Polichinelo: Consumo de oxigênio e gasto calórico

Você conhece a demanda metabólica do exercício polichinelo?
Você sabe qual o consumo do oxigênio dos vários ritmos de execução do polichinelo?
Sabe dizer o gasto calórico de cada ritmo do polichinelo?
Sabe como prescrever o polichinelo de forma individualizada, de acordo com o VO2máx de cada um?
Sabe a relação dos ritmos do polichinelo com velocidades de caminhada e corrida, por exemplo?
Neste vídeo o Prof. Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica todas essas questões relacionadas ao exercício polichinelo.
Assista aos demais vídeos sobre o tema "VO2máx e MET" aqui no canal.
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