Rafael Santandreu: Procrastinación
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- (Fuente: Para todos La 2 - 30/04/14) Algunas personas son capaces de dejar cualquier asunto, por urgente que sea, para más adelante. A la capacidad -algunos preferirán calificarla de defecto de ir postergando las obligaciones se le llama procrastinar. Sobre eso, y sobre cómo evitarlo, nos habla el psicólogo Rafael Santandreu. @RSantandreuOfic
![Cómo dejar de procrastinar: consejos de un experto [Show #171]](http://i.ytimg.com/vi/_ibjorcVxYg/mqdefault.jpg)
Esto es lo que me gusta de internet, puedo ver programas interesantes del otro lado del mundo. Saludos desde Perú.
El mejor truco es empezar hoy mismo con pequeños pasos
Opino igual, pero le sumo la constancia, que al final es lo que crea el hábito.
Me gusta el método castigo, el problema es cuando uno también lo procrastina...
Exacto...a mí eso no me funciona, se me agotan las ideas de autocastigo🤣 yo no sé si a alguien le sirven este tipo de videos y consejos pero yo estoy harta de hacer planings, y rehacerlos una y otra vez porque no los cumplo, lo mismo con los límites de tiempo, no los cumplo y vuelvo a ponerme un nuevo límite que no cumpliré...en fin, que lo mío no tiene remedio🙈🙈 de verdad os ayudan esas cosas?
Fantastico ver este video mientras tengo que ir a la universidad en 2 horas y sin haber comenzado la tarea 😂
🤣😬🤣
"Yo acabo lo que empiezo",
y hago lo que dije que haría.
-Rafael.
Si fuera tan fácil solucionarlo con la fijación de fechas no proscrastinariamos. Las fechas son faciles de incumplir.
Pero no los castigos, y bueno claro querer dejars de procrastinar de verdad sino estará claro que seguirás en la línea
Los castigos también se pueden procrastinar...no creo que la solución sea tan sencilla como " querer dejar de procrastinar"
Quiza tmb no autoexigirse tanto y reconocer las propias limitaciones ayude, porque a veces uno se pone metas no realistas y occurre la negación de la realidad
Rafa, has cambiado la persona que soy voy a cumplir 22 y desde los veinte, encontré la psicología cognitiva por suerte y Wao, la vida ha cambiado, gracias a mi forma de pensar, claro con ayuda de Jehová en primer lugar
Ese mi Vale de oro..
Qué bella la sonrisa del presentador.
muy pero muy acertado este sr. me ayudo a comprender el tema, , gracias
Soluciones simplistas. Rafael es bueno pero aqui le fallo. En el fondo de la procrastinacion esta el temor y/o la sensacion de incapacidad o el simple desagrado. Cada uno es diferente y para eso esta el terapeuta, para identificar que aplica a cada uno. Y eso que no soy sicologo.
Interesante
Tips para dejar de procastinar
_Ponerte límites, tiempo para hacerlo, ponerte una fecha.
_Darte autocastigos para dejar de engañarte.
_Escribir las decisiones para plasmarlo, luego leerlo.
Cumplir con los compromisos!!. Buena!!
En mi canal he publicado un video que he grabado hoy sobre la procrastinación, solo hay que clicar en mi nombre, es mi primer y único vídeo. Puede ser un buen complemento a la entrevista de Rafael Santandreu :-) ¡A dejar de procastinar se ha dicho! (hoy, no mañana).
Excelente información ,no procrastinar
Que mal sienta cuando te propones algo y luego no lo haces
Puse el video en ver mas tarde :v
Soy Óscar... A-YU-DA 💔😭
Este tío es la leche
Hombre, si te casas es para toda la vida! ¿Qué no te has planteado cuáles son los compromisos del matrimonio? Antes de tomar una decisión tan importante, consulta a Dios pues...! ¿Quién podría darte el mejor consejo sino aquel mismo que te va a juzgar por sus leyes algún día? El mismo ejemplo será para todas las demás cosas.
toda mi depresión es x tema laboral y estoy pensando dejarlo pero tengo miedo llevo 22 años aguantando
Busca ayuda con un psicólogo.
¡Es absurdo creer que siempre hay autoengaño! En lo afectivo las determinaciones se toman de a dos, de nada sirve imponerse el uno por sobre el otro. Los sentimientos existen, o no. Esto sería como pretender que la fruta madure cuando nosotros querramos. ¿Irracional? ¿o no? ¿Qué valor tiene relacionarse de este modo? ¿En todos los casos es irracional?
Aquí lo que se trata es de ayudar y de curar y no de describir síntomas. Las neurosis se conocen desde siglos. La psicología es una ciencia descriptiva,pero ,realmente ayuda?
En EEUU lo hacemos ya mismo sin esperar
Cierto, estuve allí con familiares y me encantó la inmediatez de la acción. Un lastre tremendo en España es la procrastinación.
lo de ponerse horarios ayuda, pero hasta cierto punto...y lo de "castigarse" a uno mismo... siendo uno un procrastinador compulsivo, te crees que no preoctinaremos ese castigo? total nosotros somos el q tendriamos q imponernolos :v lo se porq ya lo intente y fue tipo "uh no lo hice,, ahora tendre q hacer tal cosa porq si no dai se enoja" "ah pero si dai soy yo!" *me chupa un huevo y sigo haciendo lo mismo de siempre*. Lo q me funciono son otras cosas ..
Que cosas ?
HellHinadaii qué te funcionó ,amigo?.
Qué funcionó?
No le funciono nada! Esta procastinando la respuesta!!😃
@@patriciavaldivia3971 Jajaja. Ojalá nos calle la boca y nos conteste, jajaja.
Yo soy experta en procrastinar
Bien intencionado pero la procrastinación no se soluciona así. Parece que se soluciona así, pero sólo lo parece, estoy seguro de que sus pacientes (que pocos debe tener porque si los tuviera no tendría tiempo para escribir, TV, etc...) se lo creen, e incluso durante unos días se sienten ilusionados con la idea de que 'por fin' han dado con la solución, peeero todos siguen procrastinando después y a día de hoy. En esta entrevista visita "lugares comunes" de los libros de autoayuda que él mismo consulta para escribir. Todos, absolutamente todos, gobernantes, obreros, arquitectos, pilotos, banqueros, empleadas de hogar, políticos, ladrones, gurús..., con contadísimas excepciones, procrastinan, es un problema a escala mundial que no se soluciona con consejitos de amiguete de cafetería. Cualquier procrastinador ha hecho eso y más y acaba procrastinando la solución a su procrastinación. Mediático y oportunista pero sin fuste
genial!
Puede ser efectivo, desafortunadamente este termino NO está acreditado en el diccionario de la Real Academia Española, sin duda es uno de esas palabras acuñadas por personas ávidas de protagonismo, yo diría...
No es perfecto, como todo ser humano sin embargo sabe muchìsimo se nota que lee y sabe, tienes libros escritos, tu tienes alguno por lo menos, has tenido programas en t.v.? Toma lo bueno y no critiques. Saludos.
Creo que veré este video en un ratito...
hola Rafael m gustaría q m pudieras hacer terapia, tus vídeos m sirven d mucha ayuda. es q m han dado dos ataques d ansiedad y estoy fatal. muchas gracias
De 7.30 a 8.45
Porque hombres como el, de ese tipo, me refiero a su físico, su estilo de ropa, su cara, sus lentes me atraen bastante.
Ja GAAAAAAAAAAAAY
Soy procrastinadora
No me convence lo del autocastigo...si te pones como castigo una tarea aún más tediosa que la que deberías haber hecho, también vas a procrastinar...
Sí por ejemplo, me pongo de castigo limpiar los muebles porque no he conseguido estudiar, procrastinaré con la limpieza y tendré que ponerme otro autocastigo por procrastinar el autocastigo? Me metería en un bucle de autocastigos sin fin 🤣🤣 casi mejor me tiro por la ventana🙈🙈
Los argentinos somos especialistas en procrastinar... y los norteños ni te cuento... xD
El tema de la procastrinacion es un tema muy interesante y considero que este psicologo no lo trato bien, hay varias cosas que no dice, le falta mas informacion, lei un libro que lo explica mejor.
Hola Iro, qué libro es el que has leido?gracias
djnena21 Hola, si en realidad no es un libro que trata especificamente del tema, sino es un capitulo pero que lo trata bien. El libro es El exito es una decicion de David Fishman, espero que te sirva. Saludos.
si, gracias.
comprende que en 14 minutos escasos no da tiempo para explicar todos los detalles
jhonyspeed Se puede explicar mejor de lo que lo explico el.
No me gusta esto de autocastigarse.
🌺🌸☘️ 𝑷𝒂𝒛 ☘️🌸🌺.
Ibas muy bien, pero el matrimonio no es un juego, por eso el mundo esta como está, por eso si eres hombre y derrepente decides ser mujer o viceversa, es lo mas estupido que eh escuchado.
Procrastinar = POSTEGAR
Me quiere decir alguien porque este señor dantandreu la emplea en inglés ?
No doy crédito
Aprenda de cualquier país anglosajón como respetan su propio idioma, que es lo mismo que respetar su cultura .
Qué pobre ética profesional de éste tipo exhibiendo a sus pacientes y amigos, tan fácil poner ejemplos ficticios.
Jamás dijo el nombre, imbécil.
se me ha caido un poco el mito con rafael, le he leído en facebook poco menos que justificar lo que hizo rita maestre en una capilla católica....mira rafael lo que hizo esa insensata es una falta de respeto total que tu aplaudes, si esa muchacha es atea lo tiene tan fácil como no ir a la iglesia y punto, y no violentar a lo que si tienen fé....como puedes justificar algo con ese libre albedrio y en plan jocoso? macho, no me ha gustao y eso que me pareces un tio super sensato..bueno ahora menos....un saludo a todossss
procrastrinraré la correcta escritura de esa palabrita