【Hanging Exercise Challenge】2024.08.【25rd day】

[@matsubarasensei]

整体師です。来店客が酷い背中の凝りがありぶら下がりを勧めましたら2週間後に明らかに筋肉の質が改善されていました。私自身も欲しくなり購入し２日目ですが、わずか２日ちょこちょこやっているだけで体調がとても楽になり続けていこうと思っています。
ぶら下がり始めてからの身体の変化やダイエット効果など気づきがありましたら教えて頂ければ幸いです。

[@dorichubu]

コメントありがとうございます☺
◆身体の変化
首から肩甲骨→脇→指先にかけての筋に痛みがあったのが軽減しました。
反り腰も以前は、仰向けに寝て、腰のところに手のひら２枚入れても隙間があるくらい酷かったんですが、今は手のひら１枚程度になっています。
◆ダイエット効果
体重は特に変化ありませんが、見た目は割とハッキリわかるくらい、肩周り、背中、両脇腹からのVラインが引き締まりました。
もちろん個人差はあると思いますけど、私の場合はこんな感じです。
この動画を見て、一緒に続けてくれる人が増えるといいなと思ってます。

[@matsubarasensei]

@@dorichubu 返信をありがとうございます。発信されている動画を励みに継続したいと思っております。チャンネル登録させていただきます。

[@matsubarasensei]

@@dorichubu 返信ありがとうございます。長期にわたり継続されている方の感想なのでとても説得力があり又励みにもなります。また、日々継続されて動画をアップしている事は素晴らしいですね。私はどちらかというと３日坊主ですので。最後におじぎして終わるところがシュールです。^^
チャンネル登録させて頂きました。

[@dorichubu]

@@matsubarasensei チャンネル登録ありがとうございます！
私も最初は続けられる自信がなく、三日坊主防止のためにこの動画を始めました。
仕事や体調次第で休んだりしながら、無理せずマイペースに習慣化していけばOKというところも伝わってくれるといいなと思っています😊

[@dorichubu]

@@matsubarasensei 私もマツバラさんの整体のお話がとても興味深かったので、チャンネル登録させていただきました。
今後ともよろしくお願いいたします。