anabel muchas muchissimas gracias por hacer videos con manuel carballo. se nota que es un experto en los gimnasticos i sus consejos van de lujo!!! saludos!!! sigue asi ;)
Anabel, podrías más adelante hacernos una rutina de FUERZA DE HOMBROS. En lo personal, siento que debo trabajar mucho esa parte¡ estoy en crossfit pero por cuestion de idiomas, no entiendo muchas cosas que se nos explican en clase y me he ido quedando con dudas. ( yo hablo español pero vivo en USA y es muy frustrante para mi no entender) te voy agradecer mucho tu ayuda
Buenas Anabel! tengo una pregunta en cuanto a la ejecución de los pinos con apoyo. ¿el apoyo de los pies en flexión o extensión? yo creo q incindiria en mantener el eje no y en trasladarlo un poco. q opinas? Gracias. MUY BUENO EL VIDEO 👏👏👏👏👏😍😍
a ver si alguien puede ayudarme, padezco de vértigo posicional...y cuando hago el wall climb no me da...pero si hago el pino si..y no entiendo por que en postura similares...efectos diferentes...
bueno claro que puede ser si te pasa. Lo mejor es que hables con el coach para que te de ejercicios que te ayuden poco a poco a aproximarte al movimiento que quieres cumplir. Sabrá darte opciones para que vayas avanzando. Ánimo
Posición de la cabeza, seguramente cuando haces el pino miras el piso, y cuando haces el climb wallpaper mueves la mirada hacia la pared y eso genera que te desorientes
Theputopablovlc Mal ejemplo colega. Precisamente los neumáticos grandes son usados por deportistas profesionales que entrenan la fuerza, desde powerlifting a strongman, e incluso por luchadores de MMA. Tienen una gran transferencia para innumerables disciplinas. Al ser acolchado permite trabajar con seguridad a altas repeticiones y con fatiga de otros ejercicios. Su peso permite trabajar la fuerza. Y el tipo de agarre que hay que emplear permite mejorar este y dar un estímulo diferente a los antebrazos. Muchos ejercicios de crossfit son tomados de disciplinas olímpicas como la halterofilia o gimnasia y por lo tanto son ejercicios probados que ayudan a mejorar en múltiples facetas. En cuanto a ejercicios yo no tendría nada que objetar. Lo único que particularmente no me convence es la aplicación de la metodología HIIT a trabajo con cargas pesadas. Creo que ambas cosas se deben trabajar en entrenos diferentes, es más efectivo en ambos ámbitos y menos lesivo.
Manuel es increíble, grande entre los grandes y una paciencia y comprensión que anima a los que no somos atletas.
Muy buena explicación. Muy buen profesor. Grandes atletas. Hermosa ella,
Que buen contenido! Gran ayuda para poder conseguirlo, lo pondré en práctica todo!!
Buenisimo,como estoy aprendiendo,dedico una hora diaria a ver tus videos, eres mi entrenadora virtual, gracias mil Anabel y a tus colaboradores.
Me encantó el video. Muchas gracias por la clara explicación.
este video vale millones, que lo sepas !!
lo sé lo séee :)
anabel muchas muchissimas gracias por hacer videos con manuel carballo. se nota que es un experto en los gimnasticos i sus consejos van de lujo!!! saludos!!! sigue asi ;)
Me encantooo! Ya quiero ver la segunda parte, muy buen video Anabel 🙌🏻
Me encanta este canal muy utiles los videos😊
gracias! y bienvenida
gracias por los tips, todo es progresivo y hay que aplicarlos de a poco a poco. saludos!
Gracias por los consejos eso me gusta 👍🏼 👍🏼👍🏼👍🏼
Muy buena explicacion por parte de Manuel, da gusto!
PD: cual es la cancion del final?
Eres un gran ejemplo a seguir Anabel!!
¡Si le entendí profe!Bien explicado.
Alumno de 62 años.
Anabel, podrías más adelante hacernos una rutina de FUERZA DE HOMBROS. En lo personal, siento que debo trabajar mucho esa parte¡ estoy en crossfit pero por cuestion de idiomas, no entiendo muchas cosas que se nos explican en clase y me he ido quedando con dudas. ( yo hablo español pero vivo en USA y es muy frustrante para mi no entender) te voy agradecer mucho tu ayuda
hechooooo, me lo apunto
Buenisimo!!!
mola mucho!
en gimnasia artistica me salio el pino a fuerza en la pared , pero lo que cuesta es hacer pino sin pared
Genial!
Buen vídeo
👍
Puedes hacer un video de la mobilidad diaria que haces? Saludos.
es este programa team.romwod.com/r/anabelpump Tienes 7 días de prueba gratis. Un saludo
Buenas Anabel!
tengo una pregunta en cuanto a la ejecución de los pinos con apoyo. ¿el apoyo de los pies en flexión o extensión? yo creo q incindiria en mantener el eje no y en trasladarlo un poco. q opinas?
Gracias.
MUY BUENO EL VIDEO
👏👏👏👏👏😍😍
creo que Manu sabrá ayudarte más que yo cuando se trata de algo tan específico... sorry
La ostia que pedazo susto en el minuto 1:00
a ver si alguien puede ayudarme, padezco de vértigo posicional...y cuando hago el wall climb no me da...pero si hago el pino si..y no entiendo por que en postura similares...efectos diferentes...
bueno claro que puede ser si te pasa. Lo mejor es que hables con el coach para que te de ejercicios que te ayuden poco a poco a aproximarte al movimiento que quieres cumplir. Sabrá darte opciones para que vayas avanzando. Ánimo
Posición de la cabeza, seguramente cuando haces el pino miras el piso, y cuando haces el climb wallpaper mueves la mirada hacia la pared y eso genera que te desorientes
yo empeze parandome de manos luego liego aventadome no me gusta casi entrenar asi
Es mi idea o la voz de Anabel es igual a la de maca de vis a vis?
Yo llevo 5 meses llendo a crossfir y no me animo hacer el Hastand Push Up :(
Bueno ten paciencia y usa progresiones, si practicas en el open box con un compañero te ayudará a tener más confianza
Me acabo de ir de ocico contra el piso :'v
Me mata porque dice cada 2 x 3 Anabel
Si, todo un experto y gran atleta.....con las manos en los bolsillos. Poco profesional , lastima !
el crossfit no sirve para nada
y para qué sirve este comentario tuyo?
Anabel Avila para lo mismo que un pnuematico de camion al deporte, espera al menos mi comentario es informativo
Theputopablovlc Mal ejemplo colega. Precisamente los neumáticos grandes son usados por deportistas profesionales que entrenan la fuerza, desde powerlifting a strongman, e incluso por luchadores de MMA. Tienen una gran transferencia para innumerables disciplinas. Al ser acolchado permite trabajar con seguridad a altas repeticiones y con fatiga de otros ejercicios. Su peso permite trabajar la fuerza. Y el tipo de agarre que hay que emplear permite mejorar este y dar un estímulo diferente a los antebrazos.
Muchos ejercicios de crossfit son tomados de disciplinas olímpicas como la halterofilia o gimnasia y por lo tanto son ejercicios probados que ayudan a mejorar en múltiples facetas. En cuanto a ejercicios yo no tendría nada que objetar.
Lo único que particularmente no me convence es la aplicación de la metodología HIIT a trabajo con cargas pesadas. Creo que ambas cosas se deben trabajar en entrenos diferentes, es más efectivo en ambos ámbitos y menos lesivo.
A que adivino, nunca lo has practicado con formalidad cierto?