焦虑型依恋行为模式、形成原因，如何摆脱转变成安全型方法｜我的真实成功经验总结-重磅分享

[@ruofeid6187]

宝，关注你的频道一段时间了，能感觉到你一直在进步一直在成长，谢谢你这么勇敢原来站出来跟我们分享。我们都会越来越好的。爱你❤

[@Veronica_wu]

谢谢宝贝的支持与鼓励❤️

[@juntam3213]

焦虑要走出来，只有焦虑才知道有多辛苦，不过，焦虑也是有很多天生的优秀的特质，往往一旦上路，灵性成长非常快，这个视频我看了三四遍，Veronica是讲的比较全面了，另外国内很多所谓心身灵市场的从业者，一个是专业很差，另外修养也很差，再就是会操控和不当获利也就是勒索，非常凶残，我个人也走过这样的路，很是挫折，不过我是gentleman

[@Veronica_wu]

你说的很对！其实焦虑型依恋的人通常有非常优秀的特质，强大的自我反省，内醒问题，真诚与openness还有100%的愿意去work on事情，也是安全型的恋情必要特质，也会在生活很多方面有很多成就！如果可以适当使用这些特质，就非常棒❤️

[@juntam3213]

@@Veronica_wu 嗯嗯，焦慮一個關鍵的略差點是向外求轉為向內求，他的世界就從此轉化，焦慮並不意味著好與不好，而是知道自己的特質，順應自己的特質，利用自己的特質。

[@angelpan3042]

感謝妳的愛與光🧡💛，收穫非常多非常多，意識到自己原來是焦慮型依戀，看到流淚也看到希望，願我從現在開始成為安全型依戀並往此方向移動前進 🥳！祝福妳豐盛幸福、喜悅常在 🥰

[@nineteendid371]

哇，
感恩這麼勇敢的妳 （真實的戰士）
分享這一切心路（血路）歷程
非常完整 從意識到 然後覺察每個所產生的
進而做出理解這一切 接納所有面向的自己
然後 就是想完善自身 平衡 身、心、靈
這樣的妳好勇敢 對自己跟來到生命中的各種關係的人 都是一種負責任的事
我不知道我能用什麼詞彙去表達
我很榮幸能看到妳的分享
其實真的有幫助到我更理解深層
非常感恩妳 😊
願 平安健康快樂智慧 常伴著妳 非常感恩❤

[@vivianwang4492]

我雖然不是焦慮型的人，但我也從影片中看到自己，沒有百分百的做自己，偶爾也會出現一些焦慮型的小毛病。有時遇到某些條件好的人，我就馬上變得渺小，覺得自己沒價值，覺得自己不值得擁有。detach 很重要。讓自己先成為那個進階版的自己，對的人就會出現了🎉感恩看到妳🎉愛妳❤

[@이준-j5z6b]

您做这个视频很有意义，我刚刚经历了焦虑与回避的恋爱模式，在日常中我们都没有任何问题，但是在恋爱当中真是一个追一个跑，现在刚刚结束了。您的几个视频我看了好几天，对我帮助很大，真的很感谢您，我觉得没有一个博主说的比您具体，而且表达的这么清晰，希望您的订阅量会越来越多，我也会一直关注您的~

[@簡二哥]

謝謝妳！最近才摸索出自己是焦慮型依戀，內耗情緒半輩子，非常的糾結痛苦，謝謝妳的影片讓我更清楚形成的原因和改變的方法，妳的每句話都刻在我的心底❤

[@胡昭蓉]

結婚30幾年到最近才知道我是焦慮型依戀，我先生是迴避型人格，我們磨合幾十年，有衝突他就回避永遠是我去哄他，我現在也累了😂不去找他，我們就冷戰已經8個月，我現在一定要改變把自己過好，聽了妳的視頻講得很好，你是專業人員都要花這麼多時間才能夠改變，我們是一般人要如何做到？可以告訴我嗎？謝謝妳！❤

[@051Harry]

謝謝妳出了這個影片，讓我去看清楚自己的內心，我最怕的幾個點妳都說出來了！
我需要變成安全型的人格啊！😂

[@babydollhw]

謝謝妳，讓我懂了，為何會有這種焦慮感，原來跟過去童年的經驗太像了。讓我解脫不少痛苦。

[@nini2820]

謝謝妳~我一直到認識前人是迴避型的人格後，才知道自己是焦慮行依附，一直在想著如何讓自己轉換成安全的人，真的很不容易!!但我一直在學習!!我可以成為安全型的人!!

[@keiraw888]

我跟你一樣！但我發現我開始冥想+把重心放回自己身上之後改善很多，現在已經不再試著控制，當想控制的想法出現會先思考是不是自己內心的缺失，才會那麼渴求外界？只是我是剛剛才確定原來自己之前那樣的行為模式是焦慮依戀🤔

[@YingXu-g4k]

看哭了 真的跟自己情况一摸一样 全部说中了 让我想起童年时期一直在努力得到母亲的认可 母亲永远把我与别家孩子比较 我永远没办法说出自己的真实想法 一直压抑自己的情绪 导致在亲密关系中 也是一直把自己的情绪捆绑在男方身上 感谢老师 这段影片对我有很大的帮助 希望通过自己努力能一点点让自己转变成安全型依恋人格💓

[@LenaKou]

我很想説:”多謝妳❤，多謝妳陪伴我們，幫助我們走不容易的路🫶”

[@wangjenny678]

你的影片對我幫助非常大，期待看到你更多的分享

[@teishahsu395]

好棒的分享喔，身體力行的經驗整個很不一樣

[@Veronica-zn8vl]

thanks for sharing. This can really help lots of people. it helps me and I think I really need this to remind of my pattern from time to time.

[@peggy8187]

焦慮型依戀遇到逃避型的很痛苦
就像我跟我前任一樣
已經沒有安全感了
對方還一直常常有可能封鎖什麼的
我也很想改變
所以我也要來做希塔療癒找原因

[@mitrahealing]

愛情不靠綑綁，靠吸引💗
引力不夠了也沒關係
因為一個人也挺好的🤣

[@by2288by]

感謝你，你的分享讓我更加的了解自己，需要慢慢消化和改變。

[@Orhneeyou]

非常非常的有帮助 谢谢你 有没有什么办法可以让我们自己在焦虑的当下快速冷静下来思考呢？很多时候焦虑很快的涌上来想的都是一系列的坏事 就是觉得对方让我们难受我也要这样以报复行为攻击他。。。

[@Veronica_wu]

可以观看下后面的内容哦，都有相关方法分享❤️

[@lindahuang321]

我也是焦慮型依戀的人，常常我會感覺心裡很難過唉！
所以，我會不斷的打電話給別人，我也會不斷的奪命連環call.
我想聽聽博主教我如何成為安全型依附的人？
安全型依附的人會有哪些行為和心理狀態？
謝謝妳：）❤

[@Veronica_wu]

有在后面的视频中讲到哦，可以去看下呢❤️

[@sunnychang966]

我就是要成為安全型人格！好有力量的一句話❤🎉

[@林雅玲-d4s]

謝謝你的影片，另外謝謝謝謝宇宙在我很無助的時候，讓我看到這個影片。這個影片充滿了愛❤。不過我想不起來，我的童年沒有什麼問題，我找不到導致我是焦慮型依戀的源頭。我的父母對我很好，很愛我我都感覺的到，所以我不懂我為何會如此。

[@CrystaLov_e7]

謝謝你！ 😔我需要知道更多。 我想在愛裡面自由呼吸，不是哭泣。

[@GreyFur526]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@hazelchen3030]

而且我覺得情感中負面的狀況連我自己都受不了，真的好像何況對方呢?😂

[@Haha-54whywhywhy]

内容挺好的❤

[@pinkfishm]

好多點都完全說出我自己都不知道怎麼解釋的感受!!原來是這樣~~
一邊聽一邊回憶起兒時那個受傷的感受，原來埋了好深好深....
重複聽，看見那些自己一直不理解的自己，去療癒自己，期盼從焦慮中走出來。
謝謝妳的深度分享，讓我意識到這一路的顛顛簸簸是怎麼來的。

[@cy3360]

謝謝您 好像多了一位懂我的朋友

[@任思颖-o2t]

可以推薦焦慮改變安全型的書嗎

[@Sāra-x7t4w]

准到哭

[@emilyAmelie]

光聽就已經覺得很痛苦😢

[@bibiankung7442]

謝謝分享

[@zhengzhang2057]

迴避把所有前认都说出来

[@eunicesaw4611]

老师我已经不懂的怎么谈恋爱了。我也开始不相信我会有幸福的爱情了。我被很多男生喜欢。可是几乎没有一个都是很真诚的。也不算是渣男，就是喜欢对我画大饼。甜言蜜语一堆可是没有很实际行动。我谈了很多恋爱，从一开始不懂得爱自己，到我现在也认为我懂得爱自己了。我情绪很稳定，我从来没有控制他们些什么。所有身心灵老师教的，我都做了。可是还是没有遇到属于我的正缘

[@程玫-v6b]

我也是没遇到正缘

[@BabyC-q3t]

謝謝您
讓我更知道自己❤️

[@aryalin6083]

这个视频真的太好了！！我感觉茅塞顿开。。。你说的每一点我都有，特别是建立边界，用围栏划分土地那点，感觉这个比喻真是太妙了。
只是现在很伤心，觉得是自己逼走了别人，当下感觉好像会夸大对方的好，又有内疚自责后悔的心情

[@The309999]

老師 謝謝你 發覺每次自己情緒低落時都剛好看到與自己問題相關的影片。 感謝宇宙讓我認識老師。
早陣子和九年半的前任分開。他劈腿了。 其實這麼多年我都是配合他的一切。我是焦慮型依戀及討好型人格。分開後我感覺沒人能讓我依賴 ，就算明知對方不好也很想復合。後來才發覺自己根本沒有好好的愛自己。
蠻感謝他劈腿的。讓我真的知道其實我很不ok，這麼多年來一直討好一個比較自私的人。他是迴避型的。這感情我一直不快樂卻不願放手。
如老師所說，自己的價值低於其他人。才會尋求他人的愛，這也是我放不下的原因。
這個影片剛好讓我更了解自己，好好地走出來。

[@Veronica_wu]

感谢你的分享，改变从做决定的那一刻起，从不会来迟❤️

[@任思颖-o2t]

@@Veronica_wu希望可以搞個焦慮型依戀的群，大家遇到情緒問題的時候可以互相幫助去舒緩壓力

[@辣椒-t2m]

@@任思颖-o2t 但解答者是老師，這可能得額外付出時間？

[@Veronica_wu]

这好像无法开群？大家可以去IG，打算近期在那里建立一个群呢

[@beckyc3810]

謝謝老師 您講到焦慮型行程的原因時 難過的哭了 謝謝您做這個視頻 相信是目前生活轉變的開始🙏🫶🏻

[@wliiiampandemos6134]

非常感谢，你在做的是很有意义的事。

[@JiM-dx1ub]

感謝，過去我的焦慮蠻嚴重的，但目前也開始慢慢走向安全型，因為意外，讓我了解生命的意義，也從新去看～感謝感謝感謝

[@julyfm806]

感谢up主超级真诚的分享，正在接触一位依恋型的女生，你让我敢于接近并更有意愿去理解她，也让我看到了每个人内在成长的可能，当然也唤起了我内在的力量，增加了自我成长的信心，再次感谢，祝福你🙏🏻

[@林岓樺]

謝謝老師的分享 我對自己有不同的看法 也更了解自己

[@zikunxin3611]

我看完了，真的很感恩，非常有价值的视频，作者超用心在解释所有的东西， 获益匪浅，非常感恩作者的用心

[@starmoon7461]

感謝你的分享❤
想知道你在片中提出的書書名🫶🏻

[@Veronica_wu]

一本叫《attached》，另一本是《adult children of emotionally immature parents》

[@n_ora7777]

很感恩妳的影片讓我更認識自己！
並能成為更好更高版本的自己！
重拾獲得一段健康的關係

[@miritariaoki]

謝謝老師，我以前也是嚴重的焦慮依戀型，最近開始調整自己，但是發現自己其實也具有一部分迴避型的特質，我記得在其他書籍或影片有看過矛盾型依戀(我現在可能是屬於這種)。
曾經跟前前男友交往的時候也是不斷想要討好、迎合對方，在交往九年期間對方不斷出軌，那時我也以為只要努力就可以改變他...還好分手了，後來又度過了兩年單身的生活，這段期間雖然痛苦但是還好我有努力調整自己，不再像以前焦慮的程度那麼嚴重了(雖然現在還是會焦慮，但比較能夠跳脫出來，不要內化問題真的很重要)❤

[@The309999]

我也以為自己夠努力或自己可以接受出軌。但原來不可以。希望大家都能努力 ，以自己而活 不再為別人而活。

[@bk6131]

感谢Veronica的分享。那个童年的误会，真的真的很的植入到了我们的脑海，要用这么久的时间探索。。不知道可以不可以，多分享一下你的疗愈和疗愈后的安全型人生的感触呢。在你视频的帮助下，慢慢的回归到了自己的能量。可是这种感觉好不习惯，还不知所措。。

[@飞羽真-w1z]

什么时候出回避型依恋呀😢😢

[@Veronica_wu]

后面有出回避哦

[@wenchen308]

謝謝老師分享，我正在意識到自己是焦慮型依戀人格想要成為安全型的時間點上，找了一段時間都找不到出路，感謝您精闢的分析 且提供改變的方法，無比受用與感恩，我會努力💪

[@leochuck298]

焦虑因为被偷窃劳动后，没钱养家养老婆养孩子….

[@user-ppharmony1199]

非常喜歡妳的內容❤，touch到很深層的內心的點

[@sfg9066]

很棒，正是我需要的视频

[@lin0teacher]

哇～更新了
當時我正和迴避型談戀愛，因為他而認識所謂的自己是個焦慮型，也從老師的更頻讓我產生強烈的共鳴，這一路伴隨我的一路成長，讓我有自信走在更正向的路上，謝謝老師的教導和分享❤️

[@Tube-bh5ud]

為什麼我剛好大腿長痘痘你會剛好講到😂
我知道醫生說只是瘀血以後就放心了
等了一天還擔心了一下

[@serenalin6737]

謝謝你總是不斷的更新，我也在努力成為安全型依附。
在矛盾焦慮型的依附，後面使用彼得列文博士身體經驗方法去改善。還在努力中。Vㄧ直更新讓我不孤單。

[@cindyzhang5290]

感觉自己就是焦虑型，孤独感很强,但与他人相处时时刻想有自己的 space,真正开始独 立时又渴望爱与陪伴.对方的反映不在我预期的范围内立即出现防御模式,说极端的话想一刀两断拉黑等等威胁的方式,但是这些都反噬到自己身上.联系不到他就焦虑不安,无法集中注意力.疲惫无力感.

[@ClaireLyu-zx7ey]

我也是😢

[@raina5925]

我聽到哭了😢😢😢😢 感謝老師😢

[@yamaprincess]

視頻裡所有說到的問題我都有，很多時候就是自己知道問題所在也很難改變。

[@hazelchen3030]

It’s exactly who I am when loves someone, so cool 😂 there is a solution here 🎉🎉

[@沈佩如-n7u]

拽出來讓他們喜歡我 NO!而是先讓自己有安全感

[@xinyuzhu9181]

原来你在油管也有账号！好耶！反复阅读😮‍💨

[@Yahandle2747]

天呐 看完简直想哭 有一种深深被理解的感觉 以后能不能再详细讲讲怎么练习变成安全型 非常需要这方面的指导

[@Veronica_wu]

嗯嗯 感觉到了大家的需求 正在准备啦

[@Vivi-dh6qq]

講得很精準 好像我
我好想要安全型 情緒穩定的人 謝謝你給我建議和方向 💗

[@吴畏-h5w]

保护自己的土地，相当于是不想让别人得寸进尺。

[@極光-y3k]

感謝你分享你的學習成果經驗，非常有幫助，解答了很多我不理解的行為，老師你好棒。❤❤❤❤❤❤❤❤

[@noborderarts]

感恩❤聽了之後感覺明白了什麼，也更清晰知道自己，感謝分享❤很有幫助🍀🍀

[@李沛宸-n7q]

感謝聽到這麽棒的影片分享，謝謝妳喔。❤

[@96friend]

Great video! 幫我很多謝謝！

[@Sāra-x7t4w]

太赞了，感觉自己要解脱了！

[@ZEM-rn9vt]

謝謝你

[@UbbbTVBOOK]

謝謝妳❤講的非常清楚具體～很高興遇見妳ㄞ❤

[@yangjinyuan_5721]

谢谢 真的

[@貫伸]

幾乎說中了我 99% . . .

[@makie2013]

感覺焦慮/逃避，行為模式並不固定，會因為正在面對的人、事、物有所轉換與改變。

[@Veronica_wu]

每个人行为都会有些不同，但是核心点一般是不会变的

[@叶生-q2u]

进入对抗模式如何去平复自己

[@jwang7795]

谢谢你！讲的好好！

[@任思颖-o2t]

怎麼做到改變成安全型

[@michellebebe6646]

非常感谢博主分享❤可以分享下书籍吗

[@gonglukaiman]

谢谢姐姐

[@star_rin_1025]

希望可以快點變成安全型ㅠㅠ

[@StephenXie-s9b]

Thanks

[@黃建次]

我學到很多

[@メンズエステStardust]

荧光绿小皮筋真好看 为你量身准备的一样

[@Veronica_wu]

橡皮筋吗？其实是麦克风😄

[@黃淑英-d5x]

非常感謝妳。

[@chhong8952]

❤

[@黃建次]

謝謝

[@HoneyGD-g9w]

老師非常非常非常之棒的分享❤感恩🙏🏻😊

[@rebecca2767]

太感謝老師了❤❤❤

[@ZuGiuseppe]

谢谢老师，认真看完后受益匪浅

[@carlochang351]

謝謝妳，妳幫助了我好多❤

[@yangzhang9716]

谢谢分享，多少学到一些

[@aquietplace2647]

謝謝你

[@王彤玥]

謝謝，真的謝謝妳❤

[@Blue-gw8cj]

謝謝你 讓我更懂自己❤

[@chia-linshen5807]

❤❤感恩分享❤❤謝謝妳😊😊😊

[@余文樂的余]

好讚
一早看到最新影片💗

[@nineteendid371]

謝謝！

[@Veronica_wu]

谢谢支持❤️

[@karenho713]

謝謝！

[@Veronica_wu]

谢谢支持❤️

[@wenchen308]

謝謝！

[@Veronica_wu]

谢谢宝贝支持❤️