My way to 8a/v11 ( training 1.0 )
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- Опубликовано: 7 фев 2016
- Ich habe ein großes Ziel. Um motiviert zu bleiben und vielleicht auch euch zu motivieren, starte ich eine Videoreihe mit dem Titel "My way to 8a"
Danke an alle, die mich bis hierhin motiviert und begleitet haben.
SONG:
Mozaix - Fat Bo$$ Rollin' Up
/ waste-management-fat-b...
hyvä meno. tight going. good motivation.
Cool
NIces Video!
Was mich interessieren würde, hattest du Probleme mit Schulter- und/oder Fingerverletzungen in der Zeit als du viel trainiert hast?
Ohne dich angreifen zu wollen, aber einige Übungen in dem Video sind nicht sauber ausgeführt und die Art wie du sie gemacht hast würde meiner Meinung nach über längere Zeit definitiv zu Verletzungen führen. Allen voran am Campusbrett in die Schulter fallen, am Pegboard nicht ordentlich blockieren und am Hangboard nicht nur hängen sind Verletzungstreiber, zumindest nach dem Stand der Literatur im Moment.
Wie gesagt kein Angriff, mich interessiert wie wichtig Form deiner Meinung nach ist und was deine Erfahrungen sind.
Cheers!
Die Frage hatte ich irgendwie übersehen... hoffe die Antwort bringt dir noch was. Das Video war ne Art "Limit Testung" bzw. "Die Übung hab ich mal gesehen versuche ich mal". Bei meinem jetziges training mache ich die Übungen sauberer. Ich hatte bisher keine Verletzung die nicht nach maximal 3 Monaten wieder weg waren (Ringbandprobleme aber kein Riss bzw. Unterer Rücken). Musste nie eine Pause machen vom Bouldern nur Tapen bzw. leichter Bouldern.
Maschine. Gutes Video.
Wieviel wiegst du und wie groß?
BockDrauf Ich wiege zwischen 70-73 KG und bin 1,87m groß.
Ich bin viel zu fett und ungedehnt fürs Klettern, aber macht richtig Spaß.
Besonders natürlich Bouldern. Ein Stück Freiheit und man braucht kaum Dinge. Hatte vor kurzem noch knapp 80kg auf 1,71m :D
BockDrauf Es ist egal ob man dick, dünn, gedehnt oder ungedehnt ist. Das wichtigste am Bouldern ist der Spaß! Als ich angefangen habe war ich Mega unsportlich 😂
Naja beim Klettern erreicht man schon deutlich mehr mit ner guten Dehnung. Aber ich hasse Dehnen :D. Hast natürlich Recht.
Der Spaß sollte da im Vordergrund stehen. :)
Für mich ein geiler Ausgleichssport für alles Andere.
Ich bin ja immer fasziniert wie wenig manche Kletterer in Relation zu Ihrer Körpergröße wiegen und wie durchtrainiert Sie sind. Ich habe selbst von Natur aus einen niedrigen Körperfettanteil, bringe aber bei 1,81m immernoch 78kg auf die Waage und werde noch Masse (Muskeln) aufbauen müssen um Übungen wie den Frontlever einarmige Klimmzüge (gerade harpert es noch am Blockieren) schaffen zu können.
Sooooo how hard do you actually climb?
I personally know 8a climber who appears 'weak' when doing a one arm, and the opposite of having a good friend who is heinously strong and outtrains 8a+/8b climbers but cant send 7c.
The video is 3 years ago... @ this time i was at a Fb 7a/7b level. You can look it up on "27Crags" my profil name there is "Timo Etterer"
@@TimoKletterer wtf, you could do one arm pull ups and you were at 7a/7b at that time?
@@Miki-xh6fb Climbing is more then just one arm pull ups. You need strong fingers, flexibility, Time and more
@@TimoKletterer i know...
Im not half as strong as you in that video and my fb grade is 7c+ maybe you should work more on your technique mate with that power you could flash every 8a and probably do 8b+, you are incredibly strong man
@@Miki-xh6fb But I have to say... that you are wrong. Im not that strong.
Dude, I'm 8a and I'm less than half as strong as you, maybe you should use the technique more. Greetings.
pep pep The Video is 2,5 years old and now I boulder 8a. But I think you mean 8a climbing?
madre mia, si con este entreno, solo haces 8a... tienes un GRAN problema
genialer trainingsraum, wo ist der zu finde? :D
In der Nordwandhalle in Hamburg.
How much of this is actually relevant to climbing the grade though?
For me training helped a lot. Maybe for you it’s writing RUclips comments. 😜
Not every exercise in the videos is relevant for the grade. Some are just for fun. But without fun I can’t keep my motivation up for training.
@@TimoKletterer yes, writing comments does make my thumbs stronger.
Not sure what the exercises in this video have to do with a "way to 8a".
JJ Sevins The way to reach a new level of climbing is training. So the way to 8a is many hours of training and that is what i show in the video. From my perspective it was clear but it is hard to know how other people think about a title. But thank for your criticism, hope to find next time a title more clear
Timo Kletterer i feel like the way to reach a new level in climbing is to just climb, maybe theres other excercises that build strength, but climbing is the best training for Climbing. As such with other sports, you dont get better by just training, you need to put more hours into the real deal. If anything i think campusing on actual climbing holds is the best “training” besides regular climbing.
the common climber will probably never reach the level of 8a. You need to systematically train to get enough power besides the technique to reach this goal. Its also important to counter muscle disbalancess. Keep up your training.
Also, there is no such thing, as enough power.
pie lover Perhaps you should take a look at how modern sport science had raised the bar in every sport today. Training involves many aspects, and most of them need more than just doing regular climbing.
Gutes trainingsvideo allerdings zeigt es nicht wirklich deinen WEG hin zu 8a
Was hat dir gefehlt bzw. was würdest du noch gerne sehen / wissen? Das Video zeigt natürlich nur Impressionen vom Weg bzw. dem Training. Der ganze Weg wäre natürlich ein 24/7 Livestream.
Timo Kletterer ja also wenn man jetzt Weg sagt fände ich es gut wenn du z.b. zeigen würdest, jetzt hier am Anfang mache ich diese Übungen doch habe noch nicht das Niveau für 8A danach würde man sporadisch deine fortschritte bei den Übungen sehen bis zum Ende hin wo du dann villeicht schwierigere Übungen schaffst und sagst hey es ist geschafft, ich bin jetzt bei 8a angelangt
Danke für dein konstruktives Feedback. Vielleicht mache ich ja bald mal ein Video darüber, wie ich mein Training gestalte bzw. welche Übungen ich auf dem Weg zur 8A empfehle/gemacht habe.
Timo Kletterer ja gerne aber nur mal so, mittlerweile kletterst du aber schon sicherlich weitaus mehr als 8a nicht? also wo ich damals meine ersten 8as gemacht habe habe ich jedenfalls 90% der Übungen da noch nicht geschafft
Habe bisher nur eine einzige 8A Gebouldert aber noch nie eine Geklettert. Mein Fokus liegt auf dem Bouldern. Deshalb heißt das Video auch 8A/V11, da die V-Skala nur fürs Bouldern steht. 8A Bouldern oder Klettern ist ein großer unterschied. Laut Schwierigkeitsskala von Wikipedia ist 8A Bouldern = 8B+ / UIAA 10+ im Klettern.
Mein Problem ist einfach, dass ich die Kraft die ich habe nicht an die Wand bekomme. Finger / Technik / Beweglichkeit limitieren mich noch.
Die meisten Übungen haben meiner Meinung nach nicht viel mit Bouldern zu tun...
Und welche Meister :D ?
ungefähr alle haben mit bouldern zu tun
Eigentlich hat jede Übung was mit bouldern zu tun, klar das man sowas nicht braucht wenn man 6b bouldert😉