sen hiçbi zaman smaç basamadın ki dostum senı takıp ederım yıllardır tek kesitin o, 3.05 ölçerek falan çekseydin bari bu yalanı atmadan da. videonun başı falso yalan
Abim selamlar, ben özel koçluk konusunu düşünüyorum ancak sınav öğrencisiyim, sence ders ile basketbol beraber yürür mü, ideal günde kaç saat basket antrenmanı yapmalıyım, düşüncelerin nedir?
Creatinin kilo almak gibi bir etkisi oldugu söyleniyor abi daha önce bir koç öyle soylemişti ve bende hızlı kilo alan bir insanım sorun olur mu ? Bunun yanında daha çok güce faydası olduğunu da soylemisti .
Creatine kilo aldırmaz. Performansınızı arttırır. Vücut Yarışmasına hazırlananlar kas içinde su tuttuğu için çok ince hesaplara giriyor bizlik bir durum değil
Genelde yorumlara dönüyorsun o yüzden sormak istedim. Önereceğin ilk 5 outdoor topu ne olurdu? Bütçe önemli değil. Protein ocean linkini açıklamaya eklemeyi unutmuşsun bu arada.
gerçekten çok yararlı video olmuş bende düşünüyordum ağırlık kaldırma falan iyice kafama oturdu sağolasın abi
Abi öğretici videolar bizim için çok verimli devamı gelsin çok teşekkürler.
Çantaya kaydedildi
Aynen abi smaç basacağım diye dizimi sakatladım yıllardır bunun acısını cekiyorum. Hergün basketbol oynarken şimdi en az 1 gün ara vererek oynuyorum
Belgesel tadında bir içerik olmuş dostum 😎🤙
Sokak basketbolu gelsin
Seviliyorsun abi
kendimi düzelttim abi eyvallah🏀❤
Abi seni cokkkk seviyorum iyiki varsin , bence hakettiğin değeri almıyorsun 😔
9. sınıfa geçeceğim ve basketbolcuyum, spora yazılmayı istiyordum ama aklımda soru işaretleri vardı bunların çoğunu kaldırdın abi :) teşekkürler
Geç kalma çabuk yazıl
Kralsın abim ❤
KRALLLL❤
9:17 simdi tam macta bulamiyoz ki hepsi özet
Decathlon ucuza pahalıya farketmez alışveris videossuuu gelirmii
Suyu çıktı :D
sen hiçbi zaman smaç basamadın ki dostum senı takıp ederım yıllardır tek kesitin o, 3.05 ölçerek falan çekseydin bari bu yalanı atmadan da. videonun başı falso yalan
Speedy brandan ürünler alın speedy ailesi büyüsün
Abi yarın ant var uyku tutmadığım için izliyorum...
Erken gelmişim baya
Abim selamlar, ben özel koçluk konusunu düşünüyorum ancak sınav öğrencisiyim, sence ders ile basketbol beraber yürür mü, ideal günde kaç saat basket antrenmanı yapmalıyım, düşüncelerin nedir?
Selam kardom , hayatına uygun şekilde planlama yaparız. Benden koçluk alıp 9-5 çalışan abilerde var yani o konuyu dert etme :)
Creatinin kilo almak gibi bir etkisi oldugu söyleniyor abi daha önce bir koç öyle soylemişti ve bende hızlı kilo alan bir insanım sorun olur mu ? Bunun yanında daha çok güce faydası olduğunu da soylemisti .
Creatine kilo aldırmaz. Performansınızı arttırır. Vücut Yarışmasına hazırlananlar kas içinde su tuttuğu için çok ince hesaplara giriyor bizlik bir durum değil
Abi nolur cevap ver önemli bahsettiğin kreteinler sagliga zararli mi annem sikintilida 🙂
Değil, bununla alakalı bolca araştırma var.
Teşekkürler abi@@Ademcy
Abi adamsın
Aklıma attım abi
Abi büyüme çağında protein bar ve onun gibi şeyler yersek uzamamızı etkilermi.
Hayır aksine boy uzamasına katkı sağlar.. Protein tozu veya barlar günlük protein ihtiyacını karşılamanı kolaylaştırır.
abi kadir ve yiğitle video neden gelmiyor? 5v5 cadde maçları nerede yaz bitti
Caddede eski ortam yok artık gitmiyorum bende pek
@@Ademcy kadir ve yiğit noldu? kadir direkt saldı her şeyi galiba
Sağol kade4i. Değişti 😂
Genelde yorumlara dönüyorsun o yüzden sormak istedim. Önereceğin ilk 5 outdoor topu ne olurdu? Bütçe önemli değil.
Protein ocean linkini açıklamaya eklemeyi unutmuşsun bu arada.
Teşekkür ederim hatırlattığın için. Top önerilerim Tarmak bt500x , Nike versa tack , playground
@@Ademcybt 500 iyi mi peki
@@fgfurkanguven Bildiğim kadarıyla bt500x bt500'e göre daha eti kalın, daha kolay kavranılıyor. Daha da dayanıklı olabilir bu sayede.
@@fgfurkanguven kanka bende siyahi var sanırım üretilmiyor siyahı ama herhangi gibi bir bt500 tavsiye ederim
@@baturshoott6907 siyahi satmayi dusunuyor musun
Abi istesemde diyet yapamıyorum hiç birşey yemeyimmi yoksa yeşillik falanmı yemeliyim
Günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp kalori açığı bırakarak beslenmen lazım.
Protein tozu kanser yapmıyor mu?
Hayır tabikide , böyle bilgileri nereden duyuyorsunuz
Abi 1 hafta kobe bryant ol
İlk abi
Video güzel gidiyodu ta ki protein tozunu önerene kadar
Yıllardır kullandığım şeyi niye önermeyeyim.. Bir zararı yok canan karatay izlemeyi bırakın 😄
Abi hype ettim
BİLLURLARINI ADANA KEBABIN İÇİNE KATIP KİMYONLA YESİNLER KİRVEM AŞKSIN ♥️ YESİNLER DAŞŞANI ♥️
Abi 13 yaşında protein tozu kullanabilir miyim uygun mu yani
Kanka uygundur da gerek yok hani. Tavuğunu,yumurtanı ye geç
Genelde kilonun iki katı protein alman gerekir , 90-100 kilo değilsen çokta gerekli değil bence normal besinlerden de alabilirsin
@@durgunsu227713 yaşında 1.87 boyum var kullanmalimiyim
Abi sol el LAZIM!!!!
İlk yorum abimmm
Abi emmek istiyorummmm
Hepsi yapılıyoda o smaç basılacak be
1.85’den kısaysan çokta önemi yok uzunsan tabi ki basılcak 🥳
@@Ademcy boy 188 hala basamıyom😥
9.yorum
Benden geçti artık 20 yaşındayım ne varsa o yani
Kafaya koyarsan olur
@@Ademcy hala her gün oynuyorum umarım olurum :)
ilk
İlk