跳繩花式：側甩繩┃學會最基礎的側甩！┃跳繩教學┃Jump Rope Side Swing

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 3

  • @sofiane99
    @sofiane99 Месяц назад +1

    Your tutorials are great! ❤ 👍from France.

    • @workOUTml
      @workOUTml  Месяц назад

      @@sofiane99 Thank you, means a lot 🙏

  • @daniel168gt
    @daniel168gt 6 месяцев назад +1

    好帥!!!
    我也要學!

Следующие
Автовоспроизведение
加重跳繩：入門篇┃繩子粗一倍┃提升減脂效率┃Jump Rope: The Weighted Rope2:04加重跳繩：入門篇┃繩子粗一倍┃提升減脂效率┃Jump Rope: The Weighted Rope
加重跳繩：入門篇┃繩子粗一倍┃提升減脂效率┃Jump Rope: The Weighted Ropei'm working OUT
Просмотров 377
《東張》元朗大橋街市重遇轟動全城「蛋蛋姐」 全新形象登場開坊個個開心晒!9:08《東張》元朗大橋街市重遇轟動全城「蛋蛋姐」 全新形象登場開坊個個開心晒!
《東張》元朗大橋街市重遇轟動全城「蛋蛋姐」 全新形象登場開坊個個開心晒!東張+
Просмотров 70 тыс.
TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.11.30-12.012:18TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.11.30-12.01
TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.11.30-12.01TJRSS2019繩樂
Просмотров 26
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 202501:32"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025
"BENDY: LONE WOLF" - Official Trailer - Coming 2025Joey Drew Studios
Просмотров 316 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap5:19跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tap
跳繩花式教學：腳尖腳跟┃讓跳繩等級跳升！┃Jump Rope Heel Toe Tapi'm working OUT
Просмотров 1,2 тыс.
初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworks3:06初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworks
初級與中級一次看！11種跳繩花式重點攻略┃11 basic and intermediate jump rope footworksi'm working OUT
Просмотров 937
TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.12.14-152:34TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.12.14-15
TJRSS2019_繩樂跳繩教學_2024.12.14-15TJRSS2019繩樂
Просмотров 19
跳繩花式教學：雙側甩┃最酷炫但不困難的花式┃讓跳繩愈跳愈上癮！┃ The Coolest Jump Rope Footwork：Double Side Swing5:20跳繩花式教學：雙側甩┃最酷炫但不困難的花式┃讓跳繩愈跳愈上癮！┃ The Coolest Jump Rope Footwork：Double Side Swing
跳繩花式教學：雙側甩┃最酷炫但不困難的花式┃讓跳繩愈跳愈上癮！┃ The Coolest Jump Rope Footwork：Double Side Swingi'm working OUT
Просмотров 205
適合睡前的跳繩運動┃用於一天收尾！┃跳完就洗澡睡覺┃減肥減脂┃Jump Rope Workout Before Bed5:47適合睡前的跳繩運動┃用於一天收尾！┃跳完就洗澡睡覺┃減肥減脂┃Jump Rope Workout Before Bed
適合睡前的跳繩運動┃用於一天收尾！┃跳完就洗澡睡覺┃減肥減脂┃Jump Rope Workout Before Bedi'm working OUT
Просмотров 691
｜民風FCS｜花式跳繩培訓隊 ｜113年多元課程規劃-基礎律動(1080P) #基礎律動 #街舞 #肢體律動1:34｜民風FCS｜花式跳繩培訓隊 ｜113年多元課程規劃-基礎律動(1080P) #基礎律動 #街舞 #肢體律動
｜民風FCS｜花式跳繩培訓隊 ｜113年多元課程規劃-基礎律動(1080P) #基礎律動 #街舞 #肢體律動民風Folk Custom Style
Просмотров 69
跳繩TOP 3花式┃練會這三種就夠！┃必練3教學┃TOP 3 must learn jump rope footworks2:07跳繩TOP 3花式┃練會這三種就夠！┃必練3教學┃TOP 3 must learn jump rope footworks
跳繩TOP 3花式┃練會這三種就夠！┃必練3教學┃TOP 3 must learn jump rope footworksi'm working OUT
Просмотров 1,4 тыс.
跳繩訓練：有效提升運動能力┃增加運動表現┃跳繩減肥減脂┃Jump Rope Workout for Athletic Ability4:37跳繩訓練：有效提升運動能力┃增加運動表現┃跳繩減肥減脂┃Jump Rope Workout for Athletic Ability
跳繩訓練：有效提升運動能力┃增加運動表現┃跳繩減肥減脂┃Jump Rope Workout for Athletic Abilityi'm working OUT
Просмотров 69
跳繩前的熱身│Warm-up exercises before Jumping Rope1:24跳繩前的熱身│Warm-up exercises before Jumping Rope
跳繩前的熱身│Warm-up exercises before Jumping Ropei'm working OUT
Просмотров 532
Ваше НОВОЕ мнение о ЛУЧШИХ играх 2024! Итоги Года!47:14Ваше НОВОЕ мнение о ЛУЧШИХ играх 2024! Итоги Года!
Ваше НОВОЕ мнение о ЛУЧШИХ играх 2024! Итоги Года!БУЛДЖАТь
Просмотров 281 тыс.
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ ФРОСИ! ИВАН ЗОЛО ВСТРЕЧАЕТСЯ с ФРОСЕЙ?!14:06ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ ФРОСИ! ИВАН ЗОЛО ВСТРЕЧАЕТСЯ с ФРОСЕЙ?!
ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ ОГРАБЛЕНИЕ ФРОСИ! ИВАН ЗОЛО ВСТРЕЧАЕТСЯ с ФРОСЕЙ?!Бадабумчик
Просмотров 121 тыс.
Неудобно получилось.. #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка00:20Неудобно получилось.. #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Неудобно получилось.. #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминкаАминка Витаминка
Просмотров 549 тыс.
ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop | Pretended to be a CLEANER in a GYM #3416:11ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop | Pretended to be a CLEANER in a GYM #34
ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop | Pretended to be a CLEANER in a GYM #34ANATOLY
Просмотров 4,5 млн
Лосось переходит дорогу00:14Лосось переходит дорогу
Лосось переходит дорогуНовостной Гусь
Просмотров 1 млн
俩位女人的争宠。 #cosplay#joker#Harreit Quinn01:00俩位女人的争宠。 #cosplay#joker#Harreit Quinn
俩位女人的争宠。 #cosplay#joker#Harreit Quinn佐助与鸣人
Просмотров 8 млн
Ленинград - Ёж (Live @ НАШЕ Радио)04:17Ленинград — Ёж (Live @ НАШЕ Радио)
Ленинград - Ёж (Live @ НАШЕ Радио)Ленинград
Просмотров 108 тыс.
5x30 🎁00:225x30 🎁
5x30 🎁LITVINOV FIT
Просмотров 1 млн