المقادير: ٢ كوب دقيق شوفان. ملعقة صغيرة عسل نحل. حبة البركة و سمسم للتزيين. كوب ماء دافىء. ملعقة صغيرة خميرة. ربع كوب بذر كتان. ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي. رشة ملح. اختيارى ملعقة كبيرة جنين القمح. ملعقة كبيرة بذور الشيا. اختيارى: ملعقة كبيرة لبن بودرة أو شمر أو كركم أو بابريكا.
والله كنت لسه بفكر فيه كسناك ومش عاوزة اكل اكل عادى ربنا يخليكى لينا وتعمليلنا كل اللى نفسنا فيه ويجعله فى ميزان حسناتك يارب وبعمل احيانا من شرايح الخبز المشبعة بقسماط برضو بشكله على شكل البقسماط بس هجرب دى برضو
كان وزني ٨٥ اول مابديت بالسبع خطوات والحمدلله ضعفت ٦٦ فايده السبع خطوات ينشف الدهون ويقلل من احتباس المياه بالجسم من غير ماتحسي اعتبريه اسلوب حياه وماتقوليش كم كيلو حتنزلي لانه مش رجيم والله يسعدج وتوصلين للجسم الي تتمنينه 🌹
ما شاء الله تسلم ايدك يا شيف صحه وعافيه عليكم يا رب العالمين ❤❤❤
صلوا علي رسول الله
شكراً جداً ربنا يكرمك بالخير
شكرآ لكي شيف سالي ع تعديل الوصفه بارك الله فيكي
المقادير: ٢ كوب دقيق شوفان. ملعقة صغيرة عسل نحل. حبة البركة و سمسم للتزيين. كوب ماء دافىء. ملعقة صغيرة خميرة. ربع كوب بذر كتان. ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي. رشة ملح. اختيارى ملعقة كبيرة جنين القمح. ملعقة كبيرة بذور الشيا. اختيارى: ملعقة كبيرة لبن بودرة أو شمر أو كركم أو بابريكا.
ربنا يبارك لك فى حياتك نورتي حياتنا كتييييييير
والله كنت لسه بفكر فيه كسناك ومش عاوزة اكل اكل عادى
ربنا يخليكى لينا وتعمليلنا كل اللى نفسنا فيه ويجعله فى ميزان حسناتك يارب
وبعمل احيانا من شرايح الخبز المشبعة بقسماط برضو بشكله على شكل البقسماط
بس هجرب دى برضو
ايوة بقى
تسلم يديك يا حبيبتي
روعه ماشاءالله عليش سويت
في نفس اليوم يوم شفت الفديو ا روعه 💞💋💕
تسلم ايدك
ممكن أستخدم زيت زيتون
ممكن طريقه بقسماط اخري بس يكون نوع دقيق غير الشوفان لانه اوقات الوزن بيزيد على الشوفان
تسلم ايدك بيجنن ما شاء الله
ممكن نعمل نصفه دقيق بلدي ونصفه دقيق شوفان
ينفع دقيق سن
١٦٠ درجه يعني نار هاديه؟
حضرتك بتقول مقادير مس زي النزلت
ممكن مانحط بذر الكتان
عدلو المقادير ف اخر الفيديو
حضرتك بتقولي مقادير وحطين على الشاشة مقادير حاجه تانيه خالص وحضرتك لم تلاحظي ذلك الغلطة
مسموح بكام واحده كوجبه فطار او عشا
جميييل شيف سالي ممكن ندعم بعض القنوات الجديدة
فين المقادير هو بوريك ولا بقسماط
هو اسمه بوريك الفرن ولا هم غلطو وكتبو مكونات بوريك بدل بقسماط ؟
المقادير الصح في اخر الفيديو الدقيقة ٧ تقريبا
كميه قد ايه فى الفطار ونقدر نتعشى منه ولالا
لو سمحت المقادير مكتوبه خط ارجو التصحيح
المقادير غير اللي حضرتك بتقوليها
ممكن الرسبى بالجرام
لازم بذر الكتان
من فضل حضرتك اكتبي الطريقه الصحيحه
خطأ في المقادير
الي علي الشاشه
كم كيلو طبيعي انزل من وزني في الشهر على السبع خطوات وزني ١٠٤ وعمري ٤٤ حياتي أرجو الرد أي حد بيعرف يجاوبني
كان وزني ٨٥ اول مابديت بالسبع خطوات والحمدلله ضعفت ٦٦ فايده السبع خطوات ينشف الدهون ويقلل من احتباس المياه بالجسم من غير ماتحسي اعتبريه اسلوب حياه وماتقوليش كم كيلو حتنزلي لانه مش رجيم والله يسعدج وتوصلين للجسم الي تتمنينه 🌹
ايه التخلف ده منزلين طريقه البوريك وهي بتتكلم عن حاجه تانيه
فى
ههههه عملوا طريقتي وشوفوا
وما في دقيق ابدا
تابعوني صفحتي للوكارب دايت والاكل الصحي
هو ده حرام الواحد بيتفرج على الغلط ومش عارف يعمل ايه
ايه هو الغلط فى الفيديو