이렇게 먹는다고..? 24시간동안 1000칼로리로 살아봤습니다 (1,000Kcal challenge)
HTML-код
- Опубликовано: 30 ноя 2024
- 구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다!
영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다
#다이어트 #식단 #먹방
*미트리 (지피티 회원가입시 추천인 코드 : 100371050) (56%할인)
↓ 사이트 주소
metree.co.kr/i...
*지피티가 먹는 보충제, 영양제 👇
더 프로틴 웍스 👉 bit.ly/3AFFz1Y (할인코드 : GPT)
GPTGYM 플러그피트니스 (저렴하면서 가성비 좋은 홈짐의 끝판왕)
↓ 사이트 주소
gptgym.co.kr
아프리카 TV : afreecatv.com/t...
지피티 인스타 : / tjrdbs999 (인스타에 'tjrdbs999' 검색)
지피티 페이스북 : (페이스북에 '지석윤' 검색)
E-mail : tjrdbs999@naver.com
저칼로리, 저나트륨의 식단은 몸을 오히려 해칩니다
하루 1000칼로리만 먹는 어리석은 행동은 절대로 하면 안됩니다!!! 수행능력과 컨디션을 낮춥니다
기초대사량과 활동대사량에 의거해서 식단을 구성해야합니다 :)
맛있게 먹으며 건강하게 운동합시다!
그러면 하루 10만 칼로리 도전은 어떻게 생각하십니까
만칼로리 챌린지도 과식이라 몸에 안좋을듯..ㅠㅠ
솔직히 저는 지피티 형님 잘생기셨다고 생각합니다
@내가 뭐라고 했더라 당연하지
기초대사량이 800인데 살수있을까요
형님 0칼로리 챌린지를 탄소중립같은 개념으로 해보는게 어떨까요?
먹는 칼로리와 소모한 칼로리를 똑같이 하여 실질적인 칼로리양을 0으로 만드는거죠 대신 칼로리 섭취전에 먼저 칼로리를 소모한 후 음식을 소모한 칼로리만큼 먹기
오 좋아
이건 일주일정도하고 몸무게변화봐도 좋을듯^^
오 재밌겠다
본인이 겪어보고 느낀점을 알려주는 콘텐츠 너무 좋은거같아요~
🙇♂️
내가... 느낀게... 뭐...였더라?
5:41 형..여자친구가 있으니까 힐링이지.. 우리가 혼자가서 훌라우프로 저러고있어봐..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"에잉,,,쯧 젊은 사람이 우짜다 저리 됐으까잉,,,"
“수능 이틀 전 최고의 선택”
❤️
수능본다고꼴깞떠는 애새키들의 글쓰는선택
"똥싸면서 보는 내가 최고"
@@게임하는융융이 형 왜이리 화가났어
@@gpt 형 안녕하세요
고가을 수능 화이팅..10시간 공부하고보는 영상..
응원해
ㅎㅇㅌ
화이팅!
제발 홀수형!!!!!!!!!!!!!!!
@@김김김김김-e7w ㄹㅇ 홀수
형님 0이 빠진거같아서 잘못 봤나 했지만
형님의 선택은 항상 옳다고 믿습니다
엌ㅋㅋ 사랑해
이런운동 / 식단 컨텐츠 보니까 좋다... 물론 라면 5개씩 퍼먹는것도 좋지만 이런건 진짜 도움이나 동기부여, 팁이 된다 !!
꼭 다이어트 한다는 놈들은 굶으면 되는줄 알지만 안먹다가 또 못참고 폭식하면 요요 겁나 오는데 그냥 평소대로 먹되 군것질 야식 안하면서 운동하는게 최고의 다이어트
형 영상보고 헬스장 끊고 기구도 조금씩 만져보고 런닝도 뛰는데 운동하는 그순간이 재밋어요
감사합니다 피티형♥︎
👍
인트로부터 내용까지 완벽한 먹방유튜버
슬슬 부업으로 돌아오시는 모습 맛지십니다…!
쪽
이형님 먹는음식 줄여버리니까 얼굴에 미소가 보이질않네 ㅠㅡㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:18 형 왜 쓸데없이 훌라후프 잘하냐고 킹받게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 형 진짜 내가 아는 먹방 유튜버 중에 몸이 제일 좋아요...💙 헤으응
❤️
1:23 띨빵한 웃음 킹받네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티형 이정도면 먹방 유투버 아닌가 싶다
형 진짜 한번 사는 인생 빛과 소금의 삶으로 살고있네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤️
형 다음에는 운동으로 소비하는 칼로리 만큼 먹는걸로 해줘
믿고 보는 지피티님 먹방 🤍
🙇♂️🙇♂️
다음 컨텐츠는 청설모 사냥해서 조리해먹는 컨텐츠 부탁드립니다
늘 생각하지만 구강구조 참 대단하고 신기한 형이야ㅋㅋㅋ 원래 밥을 주걱으로 먹나요….???ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네 ㅋㅋ
하 먹방은 못참찌~
진짜 컵누들 먹을 때 라면 겁나 땡기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤️
24시간동안 유산소운동해서 뺀 칼로리만큼만 먹기 해보는거 어때요?
1000kcal 보고 감질맛나서 10000kcal 챌린지 보러갑니다..
ㅋㅋㅋㅋ 아놬ㅋㅋ
형님들 ㄹㅇ 천칼로리만 먹고 다이어트하면 몸 면역체계 다망가집니다. 위도 망가지고요 건강 지키면서 다이어트 하세요 나는 아니겠지 하다가 다들 훅갑니다. 바디프로필 부작용만 봐도 압니다
@ 수민이 귀여워
@@gpt 니가 더 자식아
@@gpt 미안 반으로 접지마..
슬슬 본업으로 돌아오시는 모습 좋습니다!!! 지피티형님 최고!!!
❤️
이 댓글보니까 생각난건데 형의 본업은 뭐야?
꼭 댓글남겨줬으면 좋겠어
형 1000칼로리 컨텐츠는 이번이 처음이자 마지막인거야?? ㅋㅋㅋ 1만 칼로리 또 기대할께
14:29 근래 본 것들 중 가장 힘없는 아나볼릭 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:25 형…?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24시간동안 1000칼로리먹고 끄자마자 3000칼로리는 먹었을 유튜버
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@gpt 돼지
0:58 형도 창정이형 킬링보이스 듣는구나? 뭘좀아네 형?
못참아
형 내일 수능인데 시원하게 응원한번만 해주라 ㅜㅜ
형 나 내일 모레 수능 보러가는데 화이팅 한 번만 외쳐줘! 영상은 끝나고 다시 보러올게~~
힘내 잘 볼수있을거야
이 형 예전에는 라면 하나 먹는 데 밀당 엄청 하더니 이제 막 먹네 보기 좋당 계속 먹어줘 달륑~~
형 석윤이형 칼로리 맛들린거같아
유튜브 조회수가 만든 스노우볼 ㅋㅋㅋ
피방 만화방 먹방도 해줭 ㅋㅋㅋㅋ
형님 10000정도는 먹어야 저희가 걱정 안하죠..
걱정할정도야?
@@gpt 당연
요즘 먹방때문에 몸 안좋아져서 시무룩해보여 형ㅠ
만원의 행복을 보는거 같네요 ㅎㅎㅎㅎ
오 그렇네요
형 먹방할때가 제일 좋드라..☺️
운동 유튜바들은 언제나 먹는 데 진심 ㅎㅎㅎㅎ
그래서 어쩐지 인간미가 느껴지는 건 기분 탓인가요 ? 만칼로리도 천 칼로리도 그들의 먹방을 막을 순 없죠 👍 잘 보고 가요
감사합니다 🙇♂️
운동 끝나고 밥먹으면서 보니 딱 좋아 형
❤️
지피티형 먹방은 못참지~ 잘 보고 갑니다 ㅎ
❤️
지피티의 칼로리 챌린지? 이건 못참지
진짜 석윤형 영상은 재미없는게 단 하나도 없어
내가 젤 좋아하는 유튜버
칼로리 챌린지 많이 해주세요 너무 좋아요
6:56 형 너무 가습기같아 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 꼴받게 피부 왜케 좋아..
어떻게 이렇게 맛있는 음식은
살이 안 찔수가 없죠. ㅎㅎ
뭐든지 양이 중요한것 같네요.
❤️
5:36 그만해는 궁서체로 바꿔야할거같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 우리형은 먹방이 최고야 화이팅 지기형!!!!
찬아 그만해
와 순간 눈을 의심했네 천...?
쪽
푸줴짱!!!!!!!!!!!!!!!!!!
푸줴짱 이기자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐이었다
이 형은 안먹으면 바로 죽을까봐 먹는거 같아... 아주 보기 좋아...
사랑해
"일주일동안 총1000칼로리 넘기지않기" 해주세요
나 뒤지게 하려고?
지피티 옳다
❤️
후라이판에 뿌리는 스프레이는 머에요?
다음엔 2000"0" 영상 부탁합니다! 형 분발하자❤️
엌ㅋㅋㅋㅋ 선생님
@@gpt ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ... 보실줄이야..
응애 이 시간만을 기다렸어
응애!
5:32 앵콜 섹시해? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남자는 성인이되어도 초딩인가보다,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매력 터져요 형 !!
운동 검색만 하려다 이 형 먹는 모습에 구독박음 ㄷㄷㄷ
이형 허리놀림이 예사롭지않아...
아니 만칼로리에서 10% 감소시키다니 벅방 유튜버 실망입니다 ㅠㅠㅠ
10일로 나눠서 드실려는건가요???
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:22 오늘의영상 요약
길가다가 구독자만나면 동의하에 촬영해서 울면서 빌때 까지 운동시키기,,
다른댓에서 본거를 변형한거에요
"오늘은 간장계란밥이다."
와 겨울에도 이 컨텐츠가 가능하군요 형오빠
?????
잘먹어야…에너지가 뿜뿜이라규!!!
1000kcal 라도 맛있게 먹어주는 우리 지형~
챌린지 끝나고 국밥 먹는거 까지 보고싶다 ..
형 왜그래 곧 죽는 사람처럼 1000kcal 이라니... 왜 몸을 혹사시켜 얼른 15000 가자
형님 이렇게 생활하시면 몸 건강 안좋아져서 근손실 옵니다
❤️
난솔직히 지피티님이 다른 먹방 유튜버들보다 더 맛있게 먹는거같음 ㅇㅈㅇㅈ?
❤️
오늘도 쿰척쿰척이구만
자빠지기 ㅋㅋ
운동하고있었는데 형 먹방은 못참지
❤️
형 수능 이틀 남았는데 응원 한 마디만
진짜피티형은 뭐든 잘먹어 ㄹㅇ로
적게 먹어서 그런가 더 맛있게 먹는데 형?
배고파서..
컴터 배경화면 몸 좋으신거같은디 누구신가요?
형님 알파벳 골라서 고른 알파벳 이름이 앞자리음식만 먹기 챌린지 하는것도 어때?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 잼민이 컨셉아니야?
10:06 진심으로 그냥 진짜 잘생겨보이는데 어떡하지
다음에 운동으로 뺀만큼만 먹기 24시간챌린지 어떤가요?
형 운동한만큼 먹는 챌린지도 해줭
헤응
13:59국밥은 열정이지~
ㅋㅋㅋ 못참지
나 처음에 이분 먹방 유튜번데 왜 계속 윗통까지 해서 봤는데 헬스유튜버 였슴ㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋ
지피티먹방?못참지
못참아
한우 먹으면서 잘봤습니다 지피티님^^
형 항상 화이팅!! 오늘도 득근🏋🏻🏋🏻❤️
항상 고마워
먹방 좀 자주 올려줘 형
❤️
진짜 복스럽게 드시내
다음엔 무인도 가셔서 사냥으로 1만칼로리 먹기 합시다
형님 10000kcal 빼기 컨텐츠도 해주세요!
오우 지피티쿤..먹방 못 참겠어
❤️
5:39 목 빨건 거 뭐에요 ｦｦｦｦｦｦｦｦｦｦｦｦ
어묵꼬치 생각보다 칼로리 혜자네
먹방도 레전드인데 수능 2일전에 이 영상 보는 고3인 내가 더 레전드네
힘내자 화이팅
제빵 수업하기 11시간전 잠이 오지 않아서 이 야심한 밤에.. 형 영상 보는 중..
형 간장 계란밥 완전 맛있어 보인다..
형수님께서 드신 치킨도 완전 맛있어보인다... 저 치킨 맛있으셨겠지...?
배고프다.. 다이어트 중인데..
3시간 전은 못참지~
...이렇게하는거 맞나요?
아니 형.. 항상 건강해.. 늘 응원할게!
쪽