Ох. Кормящей маме нужно питаться разнообразно! Но...вот вам все равно список того, что нельзя, кофе ладно ..чай нельзя. Если ты гипотоник, ползай как хочешь, побольше овощей кушайте, но огурцы, капусту , красные продукты нельзя. Даже яйца кушайте через день желательно. А если у ребенка колики, а они у 90% детей, я так понимаю, исключите всю молочку. И да, желательно кушать продукты без консервантов. А они есть в городе ? Но а в остальном кушайте всё, ведь вам нужно питаться каллорийно и полезно. Начали за здравие, закончили за упокой.
Как мне нравится, чистая речь, прекрасное содержание, приятный тембр и главное - без нравоучений и, чувствуется, с любовью к своему делу. С любовью к людям. Здоровья вам, дорогой автор видео!
Боже, как приятно вас слушать и все понятно. Меня раздражает любой звук, одно лишнее слово нервирует, чувствую себя постоянно уставшей. Это видео как бальзам на душу. Да хранит вас Бог доктор
6 лет искала подобное видео и Слава Богу нашла! Спаси Вас Господь, доктор! 🙏🏻 Впервые слышу все нужное, без воды и лишнего блаблабла. Все чётко, каждое слово 👍🏻👍🏻👍🏻☝🏻!
У нас скоро выйдет видеокурс "Путь мамы - новорожденный и первый месяц жизни", а потом планируем и первый год жизни сделать, со всеми вопросами, которые там возникают.
Очень интересно и полезно... ТК многую информацию сейчас продают в курсах и вебинарах, беременность, роды, уход за ребенком...ну это много денег получается, а опыт этих специалистов вызывает большое сомнение, доулы без мед образования и ТД .. а вы профессор врач высшей категории, все отлично.
Доктор,спасибо вам большое за важную информацию. Я наконец то смогу убедить свою доченьку,которая 17января2022г. стала мамой и подарила нам долгожданного внука.Молодежь вроде как и слушают,но благодаря интернету(где есть просто ужас информация, я бы просто блокировала это) делают по своему.. утверждая,что надо себя во всем ограничить......я сама выростила двух дочерей на исскуственном 🍼вскармливании .Еще раз огромное спасибо,я безумна рада,что нашла ваш канал,спасибо за прекрасную подачу такой нужной информации.
📺 Содержание видео: 0:00 Питание кормящей мамы по месяцам, меню, витамины 0:24 Питание 🍏 кормящей мамы и профилактика дефицитов 5:47 Можно ли обеспечить все потребности лактирующей женщины обычным полноценным и хорошо сбалансированным питанием? 7:24 Что же можно и что нежелательно кушать кормящей маме? 9:17 🚩 Что большинство медиков 🛑 не рекомендуют кормящей матери? 12:03 ✅ Таким образом Пускай Ваши дети будут здоровы и успешны ! 💖
Супер !!!! Теперь зато не буду волноваться , что буду голодать . Все подробно объяснил , самое лучшее видео о питание которое я встречала . Спасибо вам большое !
Большая благодарность профессору за это видео. Жду третьего ребёнка, но оказывается я неправильно питалась . Я боялась пробовать что новое из продуктов- потому что были у сына постоянные газики и про приём витаминов не знала. Благодарю, теперь я информирована
Спасибо Нина! На днях мы выпускаем видеокурс - первый месяц жизни ребенка. Может Вам пригодится. Ну и не делайте большого перерыва, через 2 года начинайте думать о братике или сестричке!
Ага!😂 Я педиатра недавно спросила почему у моего месячного ребёнка какашка жирная-жирная, ничем от сливочного масла не отличается. Она просто ответила "от твоего питания"😂😂😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Благодарю 🙏🏻 за ценную информацию для кормящей мамочки🤗👜👠 Очень четко, просто и доступно излагаете саму суть, ничего лишнего, конкретно и сжато, не отвлекаясь на посторонние вещи и рекламу. 🌹🍀🌹 Восхищаюсь Вашей работой. Спасибо. ❤❤❤🙃😍❤❤❤
Спасибо Вам огромное за такую полезную, а самое главное, достоверную информацию! Наконец-то убедилась, что витамины - это норма, и это хорошо! И что Мамам можно полноценно питаться, это дорогого стоит 🥰
Мне 20лет, у меня первая беременность 36недель очень интересная информация для меня так как я мечтаю кормить сама грудью, и соблюдать ваши рекомендации
Успеха Вам! У нас есть интересный видеокурс для беременных trainings.nyankovskyy.com/-/product/put-mamy-chast1-beremennost но Вам он уже не сильно интересен. Но скоро мы выпустим видеокурс: Новорожденный и первый месяц жизни. Думаю, что пока Вам может пригодиться наше видео с общей информацией по первому месяцу жизни. ruclips.net/video/ANMtZclXCE0/видео.html
Спасибо большое за информацию. Скажите пожалуйста тем мамочкам которые набрали вес, как можно изменить питания? Когда есть проблемы в ЖКТ и щитовидной железе. Заранее спасибо.
✅ Пройди ✔ подробный ✔ практичный ✔ насыщенный 🚩онлайн курс «Путь мамы: новорожденный». Регистрируйся по ссылке ➡ trainings.nyankovskyy.com/ru/product/onlajn-kurs-po-ukhodu-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyac-zhizni-put-mamy-novorozhdennyj от 🎓 эксперта, врача педиатра высшей категории, профессора Сергея Няньковского 📜 В программе: ✔️ Осмотр новорожденного ✔️ Гигиена ребенка, купание, уход за пупком ✔️ Ребенок плачет и плохо спит. Как понять причину плача и наладить спокойный режим сна для отдыха мамы и малыша? ✔️ Крик и колики у ребенка, как разобраться в причинах и помочь ребенку ✔️ Как избежать опасных ошибок в уходе за новорожденным? ✔️ Как вовремя распознать опасные состояния, болезни и вовремя обратится к врачу? ✔️ У новорожденного запор, что делать и как помочь? ✔️ Ребенок не набирает вес или наоборот. Как понять нормально ли развивается малыш? ✔️ Питание мамы при грудном вскармливании. Как не навредить себе и ребенку и при этом сохранить здоровье? ✔️ Физиологические состояния новорожденного: от желтухи до транзиторной лихорадки ❗ Групповой чат в телеграмме с нами в который Вы сможете задать любые вопросы, а также получать много ценной информации от эксперта ❗ Индивидуальная консультация с 🎓 профессором Няньковским по уходу и питанию Вашего малыша Хотите вырастить здорового 👶 ребенка тогда прямо сейчас регистрируйся на курс «Путь мамы: новорожденный»
Уже вторую неделю слушаю ваши лекции, очень полезные, сразу исправляюсь, если делаю что-то не так, у меня 1 ребенок, так уж вышло, что посоветоваться нескем... Раньше клала ребенка на мягкое, думала делаю хорошо, теперь спит только на матрасе😊 крутила вертела свою крошку, чтоб выявить есть ли отклонения, боюсь ужасно, сейчас очень много деток с различными заболеваниями. Сама по профессии воспитатель, как работать с чужими детками знаю, а вот со своей порой не знаю что делать, я родила 1 апреля 2021г. Нам еще месяца нет и мне сказали, что она маловесная 2770, при выписке 2500, мне кажется она плохо набирает вес сейчас она весит 2700, нужно ли ее докармливать? Я сцеживалась и молока всего лишь 30мл.а я смотрела по таблице она должна кушать 60-80 мл. Убрала все соски, бутылочки по вашим рекомендациям, больше прикладываю к груди, но на количество молока это пока не влияет. Что делать?
Добрый день, спасибо за положительный отзыв. Теперь по ребенку: ребенок от 10 дней до 2-х месяцев должен в сутки съедать 1/5 массы тела. В вашем случае это 540 мл в сутки. За первый месяц ребенок примерно должен набрать 600 гр. Для того, чтоб определить сколько грудного молока Ваш ребенок съедает в сутки, взвешивайте Вашего ребенка перед кормлением и после, не меняя памперса. Вам необходимо понимать сколько ребенок съедает за сутки, и после этого принимать решение хватает Вам грудного молока или нет и надо докармливать.
@@nyankovskyy уже давно доказано что такие взвешивания не актуальны и не показательны. Вроде опытный врач, а советуете такую ерунду, лишние нервы для мамы. Взвешивать лучше раз в неделю и смотреть по набору веса за неделю.
@@LittleGhostKitty не знаю от куда вы взяли эту информацию, но я родила в Европе в клинике с достаточно сильными специалистами - и нас также взвешивали до и после кормления ....и оказалось что все ок Эта методика во многих странах до сих пор используется
@@мирумир-ч4т ну раз уж вы из "Европы", то могли бы и знать, что ребенок в разное время дня и ночи кушает разное количество молока. Если бы ваш ребенок плохо набирал - вы бы нервничали до и после каждого взвешивания, а это лишний адреналин, который мешает выработке и выходу молока. Да и не показатель, в чем проблема взвесить ребенка раз в неделю, и быть спокойной, а не каждые два часа?
Ох. Кормящей маме нужно питаться разнообразно! Но...вот вам все равно список того, что нельзя, кофе ладно ..чай нельзя. Если ты гипотоник, ползай как хочешь, побольше овощей кушайте, но огурцы, капусту , красные продукты нельзя. Даже яйца кушайте через день желательно. А если у ребенка колики, а они у 90% детей, я так понимаю, исключите всю молочку. И да, желательно кушать продукты без консервантов. А они есть в городе ? Но а в остальном кушайте всё, ведь вам нужно питаться каллорийно и полезно. Начали за здравие, закончили за упокой.
Мені в пологовому на сніданок принесли помідори, я їла і нічого, з малим все добре
😂😂
Профессор такой активный и в хорошем быстром темпе говорит. Очень понравилась лекция. Спасибо! Жду третьего ребёнка.
Ого, молодец! Ну с Вашим опытом наш видеокурс для беременных, который мы сейчас сделали, вам точно не нужен))). Успеха!
Оппонент5ммммммм77мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм5м5555м5м5555м5557ф2
Как мне нравится, чистая речь, прекрасное содержание, приятный тембр и главное - без нравоучений и, чувствуется, с любовью к своему делу. С любовью к людям. Здоровья вам, дорогой автор видео!
Боже, как приятно вас слушать и все понятно. Меня раздражает любой звук, одно лишнее слово нервирует, чувствую себя постоянно уставшей. Это видео как бальзам на душу. Да хранит вас Бог доктор
Это могут быть признаки дефицита Магния. Когда раздражают звуки или яркий свет и тд
За 13 минут как целую книгу разложил Доктор! Спаси Бог! 🙏🏻
Спасибо огромное! Вам крепкого здоровья!
@@nyankovskyy уважаемый Профессор У меня ребенку 3 месяца после грудного молока сразу зеленый какает. и температура поднимается Как с этим бороться?
Заранее спасибо
6 лет искала подобное видео и Слава Богу нашла! Спаси Вас Господь, доктор! 🙏🏻 Впервые слышу все нужное, без воды и лишнего блаблабла. Все чётко, каждое слово 👍🏻👍🏻👍🏻☝🏻!
У нас скоро выйдет видеокурс "Путь мамы - новорожденный и первый месяц жизни", а потом планируем и первый год жизни сделать, со всеми вопросами, которые там возникают.
Со своим уставом в чужой монастырь не лезьте. Слышали такое? Не называла она никого богом. Плюс, советую вам курс грамматики.
@@muhammad6035 Она написала СПАСИ!!!!вас Господь.Внимательно читайте!!!
Сергей Леонидович, спасибо за отличные советы мамам ❤️
Спасибо за отзыв Вера, мы планируем еще много материала по питанию и нутрициологии.
Очень интересно и полезно... ТК многую информацию сейчас продают в курсах и вебинарах, беременность, роды, уход за ребенком...ну это много денег получается, а опыт этих специалистов вызывает большое сомнение, доулы без мед образования и ТД .. а вы профессор врач высшей категории, все отлично.
Доктор,спасибо вам большое за важную информацию.
Я наконец то смогу убедить свою доченьку,которая 17января2022г. стала мамой и подарила нам долгожданного внука.Молодежь вроде как и слушают,но благодаря интернету(где есть просто ужас информация, я бы просто блокировала это) делают по своему.. утверждая,что надо себя во всем ограничить......я сама выростила двух дочерей на исскуственном 🍼вскармливании .Еще раз огромное спасибо,я безумна рада,что нашла ваш канал,спасибо за прекрасную подачу такой нужной информации.
Вот что значит опытный врач,рассказал без перерывно,без запинок,супер
📺 Содержание видео:
0:00 Питание кормящей мамы по месяцам, меню, витамины
0:24 Питание 🍏 кормящей мамы и профилактика дефицитов
5:47 Можно ли обеспечить все потребности лактирующей женщины обычным полноценным и хорошо сбалансированным питанием?
7:24 Что же можно и что нежелательно кушать кормящей маме?
9:17 🚩 Что большинство медиков 🛑 не рекомендуют кормящей матери?
12:03 ✅ Таким образом
Пускай Ваши дети будут здоровы и успешны ! 💖
Ййй1
Супер !!!! Теперь зато не буду волноваться , что буду голодать . Все подробно объяснил , самое лучшее видео о питание которое я встречала . Спасибо вам большое !
Успеха!
Спасибо, что создали канал и даете ценные советы
Спасибо за Вашу работу
Класс! Очень понравилось!
Быстро, четко и без лишней болтовни.
спасибо за видео. очень актуально. меня уже замучили с этими диетами и ограничениями 😭😄
Большая благодарность профессору за это видео. Жду третьего ребёнка, но оказывается я неправильно питалась . Я боялась пробовать что новое из продуктов- потому что были у сына постоянные газики и про приём витаминов не знала.
Благодарю, теперь я информирована
Успеха Вам!
Большое спасибо. Очень интересно, познавательно. Первый ребёнок боюсь что то не так сделать, нашла Вас и не могу нарадоваться. Вы чудо!
Спасибо
Благодарю за субтитры для глухих людей очень удобно читать
Вы можете сами их выставить на любом видео! В верхнем ,правом углу ...в настройках!
Очень полезно, ёмко,без воды и по существу.Благодарю,жду новых видео.
Спасибо большое. Так приятно слушать. С такой с лёгкостью рассказывает.
И слушать безумно приятно
Первый ребёнок и всегда страх "что да как". Посмотрев ваши лекции многие из них проходят. И слушать Вас очень приятно. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ!
Спасибо Нина! На днях мы выпускаем видеокурс - первый месяц жизни ребенка. Может Вам пригодится. Ну и не делайте большого перерыва, через 2 года начинайте думать о братике или сестричке!
Профессор! Очень благодарна Вам!!!
Вы Единственный доктор который дал такой раскрытый ответ. Наши же врачи говорят, ешь Всё но по чуть-чуть 🤷
Ага!😂 Я педиатра недавно спросила почему у моего месячного ребёнка какашка жирная-жирная, ничем от сливочного масла не отличается. Она просто ответила "от твоего питания"😂😂😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Как приятно слушать. Бальзам на уши❤❤❤❤❤ спасибо большое очень полезно.
Самый хороший доктор!!! Спасибо вам большое!
Дуже корисна і цікава інформація 👍🙏🙏👍👍
Какой Вы умничка,профессор!Как интересно Вас слушать!
Спасибо, грамотно, всё по делу, без воды.
Благодарю 🙏🏻 за ценную информацию для кормящей мамочки🤗👜👠
Очень четко, просто и доступно излагаете саму суть, ничего лишнего, конкретно и сжато, не отвлекаясь на посторонние вещи и рекламу. 🌹🍀🌹
Восхищаюсь Вашей работой. Спасибо. ❤❤❤🙃😍❤❤❤
Спасибо! Вам крепкого здоровья!
6
Вов в **
1q06
Спасибо Вам огромное за такую полезную, а самое главное, достоверную информацию! Наконец-то убедилась, что витамины - это норма, и это хорошо! И что Мамам можно полноценно питаться, это дорогого стоит 🥰
Не только можно, но и нужно!
Спасибо что тратите свое время на то чтоб объяснить нам многое.
Все по делу,ничего лишнего.
Мне 20лет, у меня первая беременность 36недель очень интересная информация для меня так как я мечтаю кормить сама грудью, и соблюдать ваши рекомендации
Успеха Вам! У нас есть интересный видеокурс для беременных trainings.nyankovskyy.com/-/product/put-mamy-chast1-beremennost но Вам он уже не сильно интересен. Но скоро мы выпустим видеокурс: Новорожденный и первый месяц жизни. Думаю, что пока Вам может пригодиться наше видео с общей информацией по первому месяцу жизни. ruclips.net/video/ANMtZclXCE0/видео.html
Чётко и грамотно спасибо Вам большое доктор
Какой хороший врачь, здоровья вам, спасибо большое за информацию 🤗
Спасибо за полезную информацию! Крепкого здоровья детям, родителям, докторам и всем людям на Земле!
Спасибо, взаимно!
Доктор, спасибо Вам за Вашу работу. Приятно слушать Вас и следовать рекомендациям.
Как же все отлично и подробно рассказано. У меня проблема с питанием спасибо большое вам за советы!!!!
Пусть вы и детки будут здоровыми!
Дякую! Дуже корисно!💛💙
С толком и по существу. Очень доходчиво и понятно. Спасибо!
Успеха!
Это все круто, еще было бы время все это готовить и есть; так как даже чай попить времени нет
Спасибо огромное за эту ценную информацию,коротко и по делу , очень благодарна Вам . Я рожала в Китае , здесь немного другие советы 😊
Огромное спасибо Вам доктор , Вы кладезь полезных знаний . Спасибо что делитесь с нами !
Спасибо за отзыв, приятно! 😊
Спасибо за полезную информацию! Поняла , что во время беременности питалась неправильно… Учтем 🙃
Добрый вечер! Большое вам спасибо! Всё чётко и понятно, и вам крепкого здоровья желаю!!!
Спасибо большое за советы. Всё по делу и понятно !
Спасибо вам большое за ваше время ❤️
Доктор молодец, все изложил по полочкам 🙏побольше бы таких докторов в наших больницах, а то наши сидят там, только лопочут что ничего не ешьте.
Кушайте на здоровье!
Огромное Вам Спасибо, профессор!!!
Спасибо. Было очень полезно.
Супер врач. Рахмет 😘
Думала будет нудная болтовня, нооо очень рада что попала на Ваш канал...
Какие красивые картинки кормящих мам подобраны!
Огромное спасибо за очень полезные советы.
Спасибо большое за информацию. Скажите пожалуйста тем мамочкам которые набрали вес, как можно изменить питания? Когда есть проблемы в ЖКТ и щитовидной железе. Заранее спасибо.
Спасибо вам огромное за рекомендации!
Спасибо за полезное видео!👍👍👍
Спасибо вам, очень полезное и понятное видео.
Спасибо вам большое доктор за очень нужную и полезную информацию.Дай бог вам здоровья,благополучия и многих лет жизни!✨🙏👍👍
Спасибо! Очень информативно.
Благодарю вас за полезную информацию.
✅ Пройди ✔ подробный ✔ практичный ✔ насыщенный 🚩онлайн курс «Путь мамы: новорожденный». Регистрируйся по ссылке ➡ trainings.nyankovskyy.com/ru/product/onlajn-kurs-po-ukhodu-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyac-zhizni-put-mamy-novorozhdennyj от 🎓 эксперта, врача педиатра высшей категории, профессора Сергея Няньковского
📜 В программе:
✔️ Осмотр новорожденного
✔️ Гигиена ребенка, купание, уход за пупком
✔️ Ребенок плачет и плохо спит. Как понять причину плача и наладить спокойный режим сна для отдыха мамы и малыша?
✔️ Крик и колики у ребенка, как разобраться в причинах и помочь ребенку
✔️ Как избежать опасных ошибок в уходе за новорожденным?
✔️ Как вовремя распознать опасные состояния, болезни и вовремя обратится к врачу?
✔️ У новорожденного запор, что делать и как помочь?
✔️ Ребенок не набирает вес или наоборот. Как понять нормально ли развивается малыш?
✔️ Питание мамы при грудном вскармливании. Как не навредить себе и ребенку и при этом сохранить здоровье?
✔️ Физиологические состояния новорожденного: от желтухи до транзиторной лихорадки
❗ Групповой чат в телеграмме с нами в который Вы сможете задать любые вопросы, а также получать много ценной информации от эксперта
❗ Индивидуальная консультация с 🎓 профессором Няньковским по уходу и питанию Вашего малыша
Хотите вырастить здорового 👶 ребенка тогда прямо сейчас регистрируйся на курс «Путь мамы: новорожденный»
Молясь, чтобы все быстро заснули и выспались. Надеюсь, вы все проснетесь счастливыми и хорошо отдохнувшими 😘😍😜😀 😍😀😘
Очень понравилось. 1000раз лайкнула бы 😁
Здравствуйте большое спасибо за видео!
Спасибо большое вам за ваш труд!
Спасибо вам Доктор
Спасибо за это видео! Сегодня же начну пить больше витаминов
Большое спасибо вы прекрасный доктор!
Здоровья Вам и деткам!
Спасибо за информацию 😊
Правда классная лекция, коротко и ясно
И во время беременности ела все, и сейчас ем все.
Спасибо вам доктор за токую полезную информацию..
Очень интересно рассказывает, спасибо
Шикарный доктор!!! ❤
Ой, спасибо! А как бы пойти с Вами на кофе?
Спасибо вам, самая адекватная информация. Очень вам благодарна.
Успеха!
Молодец ! Все по полочкам!
Само видео было очень полезно.
Спасибо за полезное видео
Полезные информацию. Спасибо !
Было очень интересно 👍
Спасибо!!!😊
Очень интересно, полезно, и познавательно
❤❤❤❤❤любилась вас
Очень понравилось. Профессор Вы лапуська
Спасибо)))
Огромное вам спасибо!
Как приятно Вас послушать! 🙂🥰
Спасибо, а мне приятен такой отзыв! Здоровья вам крепкого!
Все ролика полезные 😊
Спасибо вам большое💗
Спасибо доктор всё ясно и чётко рассказываете
Пусть детки растут здоровыми!
Уже вторую неделю слушаю ваши лекции, очень полезные, сразу исправляюсь, если делаю что-то не так, у меня 1 ребенок, так уж вышло, что посоветоваться нескем... Раньше клала ребенка на мягкое, думала делаю хорошо, теперь спит только на матрасе😊 крутила вертела свою крошку, чтоб выявить есть ли отклонения, боюсь ужасно, сейчас очень много деток с различными заболеваниями. Сама по профессии воспитатель, как работать с чужими детками знаю, а вот со своей порой не знаю что делать, я родила 1 апреля 2021г. Нам еще месяца нет и мне сказали, что она маловесная 2770, при выписке 2500, мне кажется она плохо набирает вес сейчас она весит 2700, нужно ли ее докармливать? Я сцеживалась и молока всего лишь 30мл.а я смотрела по таблице она должна кушать 60-80 мл. Убрала все соски, бутылочки по вашим рекомендациям, больше прикладываю к груди, но на количество молока это пока не влияет. Что делать?
Добрый день, спасибо за положительный отзыв. Теперь по ребенку: ребенок от 10 дней до 2-х месяцев должен в сутки съедать 1/5 массы тела. В вашем случае это 540 мл в сутки. За первый месяц ребенок примерно должен набрать 600 гр. Для того, чтоб определить сколько грудного молока Ваш ребенок съедает в сутки, взвешивайте Вашего ребенка перед кормлением и после, не меняя памперса. Вам необходимо понимать сколько ребенок съедает за сутки, и после этого принимать решение хватает Вам грудного молока или нет и надо докармливать.
@@nyankovskyy уже давно доказано что такие взвешивания не актуальны и не показательны. Вроде опытный врач, а советуете такую ерунду, лишние нервы для мамы. Взвешивать лучше раз в неделю и смотреть по набору веса за неделю.
Ya toje rodila 2021 god 1 aprelya 😋😋
@@LittleGhostKitty не знаю от куда вы взяли эту информацию, но я родила в Европе в клинике с достаточно сильными специалистами - и нас также взвешивали до и после кормления ....и оказалось что все ок
Эта методика во многих странах до сих пор используется
@@мирумир-ч4т ну раз уж вы из "Европы", то могли бы и знать, что ребенок в разное время дня и ночи кушает разное количество молока. Если бы ваш ребенок плохо набирал - вы бы нервничали до и после каждого взвешивания, а это лишний адреналин, который мешает выработке и выходу молока. Да и не показатель, в чем проблема взвесить ребенка раз в неделю, и быть спокойной, а не каждые два часа?
Спасибо за лекцию! Скажите пожалуйста а витамины принимать постоянно или курсами?
Витамин Д можно хоть до старости круглый год принимать, это, конечно, зависит от региона проживания)
Да очень полезные советы .спасибо Вам огромное
Спаси Бог
Priyatniy umniy doktor. Sapsibo
Благодарю за информацию!
Доступно и понятно!!! Спасибо большое!!!
Спасибо большое за помощь 👍👍👍
Спасибо. Очень интересное и Полезное видео
Спасибо вам .