Ein wirklich sehr tolles Video! Die Themen, die Punkte, die Beispiele, Szenen und die Abwechslung waren super! Hat mich richtig abgeholt. Ach... einfach nur toll!
Ich mag deine Videos einfach. Nicht nur, weil ich die Themen ansprechend finde, sondern auch wie du filmst schneidest und präsentierst. Super sympathisch.
Uh sehr cooles Video. Boulder jetzt seit nem Monat und auf deinem Channel sind echt gute Tipps! Porbs für das Heaven Shall Burn Shit und das Drumset :D
Danke für die Tipps - freue mich Teil der 10k zu sein :) Anmerkung zum Tipp sich selbst zu Filmen: Das kann in der Tat sehr hilfreich sein. Beim Vergleich mit Profis sollte man jedoch nicht vergessen, dass die Bewegungen und damit wie was aussieht sehr körperspezifisch ist. Als kurzer Mensch werden meine Bewegungen nie so aussehen wie die von Adam Ondra (langer Mensch). Was nicht heisst, dass ich nichts von ihm lernen kann, aber der rein optische Vergleich kann in die Irre führen, wenn ich nicht auch verstehe, was der springende Punkt an einer Bewegung ist.
Das stimmt natürlich. Ich hatte auch eher an den Gesamteindruck gedacht. Zum Beispiel wenn man auf die Präzision beim Antreten schaut oder beim Einleiten einer Bewegung. Oder Dinge, wie die Lösung bestimmter Kletterprobleme. Spontan fallen mir da Traversen ein, die viele Anfänger im Krabbenstil klettern, während erfahrenere Kletterer ihren Körper eher tief positionieren und viele Züge eingedreht lösen, anstatt die ganze Zeit frontal zu bleiben. Da sticht der Unterschied direkt ins Auge und man bekommt eine Idee, wie etwas aussehen könnte und kann dementsprechend abgleichen und - wenn es sehr gut läuft - sogar konkrete Probleme ausfindig machen. Bei den Feinheiten unterscheiden wir uns alle. Selbst die absoluten Spitzenathleten haben ihren eigenen Stil und lösen die gleichen Kletterstellen manchmal komplett unterschiedlich.
Zange im Überhang ist auch echt heftig 🙈 hab ja schon Bock den Boulder mal zu versuchen... tja Erfurt ist leider etwas weit weg 😭 Ralf mach weiter so! Danke für deine viele viele Arbeit!
Das ist der beste Boulder der Welt und die Reise auf jeden Fall wert! So wie jeder andere Boulder, den ich geschraubt hab... 😉 Spaß beiseite: Ist halt ordentliches Gezerre. Wenn man so was mag, macht es Spaß. Wenn man eher filigrane Bewegungen sucht, ist man bei dem an der falschen Adresse.
Glückwunsch zu den 10.000! Mach weiter so, ich mag seine ruhige Art wie du erklärst und deine Videos auf baust sehr :) ich konnte auch schon als erfahrener Kletterer/boulderer viel mitnehmen oder neue dinge kennenlernen wie die Videos vom draußen Bouldern. Die Art und Weise dieses Specials fand ich auch sehr gelungen :) Mach weiter so! P.S. : ich warte immer noch auf das toe hook Video 😜
Danke. Eigentlich wäre es jetzt das perfekte Timing für die Toe-Hook-Geschichte, weil ich einige Boulder habe, wo ich es erklären kann. Blöderweise muss ich mir die Woche die Weisheitszähne ziehen lassen und werde kein Video machen können. Vielleicht in zwei Wochen dann.
@@GrundkursBouldern Ohh, das ist blöd ^^ aber dann Wünsche ich dir alles Gute beim Weisheitszähne ziehen lassen! Das lustige ich bekomme nächste Woche auch noch zwei meiner Weisheitszähne raus 🙈
Klettern an ner großen Wand und Bouldern kombinieren. Eigentlich Kletter ich nur, aber Bouldern hilft mir gut an meinen Schwächen zu arbeiten. Nur so oft kann ich das nicht machen weil meine Ellenbogen und Knie danach immer komplett auf sind 😄
Eine solche Zange hat mir als Anfängerin (bis dahin größtenteils nur an Henkeln geklettert) tatsächlich nach einem völlig gepumpten Arm meinen Tennisellbogen beschert, als ich mich nach ca. 2 Monaten bouldern auch mal am Seil an längeren Routen versucht habe. Gerade als ich begonnen habe, sichtbare Muskeln zu entwickeln. :-( Aus diesem Anlass mal einen Vorschlag für ein Thema: Alternativen, die auch fürs Klettern was bringen, damit einen eine verletzungsbedingte Pause nicht völlig zurückwirft und nicht alle Muskeln wieder verkümmern lässt, auch wenn man mehr oder weniger pausieren muss. Bei Tennisellbogen kann ich als Alternative abgesehen vom Antagonistentraining schon mal den Tipp geben, sich im Dach zu versuchen, sofern das Aufwärmen an der senkrechten Wand nicht schon in den Schmerz geht... Hängen (ohne Daumen und Zangengriff) dehnt und ist somit sogar sehr hilfreich. Und zum Punkt "Grenzen verschieben" bringt es gleich auch einiges - inklusive überraschende Erfolgserlebnisse, dass man mehr kann als man sich zugetraut hätte. ;-) Überhaupt war der Tennisellbogen als ein wohl sehr häufiges Problem bei Kletteren glaube ich hier noch nie Thema (ich hoffe aufgrund mangelnder eigener Erfahrung). Herzlichen Glückwunsch und Danke für die immer wieder lehrreichen Beiträge und vorallem die direkten Beispiele an der Wand, die mir als Anfängerin schon unglaublich viel gebracht haben, auch wenn sich die meisten in einem Level bewegen, das für mich noch weniger ein Thema ist. Sich aber allein schon mental mit allen Aspekten zu beschäftigen (auch Kletterwettkämpfe schauen), schult gleich auch den Kopf und verinnerlicht Automatismen. Tipp Nr. 13? ;-) Bitte weiter so!
Leider bin ich vom Thema Tennis- beziehungsweise Golgerellenbogen nicht verschont geblieben. Ich hatte mittlerweile beides. Das erste Mal hat es mich auch direkt zu Beginn meiner Kletterkarriere erwischt und direkt für sechs Wochen komplett aus dem Rennen genommen. Damals konnte ich nichts mehr klettern, ohne dabei nicht massive Schmerzen zu haben. Nachts musste ich teilweise Schmerztabletten nehmen, um noch schlafen zu können. Wie ich das in den Griff bekommen habe, schildere ich hier: ruclips.net/video/PZZnGvXUCXY/видео.html
@@GrundkursBouldern Danke Ralf, das Video ist mir tatsächlich durch die Lappen gegangen, wahrscheinlich weil es da noch kein Thema war und ich - wie wohl jeder Einsteiger - erst mal alles zum Klettern wissen wollte. ;-) Ich werde mir die Kommentare noch durchlesen und vielleicht mit meinen eigenen Erfahrungen und gesammelten Tipps ergänzen, falls ich noch was dazu beitragen kann.
@@GrundkursBouldern du weißt ja selbst wie viel Zeit das ganze in Anspruch nimmt. Es werden sicherlich noch die ein oder anderen Videos folgen. Allerdings habe ich noch andere Projekte die momentan ebenfalls Aufmerksamkeit benötigen :P. Ich weiß ja, dass die Community durch dich super Content erhält :)
Danke. Eigentlich fast schon lächerlich, aber ich hab es bald ein Jahr nicht mehr nach Jena geschafft. Das letzte Mal hab ich mich zur Boulder Session im Plan B blicken lassen. Und ich fürchte irgendwie, dass ich es bis dahin auch nicht noch mal unterbringen können werde. Obwohl ich die Halle richtig gut finde...
Ich brauchte nen Boulder, bei dem ich garantiert nicht gut aussehe. War am Ende aber doch gängiger als erwartet. Ich hab tatsächlich nur die beiden gefilmten Versuche investiert.
Hey, Ich schau deinen Kanal sehr gerne und hätte einen kleinen Wunsch für ein neues Video. Es wäre für mich sehr schön wenn du passend zum Auspowern nach dem bouldern auch ein Aufwärmen für das bouldern Video machen könntest. Was man alles dehnen und erwärmen sollte um möglichst gut vorbereitet zu sein und wie man dann am besten ins bouldern einsteigt. Ich persönlich erwärme mich leider aus mangelnder Erfahrung immer etwas halbherzig und fange dann mit leichten Routen an aber wäre dankbar wenn du einen guten Start in eine Bouldersession erklären könntest. Liebe Grüße Kurt :-)
"Da werd ich mir jetzt mal einen Platz suchen, wo ich immer bin." Ist das etwa die unterschwelligste Anspielung auf den Drachenlord, die ich je gesehen habe, Herr WINKLER? :D ;)
@@GrundkursBouldern Haha dann wars nur ein lustiger Zufall :D Der Drachenlord hatte nämlich auch mal mit dieser Cloning/Split-Screen Technik gearbeitet und mit mehreren Versionen seiner selbst kommuniziert. Nur war da die Umsetzung eher etwas.....nunja :D Sehen sie selbst: ruclips.net/video/roPNVSkl3e0/видео.html
Hi Ralf Ich weiss nicht ob dieses Thema hierzu passt, aber das ist das neuste Video darum frag ich hier. Das tapen von instabilen Gelenken beim bouldern. Ist das sinnvoll oder störend? Ich fange erst gerade an mit dem bouldern, und habe am linken Fuss schon mehrmals einen Bänderriss gehabt, und ist dementsprechend noch etwas instabil. Ich dachte das erneute Verletzungsrisiko besteht, wenn man dann das richtige stürzen/landen lernt. Ebenfalls habe ich so ein ähnliches problem am Knie. Kann ich da mit Tapes ein wenig nachhelfen für den Anfang? Oder empfindest du das als nicht nötig? Ich danke dir schonmal im Voraus für deine Antwort. Und Gratulation zu den 10'000 Abos 😊
Ich glaub, dass ist eine gute Frage für einen Sportarzt oder Sportphysio. Ich bin weder das eine noch das andere. Behalt das bitte bei allem was jetzt folgt im Hinterkopf. Nach meiner bescheidenen Meinung ist präventives Tapen normalerweise keine gute Idee. Das Tape entlastet den Körper und verlangsamt so die Anpassung an die neuen Herausforderungen. Allerdings: Wenn du schon vorbelastet bist, steigt für dich auch das Risiko erneuter Verletzungen über das normale Maß. Wenn dann schon die im Bouldern üblichen Belastungen zu viel werden können, würde ich doch tapen, um keine erneute Verletzung zu riskieren. Wichtig ist aber, dass du parallel Übungen machst, die die Gelenke stabilisieren, damit du nicht permanent auf Hillfsmittel wie Tape angewiesen bist. Wie das Training in deinem Fall konkret aussehen müsste, wäre wieder ein Thema, welches du am besten mit einem Physio besprichst.
@@GrundkursBouldern Vielen Dank für deine Antwort! Ich dachte vielleicht hast du Erfahrung damit. Die Gelenke nicht permanent zu tapen ist schlussendlich auch mein Ziel, mein Gedanke war mehr so für den Anfang sicher Mal, weil ich wirklich ein Talent dafür habe, mir etwas in einer saudoofen Situation zu verletzen 🙈Jedenfalls nehme ich mir deinen Rat zu Herzen und rede Mal mit einem Physio.
Jup, seit Jahren in Sneaker-Socken. Meine ersten Schuhe haben bestialisch gestunken, nachdem ich sie ohne Socken eingetragen habe. Das Problem hab ich mit nicht. Und das Trittgefühl leidet auch nicht so sehr, dass es für mich eine Rolle spielen würde.
Du schlüpfst mit Socken in die Kletterschuhe? Sieht man heute recht selten. Wie geht es dir eigentlich mit der großen Zehe. Bei mir stellt das erste Gelenk der großen Zehe eine Druckstelle dar, weil die Zehen in den engen Schuhen angestellt werden. Bei vielen Pros habe ich auch bemerkt, dass die da eine größere Verdickung (Missbildung) an der großen Zehe haben. .
Ja, mich stören die Socken nicht. Ich find es sogar angenehmer. Und die Schuhe müffeln nicht so widerlich. Meine großen Zehen sind kleine Mutanten. Ich hab jahrelang einen Schuh getragen, dessen Zehenbox eigentlich zu eng für mich war und da ziemlich ausgeprägte Beulen entwickelt. Die Simond sind besser, die Druckstellen gehen trotzdem nicht zurück, weil sie ja weiterhin gedrückt werden. Ist aber alles halb so wild. Wenn man eine längere Pause einlegt, gehen sie wieder weg. Das ist nix permanentes.
@@GrundkursBouldern Danke, ich dachte schon, dass es so eine Art Überbein ist, denn das geht nicht mehr zurück. Aber es ist anscheinend nur eine Verdickung des Gewebes. .
Jup. Nur weiches Gewebe, das als Polster gebildet wird. Meine Freundin hat nach ihrer schwangerschaftsbedingten Pause keine Boulderknubbel mehr gehabt. Sie war zwei Monate raus.
@@GrundkursBouldern Habe festgestellt, dass die Socken vorne Nähte haben, die sich in den Schuhen eindrücken. Da bräuchte man sozusagen nahtlose Socken :)
Ich hab ganz dünne Sneaker-Söckchen. Da ging es bis jetzt immer gut. Ich hab da nur ein billiges Paar mit dickeren Nähten, die dann gedrückt haben. Die versuche ich im Schrank zu lassen.
Der alte Simond Edge. Wurde mittlerweile von Markt genommen und überarbeitet. Kann ich jetzt nicht mehr so richtig empfehlen. Zumindest nicht, wenn man viel und aggressiv hookt.
Hallo, ich den kanal gerade neu entdeckt und gehe schon seit einer gewissen zeit Bouldern unscharfe durch aus auch schon mal schwerere Routen, doch hab ich manch mal das Problem das ich durch meine recht kleine Größe nicht immer alle Routen so gut klettern kann, bzw das Teilweise super Kraft aufwändig wird weil ich nicht immer an alle Griffe rankomme. Gäbe es da ein paar Sachen die ich besser beachten könnte ?
Grundsätzlich musst du nicht anders machen als größere Kletterer auch. Die Techniken funktionieren für dich genauso wie für andere. Was für dich wichtig ist, ist einen Kletterstil zu entwickeln, der deine Reichweite berücksichtigt. In der Regel heißt das, dass du dich frühzeitig mit dynamischen Zügen anfreunden musst. Kleine Kletterer sind häufig auch um einiges beweglicher als ihre größeren Kollegen. Und es kann helfen, sich ein dickes Fell zuzulegen, für den Fall, dass dir ein langer Lulatsch erzählen will, dass du für den nächsten Zug doch "einfach mal weitergreifen" musst, auch wenn der Griff für dich viel weiter weg ist. In vielen Fällen wird es einfach so sein, dass Boulder für dich nur gehen, wenn du entweder mit mehr Schwung arbeitest oder für bestimmte Züge eine komplett eigene Beta findest. Wenn du dich nicht auf die Lösungen anderer versteifst, sondern deine Bewegungskreativität schulst, ist aber auch das kein Problem.
@@GrundkursBouldern Hey vielen Dank für die schnelle Antwort, oh man for dem dynamischen Bouldern habe ich immer noch einen heiden Respekt da hab ich es auch noch nicht geschafft mich zu überwinden und es einfach Mal zu probieren. Die langen Lulatsche sagen mir meistens nur das ich doch noch ein Stück wachsen soll 🙄😅 Na da werde ich mich wohl Mal ans dynamische Bouldern rantasten 😱😅
@@LadyLince1 Keine Sorge. Dynamisch heißt nicht unbedingt, dass du wild rumfliegen und rennen musst. Dynamisch ist der Kletterstil auch, wenn du Schwung einsetzt, um Züge zu lösen. Bei weiten Zügen ist das normalerweise der leichtere Weg. Und für dich dürften irgendwann ein Großteil der Züge weit sein.
@@GrundkursBouldern Ja, tatsächlich schwinge ich auch schon ein bisschen ein die meiste Angst machen mir immer die Routen an den man so richtig an den nächsten Griff dranspringen muss 😱 da wird mir einfach noch die Überwindung fehlen, aber das kommst schon auch noch irgendwann.🙃 Falls du irgendwann Mal in Dresden sein solltest kann ich dir als Boulderhalle übrigens das Mandala wärmstens empfehlen, die scheinen auch den gleichen Griffhersteller zu haben wie der Blockpark, die Kletterarena ist zwar auch sehr gut aber ist mir persönlich zu gedrungen und zu wenig Luft nach oben und daher manchmal etwas stickig. Dann noch einen schönen Tag und natürlich Maximal Gripp 😉
10 Versuche, bis ich den Text mal halbwegs stammelfrei eingesprochen hatte.🤐 Aber der Boulder ist auch gar nicht so leicht. Ging tatsächlich erst im zweiten Versuch. Beim ersten war ich überheblich und hab es aus der Kalten und mit Turnschuhen versucht.
welche schwierigkeit hat blau im blocpark? haette nicht wenig lust die mit meinen ausgelatschten turnschuhen zu versuchen .. leider ist erfurt ewig weit weg xD
10.000 Abos, absolut verdient. Immer sympathisch und ohne viel Drumherum auf den Punkt. Keep it up! :)
Ein wirklich sehr tolles Video! Die Themen, die Punkte, die Beispiele, Szenen und die Abwechslung waren super! Hat mich richtig abgeholt. Ach... einfach nur toll!
Merci, merci. So viel Lob, da hebt man ja fast ab. 😁
Herzlichen Glückwunsch zu den 10.000! Abosulut verdient! Und danke für die Tipps!
Danke, Ralf! Immer wieder ein Genuss!
Glückwunsch! Freue mich auf die kommenden Videos
Glückwunsch 👍 und geiles intro :D
Ich mag deine Videos einfach. Nicht nur, weil ich die Themen ansprechend finde, sondern auch wie du filmst schneidest und präsentierst. Super sympathisch.
Herzlichen Glückwunsch zu diesem Meilenstein und weiterhin viel Erfolg mit deinem Kanal. Deine Videos sind eine absolute Bereicherung!
Tolle Video! Bin Boulder-Anfänger und finde deine Tipps-Videos super.
Uh sehr cooles Video. Boulder jetzt seit nem Monat und auf deinem Channel sind echt gute Tipps! Porbs für das Heaven Shall Burn Shit und das Drumset :D
Super Video von einem super Kanal! Freue mich immer über neue Videos! Haben mir auch schon geholfen.
Herzlichen Glückwunsch Ralf
Danke für die Tipps - freue mich Teil der 10k zu sein :) Anmerkung zum Tipp sich selbst zu Filmen: Das kann in der Tat sehr hilfreich sein. Beim Vergleich mit Profis sollte man jedoch nicht vergessen, dass die Bewegungen und damit wie was aussieht sehr körperspezifisch ist. Als kurzer Mensch werden meine Bewegungen nie so aussehen wie die von Adam Ondra (langer Mensch). Was nicht heisst, dass ich nichts von ihm lernen kann, aber der rein optische Vergleich kann in die Irre führen, wenn ich nicht auch verstehe, was der springende Punkt an einer Bewegung ist.
Das stimmt natürlich. Ich hatte auch eher an den Gesamteindruck gedacht. Zum Beispiel wenn man auf die Präzision beim Antreten schaut oder beim Einleiten einer Bewegung. Oder Dinge, wie die Lösung bestimmter Kletterprobleme. Spontan fallen mir da Traversen ein, die viele Anfänger im Krabbenstil klettern, während erfahrenere Kletterer ihren Körper eher tief positionieren und viele Züge eingedreht lösen, anstatt die ganze Zeit frontal zu bleiben. Da sticht der Unterschied direkt ins Auge und man bekommt eine Idee, wie etwas aussehen könnte und kann dementsprechend abgleichen und - wenn es sehr gut läuft - sogar konkrete Probleme ausfindig machen. Bei den Feinheiten unterscheiden wir uns alle. Selbst die absoluten Spitzenathleten haben ihren eigenen Stil und lösen die gleichen Kletterstellen manchmal komplett unterschiedlich.
Zange im Überhang ist auch echt heftig 🙈 hab ja schon Bock den Boulder mal zu versuchen... tja Erfurt ist leider etwas weit weg 😭 Ralf mach weiter so! Danke für deine viele viele Arbeit!
Das ist der beste Boulder der Welt und die Reise auf jeden Fall wert! So wie jeder andere Boulder, den ich geschraubt hab... 😉
Spaß beiseite: Ist halt ordentliches Gezerre. Wenn man so was mag, macht es Spaß. Wenn man eher filigrane Bewegungen sucht, ist man bei dem an der falschen Adresse.
Glückwunsch zu den 10.000! Mach weiter so, ich mag seine ruhige Art wie du erklärst und deine Videos auf baust sehr :) ich konnte auch schon als erfahrener Kletterer/boulderer viel mitnehmen oder neue dinge kennenlernen wie die Videos vom draußen Bouldern.
Die Art und Weise dieses Specials fand ich auch sehr gelungen :)
Mach weiter so!
P.S. : ich warte immer noch auf das toe hook Video 😜
Danke. Eigentlich wäre es jetzt das perfekte Timing für die Toe-Hook-Geschichte, weil ich einige Boulder habe, wo ich es erklären kann. Blöderweise muss ich mir die Woche die Weisheitszähne ziehen lassen und werde kein Video machen können. Vielleicht in zwei Wochen dann.
@@GrundkursBouldern
Ohh, das ist blöd ^^ aber dann Wünsche ich dir alles Gute beim Weisheitszähne ziehen lassen! Das lustige ich bekomme nächste Woche auch noch zwei meiner Weisheitszähne raus 🙈
Ich leide mit dir...oder parallel. 😉
Klettern an ner großen Wand und Bouldern kombinieren. Eigentlich Kletter ich nur, aber Bouldern hilft mir gut an meinen Schwächen zu arbeiten. Nur so oft kann ich das nicht machen weil meine Ellenbogen und Knie danach immer komplett auf sind 😄
Zu dem Thema möchte ich tatsächlich in Zukunft auch ein Video machen. 😁
@@GrundkursBouldern sehr geil
Glückwunsch! Mach weiter so. ☺
Herzlichen Glückwunsch zu den 10k und vielen Dank für die top Tips!
Gratulation und weiter so! 👍🏻🧗🏻♂️
sehr gutes video:) mach weiter so! jedes deiner videos hilft immer wieder weiter.
Eine solche Zange hat mir als Anfängerin (bis dahin größtenteils nur an Henkeln geklettert) tatsächlich nach einem völlig gepumpten Arm meinen Tennisellbogen beschert, als ich mich nach ca. 2 Monaten bouldern auch mal am Seil an längeren Routen versucht habe. Gerade als ich begonnen habe, sichtbare Muskeln zu entwickeln. :-( Aus diesem Anlass mal einen Vorschlag für ein Thema: Alternativen, die auch fürs Klettern was bringen, damit einen eine verletzungsbedingte Pause nicht völlig zurückwirft und nicht alle Muskeln wieder verkümmern lässt, auch wenn man mehr oder weniger pausieren muss. Bei Tennisellbogen kann ich als Alternative abgesehen vom Antagonistentraining schon mal den Tipp geben, sich im Dach zu versuchen, sofern das Aufwärmen an der senkrechten Wand nicht schon in den Schmerz geht... Hängen (ohne Daumen und Zangengriff) dehnt und ist somit sogar sehr hilfreich. Und zum Punkt "Grenzen verschieben" bringt es gleich auch einiges - inklusive überraschende Erfolgserlebnisse, dass man mehr kann als man sich zugetraut hätte. ;-) Überhaupt war der Tennisellbogen als ein wohl sehr häufiges Problem bei Kletteren glaube ich hier noch nie Thema (ich hoffe aufgrund mangelnder eigener Erfahrung).
Herzlichen Glückwunsch und Danke für die immer wieder lehrreichen Beiträge und vorallem die direkten Beispiele an der Wand, die mir als Anfängerin schon unglaublich viel gebracht haben, auch wenn sich die meisten in einem Level bewegen, das für mich noch weniger ein Thema ist. Sich aber allein schon mental mit allen Aspekten zu beschäftigen (auch Kletterwettkämpfe schauen), schult gleich auch den Kopf und verinnerlicht Automatismen. Tipp Nr. 13? ;-) Bitte weiter so!
Leider bin ich vom Thema Tennis- beziehungsweise Golgerellenbogen nicht verschont geblieben. Ich hatte mittlerweile beides. Das erste Mal hat es mich auch direkt zu Beginn meiner Kletterkarriere erwischt und direkt für sechs Wochen komplett aus dem Rennen genommen. Damals konnte ich nichts mehr klettern, ohne dabei nicht massive Schmerzen zu haben. Nachts musste ich teilweise Schmerztabletten nehmen, um noch schlafen zu können. Wie ich das in den Griff bekommen habe, schildere ich hier: ruclips.net/video/PZZnGvXUCXY/видео.html
@@GrundkursBouldern Danke Ralf, das Video ist mir tatsächlich durch die Lappen gegangen, wahrscheinlich weil es da noch kein Thema war und ich - wie wohl jeder Einsteiger - erst mal alles zum Klettern wissen wollte. ;-) Ich werde mir die Kommentare noch durchlesen und vielleicht mit meinen eigenen Erfahrungen und gesammelten Tipps ergänzen, falls ich noch was dazu beitragen kann.
Danke für den Kommentar dort. Der ist ja wirklich ziemlich detailliert geworden.
Glückwunsch, weiter so mit den Videos!
Bester Mann!
Herzlichen Glückwunsch zu 10K!
Meinen Glückwunsch. Abwechslungsreiches Video. Weiter so.
Danke für deine Videos.
Herzlichen Glühstrumpf zu den 10k! Hast du dir verdient :)
Gutes Video! Und wieder gemerkt dass ich die Sache anscheinend richtig angehe! Das motiviert mich noch mehr :D
Super Schnitt
Super Video! Man merkt, dass Mühe drin steckt :)
Danke! Auf zur 20!
Jep. Aber ich denke mal, das wird noch eine Weile dauern. 😎
Super wie immer :-)
Absolut verdient. Super Videos. Glückwunsch 😊🎉🎉
Merci! Wie läuft's eigentlich bei dir? Man sieht dich ja leider gar nicht mehr...Kommst du nicht mehr dazu?
@@GrundkursBouldern du weißt ja selbst wie viel Zeit das ganze in Anspruch nimmt. Es werden sicherlich noch die ein oder anderen Videos folgen. Allerdings habe ich noch andere Projekte die momentan ebenfalls Aufmerksamkeit benötigen :P. Ich weiß ja, dass die Community durch dich super Content erhält :)
Na, wenn dich das beruhigt. 😅 Aber klar, ich hab mir das schon gedacht. Es ist wirklich ein zeitaufwändiges Hobby.
@@GrundkursBouldern was sind deine Pläne?:)
Guter Mann...
20k Abo-Spezial eine Runde auf dem Schlagzeug :D
Bis dahin kann ich es vermutlich auch ordentlich spielen.😉
@@GrundkursBouldern Und? Wann ist es so weit? Wir warten...
@@emmilyn362 Ich bin leider immer noch unfähig. 😉
Geile Idee für das Video! Weiter so! Komm doch mal nach Jena ins PlanB!
Danke. Eigentlich fast schon lächerlich, aber ich hab es bald ein Jahr nicht mehr nach Jena geschafft. Das letzte Mal hab ich mich zur Boulder Session im Plan B blicken lassen. Und ich fürchte irgendwie, dass ich es bis dahin auch nicht noch mal unterbringen können werde. Obwohl ich die Halle richtig gut finde...
Ui! ralfi macht einen dynamischen boulder, was ist denn hier los!? :D gz
Ich brauchte nen Boulder, bei dem ich garantiert nicht gut aussehe. War am Ende aber doch gängiger als erwartet. Ich hab tatsächlich nur die beiden gefilmten Versuche investiert.
Hey,
Ich schau deinen Kanal sehr gerne und hätte einen kleinen Wunsch für ein neues Video. Es wäre für mich sehr schön wenn du passend zum Auspowern nach dem bouldern auch ein Aufwärmen für das bouldern Video machen könntest. Was man alles dehnen und erwärmen sollte um möglichst gut vorbereitet zu sein und wie man dann am besten ins bouldern einsteigt. Ich persönlich erwärme mich leider aus mangelnder Erfahrung immer etwas halbherzig und fange dann mit leichten Routen an aber wäre dankbar wenn du einen guten Start in eine Bouldersession erklären könntest.
Liebe Grüße
Kurt :-)
Ich hab da mal was vorbereitet. 😊
ruclips.net/video/iKFJaBBShqk/видео.html
HSB! 💪
Zange im Überhang... das ist mein absoluter Schwachpunkt. H Ö L L E!
Kann ich absolut nachvollziehen. 😅
erstmal Liken dann gucken
Und hoffentlich am Ende nicht bereuen. 😁
"Da werd ich mir jetzt mal einen Platz suchen, wo ich immer bin."
Ist das etwa die unterschwelligste Anspielung auf den Drachenlord, die ich je gesehen habe, Herr WINKLER? :D ;)
Ich fürchte nicht. Den Typen kenn ich nur aus zweiter Hand und hatte nie das Bedürfnis, mich intensiver mit ihm zu befassen. 😎
@@GrundkursBouldern Haha dann wars nur ein lustiger Zufall :D Der Drachenlord hatte nämlich auch mal mit dieser Cloning/Split-Screen Technik gearbeitet und mit mehreren Versionen seiner selbst kommuniziert. Nur war da die Umsetzung eher etwas.....nunja :D Sehen sie selbst: ruclips.net/video/roPNVSkl3e0/видео.html
Weiter so
Meine Oma ist ü 60 und bouldert jeden zweiten Tag
Hi Ralf
Ich weiss nicht ob dieses Thema hierzu passt, aber das ist das neuste Video darum frag ich hier.
Das tapen von instabilen Gelenken beim bouldern. Ist das sinnvoll oder störend? Ich fange erst gerade an mit dem bouldern, und habe am linken Fuss schon mehrmals einen Bänderriss gehabt, und ist dementsprechend noch etwas instabil. Ich dachte das erneute Verletzungsrisiko besteht, wenn man dann das richtige stürzen/landen lernt. Ebenfalls habe ich so ein ähnliches problem am Knie. Kann ich da mit Tapes ein wenig nachhelfen für den Anfang? Oder empfindest du das als nicht nötig?
Ich danke dir schonmal im Voraus für deine Antwort. Und Gratulation zu den 10'000 Abos 😊
Ich glaub, dass ist eine gute Frage für einen Sportarzt oder Sportphysio. Ich bin weder das eine noch das andere. Behalt das bitte bei allem was jetzt folgt im Hinterkopf. Nach meiner bescheidenen Meinung ist präventives Tapen normalerweise keine gute Idee. Das Tape entlastet den Körper und verlangsamt so die Anpassung an die neuen Herausforderungen. Allerdings: Wenn du schon vorbelastet bist, steigt für dich auch das Risiko erneuter Verletzungen über das normale Maß. Wenn dann schon die im Bouldern üblichen Belastungen zu viel werden können, würde ich doch tapen, um keine erneute Verletzung zu riskieren. Wichtig ist aber, dass du parallel Übungen machst, die die Gelenke stabilisieren, damit du nicht permanent auf Hillfsmittel wie Tape angewiesen bist. Wie das Training in deinem Fall konkret aussehen müsste, wäre wieder ein Thema, welches du am besten mit einem Physio besprichst.
@@GrundkursBouldern
Vielen Dank für deine Antwort!
Ich dachte vielleicht hast du Erfahrung damit. Die Gelenke nicht permanent zu tapen ist schlussendlich auch mein Ziel, mein Gedanke war mehr so für den Anfang sicher Mal, weil ich wirklich ein Talent dafür habe, mir etwas in einer saudoofen Situation zu verletzen 🙈Jedenfalls nehme ich mir deinen Rat zu Herzen und rede Mal mit einem Physio.
Brushing is the key !
Gut geputzt ist halb geklettert...
Du kletterst mit Socken?
Jup, seit Jahren in Sneaker-Socken. Meine ersten Schuhe haben bestialisch gestunken, nachdem ich sie ohne Socken eingetragen habe. Das Problem hab ich mit nicht. Und das Trittgefühl leidet auch nicht so sehr, dass es für mich eine Rolle spielen würde.
Du schlüpfst mit Socken in die Kletterschuhe? Sieht man heute recht selten.
Wie geht es dir eigentlich mit der großen Zehe. Bei mir stellt das erste Gelenk der großen Zehe eine Druckstelle dar, weil die Zehen in den engen Schuhen angestellt werden. Bei vielen Pros habe ich auch bemerkt, dass die da eine größere Verdickung (Missbildung) an der großen Zehe haben.
.
Ja, mich stören die Socken nicht. Ich find es sogar angenehmer. Und die Schuhe müffeln nicht so widerlich. Meine großen Zehen sind kleine Mutanten. Ich hab jahrelang einen Schuh getragen, dessen Zehenbox eigentlich zu eng für mich war und da ziemlich ausgeprägte Beulen entwickelt. Die Simond sind besser, die Druckstellen gehen trotzdem nicht zurück, weil sie ja weiterhin gedrückt werden. Ist aber alles halb so wild. Wenn man eine längere Pause einlegt, gehen sie wieder weg. Das ist nix permanentes.
@@GrundkursBouldern Danke, ich dachte schon, dass es so eine Art Überbein ist, denn das geht nicht mehr zurück. Aber es ist anscheinend nur eine Verdickung des Gewebes.
.
Jup. Nur weiches Gewebe, das als Polster gebildet wird. Meine Freundin hat nach ihrer schwangerschaftsbedingten Pause keine Boulderknubbel mehr gehabt. Sie war zwei Monate raus.
@@GrundkursBouldern Habe festgestellt, dass die Socken vorne Nähte haben, die sich in den Schuhen eindrücken. Da bräuchte man sozusagen nahtlose Socken :)
Ich hab ganz dünne Sneaker-Söckchen. Da ging es bis jetzt immer gut. Ich hab da nur ein billiges Paar mit dickeren Nähten, die dann gedrückt haben. Die versuche ich im Schrank zu lassen.
Welcher Schuh ist das den du am Anfang schnürst?
Der alte Simond Edge. Wurde mittlerweile von Markt genommen und überarbeitet. Kann ich jetzt nicht mehr so richtig empfehlen. Zumindest nicht, wenn man viel und aggressiv hookt.
Mittlerweile fast 22k Abos - nächstes Special bei 25.000...?! ;-)
Mal schauen. Wenn mir was Gutes einfällt. 😁
Hallo, ich den kanal gerade neu entdeckt und gehe schon seit einer gewissen zeit Bouldern unscharfe durch aus auch schon mal schwerere Routen, doch hab ich manch mal das Problem das ich durch meine recht kleine Größe nicht immer alle Routen so gut klettern kann, bzw das Teilweise super Kraft aufwändig wird weil ich nicht immer an alle Griffe rankomme.
Gäbe es da ein paar Sachen die ich besser beachten könnte ?
Grundsätzlich musst du nicht anders machen als größere Kletterer auch. Die Techniken funktionieren für dich genauso wie für andere. Was für dich wichtig ist, ist einen Kletterstil zu entwickeln, der deine Reichweite berücksichtigt. In der Regel heißt das, dass du dich frühzeitig mit dynamischen Zügen anfreunden musst. Kleine Kletterer sind häufig auch um einiges beweglicher als ihre größeren Kollegen. Und es kann helfen, sich ein dickes Fell zuzulegen, für den Fall, dass dir ein langer Lulatsch erzählen will, dass du für den nächsten Zug doch "einfach mal weitergreifen" musst, auch wenn der Griff für dich viel weiter weg ist. In vielen Fällen wird es einfach so sein, dass Boulder für dich nur gehen, wenn du entweder mit mehr Schwung arbeitest oder für bestimmte Züge eine komplett eigene Beta findest. Wenn du dich nicht auf die Lösungen anderer versteifst, sondern deine Bewegungskreativität schulst, ist aber auch das kein Problem.
@@GrundkursBouldern Hey vielen Dank für die schnelle Antwort, oh man for dem dynamischen Bouldern habe ich immer noch einen heiden Respekt da hab ich es auch noch nicht geschafft mich zu überwinden und es einfach Mal zu probieren. Die langen Lulatsche sagen mir meistens nur das ich doch noch ein Stück wachsen soll 🙄😅 Na da werde ich mich wohl Mal ans dynamische Bouldern rantasten 😱😅
@@LadyLince1 Keine Sorge. Dynamisch heißt nicht unbedingt, dass du wild rumfliegen und rennen musst. Dynamisch ist der Kletterstil auch, wenn du Schwung einsetzt, um Züge zu lösen. Bei weiten Zügen ist das normalerweise der leichtere Weg. Und für dich dürften irgendwann ein Großteil der Züge weit sein.
@@GrundkursBouldern
Ja, tatsächlich schwinge ich auch schon ein bisschen ein die meiste Angst machen mir immer die Routen an den man so richtig an den nächsten Griff dranspringen muss 😱 da wird mir einfach noch die Überwindung fehlen, aber das kommst schon auch noch irgendwann.🙃
Falls du irgendwann Mal in Dresden sein solltest kann ich dir als Boulderhalle übrigens das Mandala wärmstens empfehlen, die scheinen auch den gleichen Griffhersteller zu haben wie der Blockpark, die Kletterarena ist zwar auch sehr gut aber ist mir persönlich zu gedrungen und zu wenig Luft nach oben und daher manchmal etwas stickig.
Dann noch einen schönen Tag und natürlich Maximal Gripp 😉
Das Intro hahaha
10k👍🏻👌🏻
jo i geh jez a kraxln supa danke
10 versuche für die blaue traverse? Das ist doch geflunkert xD
Ging glaube eher darum wie lange er gebraucht hat, bis er das Gesprochen wie gewünscht im kasten hatte.
10 Versuche, bis ich den Text mal halbwegs stammelfrei eingesprochen hatte.🤐 Aber der Boulder ist auch gar nicht so leicht. Ging tatsächlich erst im zweiten Versuch. Beim ersten war ich überheblich und hab es aus der Kalten und mit Turnschuhen versucht.
welche schwierigkeit hat blau im blocpark? haette nicht wenig lust die mit meinen ausgelatschten turnschuhen zu versuchen .. leider ist erfurt ewig weit weg xD