieren und du musst einfach für dich schauen, was passt💕 Menschen, die dieses nicht durchhaben, die verstehen dich nicht, das stimmt. Personen, die selbst Missbrauch erlebt haben, werden dich sehr wohl verstehen. Herzliche Grüße
Hallo Martina, wie kann ich dich denn erreichen um mal mit dir zu sprechen? Ich habe eine toxische Beziehung erlebt und bin seit vier Tagen dabei diese Trennung zu überstehen. Ich brauche aber nochmal eine Beratung um komplett abzuschließen
Die Beziehung ist 5 Jahre her und er war 3 Jahre lang mit einer anderen Frau zusammen. Da trifft er mich auf der Strasse und meint, die Beziehung mit der anderen Frau sei vorbei und fängt an, mich zu stalken jedes Mal, wenn er mich auf der Strasse trifft. Seine Dreistigkeit macht mich so wütend, dass ich kein Wort mit wechseln möchte. Ich bin das streiten leid. Und mich reut jede Sekunde, die ich verschwende, indem ich ihm die Gelegenheit gebe, mich gaslighten 😤😥
Ging mir auch so. Ich habe über Jahre hinweg an den dualseeleprozeß geglaubt. Innerlich aber hat mir mein Bauchgefühl narzistische Verhaltensweisen und die von Borderline bei ihr bemerkt. Ich habe sie bedingungslos geliebt. Wurde Anfang diesen Jahres dann völlig überraschend in warmen Wechsel verlassen.
Das Leben ist so schön mit den Richtigen Menschen ❤
Richtig gut, hilft mir gerade sehr. Ich war zwei Jahre in einer extrem toxischen und missbräuchlichen Beziehung. Vor 12 Tagen habe ich mich getrennt (nach ewigem On/Off) und ihn blockiert. Jeden Tag kämpfe ich damit, ihn doch wieder freizugeben und seine kranken Nachrichten zu lesen. Es ist so unbeschreiblich schmerzhaft, aber beten, meditieren, Freunde helfen, sich informieren und über die Konsequenzen nachdenken hilft. Danke für deine Videos.
Der Schmerz war furchtbar nach der Trennung und die Erkenntnis, was ich aufgesessen war. Aber der Schmerz den ich in der Beziehung hatte, war so viel schlimmer. Ich bin jetzt fast 19 Monate raus und ich fange an das Leben zu genießen. Ich kann endlich wieder atmen.
Oh wow, du zeigst auf, dass es wieder bergauf gehen kann. Ich freue mich sehr für dich💕☺
Es ist so schmerzhaft alles. Deine Podcast helfen mir so sehr.
Ich war fast 4 Jahre mit einem Narzissten zusammen und wäre es nach mir gegangen, wäre die Beziehung nach einigen Monaten schon beendet gewesen. Immer wieder habe ich ihm Chancen gegeben und bin auf seine falschen Versprechen und Manipulationen reingefallen.
Er war auch nie für mich da, selbst als ich im KH wegen einer Augen OP war. Immer war ich für alles Schuld. Für alles. Ich hatte bestimmt Mitschuld, aber es laugt aus, wenn man versucht Verantwortung für sein handeln zu tragen und der gegenüber sich darauf ausruht. Permanent wurde mir gesagt, ich sei gestört, psychisch krank, verrückt, ich soll mir dich endlich Therapie suchen. Dinge die ich ihm im vertrauen erzählt habe, hat er in Streitigkeiten gegen mich provoziert, bis ich leider auch laut wurde. Auch ich habe ihn beleidigt. Er hat so einen hässlichen Menschen aus mir rausgeholt. Ich wusste mir irgendwann nicht mehr selbst zu helfen. Meine Freunde sagten mir alle: RAUS DA! Sie haben sich teilweise von mir distanziert, sie haben mir gesagt, er ist gefährlich, er macht mich krank. Er lässt dich am Ende als kranke darstellen. Er treibt dich dazu zu dich irgendwann einweisen zu lassen.
Ich habe nicht zugehört. Ich habe ihm mehr geglaubt und vertraut als meinen Freunden und Familie. Meine eigenen Eltern haben mir gesagt, lass ihn bitte gehen. Ich könnte ein Buch schreiben.
Es tut so weh, ich habe vor2Monaten endgültig den Schlussstrich ziehen können. Ich habe meine Nummer gewechselt, in mir drinnen habe ich gesagt, egal was ich noch für Schmerz erfahren werde, ich werde dadurch gehen. Auch e-Mails hat er mir geschrieben, wie sehr er mich vermissen würde. Er hat mir 1 Cent überwiesen, mit der bitte, ihn zu kontaktieren. Ich habe es ignoriert.
Eines Samstags habe ich deinen Podcast zum einschlafen gehört, es ging dort um Ohnmachtsgefühle und die Realisation das die gesamte Beziehung eine Lüge war. Es war halb 2 Uhr morgens und in dem Moment klingelt es. Es war mein Ex Freund. Ich war so dumm und bin runter gegangen nach 30 Minuten. Ich habe erst nicht aufgemacht und gesagt, er soll gehen. Ich habe gezittert, mir war schlecht. Und dann habe ich den Fehler begangen und bin runter gegangen. Er hat lovebombing bis zum geht nicht mehr betrieben. Ich habe das Gespräch sogar aufgenommen. Ich weiß, dass macht man nicht, aber ich musste es für mich tun. Damit ich später daran zurück erinnert werde und nicht das Gefühl habe, ich bilde mir irgendwas ein, etwas nicht gehört zu haben, was doch aber gesagt worden ist. Er hat geweint, er hat noch nie geweint. Er liebe mich ja über alles, er versteht, was er alles falsch gemacht hat. Ich bin die schönste und tollste und liebste Frau für ihn und auf diesem Planeten. Er träumt jede Nacht schlecht. Es geht ihm so schlecht ohne mich. Er sehe ein, dass auch er Fehler gemacht hat und Probleme hat. Er ist bereit endlich eine Paartherapie zu machen. Er wird sich ändern, er wird nicht mehr jedes Wochenende trinken, in den spielehallen oder Cafés seiner Freunde abhängen, er wird mit mir seine Zeit verbringen und mir zeigen, was Priorität hat. Geglaubt habe ich ihm. Trotzdem habe ich gesagt, ich brauche Zeit zum nachdenken und melde mich, wenn ich einen Entschluss gefasst habe. Bis dahin will ich Ruhe.
2 Tage später klingelt er wieder mit essen vor der Tür. Ich war sauer, weil er meine Grenzen nicht und nie akzeptiert hat. Trotzdem bat ich ihn rein, ich konnte es nicht übers Herz bringen, ihn mit dem Essen wieder nachhause fahren zu lassen.
Ab da an ging es wieder los. Bis gestern.
Gestern hat er wieder mal, wie so oft in etlichen Monaten und Wochen Silent treatment betrieben.
Über Monate wurde ich Anfang diesen Jahres ignoriert. Ich weiß noch, wie ich da jedes Wochenende starr in meinem Bett lag, meine Wand die ganze Nacht angestarrt habe, ihn angerufen habe, um seine Aufmerksamkeit gebettelt habe. Nichts, einfach nicht. Ich war Luft. Ich war Müll. Ich bin nichts wert. DU BIST NICHT DAS WICHTIGSTE!!!! DU SOLLST EINFACH RUHIG SEIN, DANN FUNKTIONIERT DIE BEZIEHUNG AUCH!!!
Er war im Café mit seinen Freunden, trinken, exzessives saufen, Spaß haben, sorgenlos sein Leben leben. Ich fühlte mich so schlimm. Paar Tage später meldete er sich immer wieder und es hieß, ich sei schuld. Ich war ja laut. Ich war provozierend. Ich bin schuld.
Das ignorieren war für mich die schmerzhafteste und schlimmste Erfahrung, die ich in meinem Leben je gemacht habe. Es ist unbeschreiblich, nicht auszuhalten. Ich habe ihn erklärt, wie weh das tut. Ich habe ihm gesagt ich kann nicht mehr. Er hat es mir hoch und heilig versprochen, es nicht mehr zutun, als er hier weinend vor meiner Tür war.
Dann kam es zu gestern. Gestern habe ich ihm per WhatsApp einen Text geschrieben, wie ich mich fühle. Nicht gut. Getriggert, alles kam hoch.
Paartherapie? Nichts. Er lacht, wenn ich es anspreche. Er sagt mir ins Gesicht: DU bist hier die kranke! Du brauchst Therapie. Mit mir ist alles normal?!
Er hat sich gestern wieder den ganzen Abend nicht gemeldet. Wieder Silent treatment betrieben. Wieso aber? Weil ich geäußert habe wie ich mich fühle bei WhatsApp.
Obwohl er mir hoch und heilig versprochen hat; meine Hand genommen hat, mir in die Augen geguckt hat und geschwört hat, er wird es nie wieder tun. Er wird mich nie wieder ignorieren und dieses Café nie wieder betreten. Nie wieder. Ich wünschte, ich könnte die Aufnahme hier reinstellen.
Gestern hieß es wieder „Ihr Gesprächspartner ist aktuell nicht erreichbar,….. etc“.
Da ging es wieder los. Panikattacken, zitteranfälle, Atemlosigkeit. Es fühlt sich wieder so schmerzhaft an. Alles kam hoch. Wieso werfe ich wieder ignoriert? Was habe ich getan?
Seine Antwort irgendwann nach 7 Stunden war „boah ich melde mich später. Was checkst du daran nicht?“
In meiner Verzweiflung bin ich zu ihm gefahren, mitten in der Nacht, völlig verheult. Er war nicht da, ich fahr ins Café, gehe rein. Ich sehe ihn mit seinen kollegen, besoffen am Spielautomaten hängen, sein Handy vor ihm. In purster Seelenfrieden zockt er da und unterhält sich mit seinen Kollegen. Ab da an ist es eskaliert. Ich habe ihm eine Backpfeife verpasst. Ich bin darauf absolut nicht stolz und habe mich direkt entschuldigt. Ich weiß nicht, was in mich gefahren ist und ich muss mir eingestehen; dass das nicht geht und nicht mein Recht ist. Es war einfach zu viel ihn da zu sehen. So fröhlich, während er mich wieder ohne Grund bestraft. Mich ignoriert. Nicht behutsam mit mir umgeht. Obwohl ich ihm damals verziehen habe. Ihm eine neue Chance gegeben habe. Ich habe 4 Jahre alles mitgemacht, ihm verziehen, ihm wirklich alles verziehen.
Von Wohnung verwüsten, bis Auto kaputt machen, bis mich in einem fremden Land ohne Geld, Zimmerkarte alleine lassen, damit er feiern gehen kann.
Es brannte in mir durch, als ich ihn da so sah. Ich habe mich so verarscht gefühlt. Ich kann da nicht mehr zu sagen aktuell, es war wie im Film. Geendet ist das ganze wieder mit weinen, ich dachte gestern, ich muss mich heute einweisen.
Ich sei zu sensibel, ich sei das Problem. Ich bin krank.
Er hat mich vor allen angebrüllt, ich solle nachhause fahren. Ich stand da völlig verheult und konnte mich nicht mehr bewegen oder was sagen. Im Auto drinnen konnte ich nur noch weinen wie ein kleines Kind. Er kam ins Auto und schrie mich an, ich sollte nachhause fahren.
Ich wusste insgeheim, dass es so weit kommen würde, deswegen habe ich es so oft beendet. So oft wollte er eine neue Chance und ich habe ihm immer gehör geschenkt. Ich fühle mich weggeworfen, ich fühle so eine Wut. Ich frage mich, ob ich vielleicht wirklich an alles schuld habe. Ich war nur weinend vor diesem Café und er ging rein, wollte in Ruhe noch ein Bier trinken sagte er. Diese Beziehung will er nicht mehr. Ob ich denn heil oder okay nachhause angekommen bin, nichts. Überall blockiert wurde ich.
Es ist einfach schlimm, schmerzhaft und ich weiß nicht, ob ich diese Nächte, Albträume und diese Ungerechtigkeit nochmal durchmachen kann. Ich war doch schon etliche Male an diesem Punkt und habe es geschafft. Immer wieder habe ich ihm aber neu geglaubt.
Er hat mir auch immer gesagt, dann WENN man sich irgendwann trennen muss, könnte er auch nur in Streit mit mir auseinandergehen, dann kann er besser abschließen. Schuldgefühle, Scham, Trauer, all das geht durch mir durch.
Deine Podcasts helfen mir ungemein. Jeden Tag höre ich sie mir an und finde mich und ihn in so viele Sachen wieder. Ich will nur noch heilen. Wieder Freude verspüren können. Auch mir verzeihen und besser werden. Ich will nie wieder so eine Art Beziehung führen. Denn heute sitze ich hier wieder, leer, kraftlos und kann das alles noch nicht realisieren, was wieder los war.
Danke Martina für deine Arbeit. Das hilft so sehr und danke an jeden, der sich die Zeit genommen hat, meine Geschichte in Kurzform durchzulesen.
Auf krankes Verhalten, reagiert man irgendwann auch nicht mehr normal.
Ich sende dir all meine liebe und Kraft.
Gehe da so schnell wie möglich raus.
Es wird nur noch von mal zu mal schlimmer.
Keinen Kontakt mehr. Alles blockieren, Türen zulassen.
Und hohle dir hilfe und Unterstützung. ❤❤❤❤❤❤
Es tut mir unendlich leid, was dir passiert ist!
Mach dir bitte klar, dass er krank ist und das sein Verhalten dir gegenüber nichts mit Fehlverhalten deinerseits zu tun hat.
Er hat eine Persönlichkeitsstörung.
Er wird sich nicht ändern.
Es ist nicht deine Schuld.
Und dann frag dich mal, ob du so weitermachen möchtest,
alternativ lieber alleine bleiben möchtest,
oder eine SINNVOLLE Beziehung anstrebst.
Narzissten benutzen uns wie Marionetten, sind Energie Vampire, Ausbeuterisch und undankbar.
Kann man mit solchen Personen glücklich werden.
Sie können sehr charmant WIRKEN, wenn sie sich gerade Vorteile erhoffen.
Ihr Zentrum im Gehirn, welches für Liebe, Mitgefühl, Empathie zuständig ist, ist ausgeschaltet. Das lässt sich sogar durch eine spezielle Untersuchung nachweisen.
Weder durch Medikamente noch durch Gespräche/Therapie lässt sich das ändern!
Vielen Dank für deine Podcasts. Die halfen und helfen mir ungemein. Nur zum Thema Therapie bei emotionalem, psychischen und physischen Missbrauch ist es wirklich mehr als schwer jemand kompetenten zu bekommen und die Kassen übernehmen nix. Seit über einem Jahr nach meiner Beziehung und Ehe zu meinem toxischen Ex, bin ich an den nächsten geraten und habe mich eigenmächtig Schritt für Schritt trotz oder weil ich viel Wissen hab rausbewegt und das ohne Hilfe eines Therapeuten. Es macht mich immens wütend, das es so viele Therapeuten gibt und kaum einer checkt worum es bei dem Thema von Betroffenen wirklich geht und noch Täterschutz betrieben wird. Es ist für mich grad einfach nur erwähnenswert und ich hoffe der ein oder andere Therapeut oder vielleicht ein Mitarbeiter der Krankenkasse realisiert welche Behandlungslücke es in unserem Gesundheitssystem es denn gibt. Danke fürs Lesen. Ein Narzisst etc. wird sich kaum bis gar nicht in Therapie begeben, aber Betroffene dürfen sich aus Selbstwert zu sich selbst eben, um alles kümmern und werden noch in falsche Schubladen gesteckt. In welcher Welt leben wir eigentlich bitte?
Ich wünsche dir von Herzen, dass du Unterstützung findest. Ja, es ist schwer, den passenden Therapeuten oder Therapeutin zu finden. War selbst einmal in der Lage. Ich bin im Herzen bei dir💕
Hast du RICHTIG GUT gemacht Liebes 🙏. Ja das kenne ich. Nicht einer von denen hat mir jemals gesagt, dass ich 'ner tox. Beziehung stecke.
Diese ganze private Zahlerei hat mich finanziell auch noch ausgeknockt..
Irgendwann nach Jahrzehnten hab ich es selbst, auch durch diesen Podcast erkennen können. Was mir vor allem richtig gut tat, war Bettina's Sicht auf die Dinge und Zuspruch. Könnte schon mit ihr telefonieren, was richtig gut tat. Ihr Beistand dabei war Balsam. Danke da dafür 🥰💫🍀
Du hast recht liebe Martina,dass beste ist ihn zu blockieren. Er holt mich immer wieder zurück, ich kann nicht mehr. Kanal ist dicht. 😢 es ist einfacher als diesen Psychoterror weiter ertragen zu müssen!
Ja, ziehe unbedingt durch. Hast du therapeutische Begleitung?
@@martinabamesberger ist sehr schwer und löst nicht gerade gute Gefühle aus.
Ja habe eine neue Therapeutin, aber ich habe den Eindruck sie kennt sich mit dem Thema nicht aus
Martina, ich danke dir für deine ehrlichen sowie bereichernden und hilfreichenden Hinweise. Hierdurch bin ich auf meinen neuen Weg durch diese Tür, endlich. Beste Grüße Bettina
Liebe Martina, ich bin froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Danke für deine wichtige und liebevolle Aufklärungsarbeit.
Ich bin schon relativ weit gekommen. Ich habe 8 Monate No Contact zu meinem Expartner durchgehalten. Ich bin durch den ganzen Schmerz und Entzug gegangen. Es ging mir gut irgendwann. Er hat in unregelmäßigen Abständen „anonym“ angerufen. Meistens (98%) habe ich dies ignoriert. Es hat mich natürlich trotzdem „rausgebracht“ und verwirrt. Wie kann man so dreist sein?! Was will er jetzt noch?
Das positive in unserer Beziehung: Mir haben unsere Gespräche immer viel bedeutet, die Nähe, viel Lachen. Mit ihm konnte ich „verrückte Sachen“ machen und dem Alltag entfliehen.
Es klingelte „anonym“ und ich ging ran.
Irgendwann habe ich mich stark gefühlt und fand es schön, seine Stimme zu hören. Man ist tatsächlich sofort wieder gefangen und steckt schnell in den alten Themen und negativen Gedankenschleifen.
Falls ich in Kürze den finalen No Contact einleite, brauche ich eine neue Nummer? Oder reicht Disziplin?
Herzliche Grüße ❤
Super Video, das werde ich mir jetzt immer reinziehen, wenn ich wieder verdränge
, was er für ein toxischer Typ war, danke ❤ für Deine Unterstützung
Martina, ich habe schon soo viel von dir angehört! Du bist so sehr sympatisch und deine Stimme ist soo angenehm zum zuhören. ❤LG Andrea aus Österreich
Meiner redet seit 5 Jahren das gleiche, Mutter krank, er ist krank, Geldprobleme, im Moment zu gestresst… dann wieder lovebombing, dann ghosting. Ich hab schon 100 mal no contact gemacht aber er kommt irgendwie immer wieder an mich ran.
Mein Leben ist kaputt. Job weg, krank, keine Energie mehr, depressiv. Trotzdem verspüre ich immer mehr Energie aber ich bin sehr alleine.🥲Alles was du sagst stimmt. Ich frag mich nur wie lang das alles dauert. Meine professionelle Unterstützung (eine Psychologin) hat mich ausgelacht, das war vor 4 Jahren.
Ich schaff das alleine. Ich trauere nur sehr um diese verschwendete Zeit. ❤
So wahr. Danke liebe Martina 💕. Zwei dinge habe ich fur mich auch nochmal ganz krass auf dem schirm zum Thema "trösten lassen von ihm." : Du kannst dich nicht vom dem Menschen trösten lassen, der dir wehgetan hat.
Und, sorry jetzt wirds heftig, (meine Sicht und ohne Beurteilung, wenn es jemand anders macht, alber vielleicht als "push" oder Inspiration: )
Wenn ich zurück gehen wurde zu ihm..
Ich will gar nicht (mehr) mit einem Mann zusammen sein, der sich selbst so wenig wert ist, mit so einer Frau zusammen zu sein, die sich so verarschen lässt, sich selbst so wenig achtet.
Ich wunsche euch, uns allen das Beste..
Zu mir hat mal ein Mann (ja 😉) gesagt:
"Lass dich nie weniger, als wie eine GÖTTIN behandeln"
❤🍀🎀🍀❤️🎀🍀❤️
Blocken
Blocken
Blocken
Toxischer Liebeskummer, ist das schlimmste was ich je erlebt habe. Bin nach 10j Beziehung, seit 1 Jahr am verarbeiten. So langsam kann ich mich auf neue Frauen wieder einlassen. Sie ist damals nach 10j direkt zum Next gegangen. Unglaublich. Am schlimmsten sind aber die Lügen und die tiefe Enttäuschung, die man empfindet. Man geht durch die Hölle...aber es wird besser. Loslassen ist leider ein passiver Prozess😅 danke für deine guten Videos, helfen um vieles zu verstehen😊
Ich weiß, was du durch machst. Wurde Anfang diesen Jahres völlig überraschend in warmen Wechsel verlassen
Loslassen ist so ein schwerer Prozess.
Mach das auch gerade durch.
Es ist so schwer.
Alles Gute für dich❤
@@uwemuller4261ich auch… Das Schlimmste was ich bisher erleben musste…
@@Colalight22 mir geht es heute nach 1,5 Jahren schon viel besser. Denke aber trotzdem täglich immer wieder mal an sie. Hätte nie gedacht,dass es so lange dauert,bis ich neutrale Gefühle für sie empfinde. Wer weiß,ob das jemals der Fall sein wird. Mann muß den Prozess durch,es gibt keine Abkürzung. Wir werden auf uns selbst zurück geworfen,um uns endlich mit uns zu befassen...unseren verdrängten Ängsten, Verletzungen, Gefühlen und Schatten. Nocontact hilft dabei sehr.
„denke grade an Dich!“
Ja genau so erlebt. Da werden einem aus dem Nichts irgendwelche Brocken wie "Hallo" oder "Morgen" hingeworfen...🤷♀️🙄
Vielen Dank für den Podcast, meiner gibt Ruhe nachdem er das Geld was er dachte welches ihm zustand . Niemals eine Entschuldigung bekommen für all fas miese Verhalten.
Mein Problem ist ich stehe ganz alleine da keine Freunde das tut am meisten weh 😢
So gerne💕Ich weiß, es ist ein Gefühl von Wut und gleichzeitiger Ohnmacht, die dich breit macht. Ich verstehe das gut und kann das nachempfinden. Hast du schon einmal an eine Selbsthilfegruppe gedacht? Da fühlst du dich irgendwie nicht mehr alleine.
Ich kann dich verstehen, ich bin genauso allein in diese Situation, keine Freunde oder Familie, das ist so schwer das alles mit sich selbst auszumachen.
Mir wurde neulich geschickt, was er über whats app im Status hatte…
Eine gemeinsame Bekannte schickte mir es…….
Darum alles ignoriere!!!
Wieder top - danke!
Dankeschön für dein Feedback🤗
Herzlichen Dank, liebe Martina❤
Wenn aber der Narzisst flüchtet ? Oder abhaut ! Sagt aber er ist doch da. Und das er mich liebt ! Immer wieder ! Jetzt nach einem Streit hat er mich blockiert ! Aber wie komme ich komplett energetisch los ! Das fühlt er doch auch ! Er macht jetzt kein Lovebombing mehr ! Aber erzählt mir er wäre doch da und hätte nie Schluss gemacht ! Ja immer Diskussionen! 7 Jahre immer wieder ! Wie mache oder schaffe ich es energetisch ?Herzlichen Dank !
Ich habe alle Kontakte abgebrochen. Also wie gesagt ich ich an dich lebe ich in einer Jahrzehnten langen toxischen Beziehung und ich kommen aus manchen gar nicht raus aber Menschen, mit denen ich sexuelle Beziehung hatte, hab ich’s geschafft aber es ist total verrückt. Ich war vor einer Woche Pflanzen kaufen gehen und dachte, ich hätte mein Ex Nazis getroffen einfach nur wegen der Bewegung wegen der Optik und wegen dem äußeren Bild. Ich war total geschockt und total verstört. Wir wollen alle den Kontakt nicht einhalten, aber es passiert. Die Trennung ist so schwer und so beschissen und sei jetzt nicht so und so, als ob wir alle Vollidioten sind. Meine körperliche Gewalt kann ich keiner verstehen, weil die ist so suspekt. Das versteht. Kein Mensch.
Niemand stellt dich als Vollidiotin da. Ich weiß, dass dein Weg sehr hart und schmerzhaft ist. Wie du weißt, bin ich einen ähnlichen Weg durchlaufen. Du suchst nach Lösungen, die ich dir durch meine Videos anbiete, wie auch zig andere. Es ist ein Angebot, das von niemanden angenommen werden muss.
Wenn etwas für dich nicht passt, dann empfehle ich dir, einfach nach anderen Wegen zu suchen, die für dich passen, da du ja deinen Weg der Heilung gehst. Es gibt keine allgemeingültig Lösung. Es gibt nur Lösungen, die bei sehr vielen gut funktionieren und du musst einfach für dich schauen, was passt💕
Menschen, die dieses nicht durchhaben, die verstehen dich nicht, das stimmt. Personen, die selbst Missbrauch erlebt haben, werden dich sehr wohl verstehen. Herzliche Grüße
Hallo Martina,
wie kann ich dich denn erreichen um mal mit dir zu sprechen?
Ich habe eine toxische Beziehung erlebt und bin seit vier Tagen dabei diese Trennung zu überstehen.
Ich brauche aber nochmal eine Beratung um komplett abzuschließen
Danke Danke Danke ❤❤❤
„vermisse Dich!“
Nein, es tut mir echt leid ich kann nicht mehr und ich will das auch nicht mehr. Lass mich bitte in Ruhe
Wer soll dich in Ruhe lassen? Du musst meine Videos nicht schauen...
@@martinabamesbergerVielleicht hat sie mit ihrem Ex gesprochen
Die Beziehung ist 5 Jahre her und er war 3 Jahre lang mit einer anderen Frau zusammen. Da trifft er mich auf der Strasse und meint, die Beziehung mit der anderen Frau sei vorbei und fängt an, mich zu stalken jedes Mal, wenn er mich auf der Strasse trifft. Seine Dreistigkeit macht mich so wütend, dass ich kein Wort mit wechseln möchte. Ich bin das streiten leid. Und mich reut jede Sekunde, die ich verschwende, indem ich ihm die Gelegenheit gebe, mich gaslighten 😤😥
genau so war es bei mir auch Claudia ! Nicht das Du aus Würzburg kommst das wäre ja der Knaller und ein Zufall der krass wäre
Ja,no Contact ist soooo elend schwer. Und in der ersten Zeit bei no Contact, sitzt der Narzisst oft am längeren Ast...
LG❤
Ich wäre eher gegangen. Mich hat dieses Dualseelen Thema erst einmal im Kreislauf gehalten: irgendwann siegte der Verstand.
Ging mir auch so. Ich habe über Jahre hinweg an den dualseeleprozeß geglaubt. Innerlich aber hat mir mein Bauchgefühl narzistische Verhaltensweisen und die von Borderline bei ihr bemerkt. Ich habe sie bedingungslos geliebt. Wurde Anfang diesen Jahres dann völlig überraschend in warmen Wechsel verlassen.
„Hi!alles gut bei Dir?“
Ne, ich kann nicht mehr
„was treibst Du?“
„nackt?“
Kann ich nicht teilen, nach no contact war er nur noch mit der next happy, seine Kinder hat er auch vernachlässigt.
Er stand öfters in der Nähe…..
Natürlich zufällig………