চাইলেও সিগারেট ছাড়া যায় না কেন?
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2024
- #tobacco #cigarette #bangladesh
তামাক নয়, খাদ্য ফলান - কথাটা বলা হচ্ছে বিশ্ব তামাকমুক্ত দিবস ঘিরে। কিন্তু বলা যত সহজ কাজটা কি তত সহজ? চাইলেই কি তামাক ছাড়া যায়? তামাকজাতীয় পণ্যের মধ্যে অন্যতম সিগারেট। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ ধূমপায়ী তামাকের ব্যবহার ছেড়ে দিতে চান। কিন্তু তারপরও তারা ছাড়তে পারছেন না কেন? চলুন জানা যাক তানহা তাসনিমের প্রতিবেদনে...
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ, ক্লিক এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব।
নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: www.bbc.co.uk/...
ফেসবুক: / bbcbengaliservice
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
*******************************************
আমি ২০ বছর টানা ধুমপান করে ছেড়ে দিয়েছি। এটা একান্তই ব্যক্তিগত ব্যাপার। যার।নিয়ত ঠিক নাই তার কিছুই ঠিক নাই।
সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেয়া মোটেই কঠিন কিছু না, আমি বহু বছর ধরে সিগারেট খেতাম, প্রতিদিন এক প্যাকেট সিগারেট খেতাম । একদিন আমার ভাগ্নে বলল মামা তোমাকে কি বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত দেখব না?, আমি বললাম কেন তুমি এমন কথা বললে?, তারপর ভাগ্নে বলল তুমি যদি সিগারেট খাও তাহলে তো বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত বাঁচবে না । এটা শুনে ঐ দিন সিগারেট যে ছেড়েছি এখন পর্যন্ত ছুঁয়েও দেখিনি আজ এক বছর হল । সিগারেট ছাড়ার পর কোনো শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়নি , একবারের জন্যও সিগারেট খেতে ইচ্ছে করে না ।
Mash allha
বড় ভাই আমি তো সিগারেট খাওয়া ছাড়তে পারছি না আমি কি করবো
নিকোটিন গাম ব্যবহার করুন
সবার আগে রাষ্ট্রযন্ত্রকে ধুমপান মুক্ত করতে হবে। তামাকজাত পণ্য থেকে প্রাপ্ত শুল্ক গ্রহণের মাধ্যমেই রাষ্ট্র যন্ত্র ধুমপান করছে। এখান থেকে বেড়িয়ে আসতে হবে।
সিগারেট ছাড়ার জন্য আমি কোনদিন উপদেশ দেই নাই । তবে আজকে আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি। ইচ্ছাশক্তিই আসল। আসল ঘটনা বলি আমি প্রচুর গোল্ডলীফ সিগারেট টানতাম। পরবর্তীতে একদিন আমার ৪ বছরের বাচ্ছাকে আদর করার সময় বাচ্চা বললো ওহ বাবা সিগারেট খেয়ে আসছে, একটু বমি বমি ভাব করলো। ঔইদিন ৩১ আগস্ট ২০১৫ রাত বারোটা। আমি ভাবলাম আগামীকাল ১দিন সিগারেট টানবো না। এইভাবে একদিন, দুইদিন, তিনদিন যায়। মাঝে মাঝে বিভিন্ন পত্রিকায় পড়্রেছি সিগারেট ছাড়তে গেলে হাতের কাছে দিয়াশলাই রাখা যাবেনা, যারা সিগারেট টানে তাদের কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। আমি শুরু করলাম উল্টোটা তখন আমি বগুড়া, মাঝিরায় থাকি। বগুড়ার লোকজন তুলনামূলক বেশী ধূমপান করে। আমি যেখানে সবসময় চা-সিগারেট এর আড্ডা হয় ওখানে বসে থেকে এককাপ চা খাই আর লোকজনের সিগারেট খাওয়া দেখি তাও সিগারেট আমাকে টানেনি। চা স্টলে পাঁচ-ছয়দিন বসে থেকে চা পান করার পর দেখি চা পান করতে ইচ্ছে করে তখন ভাবলাম সিগারেট ছাড়তে গিয়ে আবার চাখোর হবো নাকি? তখন চা খাওয়া বাদ দিলাম। পরবর্তীতে বাজার করতে বাজারে যাই তখন প্রতিদিন এক খিলি করে পান খাই। পাঁচ-সাতদিন পান খাওয়ার পর দেখি পান খেতে ইচ্ছে করে। তখন আবার ভাবলাম চা-সিগারেট বাদ দিয়ে কী আবার পান খোর হবো নাকি? তখন পান খাওয়াও চাড়লাম । এখন আমার সিগারেট, চা ও পান খাওয়া ছাড়ার বয়স দশ বছর। এখন মাঝে মাঝে চেষ্টা করি ভাত খাওয়া ছেড়ে দেওয়া যায় কিনা। আজকে থেকে সিগারেট ছাড়েন কোন ব্যাপারই না। আমি খাবেন না আপনাকে জোড় করে খাওয়াবে কে? এক বছর পর এই ম্যাসেজ এর উত্তর দিবেন।
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ পাকের অশেষ মেহেরবানি আমি সিগারেট ছেরে দিতে পারছি
ইচ্ছে করলে ছাড়া জাই তার প্রামাণ্য আমি নিজে আমি এক সময় অনেক সিগারেট খেতাম আলহামদুলিল্লাহ আজ তিন বছর হয় আমি ছেরে দিয়েছি
তাহলে আপনি কম খেতেন
Ami 5 bosor hoyce
আলহামদুলিল্লাহ সিগারেট নামক এই থার্ডক্লাশ নেশা আমি করি না ।
আল্লাহর কাছে কোটি কোটি শুকরিয়া ।
আলহামদুলিল্লাহ ছেড়ে দিছি শুধু দৃড় মনোবল ছিলো শারীরিক কোন সমস্যা হয় নি
আমি এটা বিশ্বাস করি না যে ধুমপান ছাড়া কঠিন। যেটার প্রমান আমি নিজে ১৬ বছরের ধুমপানের স্বভাব আমি এক দিনে ছেড়ে দিতে পারছি। আজ ৫ বছর হয়ে গেছে ধুমপান ছেড়ে দিয়েছি। তাই ইচ্ছে থাকলে সম্ভব
ভাই আপনি যখন ধুমপান ছেড়েছেন তখন কি আপনার সাপোর্ট হিসেবে বা আপনাকে খুশি রাখা বা অধিক মানসিক চাপ না দেওয়া এরকম কোন কিছু বা কেউ কি আপনাকে সহয়তা করেছে?
@@MdAlAmin-jy9pd আমি তাবলীগ জামাতে ছিলাম ৪ মাস এই একটা জিনিস ছাড়া আর কোন সার্পোট ছিলো না
এই কথাটা পুরোপুরি ভুল যে বাবার দেখাদেখি সন্তানেরা সিগারেট খাই... আমার বাবাকে ছোটবেলা থেকে দেখে আসছি সিগারেট খেতে, আর আমরা দুই ভাই আল্লাহর রহমতে কেউই সিগারেট খাইনা
আমরা দুই ভাই ও খাইনা
আপনার মতো খুব কমই হয়
সিগারেট ছাড়তে না পারার অর্থ হলো সঙ্গে এখনো শয়তান রয়েছে।(সিগারেট বা যে কোন নেশা সামগ্রী হল শয়তানের সাইন সিম্বল।)
আলহামদুলিল্লাহ্। আল্লাহ্ তায়ালা এ বদঅভ্যাস থেকে আমাদের পরিবারের সকলকে হিফাযত করেছেন।
Hos
শুধু নিকোটিন নিয়েই টানাটানি। অথচ সিগারেটে বিদ্যমান টার, কার্বন মনোক্সাইড নিয়ে কেউ-ই কথা বলে না। অথচ ওই টার এবং কার্বন মনোক্সাইড নিকোটিনকেও হার মানায়। টার ও কার্বন মনোক্সাইড এর প্রতিক্রিয়া ব্যাপক প্রচার হলে ধূমপানে নিরুৎসাহীর সংখ্যা বাড়বে বলে মনে করি।
আলহামদুলিল্লাহ রমজান মাস থেকে ছেড়ে দিয়েছি❤
❤❤
এখন খান?
@@imranhoshinriyad1699 আলহামদুলিল্লাহ বিরত।
আলহামদুলিল্লাহ, প্রায় ৫ বছর হলো সিগারেট ছেড়ে দিতে পেরেছি।
আজ ছয় সাত দিন ধরে অনেক
চেষ্টা করছি ছাড়ার জন্য।
কিন্তু পারছিই না😭😭
আল্লাহর উপর ভরষা করে চেষ্টা
করে যাচ্ছি 🤲🤲
রিপোর্ট টা মন দিয়ে শুনলাম, ভালো লাগলো।
যাই এখন একটা বিড়ি জালাই
🤧
আল্লাহর রহমতে, সবকিছুই সম্ভব। আল্লাহর কাছে সাহায্য চান, ইনশাআল্লাহ, তিনিই সবকিছু সম্ভব করে দিবেন
ছেড়ে দিয়েছি চার বছর থেকে 😮❤🎉
সিগারেট খেতে ছিলাম তখন নিউজটি আসলো, এখন খাচ্ছি আর দেখছি।
আলহামদুলিল্লাহ আমার ৩৩ দিন হল সিগারেট ছেড়েছি
Kemne bhai? Amio chai.
দুই বছর ৩ মাস হয়ে গেলো।। যদি আবার ও মনে চায় তাইলে যোগাযোগ কইরেন,, কিভাবে লম্বা সময় ধরে না খেয়ে থাকতে পারবেন তার উপায় বলে দিবো।।
চেষ্টা করলে উপায় হয় ভাই
@@sarowarhossain2993কি করে থাকা যায় বলেন ভাই..
@@tonmoybolg245 প্রথমত মনস্থির করতে হবে যে যাই হোক সিগারেটের ধারে-কাছে যাবেন না।।তারপর সিগারেটের দোকানে কয়েক মাস ভুলে ও যাবেন না।।যে বন্ধু-বান্ধব সিগারেট খায় তাদের আসে-পাশে ও কয়েক মাস অতি জরুরি কাজ ছাড়া যাবেন না।।যেই যায়গায় সিগারেট খাওয়া হচ্ছে সেই যায়গায় যাবেন না,,বেশি বেশি বাড়িতে থাকার চেষ্টা করবেন,, প্রথম প্রথম সিগারেটের অনেক মন চাইবে তাই যখন ই সিগারেট মন চাইবে অন্য কিছু খাবার চেষ্টা করবেন যেমন কিসমিস,, কালো জিরা,কাচা আদা,চুইংগাম,,, ,, দুই মাস একটু কষ্ট হবে,, তারপর আস্তে আস্তে সব ঠিক হয়ে যাবে,,পরিক্ষিত পদ্ধতি,,, এইভাবে দুইটা মাস করেন।।
আমার ১৪ গুষ্টিতে কেউ সিগারেট খায় না, আর আমি সেই রকমের সিগারেট খোর
এখন এ ব্যাপারে কি বলবেন?
অবশ্যই চাইলেই সবকিছু সম্ভব।
এটি একটি ভ্রান্ত ধারনা! আমার বাবা একজন ধূমপায়ী, আমরা তিন ভাইয়ের মধ্যে দুই ভাই ধুমপান করিনা যাদের বয়স যথাক্রমে ৫২-৫০ বছর।
কঠিন রোগে না পরলে এ থেকে নিস্তার নাই, অসম্ভব। আমি ৩০-৩৫ বছর smoke করে ২০২১ সেপ্টেম্বর থেকে পুরোপুরি ছেরে দেই। দুটো কারণ ;
১. Chronic Pulmonary diseases
,২. ইচ্ছা দমন করার অদম্য প্রয়াস
তবে এ খুবই কঠিন। এখনো ইচ্ছা জাগে কিন্তু দমন করে রাখি। আমার কিন্তু কোন ধরনের শারিরীক প্রতিক্রিয়া হয় নাই।
আমার বয়স এখন ৫৮.
ধুমপান এমন এক অভ্যাস যা ছাড়া অত্যন্ত কঠিন। যারা এই অব্যাস করেন নাই, তারা অনেক মতামত দিতে পারেন। কোন সমাধান দিতে পারেন না।
সমাধান আপনার নিজের কাছে ই
একটা সিগারেট খাচ্ছি আর প্রতিবেদনটা দেখছি🤣🤣🤣
😂
Amio😂😂😂
🤣🤣🤣
প্রকাশ্যে সিগারেট খাওয়া, অথবা পান করা, বন্ধ করা খুবই জরুরী।
October 20, 2024 My last Cigarette smoked.
আল্লাহ আমাকে ধৈর্য দান কর।
বিবিসি বাংলা তথ্য বহুল আয়োজন।
ধন্যবাদ
তামাক চাষ বন্ধ করা হুক 🙏🙏🙏
সবাই বলে সিগারেট ধীরে ধীরে ছাড়তে হবে একথাটি অনেক বড় ভূল। সিগারেট ছাড়তে হবে ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রথম দিনেই। আমি সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রথম দিনেই ছেড়ে দিয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ আজ পর্যন্ত প্রায় ৭ বছর হলো একটানও দেইনি।
ধুমপান ছাড়ার সব থেকে কার্যকরী উপায় হল শরীরে কোন রোগ হওয়া যার ফলে নিজের মোধ্যে বেঁচে থাকার তাগিদ আসা!
ভালো বলেছেন 😮
একদম ঠিক। আমার কঠিন অসুখের পরে ভয়েই ধুমপান ছেড়ে দিয়েছি।
আমি টানা ১৫বছর সিগারেটে আসক্ত ছিলাম, প্রথম দিকে খুব কম খেতাম পরের ৫-৬বছর দিনে এক প্যাকেট লেগে যেতো আমার। রিসেন্টলি একটু অসুস্থ হওয়ার পর অনুমান করতে লাগলাম সিগারেট ছেড়ে দেওয়া অতি জুরুরি। সেই তাগিদে আজকে ৮-১০দিনের মতো হয়ে গেছে আমি আর ধূমপান করিনা। এবং মানুষ যেসব স্থানেই ধূমপান করে সেসব স্থান এড়িয়ে চলি।
সিগারেট খেতে খেতে ভিডিওটা দেখতেছি। 😂😢😢 বৃষ্টি আসলে একটা খাই মাঝেমধ্যে বন্ধুদের সাথে আড্ডায় বসে খাই এমনতেই খাই না। 😊
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি কোনো নেশার ভিতর নেই।
চাইলেই ছাড়া সম্ভব! এটা পার্সোনালিটির উপর নির্ভর করবে
কে বলেছে ছাড়া যায় না?
আমি তো ছেড়ে দিয়েছি।❤
খেয়েছেন কত বছর,ছেরেছেন কত দিন যাবত।
আমিও ছেড়েছি। ৩৫ বার।
৪০ বছর যাবত সিগারেট খায় ৫০ বার ছেড়েছি এখন আর চিন্তা করিনা কি হবে।
কোন অপরাধ বহুলবার বা প্রতিনিয়ত দেখতে থাকলে সেই অপরাধটি সেই ব্যাক্তির কাছে স্বভাবিক হয়ে ওঠে।
যেমন নাকি ফিলিস্তিনিদেরকে প্রতিনিয়ত হত্যা করা ,আমাদের কাছে সহনীয় হয়ে গেছে |
ধুমপান বন্ধ করা হুক 🙏🙏🙏
Hello BBC-
সিগারেট খাচ্ছি আর তুমাদের ভিডিও দেখতেছি। ছাড়তে চাই বাট পারিনা।
আমি ২১ বচর চিগরেট খেয়িচি এখন চেরে দিচি আল্লাহকে সাক্ষী রেখে ছেড়ে দিলাম
ধন্যবাদ
সিগারেট খাওয়া থেকে মানুষকে বাঁচাতে হলে প্রথমত দাম বাড়াতে হবে অনেক, সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে যেন এই পণ্যটি থাকে, আশা করি এবার বাজেটের ঘাটতি পূরণ করার জন্য সরকার অনেক দাম বাড়াবে, মানুষের ক্রয় ক্ষমতার বাহিরে যখন চলে যাবে তখন মানুষ এমনি এমনিই কম খাবে।
TAX না বাড়ালে ধূমপান কমানো যাবে না ।
এই দেশে মাত্র 2 টাকা দিয়ে সিগারেট পাওয়া যায়, কিন্ত 20 টাকা দিয়েও কোন শাক/সবজি কেনা যায় না । NBR / সরকার আসলে মানুষ কে সিগারেট খাওয়ায় উৎসাহিত করছে আর শাক/সবজি খাওয়ায় নিরুৎসাহিত করছে ।
আমি এক সময় এমন কোনো নেশা জাতীয় দ্রব্য নাই যেটা সেবন করি নাই আজকে ৬ বছর ধরে আমি সকল প্রকার নেশা থেকে বিরত আছি,,,নিজের ইচ্ছায় ছেড়ে দিয়েছি,,।মানুষ চাইলে সব পারে,,।
আমার মনে হয় বড় ধরনের কোন অসুস্থ না হলে কেউ সিগারেট ছাড়তে চায় না এবং পারেও না।
আমি চেইন স্মোক করি আমি বিগত ১০ বছর যাবত সিগারেট ছেড়ে দেয়ার চেস্টা করছি কিন্তু পারছি না। আজকে রিহ্যাবে থেকে বের হয়ে ই একটা সিগারেট খেয়ে ফেলেছি। আমি প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ টা সিগারেট খাই। আপনাদের কি অবস্থা জানাবেন ?
ধুম পান,এমন একটা ব্যাপার জে একবার সিগারেট টান,দিবে সেই ফেশে গেল সিগারেট সেড়ে দেয়া খুবই টাপ
আমি যতোটুকু জানি কোটি কোটি টাকা সরকার হাতিয়ে নিচ্ছে টোবাকো থেকে তাহলে কি এটা সরকার বন্ধ করবে তবুও বলবো সরকারের কাছে এটা বন্ধ করে দেওয়ার জন্য কারণ আমরা বাঁচতে চাই সিগারেট খেলেও যে ক্ষতি না খেলেও তার পাশে থাকলেও সেই একই ক্ষতি হয়
আমি ছাড়তে চাই প্রায় 6 মাস ধরে ছাড়তে চাই কিন্তু এই 6 মাস ধরে আমার আগের থেকেও বেশি খাওয়া পরে আগে খাইতাম 10 টার মতো এখন 6 মাস ধরে বেড়ে হইছে 17 টা আরো 7 টা বেশি করে খাই মনে হয় না খেলে মরে যাবো 😢😢
মানুষের খাদ্য গুনাগুন সম্পর্কে নিয়মিত ভিডিও চাই। যা হবে মানুষের সচেতনতামূলক। প্রায় মানুষ খাচ্ছে কুখ্যাত অখাদ্য।মানুষের প্রিয়জনীয় খাদ্য ও জ্ঞান প্রচার করতে হবে ও জানতে হবে। তাই প্রাণের অনুষ্ঠান বিবিসি বাংলা। বিবিসি বাংলার মাধ্যমে আমরা এই অনুষ্ঠানগুলো শুনতে চাই বা দেখতে চাই।
আমি ও ছেরে দিয়েছি ইচ্ছে থাকলে সম্ভব
ইসকনে যেদিন থেকে যাওয়া শুরু হয়েছে প্রভুপাদের গ্রন্থ গুলো যখন পড়তে শুরু করলাম। অতঃপর মহা প্রসাদ অমৃত আস্বাদন আর প্রতিদিন ২ ঘন্টা ১৬ মালা জপ ধ্যান সত্যিই অনেক ভালো আছি ধন্যবাদ বৈষ্ণব দের। হরে কৃষ্ণ 🙏
😂lol😂
ইম্পসিবল!!
তুমি আরো উগ্র মেজাজি হচ্ছ।
ভেবে দেখ।
@@learndeveloping2394 ভগবান তোমার অবুঝ বান্দা কে ক্ষমা করে দাও ওদের মতো অবুঝ দের জ্ঞান দান করো। ভগবানের চরণে যারা জগৎ কল্যানে সন্ন্যাসী হয়েছে তাদের বিরুদ্ধে না জেনে অশ্লীলতা খারাপ মন্তব্য করার জন্যে ওদের অভিশাপ দিও না🙏😭। আমিও একদিন ওদের মতো না জেনে খারাপ মন্তব্য করেছিলাম আপনার কৃপায় আজ বৈষ্ণব সেবায় রতি হতে পেরেছি যেমন তেমন কৃপা ওদের করুন।
হরে কৃষ্ণ ভাই
যে দিন সিগারেট ছেড়ে দিবো ভাবি সেই দিন আরো বেশি খেয়ে ফেলি😪
Same problem
সারাদিন ধুমপান করি নাই,,, কিন্তু ভিডিও দেখে খাইতে মন চাইতাছে,,, ধুমপানের ছবিগুলো ব্লার করতে পারতেন
আমি টানা বার বছর ধুমপান করেছি, আলহামদুলিল্লাহ এখন সিগারেট খাইনা, ৫মাস হয়চে
আল্লাহর ভয়ে ছেড়ে দেওয়া সহজ
সিগারেটের খুচরা বিক্রি বন্ধ করা উচিৎ, যার তার কাছে বিক্রি বন্ধ করা উচিৎ, ১ টাকা ১ টাকা করে দাম না বাড়িয়ে প্রতি সিগারেটের দাম নূন্যতম ২০ হারে বাড়ানো উচিৎ। সরকারের উচিৎ এটাকে দেশে বিক্রি, বিপণন বন্ধ করা। সবশেষে ঠিক মতো আইনের প্রয়োগ করা।
আমেরিকা, বৃটেনের সরকার সিগারেটের ব্যপারে যে নীতি গ্রহণ করে, আমাদের সেটা অনুসরণ করা উচিত।
আজকে মনে মনে বলি ছেড়ে দেব কিন্তু কিছু খন পরে ভুলে যাই
৩৫ দিন না খেয়ে থেকেছিলাম এটাই অনেক 😎
বাংলাদেশে টিকটক নিষিদ্ধ করা উচিত
সিগারেট ছাড়া দুই মিনিটের বিষয়।
আমি দিনে 13/14 বার সিগারেট ছাড়ি।
😄
সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি, কিন্তু এত বছর খাওয়ার ফলে যে ক্ষতি হয়েছে সেই ক্ষতি কিভাবে সারিয়ে তুলবো সেটা জানান???
সরকারকে বলুন সিগারেট বানানো বন্ধ করার জন্য
ধূমপান পরিত্যাগ করা খুবই সহজ, আমি নিজেই ওটা কয়েকবার পরিত্যাগ করেছি।
ধন্যবাদ
আমি ২৫ বছর আগে সিগারেট ছেড়েছি কিন্তু
যখন কেউ আমার সামনে ধুমপান করে তখন আমারও ইচ্ছা করে । আমি নিজেকে বুঝাই আর ক্ষান্ত দেই ।
ইচ্ছা শক্তি যথেষ্ট,
নেশা বলতে কিছু নেই ।
সব থেকে মজার বিষয় হলো
আমি যখন নিউজটা দেখতেছিলাম তথন ও আমি একটা সিগারেট খাচ্ছিলাম।
আমি ও আমরিকার ভিসা নীতির জন্য ছেড়ে দিয়েছি.
সিগারেট খাইনা আজ প্রায় ১ মাস অনেক কষ্ট হচ্ছে বিশেষ করে ডিপ্রেশন
সিগারেট তৈরি আগে বন্ধ করতে হবে, তারপর একাই ছেড়ে দেবে, একথা কেউ বলছে না,এটাই বাস্তবতা।
আমরা যদি ছেড়ে দিতে পারি তাহলে তারা বানালে কি হবে
চেষ্টা করেন ছাড়তে পারবেন আপনিও
আলহামদুলিল্লাহ আমি আজ ৭দিন হলো খাইনা কি হইছে সব ঠিক হয়ে যাবে ইন শা আল্লাহ ❤
সাধারণ মানুষের ক্রয়ক্ষমতার বাইরে চলে যাবে ঠিক আছে কিন্তু যারা অনেক প্রভাবশালী তারা কি বন্ধ করবে অতএব টোবাকো বন্ধ করে দেওয়ার আবেদন রইল
ভাই Mallboro advance ১০০ টাকা হলেও খাবো।
এটা ছারতে হলে আজ না কাল, এরকম করলে হবেনা,,এটা ছারার জন্য সাথে সাথে ডিসিশন নিতে হবে,,হয় ইয়েস, আর না হয় নো
আমিও বহুবার চেষ্টা করছি সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার কিন্তু পারছি না।।
আসলেই চাইলেও ছাড়তে পারতেছি না। সিগারেট খাইলে মানসিক প্রশান্তি পাই।
হস্তমৈথুনের আসক্তি নিয়ে একটা প্রতিবেদন দরকার ।
আইন না করে কোম্পানি বন্ধ করে দিতে পারে না?
সেটাইত আমিও চাই ছাড়তে কিন্তু অল্প হলেও খেতে হয়।
Good news
Ami ten years er Moto ei bholar sikar.majemodde cherachilam.
Ami 25 year cigarette pan kortam..
Alhamdulillah....
Ami akon ar pan kori na.
Allah amake koma korun.....Amin.
আলহামদুলিল্লাহ আমি সিগারেট খাওয়া ই শিখি নাই
সিগারেট ছেড়ে দিয়েছি।। এটা অসম্ভব কিছুই না।।।
সিগারেট খেতে খেতে প্রতিবেদন দেখা আমি 🙂🙂
আমি সিগারেট খাওয়া ছাড়বোই না। যেন অল্প ক্ষতি হয় সেই উপায় বলুন
সিগারেট খেতে খেতেই প্রতিবেদন টা দেখছি
😂
১৪ বছর অনেক চেষ্টা করে ও সিগারেট ছাড়াইতে পারি নাই। ১৮০ টাকা হোক দোয়া করি। যাতে চাঁদা তুলে বিড়ি কিনে ১ ফু দিতে পারে।
আমি সিগারেট ত্যাগ করতে সক্ষম হয়েছি।
আব্দুর রাজ্জাক বিন ইউসুফ এর ওয়াজ শুনে ,আলহামদুলিল্লাহ 11 মাস হয়ে গেল আমি মাদক ছেড়েছি।
আমিও ছারতে চাই,, তবেএই ভিডি দেখার সময় ও আমার একটা খেতে মন চাইছে
সিগারেট না খাইলে অনেকের পায়খানা ক্লিয়ার হয়না
😢😢😢😢অনেক চেষ্টা করছি সিগারেট ছাড়তে পারিনি বাকি জীবনে পারবো কিনা জানিনা
সেষ্টা করতেছি,আল্লাহ যদি সহায় হয় 😢
😆 শেষের কথা
সিগারেট খাওয়া সময় ভিডিও দেকলাম 😂
Ak somoi chain smoker silam, goto 7/8 year a 20/25 tar besi khai nai... Amar age 27.
বাবার সিগারেট খাওয়া দেখে সন্তান সিগারেট খায়,এটা এক দম ই ভুল ধারনা...আমার মতে।
আপনি নফল রোজা রাখুন দিনে চার দিন আর রাতে তিন চার দিন আড্ডা বন্ধ রাখুন দেখবেন সিগারেট খাওয়া ছেড়ে পরবেন।
এতকিছু জ্ঞান দিয়ে কাজ হবে না সিগারেট খোরদের, সরকারের উচিত প্রত্যেকটা সিগারেট কোম্পানিকে বন্ধ করে দেয়া, এটাই সিগারেট ছাড়ার একমাত্র উপায়
সিগারেট কারখানাগুলো বন্ধ করতে পারে সরকার কিন্ত্ত রাজস্ব আয়ের মোক্ষম উপায় ত্যাগ করা ঝুকিপুর্ন বিধায় বন্ধ হবে না আপাতত...... আলোচনা, সমালোচনা , পর্যালোচনা চলবেই চলবে....