217. Спортивное питание ч.1 | 10 добавок (Химический бункер)
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2021
- Протеин, креатин, гейнер.. Всем знакомы эти термины. Но насколько оправдан прием тех или иных спортивных добавок? Работаю ли они так, как заявляется продавцами? Ведь эффективность некоторых из них не подтверждена ни одним исследованием. Разумеется, речь не идет о том спортивном питании, которое создано для увеличения количества нутриентов в рационе.
Консультацию, помощь, сопровождение и рекомендации можно получить связавшись со мной в соцсетях.
☢ Инстаграмм: / chemical_bunker
☢ ВКонтакте: bodysectorplus
☢ Facebook: / bodysector
☢Телеграмм канал: t.me/chemical_bunker_main
☢ Моя трансформация: • Моя трансформация. Коз...
Тайм-коды:
04:48 Протеин
07:50 Креатин
10:20 Гейнер
12:21 L-карнитин
13:25 Аминоксилоты и BCAA
15:05 Глутамин
16:04 Поливитаминные комплексы
17:06 Жиросжигатели
18:40 Стимуляторы тестостерона
20:03 Предтренники
Всем приятного просмотра 
Спорт
Евгений, обзор Химического бункера сделайте пожалуйста, очень интересно 😀
Поддерживаю
и про истроию. почему бункер? почему такая атрибутика?
Сильный выпуск, чётко, подробно без всякой навязки как есть!👍👍👍
Жека,ты просто кладезь знаний и зришь всегда в корень,спасибо тебе большое за все твои видео!Я не побоюсь даже назвать тебя самым лучшем или один из самых лучших в этом сигменте,у которого есть и практика и отличная теория!
Уважаю Евгения чрезмерно. Наверное единственный грамотный канал по фарме. Но даже вид автора показывает, что все "витамины" и все витамины есть по сути бесполезное насилие над организмом. деньги на химию, деньги на анализы, деньги на качалку и спорт пит, потом деньги на пкт. И так из года в год, а потом херяк, и с зеркала смотрит обычный подкачанный чел, но не так чтоб слишком. и возникает мысль, что где-то ты нае...ал самого себя. Да любой вася внатураху и на курочке через годик ровно такой же самый. печально.
PS Сам в качалке с 93года, но с годами воспринимаю зал только как для поддержания организма в тонусе, всякие там рабочие веса и меряния письками кто сколько набрал, уже давно воспринимаются с улыбкой, всем добра. Автору здоровья и всего наилучшего, по сути человек перепробовал всё на себе для нас.
Сам долго химичил?
настоящий дилдоболдинг 😅☕
@@verygood9678 Пару раз курсами по 5-6 сустанона. И теперь радостно понимаю, что больше и не надо было. Теперь присматриваюсь к курсу 10 суста х10недель+пкт. Точно больше не надо. Все эти ваши 500 теста в неделю и больше, плюс куча таб оральных - это для фанатов. Сдается мне, что куча народу юзает фарму чисто для улучшения качества жизни, особенно после 30и. Настроение, работоспособность, залечивание суставов, секс. Всё это улучшается даже при минимальных курсах. Не знаю как там человек себя чувствует при дозе более 250теста в неделю, но лично я исхожу из принципа, работает, тебе лучше?, больше и не надо.
PS И да. Даже если решусь на курс более длительный, я выучил ВСЕ видео афтора наизусть. Знаю все стороны всех препов. полностью выучил все про ПКТ.
Может и не точно но опишу препараты, их сильные и слабые стороны. И намекаю я к тому, что часто даже тренера в зале, такую чушь несут про некоторые препы, а про молодежь лучше помолчу, они не привыкшие вникать в тему, такие вопросы задают автору, что им даже витаминки нельзя принимать ибо путают литры с килограммами
@@revini78 мне 49, "крепче" всяких там протов или креатинов пока ничего не употреблял... Да и к железу пришёл недавно, пара лет... Однако, созрел таки и тему тоже изучил внимательно. Мои выводы, во многом совпадают с вашими. Для себя решился не некий вариант гзт +, т.е. 250 теста энантата в неделю и на этом всё. Посмотрим, как будет полёт, но дальше не полезу.
@@Shatun50 не более 6 первый раз.
Вывод, химический бункер не считает спортпит необходимым элементом
так и есть
Супер канал особенно для нулевых меня! Спасибо профи Евгению.
Cтоит также дополнить для обывателей и новичков то, что спортпит это далеко не замена обычной еде. Обычная еда в любом случае лучше на завтрак обед и ужин. И если вы закидываетесь порошком протеиновым думая, что не успел позавтракать, имейте ввиду это будет не равно тому, что вы съели бы макароны с курицей.
Для 99% людей спортпит не нужен, а если у вас нет денег на обычную жрачку, откуда тогда они найдутся на дорогой спортпит. И вообще нет денег, вам нужно в жизни другим заниматься, а качать мышцы подождёт.
Тема спортпита уже езъежженная, но многие подписчики это смотрят и ждут как главную тему на канале, значит большинство подписчиков это обыватели или новички только пришедшие в зал, которым можно вечно впаривать этот спортпит под разным соусом и ничего не поймут
Тебе это бабушка рассказала?
Да бабушки это зло. По их мнению надо кушать много и быть жирным. Если сурйозно то спортпит полезен наверное только на курсах, когда есть повышенная потребность в белках и витаминах. Более половины спортпита вообще бесполезная фигня. Протеин, Креатин, витамины, омега, хондропротекторы и всё, больше точно не надо. всё остальное по сути вариации основного. Это как в зале, есть базовые упражнения, но почти всегда тренера их игнорят и впаривают новичкам какую-то дичь на тренажерах. НИ РАЗУ не видел чела с тренером на жиме лёжа или на приседаниях. Так и в магазине, есть базовые добавки, я их назвал, остальное какая-то дичь. аминокислоты с пресованого протеина это весело.
Так тот же гейнер вроде как после еды пьют, не? Всмысле оно так и задуманно как витамины в дополнение к еде, а рекламщики уже перегибают
Раньше где то с 2008 по 2014 год я вообще не мог без протеина, мне казалось что у меня упадут рабочие веса и я сдуюсь😆. Далее понял что разницы нет вообще никакой!
так ты не надувывайся что не сдувацца😀☕ у мну только живот сдулся без пратеина
@@VsevolodPB эта гидэ ти пратэини пиеш? В щкола карекция?
@@robjohnson7462 я протеин люблю
выпуск интересный , думаю по просмотрам зайдёт)
Ставлю лайк в поддержку и продвижения канала 👍👍👍👍👍👍👍 Евгений спасибо 🤝❗️❗️
Всё чётко, есть все необходимые позиции, полностью согласен с автором. Вот только про Аргинин бы добавить. Ходовая сейчас вещь.
Очень хороший ролик !
Спасибо за работу. 👍
Отличный обзор!
Хороший выпуск!
красава
расписал все как нужно
Шикврно, мне очень поравилось
Очень атмосферно
Теперь в магазин спортпита буду ходить только за мультивитаминами. Спасибо за сэкономленный бюджет 👍
спасибо за ролик
Второй 😂го смотреть, лойс 👍🏻
Протеин это белок, белок это желток!
О моя любимая тема травоядные добавочки ☺️🤗,
Очень актуальное и познавательное видео. Евгений, хотелось бы получить консультацию по некоторым вопросам, естественно не даром) Куда лучше написать?
Сделайте видео о восстановлении суставов после стана
Благодарю за ролик. Отлично выглядишь. Не хотел бы записать видео про (неожиданно) косметический уход за кожей лица и т.п?
Так а что там записывать, купить средство для умывания(мужское) женские лично мне не подходят, очень кожу стягивают. И крем не жирный, умываешься 2 раза в день и сразу после этого мажешь кремом. Все, вы великолепен
Меня ещё бывшая на маски подсадила, но мне кажется это уже лишнее, хотя зимой помогает
Женёк,сразу лайк.Молодец.
Спасибо 👍
На счет предтреника правда. От него потом невыстанавливаешься, самочувствие убивает, цнс ушатывается.
Жень, подскажи пожалуйста такой момент. Был на курсе энка соло 500мг в неделю на 3 месяца, на последних неделях чуть вышло акне на плечи и спину + жара сделала свое дело, сделал анализы, ПКТ. В июле/августе все ушло. Сейчас не сижу на курсе, но странно вылезло акне на плечи, и подкожные на спине. Скажи пожалуйста в чем может быть проблема? Какие анализы лучше сдать и что попить для профилактики? По питанию проблем нет, кушаю сбалансировано (овощи, фрукты, круппы, молочка и тд) из сладкого 15 грамм шоколадки 82.5, кофе эспрессо без сахара.
Годно
Никогда не было побочек после предтреников (только бессонница после ДМАА). Но после их использования я два дня не треню, стараюсь больше спать, не нервничать и немного больше кушоц углеводов
Добрый день. Интересует такой вопрос. Я пил гейнер два года назад без курса около месяца и получил гинекомастию, которую вылечил спустя полгода и только при помощи уролога и антибиотиков. Год спустя попробовал снова, но гейнер другой фирмы и снова получил все туже гинекомастию, на том же месте, вылечил недельным приёмом кломифена. Не понимаю одного, от чего? Когда сдавал анализы был повышен кортизол
Евгений можете ли вы из своего опыта подтвердить преимущества креатин гидрохлорида?
доброго дня Євгеній. як часто можна ставити інфезол? дякую
из личного многолетнего любительского опыта:
протеин- деньги на ветер;
креатин- работает;
аминки- не ощутил вообще;
гейнер- растут бока, пузико и щеки;
поливитамины-работают;
эка/предтрены- лютое зло, берегите сердак.
из химии:
метан- заливает;
суст/энка- оптимально, форма норм;
хгч- работает;
как уже писали, рано или поздно перерастаешь всю эту гонку за формой и силовыми и просто физкультуришь с Компливитом, изредка вспоминая сколько денег всадил во всё это "добро")
В России есть вообще смысл от производителя протеина ? Просто тако в печетление что все кладут из 1 мешка по разным упаковкам.
Ну можете покупать сразу по 15-20 кг. мешки от Лакталис,Лактомин,Арлы ну или российских заводов🤗- точно будете знать ... Для вкуса есть сиропы,от пены лецитин : всё в ваших руках😉
Если финансы в тонусе,то можно с АйХерба заказывать,чтоб стопудофф не подделка😂😂😂
Здравствуйте. Расскажите подробнее про сочетание креатина с мельдонией. Как они дополняют друг друга?
Попробуй цитруллин с креатином и ложкой сахара, охуеешь от пампа)))
@@GoroGoro1 я потом хуем стену сломал спасибо тебе
Я начал принимать гейнер и креатин,принимаю три дня , делаю загрузку креатином, сегодня не стал принимать так как ночью сильно тошнило и рвал, правильно ли я сделал что день пропустил во время загрузки креатином не должно быть пропусков
Продолжаю закрывать "окно" после тренировки. Гидролизат,концентрат,глютамин и чувствую себя отлично🤗
Также очень удобно возить с собой пару бутылочек коктейля,чем контейнеры с едой или жрать не пойми что...
Я лучше шавухи поем🌯или в Бургер Кинг! С годами протеин просто не лезет.
Поддерживаю !!!!
Спортпит обычно наносит самый большой вред кошельку. Тем ни менее штука эта необходимая, на мой взгляд.
Джек 3д перед футболом херачил. Толку не было, так как видимо не было запаса энергии. По факту понимаю что хороший сон даст намного больше чем предтрен
Приветствую можно будет с тобой связаться по номеру ватсап или телеграмм?
Было бы интересно узнать Ваше мнение про такую аминокислоту, как цитруллина малат. По себе замечал, что несколько добавляет энергии, выносливости и пампа.
Вторую часть смотрите) там все есть
@@Chemical_bunker Благодарю! Приступаю к просмотру!
@@Chemical_bunker Євгеній, доброго дня. скажіть будь ласка як часто можна ставити інфезол? дякую
👍👍
Давно как отказался от спортпита в угоду естественным продуктам и балансом колорийности по БЖУ.
Хорошее питание, хорошее масло, хороший отдых.
А спортпит от лукавого.
А масло боженька дал🙈🤗😂😂😂
😁😁😁
Здравствуйте а бустеры подойдут тем кто не курсит вообще , будит ли эффект от их приёма?
Ну после 30 лет, возможно эффект будет
А до 30 лет, твой организм и так будет вырабатывать норму теста
Nice
7:54 а если сахар не употребляет человек можно ли заменять напитками без сахара а захзамом?
Для вкуса, если только))
Евгений, нет ли в планах снять что то типа совсем "для чайников"? Дать так сказать основы. Например: соматотропин - гормон роста и ......Тестостерон......Заранее спасибо.
Приветствую. Если есть такая необходимость - конечно можно сделать и подобный формат
@@Chemical_bunker Конечно она есть и думаю многие присоединиться. Не начинают же в школу ходить с пятого класса- но с первого!!! Вот и дайте нам, многим пойти в первый класс.
Друзья , такой вопрос, те кто стремится набрать качественніьй вес или занимается для здоровья не говоря о проффесионалах , нужно питаться 4-5 раз в день , питаться качественно, многие из вас имеют такую возможность? Единиціь правда? Для етого нужніь неограниченіьй бюджет и уйма времени.Вот тут и незаменимо спортивное питание- засіьпал в шейкер протеина или гейнера закусил бананом , и норм. А как проходит тренировка без Xploid или Animal pak ?
да, да. принимай и експлойд и пак, трать деньги. а потом месяц два отдыха, и поймешь, что твой качественный вес быстро уходит в небытие
Нет разницы, все индивидуально, я вообще почти ни чего не ем а вес не особо уходит 😆
Лайк конечно, но Женя, а где Цитруллин малат?С креатином они,если не ошибаюсь синергисты, но не в этом дело, цитруллин сам по себе очень хорошая вещь
Цитруллин, бета-аланин, аргинин, ноотропные бады из спортпита, энергетики - во втором ролике) В 10 первых позиций это не влезло все)
@@Chemical_bunker Понял,спасибо)
Евгений добрый день, скажите с вами можно как нибудь связаться?
В вк можно. Он там на связи
Купил гейнер как замену завтраку, сильно рано приходится просыпаться-завтракать тяжело,выпиваю и до перерыва не испытываю сильного голода.
Тоже самое делаю, коллега
А мне наоборот утром есть хочется,прям хочется весь холодильник сожрать
Жрать не хочешь потому что кортизол высокий понижай его
@@bigglock2909 я без стероидов,в 5:00 утра не сильно лезет какая либо еда
Евгений во время выброса бежит в бункер
Ну по глютамину такое есле плохо питался весной то для эмунитета самое то.
👍
👍
Кто подскажет какой курс подходит для борцов? Сушка, выносливость, скорость. Как то колол пропионат, руки сильно забивались. Водой заливало, хоть и диету держал.
Энантат 250-300 в неделю плюс туринабол 30-40мг в день...
@@verygood9678 вес не поднимется?
@@user-dq3bf может пару килло если качаться...
@@verygood9678 спасибо
@@verygood9678 а какая фирма Туринабола лучшая?
Единственный вред от спортпита,это большой расход туалетной бумаги.
Творога или творога как правильно говорить ?
Творогь
От прАтеина не стоит 😂😂😂😂
Как по мне,лучше я 2-3 яйца съем,чем буду пить сладкий и приторный гейнер.Могу перед сном один черпак съесть(15г)без молока и воды.
Первый
Спортпит это чистый маркетинг. Главное правильное питание, сон, регулярные тренировки и обязательное отсутствие вредных привычек. И всё будет хорошо. Ну максимум тестика иногда, раз в пол года, раз в год на пару месяцев, по чуть чуть🤏🏻 и то, после 30 лет. И иногда витаминно минеральный комплекс. Всё остальное просто пустая трата денег. Ну это для нормальных тренировок, для хорошей жизни деятельности. А если цель как вагон мяса быть, ну это уже другая история, я лично такое вообще не понимаю и не приветствую.
Йохимбин збс действует, но у меня через две недели ночью начались панические атаки (50-100мг/сутки)
это патамушта ты ыракес😅 и пьешь в 4 раза больше чем нада ехимбина🙂☕
@@VsevolodPB там одна таблетка содержала 50мг корня йохимбина
@@user-ys1xw6pl5t цнс возбуждена видимо
@@bigglock2909 ну да
Щось вигляд у вас не здоровий пан Євген, з вами все добре, чи без "підтримки" вже ніяк???
То вигляд їм не подобається, то рука одна більша за другу... то ще шось)
@@Chemical_bunker просто складається враження, що якщо ти хочеш весь час тримати форму, то вердикт це "вечный курс", бо з вашого вигляду можна судити що ви зараз утримуєтеся від "вітамінів"))
Без неї завжди ніяк, буде перший курс, значить буде другій, був довгий, значить буде вічний, а так Євгеній, якщо я не помиляюся, зараз про дитину міркує, тому і не на фармі, хоча може це застаріла інфа
@@Chemical_bunker Все подобається))) зрозуміло все, всі нюанси, видно що не делитант, давно за вами слідкую👍, просто помітно форма ваша змінилася, тому і спитав 🤷🏼♂️
К сожалению сейчас нет качественного тестостерона для курса 🙂….И только метан до сих пор заливает как свиней 🤔
Есть ,если поищещь нормально)
@@user-ut4fu5fu2n ну Никулин даже ролик снял что на Украине кругом подделки 🙂найти очень тяжело 🙄
Изолят с пропионатом а казеин с энантатом)
Гидролизат с суспензией,а казеин лучше с ундеканоатом🤗😂
😄
Можно ли подростку энимал пак
Хай, выступать ещё будешь?
Серьезные курсы к 40 годам ,так себе занятие. Высокий риск сыграть в ящик .. Нет, ну конечно ,есть индивиды)) Высоко-одаренные))
Второй.
Продавці Вас пристрелять
Цитруллин реально пампит! Думал шляпа..