Supera tu miedo a hablar en público ¡de una vez por todas! | Tu lado positivo
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- Опубликовано: 16 авг 2024
- Vamos a descubrir cuáles son las mejores técnicas para superar el miedo a hablar el público. ¡Fuera las inseguridades, ya es hora de dejar de ponerse nervioso!
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1. Aprenda a meditar.
2. Eres un observador, no juez.
3. Exponerte de forma grupal.
4. Tener preparado todo.
5. Permitete equivocarte.
6. Conocer el entorno da seguridad.
7. Canta tus males.
8. Se tu mismo.
9. Transforma tu incertidumbre.
Yo me shockeo al máximo, se me cierra la voz, se me olvida todo, sudo como animal, me late el corazón al 1000 por ciento
lo mismo me pasa a mí
Me está pasando lo mismo
Yo peor, jaja
Les comento que me enfrente a mi problemática, al principio no me salía la voz, después empecé a fluir mejor, creo que voy avanzando., Asistí con un psicoterapeuta y realicé ejercicios para encontrar el origen de mi problema, la vdd si me ayudo, se los recomiendo.
@@gatitogloton9190 Hola! Sería lo mismo que el psicólogo?
Impecable como siempre Patricia!!!yo ahora me dedico a dar charlas en público,desde 5 personas hasta 150 😅 y hace años con el miedo que tenía a hablar en público ni me lo planteaba. No hay nada como prepararse bien las cosas e ir seguro,y aceptar que poco a poco se va cogiendo rodaje 😉
A mi me da mucho miedo hablar en público, empiezo a tartamudear y se me olvidan las cosas aunque me prepare 😬
¡¡Muchas gracias por los consejos!! 👌 Además, lo explicas estupendamente.
bien claro una divina la psicóloga
Muy agradecida por tus consejos eres muy consciente de que habemos personas que nos cuesta hablar en público te agradezco tu grandeza de animarme, y le doy gracias a Jehova Dios por darte tanta sabiduría y la ilusión que tienes de seguir aprendiendo y sobre todo de compartirla un saludo inmenso desde un rinconcito del Ecuador
Cómo la aprecio,sus consejos siempre me vienen de maravilla si viviera en España sin duda la iría a buscar en persona,saludos desde México! Se le quiere mucho y se agradece su gran labor.
Muchas gracias por sus consejos, excelente, un abrazo.
2:58 Forma didáctica de explicar conceptos nuevos. Mil gracias!
Agradezco mucho tu proyecto! sigue así y nunca dejes de empoderar =)
Pensé que era la única que le da miedo hablar en público🤯☹
¡Maravilloso! Gracias por compartir.
Gracias Dr. Patricia. Necesitaba este video 🙅♀️🙋♀️
GRACIAS PATRICIA..
Siempre didáctica y pedagógica en habilidades sociales, en éste caso específico ~Hablar en Público~ de manera correcta y concisa.
Mi gratitud siempre hacia ti por dar las pautas dé manera clara y de fácil comprensión.
Por cierto extraño tus magistrales charlas en RTVE, en fín siempre impartiendo cátedra.
Excelente video hermosa.
Es que mis compañeros son de que cuando pides opinion a clase, cuando te regañan y hasta dicen tu nombre en la lista de VOLTEAN A VER y me choca porque siempre tengo mucha verguenza😢😢
Gracias por este video ❤️ sos una genia
Excelentes recomendaciones 🙌
Gracias por tus consejos
Muchas gracias por los consejos!!
Si!,.. Creo la mayoria tenemos ese miedo,.. Gracias, muy Acertada, a practicar la tècnica nomâs 👍👍👍,...
Ayuda, tengo un concurso mañana y no sé qué hacer :(( me preparé pero no tengo confianza al hablar y es mi primera vez hablando con un público tan grande
Muchas gracias Por tus vídeos!
Gracias por tus videos! Por cierto, me chifla tu jersey, te queda genial!!
Hola Patri. Me encanta tus consejos !!Por favor haz un video de adolescente con TDH y porque hablan mucho del pasado!
Ami me tiembla la voz cada q hablo en publico y m pongo muy nerviosa
Excelente
Positiva!
Gran vídeo. Material de primera.
me gusta tu forma segura de hablar, algún día me gustaría poder..
Me encantó! Una subscriptora más 😄
Tengo tanto pánico a hablar en público, si son 3 o 7 personas está bien pero si tengo que pararme y tomar un micrófono, ahí me dá de temblar las piernas y todo, evito tener que hacerlo para no hacer el ridículo, espero superarlo 😬
Dejar de anticipar que algo malo pueda suceder, es la clave 7:20
Ultimamente me pasa mucho...y cada vez un poco peor. No se como solucionarlo.
Si se nos ofrece que en algo nos equivocamos , nos inventamos una estrategia y seguimos como si nada ha pasado
La solución: practicar la Técnica de sensibilización sistemática 3:00
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La verdad no se si pueda lograrlo tengo terror hablar en público, como más me pueden ayudar para dominar ese miedo
Justo hace una semana di una presentación, varias de las cosas que mencionás son exactamente así, al menos para mi. Hoy me toca rendir un examen y siento esas mariposas en la panza jaja ¡¡voy por todo!! ¡Gracias Patricia!
Hola. Déjame decirte qué no se porque.
Cuando estoy en medio de la gente me intimido totalmente no me salen palabras
Siento qué si digo algo no va estar bien
Me siento muy codibida me gustaría ser más carismática
El truco es solo dedicarte a observar, no a juzgarte, no más 2:41
LA ANSIEDAD ES INSOPORTABLE LOS SINTOMAS COMO LOS ELIMINAMOS..
Esperar que todo salga perfecto, tiene un coste muy elevado 5:09
Positiva!!hola...A ver cerebro si encontras de una vez lo q ya sabes je
Gracias x todo .desde argentina
Yo es que me quedo completamente paralizada :( tanto que ya no es que no pueda hablar, sino que no puedo moverme
👍👍👍
Tengo miedo de hablar en público ...será por qué en la primaria una maestra me puso en penitencia por hablar en clase...me mandó al fondo mirando la pared...😌
Puede ser una de las causas. La mayoría de las veces los problemas al hablar en público vienen de traumas de la infancia. Deberías tratar con un psicólogo congnitivo conductal. Yo estoy en ese proceso ,me paso algo parecido a tu evento y se me desarrolló ese problema después de adulta. No tenía ese problema, hasta que un evento me lo desencadenó. Espero soluciones. 🙏
@@derecholatinotv Gracias¡ Éxitos para vos y que lo podamos superar 💪
Lo que tenga que ser, será, sin jugarse uno mismo 5:25
El miedo escénico que sufres antes y después, es fruto de tus propios juicios de valor 2:08
Yo creo que no hay que someterse a esa tortura mejor trabajar en otra cosa si estás en un trabajo de cara a un grupo
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Patricita estas mas linda que hace 6 años.
Date permiso para equivocarte 5:01
Aber! una persona con todos esos isis, no prepara una conferencia,. Porke no está ni motivado o motivada, para esta actividad!! ☺️
Dios habla como una metralladora. Has pensado en comunicarte más pausado por favor.