影片中提到的書，中文版書名： 1 《10x Is Easier Than 2x: How World-Class Entrepreneurs Achieve More by Doing Less》 《10倍成長思維：成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則》 2 《Die with Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life》 《別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資--理想人生的9大財務思維》 3 《From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life》 《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》
Please take care of your health. Im 52 and i have had 1 stent in my heart 3 years ago. Thank you for reminding me the importance of this lesson. Love and respect your effort, lets make this world a better place!
我生病了。這是一個life update.
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看你视频能感觉到你是真诚的、理智的。不管是长是短，都不超过一百上下，不论在外部世界做什么，结果都是die with zero.
以你的内在系统，我觉得你能感受到生命的局限性，不论做什么计划，人都想问这就是一切了吗？所以推荐你关注sadhguru，愿你把人生一瞬作为跳板，走向无限未知的探索🤗🙏
(1) 身體發炎 (2) 造成血管壁脆化 (3) 膽固醇是被派進去 救你 心臟 + 血管
還是要從 生活習慣 和 飲食 開始
早日康复！推荐阅读《非药而愈》，《断食》和 《救命》
我也是熬夜後焦慮症了 人生觀改變 我同樣也是基因遺傳
2023年，我叔叔56岁新冠走了，然后去年5月份我一个舅爷爷走了86岁，去年8月份我去了西藏，然后发现自己体能很差很差，从那以后回来我就每天坚持有氧运动，现在体重减轻了差不多是五六公斤，然后每天保持有氧运动，我们没办法决定我活多长，但是我可以决定我活的生活的质量，祝博主早日恢复健康。
您也要查一查您是不是和博主的病因类似。 另外，您要有合理的饮食和健身计划。
听说O2Max对于生命质粮的影响远大于均衡饮食，所以能够坚持做带氧运动也是非常不错的。
G5P4
都是疫苗搞的，哪里有什么新冠呀
是每天跑步吗
今年36，发现三高 血糖已经到了得糖尿病的临界。毅然决然开始健身，规律健身4个月，血糖正常了，血脂低了十倍。精神好了，不失眠了，体重从97kg到83kg 还再努力中。在接近下半场才发现人生是自己的。想多陪孩子走几年，看着孙子长大。
你的健身大概是什么样的 可以分享一下吗
血脂也正常了吗
巴菲特在他的挚友查理芒格去世后都坦言，他的人生已经进入了加时赛。我在人生的下半场……1.活在缘分里，不要活在关系，2.先想清楚自己不做的事比想做的事更重要。3.接受一个事实，那就是我的起跑线比一般人低，但是已经打出了最好的牌，4.当初离开家乡的决定，最后救了自己，5.一切快乐的享受都属于精神，这是精神对于物质的胜利，6.死亡是世上最公平的事，想想都心安了😊
我去年也生了场大病，鼻咽癌4A期，肿瘤跟鸡蛋一样的大，在鼻腔里，做不了手术，只能化疗放疗的方式治疗，经历了大半年的时间来治疗，这期间也体会到了很多很多，有人情方面的，有自我思考的，也有对人生下半场考虑的，也幸好自己买了保险，感悟很多，有精力了也把这个经历分享出来，避免一些坑，同时也希望大家都能健康快乐
打疫苗了吧！几针
@@evelynzhai2522what the F
影片中提到的書，中文版書名：
1
《10x Is Easier Than 2x: How World-Class Entrepreneurs Achieve More by Doing Less》
《10倍成長思維：成功者獲得時間、財富、人際圈、目標自由的高效成長法則》
2
《Die with Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life》
《別把你的錢留到死：懂得花錢，是最好的投資--理想人生的9大財務思維》
3
《From Strength to Strength: Finding Success, Happiness, and Deep Purpose in the Second Half of Life》
《重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議》
❤
謝謝!
感謝🥹
我2012年底开始发病，当时37岁，不过我不是心脏病，我是肺病+腰突。我是2020-2022年通过投资特斯拉期权实现财务自由，并移民到了美国。日常通过各种试错锻炼，现在基本克服了腰突，肺功能也正常。现在我一两天出去打个匹克球，有时候在后院跳远、打拳，准备再锻炼一段时间去踢足球。我现在每天早上起来空腹吃一个苹果，因为我心脏也曾经经常堵的难受，后来每天吃个苹果后没有这种现象了。
腰突是怎么康复呢？现在我也是在腰突中
An apple a day keep doctor away 🙏🙏.
心臟的感覺和吃蘋果沒太大聯繫。應該是肺功能的改善帶來的。之前的喘不上氣堵得慌的感覺，也是肺部不夠強大的反應。
同問腰突🥺
厉害啊
谢谢分享，你才38， 我57了女性，最近两年意识到身体状况下降，尽管我还做运动。有钱有个好工作很重要，但我意识到身体健康投资第一重要
世界上只有一种病就是穷病 ----《我不是药神》
姐姐， 您 的重心第一是 哪个呢？ 。没看明白。
打疫苗了吧！几针？
作为一个家族遗传糖尿病和高血压，当我27岁的时候 血压高到200，被送往医院以后。我就开始每天挤出1小时，去锻炼，到1年后家庭医生告诉我，keep doing what you are doing right now. 然后8年后现在的我再也不用担心我的健康了，然后拥有和完美的身材。
我也是遗传的高血压，有次手术血压高到200，平时自己完全感觉不到，现在吃药
@@stella37d8 是的自己没感觉的。我是学遗传的，基因是会因为一些生活的改变发生基因抑制和开启，只是一个很长的过程。长时间锻炼和饮食改变，能有所作用的，加油！
有三高的群友们我们要时刻关注自己身体上发出的警告⚠️避免发生意外愿我们在生活上减轻压力，不要过度地透支身体的健康。
@@JL-fv3hs 朋友，谢谢你的提醒！Keep doing the right things! 好的习惯，正确的习惯，值得坚持下去。
相信你的智慧会把生活过得更加有意义，祝健康！
年轻并不是拼命工作的资本。善待自己，苦不要硬吃。祝早日康复！
和我一样，我46岁前壁心肌梗死，晚半小时到医院就死了，现在每天吃阿司匹林和他汀，心脏可能损伤比较大，休息不好就会心悸，不知道还能活多久
能這麼理性且有條理的分享生死對您由衷佩服！祝福您一生平安🙏
我們家也有心血管疾病史，我爸爸今年70心臟已經裝了12隻支架，幾乎每兩三年就要去醫院清理心血管裝balloon，我爸第一次發作也是38歲。給博主的建議這邊說的並不只是所謂的簡單的「定期運動」與「注意吃東西」而已，建議博主可以「系統化」的學習營養學來調整飲食，包含如何提升高密度膽固醇以及降低低密度膽固醇，日常維持血管彈性保養、降低內臟脂肪以及心血管的自潔能力、減少血管壁雜質堆積的可能，可以嘗試定期的輕斷食或是長期的低碳飲食，注意omega比例的攝取，禁止任何發炎食物，配合計畫性的運動健身，以維持指數為目的，並定期每兩週或每個月監控自己的身體指數。我的意見僅供參考，因為每個人的身體都是獨一無二的，我的方法不一定適用於你，只能靠我們自己去找到合適自己身體的相處之道，但一切還是要講求科學、方法跟執行紀律。博主現在還是有很多機會調整好的。
建议非常好，平时加强运动，多吃青菜salad，三文鱼，晚饭清淡。胆固醇接近边缘并不可怕，多运动完全可以康复。
把体重减下来
很好的专业建议，我家也遗传心脏不好， 谢谢分享❤😊
ㄑ三高 (要無糖減碳
1日2餐〉
要減重減脂(減壞膽固醇至1.8以下)增加好膽固醇、有氧運動
保重，這非常危險⚠️，祝你早日康復
我53岁，去年11月做的心脏瓣膜更换手术，我也是家庭遗传的。注意饮食，加强锻炼。我现在已经在gym里挥汗如雨了。
看你的视频好几年了 祝你早日康复！
我是38岁突发脑梗，跟心梗是一样的原理！这种病真的复发率很高！希望这辈子别再复发！一个普通人真的能无病无灾的活到70岁真的是一个人最大的福报，也是一种人生奇迹！
心梗和腦梗幾乎很大程度都和血液健康相關。尤其是血脂。 一旦得過了，復發率高於所有人。 要比別人更用心管理飲食和健身。
@@oncloud9fit 是的
用 水溶性鱼油 帮助， 可以 降低血脂
我 奔 55， 除了慢慢地代谢在降低 其他慢性病 目前没有 . 我饮食和 细胞营养素 抓得紧， 运动是 辅助 着
你一定打疫苗了吧，几针？
還好哥及時治療與成功恢復！加油啊~ 我父親也曾心耿、目前共裝了6支支架；我自己也先天動脈狹窄目前也阻塞約30~50%、要持續吃藥。遺傳性疾病著實沒辦法，但也像上帝給保羅一根芒刺在背，可以給我們在人生規劃與風險管理上好的提醒。共勉加油~
请问您是怎么检查到阻塞约30~50%?
@@yinethlyn8591 需要定期做健康檢查、拍攝心臟斷層掃描或核磁共振造影；有阻塞就需要長期服用降血脂藥物、並注意情緒與飲食。
不是抨擊作者，是誠懇建議，因為前幾天我也同樣發生了高心率報警，首先，您確實5點起床喝咖啡估計有影響，其次真的需要適量運動不光是減肥，您長期坐著對身體影響很大這一點諗有體會，生命就是在與運動的。❤祝好
久坐是健康大敌，每天5点早起也可能并不是最健康的生活方式。
@@AceaaceaWExactly，新冠之后带来了新的工作方式，就是remote work from home，但是久坐带来的新问题就是心血管疾病。好的公司会设一个timer、每隔50分钟lock screen、让员工站起来走动10分钟！可见问题严重
年轻的兄弟，我觉得你是幸运的因为可以意识到死亡原来那么真切……对于大多数人来说不过还是浑浑噩噩的而其实死亡不是对我们每一个人来说都会不期而至吗……be strong be meaningful be impactful!
感觉后面你都快哭了，很感谢你能分享那么多思考和想法，我第一次看你的视频是在我特别迷茫的时候，看完之后就非常开心，一种人生找到希望的开心，很感谢你，也希望疾病离你远一些。有空可以回家乡看看，对身体有很大的好处。
我糖尿病后的想法就是躺平，不会像年轻时那么努力熬夜了，明确知道自己的天花板在哪了，也许这就是不惑之年的总结
支持
高血糖一定要适度运动，锻炼肌肉力量，对于回复血糖吸收大有帮助
我也是在不惑之年有类似感悟，你的这句知道了自己天花板在哪很好的诠释了我的感受，互勉！
先不說要不要努力工作，但建議你要去研究運動，這有機會改變你對健康的看法，甚至是人生的看法，並且逆轉糖尿病。你可以對工作躺平，但不要對健康躺平。
糖尿病不需要躺平，需要少想多做家务😂
非常感谢你的视频。我37岁，和你是同龄人。刚发布的时候看了一遍，没什么感觉，因为自己实在是很健康的一个人，离我太遥远。结果这两天我也因为生娃莫名其妙大出血进了心脏科ICU，重启了人生的后半段😂 和你一样，自己正过着想要的生活，所以没什么歇斯底里、愤愤不平；自己的感受由你的口中articulate出来，非常感同身受。谢谢你的分享❤咱们一起加油～
很欣賞博主善于自我的深度思考，然后通过思考的总结。这也是一个上天恩赐的一个gift。也在在过程中得到那么多人的关心和欣赏。都是非常难得的。
我们同岁 最近也是一直在思考自己的人生。。。谢谢你的视频给的启发！看到你生病这个消息感觉很突然 年轻时总觉得可以任意挥霍时间 长时间工作觉得未来还有很长的路可以慢慢享受 其实谁都不知道自己的最后一天什么时候到来 也许比我们想象的早 我们都需要珍惜眼前 过好每一天 希望能够早日康复！God bless you ❤
After I had a similar experience, I don't care as much about money and work anymore.
对，好好活着比啥都强！
Bless
I got the r same feeling with you. Take care and wish you have a wonderful and meaningful life.
祝早日康复 实现所有你提到的那些事情！有一句话很有共鸣：“实现金钱最大化方式就是把钱花在最重要的时间节点和给最重要的人”。
FH并不是因为评论区一些朋友所说的不运动或者不良的生活习惯导致的，请不要污名化病患。同时感谢医药科技的进步，现时除了他汀类为代表的小分子药物，还有PCSK9单抗以及inclisiran等siRNA药物，希望博主能早日康复❤
假如24小时高强度运动能缓解fh，那么博主不会死于fh，而是高强度运动。很多人误解了运动产生的收益。
一般的高血脂，即使是少运动和饮食不均衡引起的，也不是需要羞愧的事。你的“污名化”一词污名化了很大一批病患。
@@陳瑛超 我的“污名化”指的是无缘由地将基因缺陷导致的疾病预设为不良的生活习惯导致的，前者是不可抗力，后者确实在某种程度上可以通过自己的主观能动性进行预防或者改善。我所表达的意思是，在我们试图站在某种制高点对他人进行指责时，是不是应该了解事情的全貌？而不是武断地对他人进行定性，扣帽子。就像你现在做的一样，给我扣上“污名化”普通高血脂病患的帽子。
药物很贵吧，类似心脏肥大基因 fabry disease 药物费用每年 30万美元。
他汀药很便宜，每三个月注射一次的pcsk9很贵
沒事的 我也是FH的病患，確診的時候Total cholesterol： 240（正常：200），現在控制在160左右。吃Atorvastatin(Lipitor)，膽固醇的問題解決了，但需要長期關注肝功能。
希望博主有吃Statin類藥物記得關注自己的肝功能，GOT GPT等指標非常重要
怪不得这么长时间没有频道更新，原来突发疾病，保重身体❤过好每一天！
兄弟 我也38岁 我也是RUclipsr 我也是高胆固醇患者 我也在国外呆了很多年 我也经历过生死 我们人生还是有很多共同点的。 只有经历过才能更珍惜，注意身体，多保重！
我五月份被叫了救护车，那一周我就被送进急症6次，有一天一天三次。因为我2月份得了covid，我的病没有完全好，但是去年夏天我报了马拉松。所以我想，就算跑得很慢，还是要完成，因为这是我人生的一个目标。我完成了马拉松，但是跑完马拉松后，我变得越来越病。以前一般要睡7小时就觉得精神。但是现在我每天必须要睡14小时以上，然后就什么都做不了，天天只能躺在床上，什么都干不了。过了俩周，我妈还是勉强我继续上学，每天骑自行车15英里，但是我又变得越来越病。从四月底开始我完全躺在家里，什么都不能干。我试着出去一次跟几个朋友一起，结果趴在地上，没力气，呼吸急促，以为自己要死了，被旁边人叫了救护车送进医院。过了几天我妈和我爸又强迫我去学校，然后又被送回了家，后来我又尝试去学校，但是一样的事情有发生了，学校叫我以后不用来了。然后我就觉得我以前那么健康的生体突然就这么垮了，自己还那么年轻还有好多事情想体验，如果自己以后就一直这样怎么办，后来我知道我得了一种严重的长期covid，完全什么都不能干，只能躺在床上每天。现在过了四个月，我终于慢慢好起来了至少能出去了，我现在也从来都不勉强自己或者逞强，全都量力而行，我妈和我爸也从来不强迫我了，完全让我修养。希望大家都健康😊
祝好
听说中医角度看马拉松这样的运动非常损伤阳气 会建议艾灸
每天吃一片锌片试试，维生素D3。 复合维生素。试个10天半个月看看。 好的话多吃些日子。
买个血氧仪随时可测血氧
@@angelasummers5750 okay谢谢🙏我现在开始吃
谢谢ray 我是社群成员，真心地感谢你的分享以及在社群内的收获。在面对健康挑战的时候，良好的心态是一大助益。最后希望早日康复！开启新的人生「下半场」我们会和你同在！
很認同經歷生死會讓死亡變的真實這句話。偶爾想起二十年前的那晚半夜三點被劫匪闖入家裡，被綁起那一刻。刹那間那種命不由己，生死都在别人一念之間。還是會害怕。
我三次交通意外，每次有不同領悟：
第一次領悟，還有很多事情沒做沒嘗試，因此那段時期我做了很多事，有種只怕自己不夠時間做的感覺。
第二次領悟，天沒讓我死可能有原因，一定還有些事情還沒完成，但是是什麼事呢？這段時期有點迷茫。
幾年後的第三次領悟到了，是要做很多可以幫到其他人的好事，之後的事就不在這裡說了。
好的後遺症：就是每天早上起床都覺得又一天Bonus了，好好利用今天。
不好的後遺症：身體上的舊患經常會痛。
每天relax的生活，做自己想做的 喜欢做的，不要有心理压力，这种生活才是最好的生活。你再忙，你做的那些事对整个世界来说根本沧海一粟
真心祝愿博主早日康复。听完你的分享，我个人都觉得很难消化这样的变化。能找到人生中想做的事情并有时间和财力去做这些事情是非常不容易，让人钦佩的。希望你能继续健健康康地完成自己的理想
祝福早日康复，不过年轻的时候发现了这种重大问题也不是坏事。之后好好调理，生活更小心了。年纪大了再突发，一般都是一命呜呼了。所以塞翁失马，焉知非福。
謝謝你分享這段人生經歷，有條不紊的說著這段故事。我相信拍這影片的背後，要花多大的力氣面對一切挑戰，再次感謝，祝福一切平安。
祝你平安，我也有这个遗传病，不过我目前还有更大的健康挑战在眼前，希望以后还有机会向你感悟的那样去开启下半场，共勉。
祝福！🙏 你看似平淡的语气，其实我相信都是理性的克制。你非常勇敢、理性，非常佩服，祝福！🙏
听着挺难受的。希望你早日康复。你比很多人有更多经历，也有更多的感悟。加油！
我母亲五年前心脏病去世，也让我对人生有了很多的感悟。
谢谢你分享所有的你觉得很有价值意义的事情以及观点，希望未来的道路你能平安健康得走得很远。加油
希望你愈來愈好，我在6/11 心肌梗塞，做心導管沒成功，後續藥物控制下，在6/22已出院。
後續會在身体良好的狀況下，再做心導管，加油
Wish you all the best
祝你和Ray都好好的❤
祝你好运，祝愿手术顺利、成功
从两年前左右发现你的视频，一直默默观看。从你分享自己念书的经历，毕业后工作的经历，如何移民来加拿大改变命运等。真的觉得一路你都有上帝的恩典和帮助！我们在地上的时间毕竟有限，认识耶稣进入永恒，并回到起初上帝创造你的意义，你的下半生会更加满足和精彩！耶稣爱你！
我很共鸣的一句话是，大事大悟依靠的是长期的思考和自我教育，我是看到身边的人有心血管病，让我开始意识到我需要改变生活方式，而转变的过程用了五六年的纠结才真正意义的做到，反反复复，但这绝对是值得的。
我今年四月打网球，太投入，向后退接球时，后脑勺碰地，差点没摔个脑震荡。自那以后我每天提醒自己，做开心事，快乐活好每一天。 Ray, 加油！
医生路过 虽然是基因彩票，但是运动 饮食控制 当然还是可以降低风险的，一定要坚持服药 ，定期复诊，这个不仅仅是对心脏会有影响
我也马上38岁了，上次体检查出胆固醇高，且最近心脏一直不太舒服。 不好的饮食习惯是主要原因。昨天刚做了健身和干净饮食的计划，准备提升自己的身体质量。今天就看到RAY的视频真的震撼且感谢，谢谢你用亲身经历提醒我们。 也更加坚定了我要改变饮食和锻炼习惯的决心。 RAY的频道主要分享投资 赚钱 自我成长 ，但一切的前提都是健康的身体。 感谢你在大家追求财务和成长路上给的帮助，更感谢你给大家的健康的提醒。 望早日康复，细水长流。
Ray，感谢你的真诚分享！祝你早日康复，平安健康！
我也是，体检出来高血糖 高尿酸，没当回事。但到230多斤 足底筋膜炎 皮肤变黑 长疣，后来看视频，医院诊断也是胰岛素抵抗。
我就开始做 超慢跑减肥，已经坚持一个月，瘦了10斤了😅😅😅。
唉，还是要坚持。
你是🉑敬佩的人👍如此坚强 如此坚定！自己病了，心里还装着那么多人！
祝你一切安好，后面好好恢复，保持健康。人生有的时候不知道会中什么“彩票”。我们家里中基因彩票的是孩子，一个来自星星的小朋友。“中奖者”只能调整心态，好好地生活，不枉此生。
我32岁，去年体检突然查出甲癌，毫无征兆，那是第一次如此清晰真实的想到死亡，跟以往的每次假设都不一样。虽然情况也是有点tricky，但幸运的是也不至于马上要我的命。那之后我无比坚定的做了一些之前一直纠结的决定，更多的向内修炼，关注自己（身体和精神），就觉得时间是唯一珍贵的资源，应该智慧的利用它。祝健康！
什么是“甲癌”？？
祝福你
多保重
我今年24
三年前我頭部長腫瘤
經歷一次死劫後存活
我也是積極思考自己的未來
也是開始計劃我的安全邊際
現在我也不是靠身體的代價
而是改用思維來提升生活
一起加油 共勉之
你是我見過最棒的tuber,謝謝你努力思考 辛苦製作 分享 希望你平安 永遠平安 快樂
很震惊看到这个消息，之前看你的视频觉得生活很规律很健康。身体第一，包括身心健康。加油
保重身体。我几天前体检，血压数次测量都是160/101，心率87。医生都要给你开药了。我给医生说给我一个月，再来测试。因为从2022年开始太忙，运动基本没有了，体重也增加了7公斤，现在每天30分钟到1小时cardio，1 到2次针灸，也已经约了osteopath做治疗。周五到今天早晚的血压基本维持在135/90，心率在75左右。饮食上也减少了低油，低糖，低盐，无咖啡因，无辛辣。健康是一起计划和行动的基础，真的不能忽视。
如果积极运动，改善饮食后，血压还是135/90，还是属于高血压患者，最好降血压药把血压调整到更好的水平。长久以往，用不用降血压药，结果还是大不相同的。
@@chzh2342 才开始几天，一个月后 我还是有信息走到血压降到130/90以内的。
Osteopath做整骨？
@@angelasummers5750 不是。通过调整身体肌肉，筋膜，关节，去调节神经刺激和血液循环达到内平衡。
说实话，赶紧吃降压药，越早降压越好，别想着140/90达标，最好控制到130/80，别光想着靠运动积极调整过来。高血压是一个过程，不是一个体检的时间点。
看完了博主视频，我庆幸自己 23 岁就看到了，自己最近一个月也开始早睡早起锻炼身体了，不在熬夜，不在虚度光阴，好好规划自己的人生了，朝着目标努力前进，博主视频给我带来了启发。健康确实是最重要的
看哭了。博主，好好的改变自己的饮食习惯和运动习惯，好好爱护自己。
我一直觉得你非常努力，感觉每天都在逼自己进步（从2020年开始关注你），这种压力对心脏的负担是特别大的。我觉得人生的下半场，还是要以健康为主啊。
我是你的馬來西亞粉絲，我們從未見過，但我很喜歡你的每一期視頻，幾乎每一集都看。我不敢說你的視頻怎樣改變了我，但總是給了我某些啟發是真的。祝你身體健康，希望還能看到你更多的影片。
非常喜欢你的视频，我和你的一些人生经历很像，我是2017年在塔斯马尼亚自驾出过车祸，今年我没人什么问题，但是老公出了严重的健康问题，你的很多视频给了我很大的启发，人生这条路我们好像都来到了转弯处，可能真的要好好改变一下心态了，20多岁一直在向外探索，30多岁以后岁真的要开始向内探索了，多多关注自己的心灵和身体，也许我们才会活的更加从容。好好爱护自己，多多锻炼身体，祝愿你早日康复。
很有啟發性的感言，雖然很多書都教人從死亡看回自己的想法，但跟真實的體驗還是有差異，你很不幸但也很幸運，還有足夠的時間去調整，祝你一切順利平安!
很高興在無意間刷到了你的視屏，感謝分享！類似的經驗也在2021年1月我48歲那年發生的。因為正逢新冠疫情，再加上整個醫療體系的混亂與醫院連貫的疏失，勾起了許多難忘且驚恐的回憶。在這裡祝你早日康復！ Take good care of yourself～ ❤️🩹
感觉Ray录视频的时候屡次哽咽，我也看得哽咽，生命无常，世事难料，为你能看得如此通透而高兴。
2020年底，和你一样，健身后感觉难受，检查需要装支架，但我放弃安装支架，但是我放弃安装，原因只是觉得有异物在体内，让人害怕。你说的药我在吃，你说的针我也在打。我的生活方式放生了巨变，戒烟，少酒，低脂纯素饮食（推荐你了解一下）。目前感觉良好，身体和之前有很多不同，可还是快乐的活着。
多保重! 萬事都沒有健康重要
非常相似的经历，去年我的家人也经历了一次，那天早上突然觉得胸口闷，说话有困难，起床都无法独自进行，万幸的是家人发现了，马上送到医院急诊，后续的诊断和治疗过程和你分享的非常相似。
大家可能以为放了支架出院了，这治疗就告一段落。其实并不是，之后得服用了他汀类药物（Atorvastatin），还有阿莫西林等等，有的药要终身服用，北美治疗水平更先进，可能不同。 但相同的是，真的要特别注意身体，不能疲劳，都要好好关注健康，爱护自己。
人生下半场，是一个积极乐观的名词。祝早日康复❤
说话好含蓄。
我在40岁那年也遭遇心梗，也是感慨万千。很认同你的想法和建议。但有一点我觉得你再次心梗的风险会比以前小多了，因为你持续服药。但实话实说，以后心梗的不安甚至焦虑会时不时出现，尤其是有症状的时候。
你的影片给了我很多帮助，祝病魔离你越来越远，加油！
感恩一切都还来得及
Hope u get well soon and stay happy ❤❤
健康才是最大的财富，很喜欢你的频道，祝早日康复。
2021年我被診斷出了血癌，查不出原因（非基因），當時的我才28歲，花了整整一年才好起來。現在過了三年，回頭看那真是上天給我最好的禮物，跟Ray有很相似的體悟，要把自己的資源與時間都放在真正重要的人事物上，因此這三年我專注在自己喜歡的一切，放下了曾經很在乎但其實根本不重要的事物，而最終變成現在的自己。現在的我非常幸福快樂，覺得以前辛苦自己了，而人生下半場真是太美好了！加油，祝你早日康復！
你还很年轻，早日康复是肯定的！🌹
Ray, 看你的视频很久了，你的视频，和你，教会我很多道理。看到你的病情心里很难过，当你说到“这是第一次，我给自己的生命长度加了一个数字”，眼泪都要下来了。此刻心怀感谢，心怀祝福，希望你健康，希望你开心幸福，希望你，我，每一个人，在走到生命尽头时候，都是满足和没有遗憾的。加油，延长这旅程，享受这旅程。
正巧前几天看了魏德圣导演执导的儿童抗癌电影《BIG》，里面有句话："Being is a gift"，有时候也会感概，“雷霆雨露，俱是天恩”，相信会越来越好～祝身体健康，更新慢慢来～😃
兄弟保重 我也堵了 前兆跟你一样 只不过堵了七天才做 心脏影响比较大
谢谢你一直创作并分享高质量的视频！确实没有什么比身体健康和家庭合睦更值得感恩的了。非常同意向内观，做自己真正热爱并有意义的事情。祝你早日康复！
博主是个聪明人，节目做的也很好，很诚恳。完全理解你情绪崩溃，谁得了这种病都会很难接受，何况你还这么年轻。祝早日恢复到最佳状态，努力在自己喜欢的赛道上前进。🎉
祝Ray早日康复！非常感谢分享，让我们更多的认识到健康和 日常保养的重要性。 祝我们健康平安喜乐每一天！🙏
我去年九月有和你幾乎一樣的經驗，我也是 FH。好好復健，六個月之後人生就正常了。當然藥是無法停的，但是我已經恢復運動與生活了。加油👏
受不了，大中午的听得我眼睛是湿润了
希望大家都身体健康
感恩Ray的分享，祝你早日康复，平安喜乐！爱你！
感谢你的真诚分享 希望你早日康复
祝愿博主人生下半生更精彩！我觉得人生活着的意义就是两个字：幸福。 陪伴家人有家庭的温暖和幸福比什么都重要。挣钱事业都是第二的。钱多就多用，钱少就少用，事业是无底洞，用自己力所能及的能量做多少算多少，不在乎结果有多高，享受过程就好。
生命雖無常但也都有安排，祝一切順利
讲得很好，身有感悟。珍惜当下，过好每一天❤
我今年42岁了，有三个孩子，她们都7-8岁了。我也是觉得随着年纪的增大，更要注意身体。所以今年6月份，鼓起了勇气去做了个Prenuvo的整个身体MRI的检测。从西雅图飞到了旧金山，做整个MRI1个多小时。从脑袋到脚，把血管，骨头，任何东西都检查了一遍。最后的建议是两年后再做一次，检查情况。过去十年一直在财富自由的追求的路上，有了孩子，年纪大了，就开始更追求身体的健康。我做完后，让我爸妈和先生都去做，但是他们都不要做，说害怕。我说我当时也挺害怕的。但是觉得无论如何结果都是好事情 - 如果没大问题，那就放心；如果有大的问题，那就马上及时治疗。个人感觉Prenuvo还真的很不错，跟大家分享一下，祝大家在人生的旅途上健健康康的❤
也不要掉以轻心吧 Prenuvo 的问题（据说）就是其实scan 的深度不够 很多问题并查不出来 当然了肯定比不做强
@@kodreaming 这样啊！我听说他们做的是最好的呢。看来真是山外有山啊。有更详细的推荐吗？谢谢啦❤️❤️❤️
祝早日康复：）我曾经也是如此，执着于事业、梦想，充满激情地追求自我实现。父亲突然去世后，常思考‘成功’究竟是什么，真是一个难题：是赚更多的钱？或者更有效率地赚钱？更多的财富是否能带来安全感？……成功的终点模糊不清，也许真正的成功在于顺其自然。祝一切都好。
我39岁心梗做了支架，现在五年过去了，心理阴影依然无法抹去，看到你的状态比我强太多了，你是我的榜样~
放宽心。小心注意是肯定的，但是我们不能活在恐惧中。
👍👍樓主和片主皆是心腸很好的人，祝福你們。
@@MoneyXYZ🌹👍👍👍
你的思考确实是很积极很受用的，但是我想分享一点给你：感受当下的moment，哪怕花20-30分钟去感受自己的肢体和呼吸，什么都不做，什么都不想的这种放松，会对身体有益处！
推荐《Outlive》这本书，作者本人有家族心脏病史，所以书里写了很多关于心脏病形成和有效控制的前沿研究，希望能有所帮助❤
我爸爸是白手起家年輕印象中就是一直努力打拼工作，然而在中年開始一堆疾病纏身體。從甲狀腺亢進暴瘦再來糖尿病，一切看似控制得不錯，後來又確診巴金森，從不哭的爸爸也因疾病落下了眼淚，到現在70歲已經巴金森10年了，雖然開始輪椅人生，但我們孩子都會輪流開車帶他出去走走，他吃到好吃的東西也會開心地笑出來，人生真的無常，還是老話一句！身心健康，財物夠用就好了，把握當下，珍惜所有應該珍惜的緣分。祝福大家一切平安。
愿博主早日康复！我和你同龄，喜欢你的视频，希望您一切都好
一边看一边哭,太多情感的碰撞.作为美加保险顾问,特别担心你买不到保险了.听到后面你说你有,我就放心了.后面总结的几点真的字字铿锵有力,值得我们每个人共勉.加油,保重!
我得下半场是28岁开始的。还好我提前买了一份保险。
这是我能给老婆孩子第二好的事情
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第一好是陪伴
我很感谢能刷到你的视频，你的认知分享很大程度改变了我的生活方式 消费观 投资理财以及很多方面，跟你学到了很多，非常感谢，希望身体快速恢复，多锻炼，加油!
Please take care of your health. Im 52 and i have had 1 stent in my heart 3 years ago. Thank you for reminding me the importance of this lesson. Love and respect your effort, lets make this world a better place!
大彻大悟依靠的是长期的思考和自我教育，太赞同了；如果自己没有独立的思考和自我教育，经历再多大事件也不能抓住生活的意义。希望你尽快康复！！！