Дневник Беременности. 1 триместр. Спорт.

Здесь я рассказываю о физических нагрузках до беременности и во время первого триместра. Пожалуйста, прежде чем начать заниматься спортом во время беременности проконсультируйтесь со соим врачем.
Следите за нашими приключениями в соц сетях:
Instagram: @fruitprofessor @alex_fedo
VK:
afedorin
id954583
FB: afedorin
fruitprofessor
Наш проект о здоровом питании и гармонии с собой и окружающим миром: www.cleaneaters.com

[@olia.synytsia]

Ну вот и беременность! Вы умничка, Настенька!!! :) Восхищаюсь! Спасибо за вдохновение!!! Здоровья Вам, малышу и его папе! ;-)

[@annavasilenko7406]

У меня сейчас 10я неделя и я всё ещё не могу бегать, хотя до беременности бегала 3-4 раза в неделю. Токсикоза не было, но пульс очень быстро повышается. Фактически я хожу на пульсе 120, а когда бегу начинаю задыхаться. Как можно понизить пульс? Еще я плаваю 3 раза в неделю и вернулась к силовым тренировкам в зале. Не приседаю с весом и не делаю тягу, но продолжаю жать штангу. Чувствую себя отлично, ничего не беспокоит, кроме невозможности бегать ((