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我生病了。這是一個life update.歡迎加入「一口新飯」社群，和志同道合的朋友共同成長! onenewbite.com/推薦使用Interactive Broker投資, 請點擊: www.interactivebrokers.com/mkt/?src=mxyzPY&url=%2Fcn%2Fwhyib%2Foverview.php您的點擊和註冊使用會給我帶來收益(不會對您産生費用)，也是對我的支持。這些收益會幫助我爲大家持續産出優質的內容。
看你视频能感觉到你是真诚的、理智的。不管是长是短，都不超过一百上下，不论在外部世界做什么，结果都是die with zero.以你的内在系统，我觉得你能感受到生命的局限性，不论做什么计划，人都想问这就是一切了吗？所以推荐你关注sadhguru，愿你把人生一瞬作为跳板，走向无限未知的探索🤗🙏
(1) 身體發炎 (2) 造成血管壁脆化 (3) 膽固醇是被派進去 救你 心臟 + 血管
還是要從 生活習慣 和 飲食 開始
早日康复！推荐阅读《非药而愈》，《断食》和 《救命》
我也是熬夜後焦慮症了 人生觀改變 我同樣也是基因遺傳
2023年，我叔叔56岁新冠走了，然后去年5月份我一个舅爷爷走了86岁，去年8月份我去了西藏，然后发现自己体能很差很差，从那以后回来我就每天坚持有氧运动，现在体重减轻了差不多是五六公斤，然后每天保持有氧运动，我们没办法决定我活多长，但是我可以决定我活的生活的质量，祝博主早日恢复健康。
您也要查一查您是不是和博主的病因类似。 另外，您要有合理的饮食和健身计划。
听说O2Max对于生命质粮的影响远大于均衡饮食，所以能够坚持做带氧运动也是非常不错的。
G5P4
都是疫苗搞的，哪里有什么新冠呀
是每天跑步吗
巴菲特在他的挚友查理芒格去世后都坦言，他的人生已经进入了加时赛。我在人生的下半场……1.活在缘分里，不要活在关系，2.先想清楚自己不做的事比想做的事更重要。3.接受一个事实，那就是我的起跑线比一般人低，但是已经打出了最好的牌，4.当初离开家乡的决定，最后救了自己，5.一切快乐的享受都属于精神，这是精神对于物质的胜利，6.死亡是世上最公平的事，想想都心安了😊
有道理。
最後一條最有共嗚
您比播主看得清楚。感觉播主虽然 思考了，但只是想如何在原来的路上跑得更快。
想清楚不做的事比想做的事更重要, 怎么讲？
@@taxchat 因为想象和真的经历这个过程是不一样的，真的经历会有真实的情绪反应的，这个不是能用理性排除掉的！
我是38岁突发脑梗，跟心梗是一样的原理！这种病真的复发率很高！希望这辈子别再复发！一个普通人真的能无病无灾的活到70岁真的是一个人最大的福报，也是一种人生奇迹！
心梗和腦梗幾乎很大程度都和血液健康相關。尤其是血脂。 一旦得過了，復發率高於所有人。 要比別人更用心管理飲食和健身。
@@oncloud9fit 是的
我2012年底开始发病，当时37岁，不过我不是心脏病，我是肺病+腰突。我是2020-2022年通过投资特斯拉期权实现财务自由，并移民到了美国。日常通过各种试错锻炼，现在基本克服了腰突，肺功能也正常。现在我一两天出去打个匹克球，有时候在后院跳远、打拳，准备再锻炼一段时间去踢足球。我现在每天早上起来空腹吃一个苹果，因为我心脏也曾经经常堵的难受，后来每天吃个苹果后没有这种现象了。
腰突是怎么康复呢？现在我也是在腰突中
An apple a day keep doctor away 🙏🙏.
心臟的感覺和吃蘋果沒太大聯繫。應該是肺功能的改善帶來的。之前的喘不上氣堵得慌的感覺，也是肺部不夠強大的反應。
同問腰突🥺
厉害啊
我糖尿病后的想法就是躺平，不会像年轻时那么努力熬夜了，明确知道自己的天花板在哪了，也许这就是不惑之年的总结
支持
高血糖一定要适度运动，锻炼肌肉力量，对于回复血糖吸收大有帮助
我也是在不惑之年有类似感悟，你的这句知道了自己天花板在哪很好的诠释了我的感受，互勉！
先不說要不要努力工作，但建議你要去研究運動，這有機會改變你對健康的看法，甚至是人生的看法，並且逆轉糖尿病。你可以對工作躺平，但不要對健康躺平。
糖尿病不需要躺平，需要少想多做家务😂
年轻并不是拼命工作的资本。善待自己，苦不要硬吃。祝早日康复！
和我一样，我46岁前壁心肌梗死，晚半小时到医院就死了，现在每天吃阿司匹林和他汀，心脏可能损伤比较大，休息不好就会心悸，不知道还能活多久
祝早日康复 实现所有你提到的那些事情！有一句话很有共鸣：“实现金钱最大化方式就是把钱花在最重要的时间节点和给最重要的人”。
能這麼理性且有條理的分享生死對您由衷佩服！祝福您一生平安🙏
After I had a similar experience, I don't care as much about money and work anymore.
对，好好活着比啥都强！
Bless
I got the r same feeling with you. Take care and wish you have a wonderful and meaningful life.
還好哥及時治療與成功恢復！加油啊~ 我父親也曾心耿、目前共裝了6支支架；我自己也先天動脈狹窄目前也阻塞約30~50%、要持續吃藥。遺傳性疾病著實沒辦法，但也像上帝給保羅一根芒刺在背，可以給我們在人生規劃與風險管理上好的提醒。共勉加油~
请问您是怎么检查到阻塞约30~50%?
@@yinethlyn8591 需要定期做健康檢查、拍攝心臟斷層掃描或核磁共振造影；有阻塞就需要長期服用降血脂藥物、並注意情緒與飲食。
谢谢分享，你才38， 我57了女性，最近两年意识到身体状况下降，尽管我还做运动。有钱有个好工作很重要，但我意识到身体健康投资第一重要
世界上只有一种病就是穷病 ----《我不是药神》
我53岁，去年11月做的心脏瓣膜更换手术，我也是家庭遗传的。注意饮食，加强锻炼。我现在已经在gym里挥汗如雨了。
相信你的智慧会把生活过得更加有意义，祝健康！
保重，這非常危險⚠️，祝你早日康復
怪不得这么长时间没有频道更新，原来突发疾病，保重身体❤过好每一天！
祝Ray早日康复！非常感谢分享，让我们更多的认识到健康和 日常保养的重要性。 祝我们健康平安喜乐每一天！🙏
Ray，感谢你的真诚分享！祝你早日康复，平安健康！
你是🉑敬佩的人👍如此坚强 如此坚定！自己病了，心里还装着那么多人！
我们同岁 最近也是一直在思考自己的人生。。。谢谢你的视频给的启发！看到你生病这个消息感觉很突然 年轻时总觉得可以任意挥霍时间 长时间工作觉得未来还有很长的路可以慢慢享受 其实谁都不知道自己的最后一天什么时候到来 也许比我们想象的早 我们都需要珍惜眼前 过好每一天 希望能够早日康复！God bless you ❤
謝謝你分享這段人生經歷，有條不紊的說著這段故事。我相信拍這影片的背後，要花多大的力氣面對一切挑戰，再次感謝，祝福一切平安。
人生下半场，是一个积极乐观的名词。祝早日康复❤
说话好含蓄。
很欣賞博主善于自我的深度思考，然后通过思考的总结。这也是一个上天恩赐的一个gift。也在在过程中得到那么多人的关心和欣赏。都是非常难得的。
保重，祝福您與您的家人。我也在今年發現血壓過高，目前也必須減少工作量與注意飲食。中年真的必須重新思考人生下半場的規劃。謝謝您的分享。❤❤
祝福你健康，好人會一生平安的！
愿博主早日康复！我和你同龄，喜欢你的视频，希望您一切都好
健康才是最大的财富，很喜欢你的频道，祝早日康复。
谢谢你的节目，因而让我去年也尝试开始 五点起床这一习惯。祝尽快康复，保重！
你的影片幫助我很多，保重身體，祝一切安好！
看你的视频好几年了 祝你早日康复！
医生路过 虽然是基因彩票，但是运动 饮食控制 当然还是可以降低风险的，一定要坚持服药 ，定期复诊，这个不仅仅是对心脏会有影响
持續收看您的頻道，很喜歡你分享的觀念。雖然以後可能沒能常看到影片，但健康還是比較重要喔。願您和家人都有優質的相處，過你們心目中的理想生活。願上帝祝福你，謝謝你一直提供好的內容，願您和全家都健康、平安❤
祝福你早日康复。前几天开始追踪你的视频，谢谢你的视频给了我很多启发。请你加油❤
年轻的兄弟，我觉得你是幸运的因为可以意识到死亡原来那么真切……对于大多数人来说不过还是浑浑噩噩的而其实死亡不是对我们每一个人来说都会不期而至吗……be strong be meaningful be impactful!
真心祝愿博主早日康复。听完你的分享，我个人都觉得很难消化这样的变化。能找到人生中想做的事情并有时间和财力去做这些事情是非常不容易，让人钦佩的。希望你能继续健健康康地完成自己的理想
謝謝您的分享,祝,早日康復❤
谢谢你的分享，让我知道生命必须懂的珍惜，要做自己爱做的的事。愿你早日康复。大家一起加油
听着挺难受的。希望你早日康复。你比很多人有更多经历，也有更多的感悟。加油！
感谢你的真诚分享 希望你早日康复
祝福早日康復，你還很年輕，以後工作不要太累，不要有心𥚃負擔，一定會完全康復。
感謝分享 身體真的太重要 希望早日康復！
祝你一切安好，后面好好恢复，保持健康。人生有的时候不知道会中什么“彩票”。我们家里中基因彩票的是孩子，一个来自星星的小朋友。“中奖者”只能调整心态，好好地生活，不枉此生。
FH并不是因为评论区一些朋友所说的不运动或者不良的生活习惯导致的，请不要污名化病患。同时感谢医药科技的进步，现时除了他汀类为代表的小分子药物，还有PCSK9单抗以及inclisiran等siRNA药物，希望博主能早日康复❤
假如24小时高强度运动能缓解fh，那么博主不会死于fh，而是高强度运动。很多人误解了运动产生的收益。
一般的高血脂，即使是少运动和饮食不均衡引起的，也不是需要羞愧的事。你的“污名化”一词污名化了很大一批病患。
@@user-eu6dy4lz4n 我的“污名化”指的是无缘由地将基因缺陷导致的疾病预设为不良的生活习惯导致的，前者是不可抗力，后者确实在某种程度上可以通过自己的主观能动性进行预防或者改善。我所表达的意思是，在我们试图站在某种制高点对他人进行指责时，是不是应该了解事情的全貌？而不是武断地对他人进行定性，扣帽子。就像你现在做的一样，给我扣上“污名化”普通高血脂病患的帽子。
药物很贵吧，类似心脏肥大基因 fabry disease 药物费用每年 30万美元。
他汀药很便宜，每三个月注射一次的pcsk9很贵
我很感谢能刷到你的视频，你的认知分享很大程度改变了我的生活方式 消费观 投资理财以及很多方面，跟你学到了很多，非常感谢，希望身体快速恢复，多锻炼，加油!
每次看你的頻道 都很有收穫. 謝謝你的分享. 祝你早日康復.
Ray祝你早日康复🍀谢谢分享👍👍👍
我很共鸣的一句话是，大事大悟依靠的是长期的思考和自我教育，我是看到身边的人有心血管病，让我开始意识到我需要改变生活方式，而转变的过程用了五六年的纠结才真正意义的做到，反反复复，但这绝对是值得的。
祝博主早日康复, 一生平安!
多保重! 萬事都沒有健康重要
今年36，发现三高 血糖已经到了得糖尿病的临界。毅然决然开始健身，规律健身4个月，血糖正常了，血脂低了十倍。精神好了，不失眠了，体重从97kg到83kg 还再努力中。在接近下半场才发现人生是自己的。想多陪孩子走几年，看着孙子长大。
保重博主，一个非常努力奋斗的勇敢的人，放松，我邻居三十年前做的一直很好👍坚持锻练！
祝福你， 希望一切順利復原
沒事的 我也是FH的病患，確診的時候Total cholesterol： 240（正常：200），現在控制在160左右。吃Atorvastatin(Lipitor)，膽固醇的問題解決了，但需要長期關注肝功能。希望博主有吃Statin類藥物記得關注自己的肝功能，GOT GPT等指標非常重要
你的影片给了我很多帮助，祝病魔离你越来越远，加油！
谢谢分享🙏 祝您健康平安长寿🙏🙏🙏
生命雖無常但也都有安排，祝一切順利
祝你早日康复！加油！
保重啊！祝你早日康復
感觉老哥讲话的时候都快哭出来了，加油，早日康复！老哥的频道真的很有价值，我受益匪浅，感谢！
很有啟發性的感言，雖然很多書都教人從死亡看回自己的想法，但跟真實的體驗還是有差異，你很不幸但也很幸運，還有足夠的時間去調整，祝你一切順利平安!
看哭了。博主，好好的改变自己的饮食习惯和运动习惯，好好爱护自己。
祝福，早日康复！ 也感谢你愿意分享这些。
謝謝你那麼誠心的分享，保重～你的頻道很有質量，很喜歡這方面的分享，對我很有幫助❤️❤️❤️
兄弟 我也38岁 我也是RUclipsr 我也是高胆固醇患者 我也在国外呆了很多年 我也经历过生死 我们人生还是有很多共同点的。 只有经历过才能更珍惜，注意身体，多保重！
多多保重！祝一切顺利！
你的影片影響了我很多我正在變得更好你也一定會好起來的祝一切順利
非常喜欢你的视频，我和你的一些人生经历很像，我是2017年在塔斯马尼亚自驾出过车祸，今年我没人什么问题，但是老公出了严重的健康问题，你的很多视频给了我很大的启发，人生这条路我们好像都来到了转弯处，可能真的要好好改变一下心态了，20多岁一直在向外探索，30多岁以后岁真的要开始向内探索了，多多关注自己的心灵和身体，也许我们才会活的更加从容。好好爱护自己，多多锻炼身体，祝愿你早日康复。
我五月份被叫了救护车，那一周我就被送进急症6次，有一天一天三次。因为我2月份得了covid，我的病没有完全好，但是去年夏天我报了马拉松。所以我想，就算跑得很慢，还是要完成，因为这是我人生的一个目标。我完成了马拉松，但是跑完马拉松后，我变得越来越病。以前一般要睡7小时就觉得精神。但是现在我每天必须要睡14小时以上，然后就什么都做不了，天天只能躺在床上，什么都干不了。过了俩周，我妈还是勉强我继续上学，每天骑自行车15英里，但是我又变得越来越病。从四月底开始我完全躺在家里，什么都不能干。我试着出去一次跟几个朋友一起，结果趴在地上，没力气，呼吸急促，以为自己要死了，被旁边人叫了救护车送进医院。过了几天我妈和我爸又强迫我去学校，然后又被送回了家，后来我又尝试去学校，但是一样的事情有发生了，学校叫我以后不用来了。然后我就觉得我以前那么健康的生体突然就这么垮了，自己还那么年轻还有好多事情想体验，如果自己以后就一直这样怎么办，后来我知道我得了一种严重的长期covid，完全什么都不能干，只能躺在床上每天。现在过了四个月，我终于慢慢好起来了至少能出去了，我现在也从来都不勉强自己或者逞强，全都量力而行，我妈和我爸也从来不强迫我了，完全让我修养。希望大家都健康😊
祝好
听说中医角度看马拉松这样的运动非常损伤阳气 会建议艾灸
每天吃一片锌片试试，维生素D3。 复合维生素。试个10天半个月看看。 好的话多吃些日子。
买个血氧仪随时可测血氧
@@angelasummers5750 okay谢谢🙏我现在开始吃
Ray祝你早日康复，最近想你了，不知道你经历了人生这么大的事，学会多一些顺其自然，多休息勿复。❤
感恩分享❤祝早日完全康复🎉❤
你还很年轻，早日康复是肯定的！🌹
祝愿平安健康
你是我見過最棒的tuber,謝謝你努力思考 辛苦製作 分享 希望你平安 永遠平安 快樂
希望您接下來都能健康順利平安，祝安好
保重，祈禱您身體健康。
冬季注意防寒保暖！！
Please take care of your health. Im 52 and i have had 1 stent in my heart 3 years ago. Thank you for reminding me the importance of this lesson. Love and respect your effort, lets make this world a better place!
加油！祝您早日康复！
祝你平安，我也有这个遗传病，不过我目前还有更大的健康挑战在眼前，希望以后还有机会向你感悟的那样去开启下半场，共勉。
真是同病相连，我也是38岁突发心梗，如今已经过去一年了，刚才是真的是无法接受，整个人都是懵的状态，非常难过，甚至做完手术了，都不相信医生，一直认为是医生误诊了。如今已经过去一年，我在这一年当中失去了高薪工作，也即将失去家庭，大难临头各自飞，太难过了。我没有你这么乐观的精神，如今心态才慢慢调整过来，现在每天也是6,7种药，吃终身，半个月打一针。希望人生下半场，自己一人能好好过下去，谢谢您的视频给我带来了信心。
加油。好好为自己活。
加油，后面好好生活！
拍拍你祝未來日子能順利
加油！
希望你自己也可以活出精彩 别放弃🎉
受不了，大中午的听得我眼睛是湿润了希望大家都身体健康
祝福！🙏 你看似平淡的语气，其实我相信都是理性的克制。你非常勇敢、理性，非常佩服，祝福！🙏
謝謝你的分享。祝平安
希望你愈來愈好，我在6/11 心肌梗塞，做心導管沒成功，後續藥物控制下，在6/22已出院。後續會在身体良好的狀況下，再做心導管，加油
Wish you all the best
祝你和Ray都好好的❤
祝你好运，祝愿手术顺利、成功
我是你的馬來西亞粉絲，我們從未見過，但我很喜歡你的每一期視頻，幾乎每一集都看。我不敢說你的視頻怎樣改變了我，但總是給了我某些啟發是真的。祝你身體健康，希望還能看到你更多的影片。
謝謝你真誠的分享，祝福你早日康復。
你已经很成功也很幸运了 找到了自己的所爱 还有本事坚持做好 人生每个阶段的重心都不一样的 或许你现在的重心就是照顾好自己的身体 加油也祝福你！
保重身体。我几天前体检，血压数次测量都是160/101，心率87。医生都要给你开药了。我给医生说给我一个月，再来测试。因为从2022年开始太忙，运动基本没有了，体重也增加了7公斤，现在每天30分钟到1小时cardio，1 到2次针灸，也已经约了osteopath做治疗。周五到今天早晚的血压基本维持在135/90，心率在75左右。饮食上也减少了低油，低糖，低盐，无咖啡因，无辛辣。健康是一起计划和行动的基础，真的不能忽视。
如果积极运动，改善饮食后，血压还是135/90，还是属于高血压患者，最好降血压药把血压调整到更好的水平。长久以往，用不用降血压药，结果还是大不相同的。
@@chzh2342 才开始几天，一个月后 我还是有信息走到血压降到130/90以内的。
Osteopath做整骨？
@@angelasummers5750 不是。通过调整身体肌肉，筋膜，关节，去调节神经刺激和血液循环达到内平衡。
说实话，赶紧吃降压药，越早降压越好，别想着140/90达标，最好控制到130/80，别光想着靠运动积极调整过来。高血压是一个过程，不是一个体检的时间点。
我爸爸50多岁是个持续的运动发烧友 每天早上骑行20多公里 每周都去徒步。尽管如此心梗还是来了。从此以后他就告别了他特爱的骑行运动，这是真的非常难过的。
这个有点不可思议。 不过造成心梗的原因不一样，至少你父亲的心梗不应该是胆固醇堵塞动脉造成的。我70了，还在和年轻人打篮球。但定期的体检很重要。
你爸爸打了几针疫苗？
这种运动特别容易触发心梗。我以前室友老爸，就是早上晨运去跑步，突然就心梗挂了😂
可能是早上戶外比較冷導致吧
@@abze1366 也有可能，血液凝固
保重！您是非常有知识水平和独到见解博主，祝愿您好好康复，我们喜欢看到您更多的视频！
很高興在無意間刷到了你的視屏，感謝分享！類似的經驗也在2021年1月我48歲那年發生的。因為正逢新冠疫情，再加上整個醫療體系的混亂與醫院連貫的疏失，勾起了許多難忘且驚恐的回憶。在這裡祝你早日康復！ Take good care of yourself～ ❤️🩹
不是抨擊作者，是誠懇建議，因為前幾天我也同樣發生了高心率報警，首先，您確實5點起床喝咖啡估計有影響，其次真的需要適量運動不光是減肥，您長期坐著對身體影響很大這一點諗有體會，生命就是在與運動的。❤祝好
久坐是健康大敌，每天5点早起也可能并不是最健康的生活方式。
好好保护自己， 健康是 1 ， 其他都是 0.
謝謝你，祝身體健康
我得下半场是28岁开始的。还好我提前买了一份保险。这是我能给老婆孩子第二好的事情-------------第一好是陪伴
老哥注意饮食，多锻炼。体重太高对血管压迫太大😢
喜欢你的频道, 谢谢你每一次真诚的分享。望早日康复！
祝你早日康復，我們都支持你，喜歡看到為了創作和生命努力的你，我會為你禱告！
主耶稣爱你，开始自己属灵的人生吧. 为你祈祷
如果他死了主还爱他吗？
神爱世人，不愿一个灵魂消亡，现代的人们有很多机会听到福音，但如果在生命的最后一刻任然没有接受主，那就永远与神隔离了.
@@ertontschoros1987 真诚的想问一个问题，几百一千多年前的中国和大多数国家的人都没有机会听到福音，他们很多也不是坏人，那他们死了之后灵魂也没有救赎，不是挺冤枉？
@@terrancefang4655 这世上没有义人，一个都没有，要知道神对好人的定义是极高的，没有人可以达到，所以我们需要耶稣基督的救赎，祂是让我们可以与神连结的桥梁，福音早在唐朝时期就有过在中华的流行，而在那之前，主也会通过各种方法让人们获得启示，像现在世界各地的穆斯林很多都听不到福音，但神通过在梦中的启示也使很多人得救。神可以通过各种方法让完全没办法接触福音的人得到福音的信息，人没有借口说从没听过福音。
每半年都应该做体检，常规检查就有胆固醇指标。估计你是疏忽大意了。生老病死这四科，是人生的必修课。只要注意饮食,作息，情绪调控,就可以了。看破，放下，随遇而安。大家共勉吧。
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腰突是怎么康复呢？现在我也是在腰突中
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心臟的感覺和吃蘋果沒太大聯繫。應該是肺功能的改善帶來的。之前的喘不上氣堵得慌的感覺，也是肺部不夠強大的反應。
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我糖尿病后的想法就是躺平，不会像年轻时那么努力熬夜了，明确知道自己的天花板在哪了，也许这就是不惑之年的总结
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我也是在不惑之年有类似感悟，你的这句知道了自己天花板在哪很好的诠释了我的感受，互勉！
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谢谢分享，你才38， 我57了女性，最近两年意识到身体状况下降，尽管我还做运动。有钱有个好工作很重要，但我意识到身体健康投资第一重要
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我53岁，去年11月做的心脏瓣膜更换手术，我也是家庭遗传的。注意饮食，加强锻炼。我现在已经在gym里挥汗如雨了。
相信你的智慧会把生活过得更加有意义，祝健康！
保重，這非常危險⚠️，祝你早日康復
怪不得这么长时间没有频道更新，原来突发疾病，保重身体❤过好每一天！
祝Ray早日康复！非常感谢分享，让我们更多的认识到健康和 日常保养的重要性。 祝我们健康平安喜乐每一天！🙏
Ray，感谢你的真诚分享！祝你早日康复，平安健康！
你是🉑敬佩的人👍如此坚强 如此坚定！自己病了，心里还装着那么多人！
我们同岁 最近也是一直在思考自己的人生。。。谢谢你的视频给的启发！看到你生病这个消息感觉很突然 年轻时总觉得可以任意挥霍时间 长时间工作觉得未来还有很长的路可以慢慢享受 其实谁都不知道自己的最后一天什么时候到来 也许比我们想象的早 我们都需要珍惜眼前 过好每一天 希望能够早日康复！God bless you ❤
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健康才是最大的财富，很喜欢你的频道，祝早日康复。
谢谢你的节目，因而让我去年也尝试开始 五点起床这一习惯。祝尽快康复，保重！
你的影片幫助我很多，保重身體，祝一切安好！
看你的视频好几年了 祝你早日康复！
医生路过 虽然是基因彩票，但是运动 饮食控制 当然还是可以降低风险的，一定要坚持服药 ，定期复诊，这个不仅仅是对心脏会有影响
持續收看您的頻道，很喜歡你分享的觀念。雖然以後可能沒能常看到影片，但健康還是比較重要喔。願您和家人都有優質的相處，過你們心目中的理想生活。願上帝祝福你，謝謝你一直提供好的內容，願您和全家都健康、平安❤
祝福你早日康复。前几天开始追踪你的视频，谢谢你的视频给了我很多启发。请你加油❤
年轻的兄弟，我觉得你是幸运的因为可以意识到死亡原来那么真切……对于大多数人来说不过还是浑浑噩噩的而其实死亡不是对我们每一个人来说都会不期而至吗……be strong be meaningful be impactful!
真心祝愿博主早日康复。听完你的分享，我个人都觉得很难消化这样的变化。能找到人生中想做的事情并有时间和财力去做这些事情是非常不容易，让人钦佩的。希望你能继续健健康康地完成自己的理想
謝謝您的分享,祝,早日康復❤
谢谢你的分享，让我知道生命必须懂的珍惜，要做自己爱做的的事。愿你早日康复。大家一起加油
听着挺难受的。希望你早日康复。你比很多人有更多经历，也有更多的感悟。加油！
感谢你的真诚分享 希望你早日康复
祝福早日康復，你還很年輕，以後工作不要太累，不要有心𥚃負擔，一定會完全康復。
感謝分享 身體真的太重要 希望早日康復！
祝你一切安好，后面好好恢复，保持健康。人生有的时候不知道会中什么“彩票”。我们家里中基因彩票的是孩子，一个来自星星的小朋友。“中奖者”只能调整心态，好好地生活，不枉此生。
FH并不是因为评论区一些朋友所说的不运动或者不良的生活习惯导致的，请不要污名化病患。同时感谢医药科技的进步，现时除了他汀类为代表的小分子药物，还有PCSK9单抗以及inclisiran等siRNA药物，希望博主能早日康复❤
假如24小时高强度运动能缓解fh，那么博主不会死于fh，而是高强度运动。很多人误解了运动产生的收益。
一般的高血脂，即使是少运动和饮食不均衡引起的，也不是需要羞愧的事。你的“污名化”一词污名化了很大一批病患。
@@user-eu6dy4lz4n 我的“污名化”指的是无缘由地将基因缺陷导致的疾病预设为不良的生活习惯导致的，前者是不可抗力，后者确实在某种程度上可以通过自己的主观能动性进行预防或者改善。我所表达的意思是，在我们试图站在某种制高点对他人进行指责时，是不是应该了解事情的全貌？而不是武断地对他人进行定性，扣帽子。就像你现在做的一样，给我扣上“污名化”普通高血脂病患的帽子。
药物很贵吧，类似心脏肥大基因 fabry disease 药物费用每年 30万美元。
他汀药很便宜，每三个月注射一次的pcsk9很贵
我很感谢能刷到你的视频，你的认知分享很大程度改变了我的生活方式 消费观 投资理财以及很多方面，跟你学到了很多，非常感谢，希望身体快速恢复，多锻炼，加油!
每次看你的頻道 都很有收穫. 謝謝你的分享. 祝你早日康復.
Ray祝你早日康复🍀谢谢分享👍👍👍
我很共鸣的一句话是，大事大悟依靠的是长期的思考和自我教育，我是看到身边的人有心血管病，让我开始意识到我需要改变生活方式，而转变的过程用了五六年的纠结才真正意义的做到，反反复复，但这绝对是值得的。
祝博主早日康复, 一生平安!
多保重! 萬事都沒有健康重要
今年36，发现三高 血糖已经到了得糖尿病的临界。毅然决然开始健身，规律健身4个月，血糖正常了，血脂低了十倍。精神好了，不失眠了，体重从97kg到83kg 还再努力中。在接近下半场才发现人生是自己的。想多陪孩子走几年，看着孙子长大。
保重博主，一个非常努力奋斗的勇敢的人，放松，我邻居三十年前做的一直很好👍坚持锻练！
祝福你， 希望一切順利復原
沒事的 我也是FH的病患，確診的時候Total cholesterol： 240（正常：200），現在控制在160左右。吃Atorvastatin(Lipitor)，膽固醇的問題解決了，但需要長期關注肝功能。
希望博主有吃Statin類藥物記得關注自己的肝功能，GOT GPT等指標非常重要
你的影片给了我很多帮助，祝病魔离你越来越远，加油！
谢谢分享🙏 祝您健康平安长寿🙏🙏🙏
生命雖無常但也都有安排，祝一切順利
祝你早日康复！加油！
保重啊！祝你早日康復
感觉老哥讲话的时候都快哭出来了，加油，早日康复！老哥的频道真的很有价值，我受益匪浅，感谢！
很有啟發性的感言，雖然很多書都教人從死亡看回自己的想法，但跟真實的體驗還是有差異，你很不幸但也很幸運，還有足夠的時間去調整，祝你一切順利平安!
看哭了。博主，好好的改变自己的饮食习惯和运动习惯，好好爱护自己。
祝福，早日康复！ 也感谢你愿意分享这些。
謝謝你那麼誠心的分享，保重～你的頻道很有質量，很喜歡這方面的分享，對我很有幫助❤️❤️❤️
兄弟 我也38岁 我也是RUclipsr 我也是高胆固醇患者 我也在国外呆了很多年 我也经历过生死 我们人生还是有很多共同点的。 只有经历过才能更珍惜，注意身体，多保重！
多多保重！祝一切顺利！
你的影片影響了我很多
我正在變得更好
你也一定會好起來的
祝一切順利
非常喜欢你的视频，我和你的一些人生经历很像，我是2017年在塔斯马尼亚自驾出过车祸，今年我没人什么问题，但是老公出了严重的健康问题，你的很多视频给了我很大的启发，人生这条路我们好像都来到了转弯处，可能真的要好好改变一下心态了，20多岁一直在向外探索，30多岁以后岁真的要开始向内探索了，多多关注自己的心灵和身体，也许我们才会活的更加从容。好好爱护自己，多多锻炼身体，祝愿你早日康复。
我五月份被叫了救护车，那一周我就被送进急症6次，有一天一天三次。因为我2月份得了covid，我的病没有完全好，但是去年夏天我报了马拉松。所以我想，就算跑得很慢，还是要完成，因为这是我人生的一个目标。我完成了马拉松，但是跑完马拉松后，我变得越来越病。以前一般要睡7小时就觉得精神。但是现在我每天必须要睡14小时以上，然后就什么都做不了，天天只能躺在床上，什么都干不了。过了俩周，我妈还是勉强我继续上学，每天骑自行车15英里，但是我又变得越来越病。从四月底开始我完全躺在家里，什么都不能干。我试着出去一次跟几个朋友一起，结果趴在地上，没力气，呼吸急促，以为自己要死了，被旁边人叫了救护车送进医院。过了几天我妈和我爸又强迫我去学校，然后又被送回了家，后来我又尝试去学校，但是一样的事情有发生了，学校叫我以后不用来了。然后我就觉得我以前那么健康的生体突然就这么垮了，自己还那么年轻还有好多事情想体验，如果自己以后就一直这样怎么办，后来我知道我得了一种严重的长期covid，完全什么都不能干，只能躺在床上每天。现在过了四个月，我终于慢慢好起来了至少能出去了，我现在也从来都不勉强自己或者逞强，全都量力而行，我妈和我爸也从来不强迫我了，完全让我修养。希望大家都健康😊
祝好
听说中医角度看马拉松这样的运动非常损伤阳气 会建议艾灸
每天吃一片锌片试试，维生素D3。 复合维生素。试个10天半个月看看。 好的话多吃些日子。
买个血氧仪随时可测血氧
@@angelasummers5750 okay谢谢🙏我现在开始吃
Ray祝你早日康复，最近想你了，不知道你经历了人生这么大的事，学会多一些顺其自然，多休息勿复。❤
感恩分享❤祝早日完全康复🎉❤
你还很年轻，早日康复是肯定的！🌹
祝愿平安健康
你是我見過最棒的tuber,謝謝你努力思考 辛苦製作 分享 希望你平安 永遠平安 快樂
希望您接下來都能健康順利平安，祝安好
保重，祈禱您身體健康。
冬季注意防寒保暖！！
Please take care of your health. Im 52 and i have had 1 stent in my heart 3 years ago. Thank you for reminding me the importance of this lesson. Love and respect your effort, lets make this world a better place!
加油！祝您早日康复！
祝你平安，我也有这个遗传病，不过我目前还有更大的健康挑战在眼前，希望以后还有机会向你感悟的那样去开启下半场，共勉。
真是同病相连，我也是38岁突发心梗，如今已经过去一年了，刚才是真的是无法接受，整个人都是懵的状态，非常难过，甚至做完手术了，都不相信医生，一直认为是医生误诊了。如今已经过去一年，我在这一年当中失去了高薪工作，也即将失去家庭，大难临头各自飞，太难过了。我没有你这么乐观的精神，如今心态才慢慢调整过来，现在每天也是6,7种药，吃终身，半个月打一针。希望人生下半场，自己一人能好好过下去，谢谢您的视频给我带来了信心。
加油。好好为自己活。
加油，后面好好生活！
拍拍你祝未來日子能順利
加油！
希望你自己也可以活出精彩 别放弃🎉
受不了，大中午的听得我眼睛是湿润了
希望大家都身体健康
祝福！🙏 你看似平淡的语气，其实我相信都是理性的克制。你非常勇敢、理性，非常佩服，祝福！🙏
謝謝你的分享。祝平安
希望你愈來愈好，我在6/11 心肌梗塞，做心導管沒成功，後續藥物控制下，在6/22已出院。
後續會在身体良好的狀況下，再做心導管，加油
Wish you all the best
祝你和Ray都好好的❤
祝你好运，祝愿手术顺利、成功
我是你的馬來西亞粉絲，我們從未見過，但我很喜歡你的每一期視頻，幾乎每一集都看。我不敢說你的視頻怎樣改變了我，但總是給了我某些啟發是真的。祝你身體健康，希望還能看到你更多的影片。
謝謝你真誠的分享，祝福你早日康復。
你已经很成功也很幸运了 找到了自己的所爱 还有本事坚持做好 人生每个阶段的重心都不一样的 或许你现在的重心就是照顾好自己的身体 加油也祝福你！
保重身体。我几天前体检，血压数次测量都是160/101，心率87。医生都要给你开药了。我给医生说给我一个月，再来测试。因为从2022年开始太忙，运动基本没有了，体重也增加了7公斤，现在每天30分钟到1小时cardio，1 到2次针灸，也已经约了osteopath做治疗。周五到今天早晚的血压基本维持在135/90，心率在75左右。饮食上也减少了低油，低糖，低盐，无咖啡因，无辛辣。健康是一起计划和行动的基础，真的不能忽视。
如果积极运动，改善饮食后，血压还是135/90，还是属于高血压患者，最好降血压药把血压调整到更好的水平。长久以往，用不用降血压药，结果还是大不相同的。
@@chzh2342 才开始几天，一个月后 我还是有信息走到血压降到130/90以内的。
Osteopath做整骨？
@@angelasummers5750 不是。通过调整身体肌肉，筋膜，关节，去调节神经刺激和血液循环达到内平衡。
说实话，赶紧吃降压药，越早降压越好，别想着140/90达标，最好控制到130/80，别光想着靠运动积极调整过来。高血压是一个过程，不是一个体检的时间点。
我爸爸50多岁是个持续的运动发烧友 每天早上骑行20多公里 每周都去徒步。尽管如此心梗还是来了。从此以后他就告别了他特爱的骑行运动，这是真的非常难过的。
这个有点不可思议。 不过造成心梗的原因不一样，至少你父亲的心梗不应该是胆固醇堵塞动脉造成的。我70了，还在和年轻人打篮球。但定期的体检很重要。
你爸爸打了几针疫苗？
这种运动特别容易触发心梗。我以前室友老爸，就是早上晨运去跑步，突然就心梗挂了😂
可能是早上戶外比較冷導致吧
@@abze1366 也有可能，血液凝固
保重！您是非常有知识水平和独到见解博主，祝愿您好好康复，我们喜欢看到您更多的视频！
很高興在無意間刷到了你的視屏，感謝分享！類似的經驗也在2021年1月我48歲那年發生的。因為正逢新冠疫情，再加上整個醫療體系的混亂與醫院連貫的疏失，勾起了許多難忘且驚恐的回憶。在這裡祝你早日康復！ Take good care of yourself～ ❤️🩹
不是抨擊作者，是誠懇建議，因為前幾天我也同樣發生了高心率報警，首先，您確實5點起床喝咖啡估計有影響，其次真的需要適量運動不光是減肥，您長期坐著對身體影響很大這一點諗有體會，生命就是在與運動的。❤祝好
久坐是健康大敌，每天5点早起也可能并不是最健康的生活方式。
好好保护自己， 健康是 1 ， 其他都是 0.
謝謝你，祝身體健康
我得下半场是28岁开始的。还好我提前买了一份保险。
这是我能给老婆孩子第二好的事情
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第一好是陪伴
老哥注意饮食，多锻炼。体重太高对血管压迫太大😢
喜欢你的频道, 谢谢你每一次真诚的分享。望早日康复！
祝你早日康復，我們都支持你，喜歡看到為了創作和生命努力的你，我會為你禱告！
主耶稣爱你，开始自己属灵的人生吧. 为你祈祷
如果他死了主还爱他吗？
神爱世人，不愿一个灵魂消亡，现代的人们有很多机会听到福音，但如果在生命的最后一刻任然没有接受主，那就永远与神隔离了.
@@ertontschoros1987 真诚的想问一个问题，几百一千多年前的中国和大多数国家的人都没有机会听到福音，他们很多也不是坏人，那他们死了之后灵魂也没有救赎，不是挺冤枉？
@@terrancefang4655 这世上没有义人，一个都没有，要知道神对好人的定义是极高的，没有人可以达到，所以我们需要耶稣基督的救赎，祂是让我们可以与神连结的桥梁，福音早在唐朝时期就有过在中华的流行，而在那之前，主也会通过各种方法让人们获得启示，像现在世界各地的穆斯林很多都听不到福音，但神通过在梦中的启示也使很多人得救。神可以通过各种方法让完全没办法接触福音的人得到福音的信息，人没有借口说从没听过福音。
每半年都应该做体检，常规检查就有胆固醇指标。估计你是疏忽大意了。
生老病死这四科，是人生的必修课。只要注意饮食,作息，情绪调控,就可以了。看破，放下，随遇而安。大家共勉吧。