तेजी से बाल बढ़ाने के 5 महत्वपूर्ण टिप Five Important Tips for Faster Hair Growth Dr Mukesh Aggarwal

नमस्कार दोस्तों Hair हमारी सुंदरता का आईना होता है और बालों से ही हमारी सुंदरता दिखाई देती है बालों के बढ़ने का एक खास मापदंड होता है उसी के अनुसार एक खास तरीके से ही बाल बढ़ते हैं खास एवरेज से ही बाल बढ़ते हैं फिर भी अगर बालों को अच्छा रखना है उनकी मोटाई बढ़ानी है और मजबूत रखना है तो हमें कुछ खास बातों का ध्यान रखना होता है जो इस वीडियो में बताए गए हैं बालों के लिए प्रोटीन और मिनरल्स का होना बहुत जरूरी है हमारे खाने में यदि प्रोटीन और मिनरल्स होंगे तो हमारे बाल तेजी से बढ़ेंगे और उनकी मोटाई भी और उनकी गहराई भी बहुत ज्यादा बढ़ेगी दूसरा है प्रोटीन प्रोटीन के जो बालों के लिए बहुत जरूरी होता है बालों को बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी होता है उसका भी हमें सेवन करना बहुत जरूरी है उसके बाद बालों को बढ़ाने के लिए और बालों के लिए आवश्यक कुछ जो तिल होते हैं जिसमें बादाम का तेल आंवले का तेल आदि तेल भी बहुत जरूरी होते हैं बालों के लिए, इसके साथ-साथ हमें निरंतर एक्सरसाइज व्यायाम भी करना चाहिए योग भी करना चाहिए वह भी बालों के लिए बहुत उपयोगी होता है इसके साथ हमें अधिक से अधिक पानी भी पीते रहना चाहिए ताकि बालों में किसी प्रकार की कोई भी समस्या ना आए और बालों को प्रॉपर पोषण मिलता रहे ज्यादा जानकारी के लिए आप संबंधित वीडियो को देख सकते हैं
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