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牙醫稍微提醒一下下不要用食鹽刷牙唷！食鹽顆粒很粗會磨耗琺瑯質，容易敏感性牙齒喔！建議就清水刷+牙線就超棒的，有異味就再配合嚼口香糖👍
推推
感謝分享！
剛還在訝異鹽巴可刷牙？還好有看到此留言。也感謝製作百岳打包這集
推推！
旅店用的小牙膏 24克, 好用
我跟著你的方法用software紀錄和撐爆背包，成功把露營用品從65L背包壓縮到48L，太神奇了！謝謝Cynthia!❤️
可以用香菇袋 兩個當防水袋，一個主要是營地用的，另外一個就是放剩下的，這樣可以把分裝袋那些重量節省起來了～～睡袋也不需要特別找壓縮袋因為它打包在背包最下面會被上面的東西自動壓扁扁的，提供參考啦
替換衣物可以嘗試放到最底，因為衣物可以折成四四方方的，作為背包裡的底基很好用。營幕可以把營骨和營釘拿出來另外處理，營幕就可以折成更適合背包長闊高的大小了。營幕、睡袋可以嘗試垂直、貼著你的背部放置，這樣可以令背包的重心更貼近你的背部。
雨衣褲建議放頂袋，當下雨或需要防風時更能快速拿取，如果放在包內抽出來後，會讓原本打包好的物品跑掉，而且包內已塞滿東西，或許一陣慌亂後拉鍊還不容易拉起來
我這次也是40公升走五天！輕量推推！很實用～～馬上把哨子改到前面～～
如果可以把帳篷拆開營柱跟帳篷放在左右大袋子可能會比較好反正你的水也是1kg左右放在左右彈性袋子左右的重量也能平衡更重要的是，帳篷是進到營地第一個拿出來的東西也是最後一個收的你放在最下層...等於一到營地全部都要掏出來才能拿到帳篷收拾的時候通常都是在帳篷收完才打包這樣順序來看 放在外面或是最上層才是最理想的
通常配重要把比較輕的放底層, 較重的放上層一些, 重心跟人配合, 行進間比較不會重心不穩或是有被拖著的感覺
輕量化真的有助於登山~省下的體力可以更有效率爬山~真的很感謝分享唷~
鎂溶易也有跟鈣溶易一樣袋裝粉狀的，大推，我們跑馬拉松的都固定會吃這兩種東西。
批評不用太在意～很多方式都雙面有好有壞！做適合自己的學習別人的優點不斷精進是每一個人的功課～像溯溪以及溪降百百種模式！一直都每個派系不同，只會批評的有時候只是知道的不夠多自以為而已。台灣不缺酸名，只接受建議以及討論👍
建議你打完字校正一下
交流一下，短時間，羽絨睡袋可以用卷式真空袋抽扁喔！請放心，短時間內羽絨不會損害的。我覺得這是非常好的收納小巧思😃
以前我也是把帳篷放在包包最下面，經過雨天的洗禮後我改成外掛，下雨時要搭帳篷或是收帳篷 就知道為什麼我要外掛了。
最喜歡妳們的裝備心得分享了！順便分享一下我自己的使用心得～背包的一字拉鍊除了拿取，在收納上是非常有優勢的！把背包立著，一邊收納一邊將拉鍊拉起，操作簡單且空間也能最有效率的利用，收納空間問題反倒是U字拉鍊會有。overload是一個很變態的功能，容量隨性擴充，很多人唾棄說變難背、難打包，我自己是不這麼覺得，把重量集中在夾層中就不會有重心離太遠的問題，只是背包被擠得扁扁的拍照不好看🤣
加油!!! 新手我就有參考你們的做法，有些不適合就調整自己舒適的方式。支持
現在很多的包包都自帶求生哨了,跟包包是一體的,在肩扣(胸扣)的位置
請問化纖外套保育動物 但睡袋是鵝絨填的耶🧐
我也是從農場狩獵80L換成HMG輕量背包，本身其餘配件就蠻輕量的，縱走不含水糧食也是8KG初，感覺都快跑起來了呢😁
個人覺得輕量化雖然好，但我不喜歡包包塞得這麼滿，出發前一天都塞得很好，上山睡一晚隔天(趕行程)還要再塞一次，塞的辛苦又緊湊，其實很耗時間，大一點包 可以多帶一些東西，或以防萬一可以放其他的，突發狀況不會有時間讓你慢慢塞
重點不在於背包大小 而是如何輕量化
Hi… 週三美好愉快！非常感謝妳分享介紹登山打包整理優質資訊內容，期待下一集創作作品播出，預祝兩位，Merry Christmas And Happy New Year！📢🥳🎉🎆。
41L收5天很厲害，不過包真的太重了😂 MR背負真的很好，我也是用重重的MR包👍。也期待之後一起換輕量包
我自己習慣是一個系統的會用一個大塑膠袋裝起來，基本就睡眠、飲食、備用衣物、雜物四個，帳篷我會夾在頂包跟包包中間畢竟過夜後有高機率是濕的，哨子我都放在頂包的醫療包裡面，我對哨子的定義是落單的時候用的，真的跌落山谷應該沒機會吹了(?)
等到了！！！爱你们！
5斤的耐熱袋、食物夾鏈袋(大創有)是便宜又輕量好用的防水袋，給妳參考。衣物可以再細分打包，全裝一起一起濕妳會GG。
辛苦了~台灣最不缺的就是這些酸民~也許他們在現實生活中受到許多挫折~需要靠在網路上傷害別人來平衡~希望你們繼續分享~加油
感謝，很實用的打包分享，請問影片中介紹水平吸管，在哪裡可以買到?
用壓縮袋收羽絨睡袋，羽絨不會被壓扁嗎？這樣子長期下來蓄熱保暖功能會下降吧？
真的超感謝推薦水管套組～還是比較愛水壺的我看了之前雪山影片推薦後也下單了，期待使用它！
水管套組的缺點是不知道喝了多少水以及剩多少水, 缺水的路線比較不推
好實用的分享，希望可以分享一下List，趕快換個包，馬上少2kg!
我推薦買又大又輕ＤＣＦ材質的食物袋,把食物裝在一起 下山也可以把有氣味的垃圾袋放進去以免垃圾穿刺 湯汁氣味漏出污染包包 不然垃圾袋掛外面很醜ＸＤ然後又可能被勾破
想要請問帳篷是NH哪一款呢？另外，睡袋的部分，之所以挑選Zpacks這顆有什麼原因嗎？跟之前Sea to summit比起來如何？感謝 ：）
追
山上的營養品，我蠻推薦race on，不管是電解質、還是修復的維生素Ｃ，都還不錯，想推薦你們給廠商了ＸＤ
謝謝Cynthia分享!!!!讓年底就要爬三天兩夜的我，可以有效打包~~
未看先留言❤️期待每一次上片
看起來食物準備稍微少了一點！為啥不準備一些 mountain food?這樣塞包包看起來 40L的MR包還是稍微小了一點點😅
41L下5天行李真的是打包的不錯70L我下三天帶一堆去爽的東西背的不要不要的（酒、桌遊、牛排⋯🤣）想知道Cynthia 再來的包想買幾公升的？輕量？
看了不到一半,已經覺得方式不好..我用Montane 44L背包,其實,佔用背包最多空間的是,布料用品及(它的空間),如睡袋,營帳,衣物 我便用3個小型的(壓縮袋),把布料用品(中的空氣壓走),整體重量不變,背包裏面的重量分佈更容易,...走路更輕鬆😛
可以請問問一下跟你類似的睡袋，睡袋壓縮袋要買什麼size，我看你打包起來變成很小
以前從爬3天要揹到65L 輕量化到爬9天 48L 含公糧 公瓦斯 水跟4人帳(外掛) 都還有空間裝垃圾 XDDD 省空間減重量 完全是可以慢慢進步的 ^^
建議==重物接近肩膀:輕物放底層
幸好當初一開始就輕量化了 農場寶真的太重了那個重量大概就等於我現在的揹負加上睡眠系統
是否可以分享目前換了輕量包跟之前神秘農場的心得及建議，謝謝
想請問Cynthia登山結束後，登山裝備的清潔如何清洗的，譬如登山包這麼大一顆，睡袋內層的清潔？謝謝妳
好奇想問一下拉麵泡麵好吃嗎？請問是哪個牌子？哪邊可以買到？謝謝
輕量包強力推薦 Hyperlite 3400 NORTHRIM~~~
有一段說錯了，胡迪尼那件是化纖外套填充P棉金標100g，後面說成900係數羽絨外套，這件外套超防風跟保暖，缺點容易勾紗，比始祖鳥atom ar還暖ㄧ點
Cynthia 打包不會先放一個大的塑膠袋防水嗎😂
請問camping checking list 有什麼app/網站推薦? 影片裡的網站是？🙇♂️🙇♂️🙇♂️
帶的食物都是泡麵類的何須要煎鍋和叉子呢？，屁墊和睡墊應該可以合一
萬一其他山友有帶雞蛋的話😂就能幫上忙😂😂😂
請問帳篷是三峰的嗎 1.1公斤只有三峰的 你說的挪客 應該是1.25
我上一個背包也是這顆41升不過考量未來還是要繼續爬山就換成71升的背包打包時比較不用塞的那麼緊湊亂七八糟的東西可以多帶一些農場包實在有夠好背
想知道您後來換哪一顆輕量包包
想問你的帳篷是naturehike的那一款呢？謝謝你
嗯。其實不用為了現在容量不夠就換包，如果是重量的問題，那絕對該換。在不換背包情況下，其實可以用外加一個10~15L的MOLLE系統的包包，讓這個包包變成攻頂包的概念。看到女生背這種可帶重裝備的狩獵包當登山包，很是佩服。
我跟妳買一樣的包習慣把不怕濕的裝備用防水袋裝放在擴充系統帳篷地墊雨衣雨褲之類的
請問你的睡袋，是在哪裡買的？
睡袋不使用壓縮袋放在最下面就會被上面的裝備壓的很扁囉，可以有更多空間
我自己是有分類的習慣所以都還是會各別做防水打包～但如果不介意東西混在一起的話是可以用大塑膠袋把睡袋壓在底下哦！也很多人會這樣打包～
@@celineandcynthia 我自己睡袋也是獨立一包放最下面的😀也是都分類放的，這樣拿東西比較好拿且快速
想求帳篷的連結～或款式！謝謝🙏❤
姐姐物欲滿大的，應該要開始背包內減重，再考慮買個1kg左右的50L包吧
Zpacks睡袋的數字不是舒適溫度，而是transition range/temperature limit，指一般男性捲曲身體睡覺會感受到冷，但不會失溫的程度。美國大多數廠牌都是標limit，而且沒送EN/ISO的還不少(像zpacks就沒送驗)，因此看實際填充量/FP比較準。不過10F睡袋拿來頂台灣冬季很夠了，三季還有可能會睡不住。
看是那一家的羽絨，用內容積去與填充重量換算就可以知道舒適溫度多少咯！不過一般使用者不太知道入會判斷品牌標示溫度是否合理
請問 水壺的部分是寬嘴水壺嗎? 怕買了之後 吸管接不上去! 謝謝妳!
感謝前輩提供好方法😁
超級實用，感謝分享
新手真的對打包超崩潰的!!!!感謝分享~~~
很棒的分享，雖然我還沒開始爬百岳，但可作為日後的參考。
Pintler有Overload的功能啊
請問Snow Peak鍋子怎麼了?最近正打算買呢
盖子盖不拢，而且手柄容易掉，可能会烫伤
4天的食物會不會太少了？
請問如果下雨的話相機都如何防水?
隨身的錢和卡.要另用小腰包嗎?
請問1.1kg的雙人帳是哪裡買的呢？
請問有使用胸前包嗎？胸前包都裝些什麼呢？
4天的餐能塞41升的包，而且還塞了帳😂😂換大一點的包啦，把2-3天的包當5天用
Mr包 的腰掛 胸前包 是神器
請問Cynthia有近視嗎？山上要戴隱形眼鏡好不方便阿，戴眼鏡拍照又不好看哈哈哈哈，因為如此默默地在考慮要不要去雷射近視XD
想請問如果像Cynthia拿壓縮袋裝衣服需要幾升呢?
請問雨衣雨褲是什麼牌子?
鍋子擺錯了位置，可以再調整下一點點還有一些你沒有想到的小工具，
好奇一天大概要喝多少水
長知識了^^感謝！！
zpack的睡袋除了贵没有缺点👀
可以請問影片中您右後方架子上的收納箱是在那買的呢？謝謝。
想請問影片中帳篷的類型和型號嗎?謝謝!
好棒的分享👍
我最愛的Pinter 包❤️
一直期待你的雪山西陵 怎沒看到影片
請問你的帽子是那個牌子？
想問 防水壓縮袋 購買連結～
如果路線比較好走，我會背一包長跑用的背包在身前，放食物和水😅
請敎一下1.1KG 帳是那一個?!
兩年了還沒收到回復😂
好奇為什麼不把帳篷夾在這款背包的夾層？ 是因為重心更往後不好背嗎？
40L塞五天四夜好佩服XDD
我看到扁掉的麵包笑出來了XD
想看當日來回的essentials 必備
感谢分享，早发15分钟，就能在电视机上看你们了 😅
超棒，學到不少東西。想不到野外幾天吃那麼輕便食物。
请问配水瓶的吸管在哪里买？
請問那個裝食物的小袋子是SeaToSummit的嗎?
輕量化真的超實用！！！！！！！！
請問帳棚型號
看到片頭就笑了XD...(((只要該帶的都有帶到~沒有對錯~做好保暖~ 安全至上 XD
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感謝分享！
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替換衣物可以嘗試放到最底，因為衣物可以折成四四方方的，作為背包裡的底基很好用。
營幕可以把營骨和營釘拿出來另外處理，營幕就可以折成更適合背包長闊高的大小了。
營幕、睡袋可以嘗試垂直、貼著你的背部放置，這樣可以令背包的重心更貼近你的背部。
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如果可以把帳篷拆開營柱跟帳篷放在左右大袋子可能會比較好
反正你的水也是1kg左右放在左右彈性袋子
左右的重量也能平衡
更重要的是，帳篷是進到營地第一個拿出來的東西也是最後一個收的
你放在最下層...等於一到營地全部都要掏出來才能拿到帳篷
收拾的時候通常都是在帳篷收完才打包
這樣順序來看 放在外面或是最上層才是最理想的
通常配重要把比較輕的放底層, 較重的放上層一些, 重心跟人配合, 行進間比較不會重心不穩或是有被拖著的感覺
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順便分享一下我自己的使用心得～
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