Мерч c брокколи - / master_of_gains Мой инст - / yaki_ifbbpro В этом видео я подробно рассказываю про свое питание в период сгонки веса. #бодибилдинг #yaki
Володя, очень интересно смотреть!!! Не теряй мотивацию к съемкам!!! Удачи в грядущих соревнованиях!!! Красавец 👍🏼🤛🏼 Хочется больше «Pro”, спортсменов в массы, смотрю канал Cbum, в силу языкового барьера, не все разбираю, с новыми видео твоего канала- переключился, жду каждый выпуск с нетерпением!!
Видно, что очень ответственно готовился к соревнованиям. Мы за тебя болеем, удачи! Каждый ролик от тебя это мотивация для нас. Напарнику тоже желаем Победы!
Удачи братан тебе я занимаюсь борьбой но эстетика ББ всегда меня вдохновило. Ты шаг от проф Карты... Cu Doamne Juta brat sper sa fii in top. Dublin waiting for you....
@@yaki227 Я не особо в ББ поздравляю тебя дружище очень не легий путь в про не важно в ББ или Дзюдо борьбе и тд.. С богом смотрю тебя на одном дыханий. Береги себя...
Я как технолог по приготовлению пищи хочу посоветовать тебе не добиваться очень зажаристой корочки при жарке, так как образовавшиеся в результате вещества ВООБЩЕ не усваиваются организмом и затрудняют пищеварение, про канцерогены промолчу....
@@yaki227 Всё вредное - вкусно....Поэтому сёмгу лучше не жарить, а припускать со специями, или всё таки запечь, и у тебя хорошо получается готовить, я как шеф повар говорю.
@@yaki227 Из тунца можно стейк сделать, те же граммы, 2- 2.5 см толщиной, одним куском, обжарить буквально 1 минуту на одной стороне, и минуту на другой, то есть прожариться он должен на 3-4 мм, с каждой стороны, а внутри будет сырой, есть такая подача, попробуй, а то у тебя уж совсем сырая рыба...
Привет, а у тебя есть аппетит есть столько приемов пищи?, например в три ночи вставать по будильнику чтобы поесть тунца это ведь стресс какой никакой оправдан ли он ради этого? как считаешь?, понятное дело что тренер сказал так, но форма зависит не только от еды по будильнику а от кайфа от процесса верно?
Братка ты мог бы рэп почитать еййй богу. Я понимаю о чем ты говоришь о еде в Ирландии все тоже не как в СНГ молодва наша родина Россия Украина и тда..... Тут есть на выбор курица от 3 евро до 6 яица от 1.50 до 5 евро.. Поэтому можно форму делать как в ББ так и вне.. Спасибо за твой видео и труд. Cu Doamne Juta brat.....
Концовки такие не понятные , раз и все ) 😂 что нибудь такое увидеть ещё хотелось бы , пару слов от тебя , или позинг в конце тренировки ) а то раз и все , не до свидания ни спасибо за просмотр , ставьте лайки и все такое 😂)!
Удачи Владимиру и Андрею. Молодцы. Болеем за вас.
🤛
Очень впечатляет ваша сила воли, Владимир! Успехов вам на турнире💪
🤛
Ролик про спину очень актуален, жду с нетерпением 💪
Лучший контент за последнее время что попадаюсь на глаз , интересно все смотреть именно в таком ключе 🔥
✊
Удачи Володя!!!!!! Жду всегда с нетерпением выпуски! Ты большой молодец и 🥇
спс
Как всегда на уровне! Спасибо и удачи! 🤝👍🤜
🤛
Володя, очень интересно смотреть!!! Не теряй мотивацию к съемкам!!! Удачи в грядущих соревнованиях!!! Красавец 👍🏼🤛🏼
Хочется больше «Pro”, спортсменов в массы, смотрю канал Cbum, в силу языкового барьера, не все разбираю, с новыми видео твоего канала- переключился, жду каждый выпуск с нетерпением!!
👍
Как же классно наблюдать как ты передвигаешься по моему городу, на знакомых таксишках😂💪
🤛
Вова, ты лучший !!!!! Удачи и порви там их всех !!! 💪🏻
🤛
Сила воли отменная 👍👍👍 гордость берет!
Обалденные выпуски,очень приятно смотреть и наблюдать за вами и вашей командой)
✊
Дожимай бро, последний рывок, мы с тобой 🤜
🤛
Круто что всё идёт по плану, держим кулаки за вас парни💪
🤛
Скоро и меня это ждет 😄😄 как будто сам там побывал, очень клево снято и информативно 👍🏼
🤛
Удачи тебе дружище💪
🤛
Владимир очень годный контент✊🏻💯🔝 слежу за движением 💪🏻✊🏻👍🏼🔥💥
🤛
очень приятно смотреть на Вову, особенно когда разделяешь с ним подобное состояние, тоже сейчас на снижении веса, полностью понимаю его
🤛
Видно, что очень ответственно готовился к соревнованиям. Мы за тебя болеем, удачи! Каждый ролик от тебя это мотивация для нас. Напарнику тоже желаем Победы!
🤛
наконецто норм соревновательный контент на снг регионе будет
🤛
Владимир, красавчик 💪💪💪
🤛
Респект за оперативность🔥
завтра 10 серия!
Пушка, удачи сегодня на соревнованиях 💪
соревнования завтра, но все равно спасибо
@@yaki227 да да сорри, ты про 15 говорил, но сегодня там тоже тусня
@@AFrolov_ 👍
Самочувствие хуже , форма ещё лучше 🔥
Володя Воин 🤛
🤛
Отличное видел. Успешно тебе выступить!
спс
Володя спасибо, беру в работу твои рецепты
Welcome
Спасибо тебе, что освещаешь тему бодибилдинга из нутри! Твои влоги просто пушка! 🔥🔥🔥🔥💪💪💪
🤛
@@yaki227, ты только продолжай снимать "дорогу на олимпию"! 🔥🔥🔥
Вова, где брал футболку в которой тренируешься? Что за бренд?
Класс,👍🔥
🤛
ёлы палы, по лицу видно всю жесткость подготовки! желаю не перегореть и без сбоев организма!
🤛
Вован разговаривает в слоу мо,значит с формой будет всё шикарно)
есть ньюансы
Спасибо за мотивацию. Постараюсь сбалансировать свое питание 🔥
Ты сможешь
ух ты, швепс тоник зеро) в России интерсно можно купить где? еще вопрос) Владимир какой размер футболки носите? с брокколи которая)
Удачи братан тебе я занимаюсь борьбой но эстетика ББ всегда меня вдохновило. Ты шаг от проф Карты... Cu Doamne Juta brat sper sa fii in top. Dublin waiting for you....
Про карта у меня уже есть. Спасибо.
@@yaki227 Я не особо в ББ поздравляю тебя дружище очень не легий путь в про не важно в ББ или Дзюдо борьбе и тд.. С богом смотрю тебя на одном дыханий. Береги себя...
@@Nico-in2fd ✊
раскажи про слив воды загрузку-последняя неделя
🔥🔥🔥 удачи
🤛
Ты ещё и в моем спорт зале 😅
Я как технолог по приготовлению пищи хочу посоветовать тебе не добиваться очень зажаристой корочки при жарке, так как образовавшиеся в результате вещества ВООБЩЕ не усваиваются организмом и затрудняют пищеварение, про канцерогены промолчу....
вкусно
@@yaki227 Всё вредное - вкусно....Поэтому сёмгу лучше не жарить, а припускать со специями, или всё таки запечь, и у тебя хорошо получается готовить, я как шеф повар говорю.
@@АлексейМальков-ъ4р вообще обычно не довожу до корочки, здесь балую себя
@@yaki227 Из тунца можно стейк сделать, те же граммы, 2- 2.5 см толщиной, одним куском, обжарить буквально 1 минуту на одной стороне, и минуту на другой, то есть прожариться он должен на 3-4 мм, с каждой стороны, а внутри будет сырой, есть такая подача, попробуй, а то у тебя уж совсем сырая рыба...
@@АлексейМальков-ъ4р я купил жирного тунца для стейка, этот тунец для тартара.
вовка ты лучший!!!
🤛
Привет, а у тебя есть аппетит есть столько приемов пищи?, например в три ночи вставать по будильнику чтобы поесть тунца это ведь стресс какой никакой оправдан ли он ради этого? как считаешь?, понятное дело что тренер сказал так, но форма зависит не только от еды по будильнику а от кайфа от процесса верно?
Я и есть стресс.
Удачи Вов
🤛
Грудак сколько (обхват) и битуха?
Знаю я эти тренировки по лайту )это надо из дома не выходить ибо когда приходишь лайт заканчивается )
🤛
Nice eating video, Bro... your sister also competing ?
❤👍👍👍
🤛
Удачи
🤛
🖤💣
🤛
Безуглеводную на этой подготовке вообще не делал? Ниже 200 гр сухого риса не опускался никогда?
Володя, какие добавки и спортпит советует принимать Крис?
Говядину, семгу, рис.
Тунец, что сырой ешь?
И сырой тоже
Привет по скольку делаешь кардио и с какой интенсивностью?) и насколько это важно для сжигания жира?
По разному.
Какой рис используешь, и как варишь его? Постоянно получается каша какая то
жасмин 1к2
8 приемов пищи! Еды мало сегодня говорит )) Мне там дней на 5 еды хватило бы xD
Крутой видос удачи
🤛
Где такую футболку заказать
в сентябре старт продаж 🥦
Где купить такую футболку????
Скоро сделаю анонс
Вова а Крисс смотрит твой ютуб канал?
нет
здарова мэн
Только щас заметил фото с дино 🙃🤜🤛
Блин я тебя ели узнал)) красавчик, сухонулся!
🤛
Сенсор не включается, желтки выкидываются, рис прилипает. Ох уж.эта сушка)
тяжело, но хорошо
Братка ты мог бы рэп почитать еййй богу. Я понимаю о чем ты говоришь о еде в Ирландии все тоже не как в СНГ молодва наша родина Россия Украина и тда..... Тут есть на выбор курица от 3 евро до 6 яица от 1.50 до 5 евро.. Поэтому можно форму делать как в ББ так и вне.. Спасибо за твой видео и труд. Cu Doamne Juta brat.....
Не меньше 7 часов надо спать!!! (Ну как хошь, я предупредил)
Он похож на Д.Бекхема
Концовки такие не понятные , раз и все ) 😂 что нибудь такое увидеть ещё хотелось бы , пару слов от тебя , или позинг в конце тренировки ) а то раз и все , не до свидания ни спасибо за просмотр , ставьте лайки и все такое 😂)!
🇲🇩🦍
🤛
+
Privet.parvi im sandali
Неплохой парень, но похоже....п..бол.. 200грам на сушке за раз, это почти 800 калорий , какой крис ацето это посоветует, молодёжи лапшу вешает
То, что тебя удивило такое количество риса лишь говорит о том, что ты далёк от темы. По этому даже не буду просить тебя обосновать.
Круто 👍
🤛