নিরামিষ আহার গ্রহন করি । দিনে তিন বার ধ্যান করি । নিরবতা পালন করি । আপনার প্রতিটি উপদেশ আমি পালন করার চেস্টা করে চলেছি ।আমার গুরুদেব এই কথা গুলিই বলেন ।আমার জীবন তৃপ্ত এবং ধন্য । প্রত্যেকটি মানুষের এই ধরনের সাধনার পথ অসুসরণ করা প্রয়োজন।
বিশ্ব শক্তির সঙ্গে যুক্ত হবার মন্ত্র দিলেন খুব সুন্দর করে। এইরকম আরো ভিডিও পাবো আশায় রইলাম। সমাজবদ্ধ জীব আমরা, কিন্তু তবুও বদ্ধদশা থেকে বেরিয়ে মনের মুক্তির স্বাদ পেতে ভীষণভাবে আগ্রহী। আমি কয়েকবছর এই পথে চেষ্টায় আছি এবং সত্যিই মেডিটেশনে যে শান্তি তা যেন আর কিছুতেই নেই।যদিও আমি শিক্ষার্থী।🙏
আমরা সবাই শিক্ষার্থী....🙏 এই শিক্ষার কোন শেষ নেই। যে আগ্রহ আপনার মনে উদয় হয়েছে সেই পথের দিশা পরমাত্মাই দেখিয়ে দেবেন। আপনার মত মানুষদের জন্য ভিডিও বানাতে উৎসাহিত বোধ করি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন।
সাধু সাধু সাধু! আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি। আমি প্রতিনিয়ত ধ্যান করতে চেষ্টা করি। তবে, সমস্যা হলো, যতক্ষণ ধ্যানে বসি ততক্ষণ সবই ঠিক থাকে। ব্যবহারিক জীবনে তার প্রয়োগ ও উপস্থিতি ধরে রাখতে পারি না। আপনার এই ভিডিওটি দেখে অনেক সমস্যার সমাধানের নির্দেশনা পেলাম। আবার অভিনন্দন জানিয়ে আজ এপর্যন্তই।
অনেক অনেক ভিডিও দেখেছি কিন্তু আপনার ভিডিও গুলো সব চাইতে ভালো । আপনার মতো এত সুন্দর করে কেউ বুঝাতে পারে না , আপনার সব ভিডিও গুলো আমার খুব ভালো লাগে । আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
আমি প্রতিদিন সময় পাইনা তবুও মাঝে মাঝে মেডিটেশন করি আর এক অপার শান্তি অনুভব করি, মনে হয় দেহ মন শান্ত হয়ে যায় আর সবচেয়ে বড় কথা হলো আমার অনেক ক্রোধ ছিল এখন অনেকটাই কমেছে যেকোন পরিবেশে নিজেকে মানিয়ে নিতে পাড়ি। ধন্যবাদ অনুপ্রাণিত করার জন্য🙏
অনেক ভালো লাগলো ভিডিও টি। কয়েক দিন আগে জাগ্গী বাসুদেব অর্থাৎ সদগুরুর ভিডিও দেখে ধ্যান করার চেষ্টা করেছিলাম। কিন্তু কিছু কারনে বন্ধ হয়ে যায়, আপনার ভিডিও দেখে তা আবার চালু করে দেয়। ধন্যবাদ আপনাকে,,🕉️🕉️🙏
আপনার ও আপনার পরিবারের জন্যও অনেকে অনেক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানাই। সকলে খুব ভালো থাকবেন। ভালো মানুষের সঙ্গে ঈশ্বর সবসময় আছেন। প্রার্থনা করি আপনাদের মঙ্গল হোক। 🙏🙏🙏
খুব সুন্দর ভিডিও,অনেকটাই উপকৃত হলাম।ভিডিওটা বানানোর জন্য অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।ভিডিও টার মধ্যে আমার সব থেকে ভালো লেগেছে আপনার কথা বলার style।All The Best
দাদা নমস্কার অনেক দিন যাবত আপনার কোন সারা শব্দ পাচ্ছি না। খুব মিস করছি আপনাকে। প্লিজ দাদা আপনার মূল্যবান সময় থেকে আমাদের একটু সময় দিন আমরা প্রার্থনা করি সৃষ্টি কর্তা আপনার মনোবাসনা পূর্ণ করবে।
KOREA KI HOBEA TUMIKI KORTEA PARBEA EGUNO GODI KORTEA CHAWO TAHOLEA AMAR SONGHE GOGA GOG KORO EA BORO KHOTIN SOBAI PAREA NA EATA AMI EGUNO SOB VALO GANI
আমি মেডিটেশন করে 27 বছরের সিগারেটের নেশা ছাড়তে পেরেছি। প্রায় দুবছর হয়ে গেল আমি আর একটাও সিগারেট খাইনি। এখন ইচ্ছেও করে না সিগারেট বা অন্য কোনো নেশা করতে। অথচ দুবছর আগেই আমি চেইন স্মোকার ছিলাম।
মেডিটেশন সব সময় ধীর স্থির অবস্থায় করা উচিত এবং তার রেশটাও কিছুক্ষণ পর পর্যন্ত থাকলে ভালো হয়। তাই ব্যায়াম প্রাণায়াম ইত্যাদি আগে করে নিয়ে মনকে স্থির করে নিয়ে মেডিটেশন করা উচিত। আর আগে মেডিটেশন করলে কিছুটা সময় বাদে ব্যায়াম শুরু করবেন।
চমৎকার বলেছেন মনে বেশ জোর পেলাম শুনতে সহজ মানতে কঠিন।
নিরামিষ আহার গ্রহন করি । দিনে তিন বার ধ্যান করি । নিরবতা পালন করি । আপনার প্রতিটি উপদেশ আমি পালন করার চেস্টা করে চলেছি ।আমার গুরুদেব এই কথা গুলিই বলেন ।আমার জীবন তৃপ্ত এবং ধন্য । প্রত্যেকটি মানুষের এই ধরনের সাধনার পথ অসুসরণ করা প্রয়োজন।
মানসিক শক্তি পেলাম ۔۔۔মেডিটেশন করলে হয়তো আরও অনেক বেশি শক্তি পাবো ۔۔এই আশায় রইলাম 🙏
Video ta khub bhalo lagolo
Khub vlo laglo ami aj thekei korbo
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
Darun darun sundar. Ar por aro basi information chai.
খুব ই উপযোগী ভিডিও টি খুব ভালো লাগলো
অনেক ধন্যবাদ
বিশ্ব শক্তির সঙ্গে যুক্ত হবার মন্ত্র দিলেন খুব সুন্দর করে। এইরকম আরো ভিডিও পাবো আশায় রইলাম। সমাজবদ্ধ জীব আমরা, কিন্তু তবুও বদ্ধদশা থেকে বেরিয়ে মনের মুক্তির স্বাদ পেতে ভীষণভাবে আগ্রহী। আমি কয়েকবছর এই পথে চেষ্টায় আছি এবং সত্যিই মেডিটেশনে যে শান্তি তা যেন আর কিছুতেই নেই।যদিও আমি শিক্ষার্থী।🙏
আমরা সবাই শিক্ষার্থী....🙏 এই শিক্ষার কোন শেষ নেই। যে আগ্রহ আপনার মনে উদয় হয়েছে সেই পথের দিশা পরমাত্মাই দেখিয়ে দেবেন। আপনার মত মানুষদের জন্য ভিডিও বানাতে উৎসাহিত বোধ করি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন।
Kub valo legeche oponake osonkhyo dhonyobad.🙏🙏
🙏🙏🙏
inbox
Khub bhalo video.
ভিডিও টি দেখে খুব ভালো লাগলো, উপকৃত হলাম খুব
অনেক ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা জানাই।
বাহ্। দারুণ উৎসাহব্যঞ্জক ভিডিও
অনেক ধন্যবাদ।
সাধু সাধু সাধু! আপনাকে অভিনন্দন জানাচ্ছি। আমি প্রতিনিয়ত ধ্যান করতে চেষ্টা করি। তবে, সমস্যা হলো, যতক্ষণ ধ্যানে বসি ততক্ষণ সবই ঠিক থাকে। ব্যবহারিক জীবনে তার প্রয়োগ ও উপস্থিতি ধরে রাখতে পারি না। আপনার এই ভিডিওটি দেখে অনেক সমস্যার সমাধানের নির্দেশনা পেলাম। আবার অভিনন্দন জানিয়ে আজ এপর্যন্তই।
ভাল লেগেছে ।
অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনাকে, সেই সঙ্গে অনেক শুভেচ্ছা রইল।
Khub valo laglo video ta.
অনেক ধন্যবাদ।
সত্যিই এটা খুব কার্যকরী
অনেক ধন্যবাদ জানাই।
অসাধারন লাগলো। 🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ।
চমৎকার অনুভূতির আবেশে মন ভরে গেল
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
রোজ শুনবো ।
খুব ভালো লাগলো
Darun chilo video ta
অনেক ধন্যবাদ।
অনেক ভালো লেগেছে অত্যন্ত সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ প্রণাম
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
ভালো থাকবেন।
খুব ভালো লাগলো।আপনার জন্য অনেক দোওয়া ও শুভকামনা রইলো ।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
ভালো থাকবেন।
Khub shundar v.d.o deoar jannny dhonyo bad
অনেক শুভেচ্ছা জানাই।
খুবই ভালো লাগছে , আপনার কথাগুলো ভীষণ সত্যি, মনে শান্তি আনার এক নম্বর কাজ ও বলতে পারেন, অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ।
অনেক শুভেচ্ছা জানাই।
ভালো থাকবেন।
Apnar videogulo Amar khub Bhalo lage thank you so much aro Bhalo Bhalo video upload korun 👍
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। জীবন নিয়ে বিভিন্ন রকমের ভিডিও এই চ্যানেলে অবশ্যই পাবেন। সঙ্গে থাকুন।
ভালো থাকবেন।
Khub valo hoyeche video ta
অনেক ধন্যবাদ।
খুব ভালো তবে চেষ্টা করি কিন্তু ধৈর্য্য রাখতে পারিনা বেশি সময়। আপনার উপদেশ মেনে চলার চেষ্টা করি। ধন্যবাদ।
চেষ্টা করুন অবশ্যই পারবেন।
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
আপনার প্রেজেন্টেশন অনেক সুন্দর হয়েছে আমি আগেও চেষ্টা করেছিলাম মেডিটেশন করার জন্য এখন নতুন করে আবার শুরু করব। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
অবশ্যই সফল হবেন।
খুব সুন্দর এবং শিক্ষণীয় একটি ভিডিও
অনেক অনেক ধন্যবাদ....👍
খুব ভালো লাগলো ভিডিও টি ধন্য বাদ
অসাধারণ, এই ধরনের কাজ করলে জীবন সুন্দর ও সৃজনশীল হয় । ধন্যবাদ।
অনেক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই।
Khub vlo laglo...
অনেক ধন্যবাদ ।
খুব সুন্দর। অসংখ্য ধন্যবাদ। ❤️
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
অনেকের মঙ্গলে এই ভিডিও, খুব ভালো লাগলো। ঈশ্বর মঙ্গল করুন আপনার 🙏🌸
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
ভালো থাকবেন। 🙏🙏🙏
Vison valo laglo.ami meditation kori kintu beshi samay manosangjog rakhte parina.Apnar video ta sune upokrito holam.Anek anek dhanyobad.
, চমৎকার!!
অনেক ধন্যবাদ....
এমন সুন্দর একটা ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
রাধে রাধে ❤️🙏❤️ ভালো লাগলো
Khub sundor 👍
অনেক ধন্যবাদ জানাই।
দাদা আপনার উপদেশ গুলি শুনে। খুব ভালো লাগলো। দাদা আপনাকে অংশকো ধন্যবাদ জানাই।🇮🇳🙏🙏🙏🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ।
ভাল থাকবেন।
Good
@@lifeline9507 1clearplese
মন্ত্র মুগ্ধ হলাম। 😊😊❤❤🙏🙏
অসাধারণ। ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন।
অনেক ধন্যবাদ জানাই।
Wow , valo laglo
অনেক অনেক ভিডিও দেখেছি কিন্তু আপনার ভিডিও গুলো সব চাইতে ভালো । আপনার মতো এত সুন্দর করে কেউ বুঝাতে পারে না , আপনার সব ভিডিও গুলো আমার খুব ভালো লাগে । আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা জানাই।
Khub bhalo 👌👌
অনেক ধন্যবাদ।
ভিডিওটি অনেক ভাল লেগেছে আপনার জন্য অনেক অনেক শুভকামনা রইল আমি প্রতিদিন সকালে আপনার এই ভিডিওটা শুনে শুনে প্রাণায়াম ও মেডিসন করি
Khub sundar asankha asankha dhannabad
অনেক শুভেচ্ছা জানাই।
অত্যন্ত আনন্দিত চিত্তে আপনার চ্যানেলটি subscribe করলাম ভাই।কি অসাধারণ পরিবেশনা।উফ্ফ।অনেক অজানা তথ্য জানলাম আপনার ভিডিও থেকে।মনটা ভরে গেলো।খুব ভালো থাকুন আপনি 🙏🙏
অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনাকে ।
খুব ভালো থাকবেন। অনেক শুভেচ্ছা রইল..... 🙏🙏🙏
অসাধারণ, চেষ্টা করেছি অনিয়মিত ভাবে। এবারে মনে হচছে রেগুলার ভাবে করতে সখম হবো।
খুব ই ভালো, এই রকম আরও বলা খুব ই বিরল। ধন্যবাদ। একটুখানি উচ্চ পর্যয় হলে আমাদের সবাই আরও উপকার হবে।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
মেডিটেশনের আরও একটি ভিডিও দেওয়া হয়েছে, দেখে নিতে পারেন। মেডিটেশন এর উপরে পর পর আরও ভিডিও অবশ্যই দেওয়া হবে।
@@lifeline9507 ses
@@lifeline9507 mk kmmmkm7kmkmmkk77kmk7 jm. mn. M mmm mj ui ml ml nnmmhnnb 988iikjkkjm69lol )òlool kunu uhh uhh9tube tube chanel plz 9pplz
Nmmjmmujmk k 777ok mlm m(komol komol
আমি প্রতিদিন সময় পাইনা তবুও মাঝে মাঝে মেডিটেশন করি আর এক অপার শান্তি অনুভব করি, মনে হয় দেহ মন শান্ত হয়ে যায় আর সবচেয়ে বড় কথা হলো আমার অনেক ক্রোধ ছিল এখন অনেকটাই কমেছে যেকোন পরিবেশে নিজেকে মানিয়ে নিতে পাড়ি। ধন্যবাদ অনুপ্রাণিত করার জন্য🙏
মেডিটেশন নিয়ে অসাধারন উপস্থাপনা হয়েছে দাদা সাধুবাদ জানাই ❤️
Very good sar
Thank you so much....
Khub sundor khub sundor....❤
প্রণাম নেবেন স্যার
খুব ভাল লাগল আপনার মূল্যবান উপদেশ গুলো..
আমার মনটা সত্যিই খুব চঞ্চল , আশীর্বাদ করবেন যেন মনের উপর একটু নিয়ন্ত্রণ আনতে পারি 🙏
Wonderful explanations. I do agree with you 100%.
Thanks a lot...
অনেক ভালো লাগলো ভিডিও টি। কয়েক দিন আগে জাগ্গী বাসুদেব অর্থাৎ সদগুরুর ভিডিও দেখে ধ্যান করার চেষ্টা করেছিলাম। কিন্তু কিছু কারনে বন্ধ হয়ে যায়, আপনার ভিডিও দেখে তা আবার চালু করে দেয়। ধন্যবাদ আপনাকে,,🕉️🕉️🙏
অনেক অনেক শুভেচ্ছা রইল।
অসাধারণ দাদা, আপনার কথার প্রতিটি লাইন
মনে গাঁথা রইলো।নমস্কার
অনেক ধন্যবাদ ও শুভেচ্ছা জানাই।
Khub shundor video
খুব সুন্দর স্যার ভিডিওটি জীবনধারণের লক্ষ্যে একটি বড়ো সূচনা 🥰🥰 ধন্যবাদ আপনাকে ,এত সুন্দর একটি ভিডিও আমাদের কাছে তুলে ধরার জন্য 🙏
খুব সুন্দর ভিডিও ধন্যবাদ আপনাকে
Amar khub bhalo Lage
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
ভালো থাকবেন।
Osadharon
Khub valo legese.
Mama your editing and style of telling is very nice and the topic is also very helpful in this bad situation
Thank You Very Much......
Sir it's a super..super excellent guidelines for human life, thank you very much.
I am honoured. Thank you.
Very nice
Khub sundor onek onek dhonyobad apnake ato sundor kore bojhanor jonno
Really Amazing, so helpful, Enjoed this video, Thankyou 🙏🇮🇳
Meditation ar bisoye ja janlam ta khub valo. Amio meditation Kori. R aj ja janlam Tate aggroho aro barlo. Thank you
দাদা ভালোবাসা রইলো আপনার পরিবারের সবার জন্য, আমার জন্য দোয়া করবেন আল্লাহ যেন আমাদের সহায় হোন
আপনার ও আপনার পরিবারের জন্যও অনেকে অনেক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা জানাই। সকলে খুব ভালো থাকবেন। ভালো মানুষের সঙ্গে ঈশ্বর সবসময় আছেন। প্রার্থনা করি আপনাদের মঙ্গল হোক। 🙏🙏🙏
Excellent, also a request to make another videos to this matter. Many many thankyou.
Thank you very much.
I will try my level best.
Khub valo laglo r upokrito holam thank you.
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
Khub sundor....very informative & nicely edited...very well spoken.....
Thank you very much........
KHUBTO SUNDOR EBAR KOREA DHAKOTO KIROKOM GINISH KICHUDIN KORO TARPOREA AMAKEA FON KORO GODI TUMI THIK MOTO KORO AMAR TO MONEA HOY TOMAR DARA HOBEA NA
খুব সুন্দর ভিডিও,অনেকটাই উপকৃত হলাম।ভিডিওটা বানানোর জন্য অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।ভিডিও টার মধ্যে আমার সব থেকে ভালো লেগেছে আপনার কথা বলার style।All The Best
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে.....
এই চ্যানেলের ভিডিও গুলো যদি আপনাদের উপকারে লাগে, তাহলেই আমার ভিডিও বানানো সার্থক।
Next video please
মনোরঞ্জক ভিডিও দেখতে পেলাম। লাইফ লাইন কে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানাই।
@@lifeline9507 qq
PPP
Darun laglo apner video.Thanks
অনেক ধন্যবাদ।
দাদা নমস্কার
অনেক দিন যাবত আপনার কোন সারা শব্দ পাচ্ছি না। খুব মিস করছি আপনাকে।
প্লিজ দাদা আপনার মূল্যবান সময় থেকে আমাদের একটু সময় দিন আমরা প্রার্থনা করি সৃষ্টি কর্তা আপনার মনোবাসনা পূর্ণ করবে।
খুব তাড়াতাড়ি নতুন ভিডিও নিয়ে হাজির হব। অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
অসাধারণ! জ্ঞানময় মেথড ও কৌশলে ভরপুর। আপনার জন্য হৃদয় নিংড়ানো ভালোবাসা ❤️ ও শুভকামনা অফুরান। চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করেছি দাদা। 🙏🙏
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
ভালো থাকবেন।
KOREA KI HOBEA TUMIKI KORTEA PARBEA EGUNO GODI KORTEA CHAWO TAHOLEA AMAR SONGHE GOGA GOG KORO EA BORO KHOTIN SOBAI PAREA NA EATA AMI EGUNO SOB VALO GANI
Khub bhalo laglo. Mind ke focus rekhe shraban korlam. Khub sundar alochana abong guidance. Bhalo thakun.
মরাথেকেউপায়
আপনার ভিডিও গুলো খুব ভালো লাগলো। অনেক ভালো একটা ভিডিও। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ পাশে থাকার জন্য ।
Very interesting and useful.
Thank you very much.......👍
😍😍😍
@@lifeline9507 most common,,nothing to be surprised,,,,so so
Khub valo laglo aponar kotha guli sune amar Dhanyobad janai aponake.
আমি মেডিটেশন করে যা কল্পনা করি সব পাই।এই পাওয়াটা আমার অনেক দিনের সাধনা
এ আপনার পরম সৌভাগ্য।
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
মেডিটেশন আমাদের সব সমস্যার সমাধান করতে পারে।খুব ভালো লাগলো।ধন্যবাদ
I am a school student of class 9 but I am so fickle minded so I did not remember my studies meditation is very useful for me
Wish you a very good luck. Keep it up.....
খুব ভালো লাগলো নূতন করে উৎসাহিত হোলাম
Khub valo vedio
Meditation is very good progress of to get energy
Right....👍
Thanks for watching.
অদ্ভুত অদ্ভুত উপস্থাপনা
ভিডিওটি দেখে খুব উপকৃত হলাম
খুব সুন্দর ভাবে বিশ্লেষণ করেছেন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ দাদা 🙏🙏
অনেক অনেক শুভকামনা জানাই।
ভাল থাকবেন।
Love & respect forever ♥️♥️♥️🙏
Thank you very much.
@@lifeline9507 uuho
💙💙💚🔉
@@lifeline9507 qwwqaa
SRT
Khub bhalo aj first time deklam
khub sundur laglo..
অনেক ধন্যবাদ।
Thanking you for coming to the point directly.
Vision bhalo laglo
খুব ভালো লাগলো,সকালে সময় না পেলে রাতে করা যাবে?
Good
Thank you.
আমি কোলকাতাৱ বজ বজ থেকে দেখি আপনাৱ ভিডিও দেখে আমাৱ অনেক কাজ বয়েছে আপ্নাকে অনেক ধণ্যবাদ
অনেক শুভেচ্ছা রইল আপনার জন্য।
ভালো থাকবেন।
Same here... 👍👍
khub khub khub valo laglo
আমি মেডিটেশন করে 27 বছরের সিগারেটের নেশা ছাড়তে পেরেছি। প্রায় দুবছর হয়ে গেল আমি আর একটাও সিগারেট খাইনি। এখন ইচ্ছেও করে না সিগারেট বা অন্য কোনো নেশা করতে। অথচ দুবছর আগেই আমি চেইন স্মোকার ছিলাম।
I9p
অসাধারণ....👍
অনেক শুভেচ্ছা জানাই।
Khub khub valo laglo dhannobad
অনেক শুভেচ্ছা রইল।
ভালো থাকবেন।
Darun laglo. Thank you❤❤❤
অনেক ধন্যবাদ....🙏
মেডিটেশন আগে করা না ব্যায়াম করা ভালো বলুন প্লিজ
মেডিটেশন সব সময় ধীর স্থির অবস্থায় করা উচিত এবং তার রেশটাও কিছুক্ষণ পর পর্যন্ত থাকলে ভালো হয়। তাই ব্যায়াম প্রাণায়াম ইত্যাদি আগে করে নিয়ে মনকে স্থির করে নিয়ে মেডিটেশন করা উচিত। আর আগে মেডিটেশন করলে কিছুটা সময় বাদে ব্যায়াম শুরু করবেন।
@@lifeline9507 ধন্যবাদ
Khub bhalo 😊
Thank you so much
Thanks for watching.....
Khub valo vedio thank you
অনেক ধন্যবাদ জানাই।
Shanti teh sarir mon purna hoe galo ei video ti dakha o sonar por.Ashirbad din jano meditation sathik niyam nisthar sathe korte sakkham hoi.pranaam
Khub Balo laglo
❤
Darun darun darun
Khoub valo laglo. Thanks
Khub sundor....
অসংখ্য ধন্যবাদ।
Guruji apnake osongko osongko donno bat, , dian putduti jonno
Khub sundar
অনেক ধন্যবাদ।