Здравствуйте, интересный ролик, даже не думал, что существует столько видов псориаза. Сам я знаком с обычным бляшечным видом и псориатическим артритом. Избавился от всего благодаря тому, что закрыл сильный дефицит витамина D, также пользовался вашей мазью. Уже после того, как вышел в ремиссию, начал думать над тем, стоит ли принимать дополнительно омега-3. Все говорят про дефицит витамина D, анализ на него сдается просто. Как я понял, витамин D и омега-3 - это не одно и то же. Так как определить дефицит омега-3? И будет ли дефицит этого компонента, если дефицита витамина D уже нет.
@user-pm4iv5gh3u Здравствуйте, мы очень рады за ваши результаты!!! Да, Витамин Д и Омега-3 это 2 разных вещества. Лучше всего, и дешевле всего кушать печень трески и масло печени трески (только удостоверьтесь, что печень трески в собственном соку и без добавок). Омега-3, из-за слишком сильного налегания на растительные масла, почти у каждого человека в дефиците. Расскажите пожалуйста, какой у вас был результат в анализе крови на Витамин Д?
@user-pm4iv5gh3u Это катастрофически низкое значение Витамина Д, которое следует устранить только совместно с Эндокринологом, так как в большинстве своем, лечебные дозировки Витамина Д будут опасными при самостоятельном подборе.
@@ЛарисаСамсонова-ц4в обратиться к эндокринологу. поднимать витамин д. я пил до значений 50-60 в крови по 5000 МЕ каждое утро во время завтрака. до сих пор принимаю, но уже примерно по 2000 МЕ. у меня витамин D3+K2 фирмы Orzax. во время приема важно стабильно пить по 1,5-2 литра воды в день, ну и про питание не забывать. помимо K2 у витамина D3 есть еще кофакторы магний и цинк, ну их принимать или нет уже от вас зависит. кофакторы помогают витамину хорошо усвоиться, без побочек.
@user-zk7dm8vy5v Здравствуйте. Это катастрофически низкое значение, которое немедленно нужно устранять. Необходим курс повышенных дозировок Витамина Д. Если основываться на исследовательскую работу Сисару Каимбра, он выявил, что лечебная и безопасная дозировка для человека это до 1000ме на 1кг веса. Однако, такие дозировки опасно себе назначать самостоятельно, и это должен сделать только Эндокринолог. При этом, необходимо будет повторно сдавать анализ крови на Витамин Д, не реже чем каждые полтора месяца. В Августе мы выпустим ряд видео, одно из низ будет подробное о Витамине Д и об анализах при витилиго, но для людей с псориазом и экземой, ролик про анализы будет тоже очень полезным.
@elenakojuhari6784 Приносим свои извинения, но мы не сможем отправить крем в Италию. Это можно сделать, только если кто то для вас его получит в России, а затем уже отправит частным образом в Италию.
@Elena_kon23 По большей части, есть общие ошибки которые допускаются при лечении любого псориаза, о них вы можете узнать из плейлиста о псориазе. Еще, очень советую вам ознакомиться с видео -- о продуктах чтобы не болеть.
Благодарю доктор за внимание к комментариям прослушиваю видио ваши запрете все что нравиться яблоки мед постное это на постоянной основе или же во время обострения отказ доброго вечера
@Elena_kon23 Еда не в коем случае не должна быть постной. Вы должны кушать вкусную пищу, она должна быть жирной, полной животных белков, и никакого запрета на соль.
@@Elena_kon23 Постное масло, это растительное масло. Дело в том, что оно на столько ядовитое, что в декабре мы опубликуем особый ролик, посвященной этой теме. Мы расскажем про "почему раньше наши деды не болели" и почему растительное масло настоящий яд для организма млекопитающих.
@liyali3816 Одно из того, на что вам стоит обратить внимание, это на количество белка которое вы едите и как вы его усваиваете. У нас есть ролик про витамин Д и видео про продукты питания, в ролике про продукты питания мы рассказываем еще и по пищевые добавки. Мы вам очень советуем посмотреть оба ролика.
Доктор здравствуйте. У меня ладонно- подошвенный псориаз. Мучаюсь от трещин на стопах, сильно нарастает кожа и по ночам одолевает нестерпимый зуд . Что делать?
@alinaa1560 Это гормональная мазь -- бетаметазон. Тут то дело в чем?.. мы ни где не говорим, что гормоны не помогают. Некоторым они и в правду помогают, просто через какое то время все возвращается и обычно значительно сильнее, и сильнее пока даже тяжелые препараты не перестанут помогать оставив человека с заболеванием один на один.
@НатальяХарланова-х8ч Здравствуйте, вы можете обратиться к нашим консультантам через ватсап (ссылка на него есть на каждой страничке нашего сайте). Мы постараемся вам помочь, расскажем какие анализы возможно стоит сдать и с питанием тоже постараемся помочь разобраться.
@@dmpharmalab Да,я это знаю.Поэтому я смотрю ваши видео и пытаюсь найти другое лечение.Хотя я столько всего перепробовала и всё впустую,а эта мазь кардинально облегчила мне жизнь.Но и зависимой от неё не хочу быть.
@@alinaa1560 У нас как раз сегодня был анонс (можно посмотреть во вкладке "сообщество") О ролике который выйдет 25го ноября. Не смотря на то, что речь в нем пойдет о витилиго, мы уверены, что вам это видео будет очень полезным, потому что сами причины этих двух заболеваний почти одинаковые.
@АлтынайДоолотбеккызы На эту тему у нас есть ролик под названием -- "7 вещей, которые нужно ИЗБЕГАТЬ при ПСОРИАЗЕ". Очень советуем вам с ним ознакомиться.
@user-bi7wv4dg4v Могу вам предложить ознакомиться с нашим протоколом питания. Там почти все возможные продукты указаны: dmpharmalab.ru/autoimmunnyy-protokol-pitaniya
Доктор, здравствуйте! Скажите пожалуйста, диету назначили ввиде постного питания, тк желчекаменная болезнь и повышенный билирубин как прямой, так и общий. Пью уже больше года Урососан по 750 мг. Диета в виде 5 розового питания по чуть чуть. Псориаз ещё на локтях:(( Изучила Ваш протокол. Теперь прям в заблуждении, как всё таки питаться. Наоборот крупами старалась питаться, утром на ужин. Для желчекаменной и печени 5 раз. Для псора, чем длительней интервал питания тем лучше. Кто-то голод советует, интервальное, Кето🤦♀️ Подскажите, пожалуйста? Кремом заинтересовалась, буду заказывать!
@vesna1652 Здравствуйте. Вопрос у вас сложный, так как мы все равно даем общие понятия которые необходимы при лечении псориаза, экземы и витилиго... а вот что происходит на против врача, который вам назначил то или иное лекарство, это уже индивидуальный подход, который основан на на вашем личном случае. Всегда взвешивается последствия одного над другим и выбирается то, где все таки урона будет меньше. Пока вы боретесь с билирубином, это правильно что вам сказали кушать чаще, так как идея за этим стоит у том, что у вас будет выводиться желчь, по немного. Главное, что мы пытаемся донести, это именно какие продукты пагубно влияют на внутреннюю работу органов. Кето, упускает количество белка которое следует употреблять и позволяет не совсем хорошие продукты. Интервальное голодание, не всегда помогает, особенно если с одной стороны это делать насильно, а с другой стороны если у вас сильный дефицит некоторых питательных веществ, как белок.
@AnvarovXurshid-fh2ty Здравствуйте. Напишите, пожалуйста, нам на ватсап и наши консультанты смогут вас сориентировать как это можно сделать в нынешних условиях.
@AnvarovXurshid-fh2ty У нас системный номер, это значит, что связаться с нами можно через ссылку на ватсап, которая есть на каждой страничке нашего сайта.
Добрый день по анализам витаминД впорядке а на голове пря́мо нарысты потом как камень становятся врач определил себарийный дерматит а по телу бляшки. Как при псореазе выписали оvison1mg жидкий 3 месяца но он распространяется и бляшки по ногам и спине пью zyloric
@elenakojuhari6784 Скажите, пожалуйста, какой у вас уровень Витамина Д и в каких единицах выставлен анализ? (нмоль/л, нг/мл, нг/дл, нг/100мл, нг%, нг/л, мкг/л) Есть еще 3 анализа которые мы советуем сдать, если Витамин Д в норме: 1. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы. 2. Инсулин на голоде. 3. Гликированный гемоглобин. Второй и третий анализ нужно именно оба, они покажут степень расстройства вашего метаболизма и даже могут указать на Преддиабет. Если вам поставили диагноз Себорейный Дерматит, узнайте, можете ли вы сдать анализ на Малассезию (в России этот анализ стоит 9 евро). Малассезия это грибок, который очень часто является главной причиной себореи и перхоти. Себорейный Дерматит, это экзема, про все виды экземы вы можете посмотреть в ролике под названием "Как перестать страдать от экземы? Используй этот метод! 8 видов экземы!"
@ЕленаБольшакова-к8р По ссылке в описании, вы можете обратиться на прямую через ватсап к одному из наших медицинских консультантов, или заполнив форму заказа.
@АлександрСлугинов У нас есть целый плейлист в котором собраны видео с важными моментами о псориазе и что с ними делать. В скором времени мы опубликуем еще несколько общих роликов про печень и почки.
Спасибо доктор а можно принимать укол бенефрон комплексный витамин ,мен 54 жаштамын псориаз кичинекей кезимен бар,кичикий болуп чыгат ,анан чонойот,кобойуп кетет,ошентип эки ай уч ай чейин кетпейт,башымдагы такыр кетпейт,балдарымда улуу эки баламда бар,кенеш беринизчи,🇰🇬
@tamarabaibosunova7852 1. По поводу беневрона, его есть несколько видов, о каком номере вы спрашиваете? 2. По поводу второго вопроса, мы бы все таки склонились к тому, что проблема в пищевых привычках в вашей семье. В следующем месяце мы выпустим ролик про то что стоит кушать, что нет и почему так.
@@dmpharmalab Рахмат 🙏 Жооп бергенизге, Беневрон Б. Серия1803007 ,Бир жылда Бир жазып берет врач,климакс болгондон бери,кобойуп чыга баштады,стрес болгондо,таза журбосон кучойт,Синавлан суйкосом да кетпейт,кунуго жуунам,биз мал чарбачылыгы менен алектенебиз,дагы Бир жолу Рахмат.
@tamarabaibosunova7852 Мы не смогли найти такую серию, возможно это не тот номер о котором мы спрашивали. Если рассмотреть БЕНЕВРОН БФ, это хороший комплекс из нескольких Витаминов группы Б. Дело в том, что аутоиммунное заболевание крутится вокруг Витамина Д, то есть, вам нужно сдать анализ крови на этот витамин, хотя бы.
@user-kd9tb2mi1k Я прошу прощение, но у вас очень обширный вопрос. Вы можете посмотреть ролики из плейлиста который посвящён Псориазу, либо обратиться к одному из наших консультантов, через ватсап, ссылка на который есть на каждой страничке нашего сайта.
@@БулатШиналеев-ы1т это мазь, только мне не помогла. Я сдерживаю пупулезный псориаз ванночками с солёной водой, можно обычную столовую ложку на литр + 3-5 капель йода, или соль морскую. Вода чуть теплая, минут на 10-15, каждый вечер в течении месяца, только потом результат увидела, но делаю постоянно и сейчас. У меня на стопе эта бяка.
Эффективное лечение пятен псориаза с помощью крема ПсоНикан:
dmpharmalab.ru/krem-maz-psoriaz#zakazat
Здравствуйте! Крем поможет от лодонноподошвенного псориаза?
Доктор!!! Спасибо большое за информацию и советы 👍🙏
Подскажите пожалуйста а как по вашему вылечить псориатический артрит
Большое спасибо за информацию. 👣
Спасибо за информацию .
Здравствуйте, интересный ролик, даже не думал, что существует столько видов псориаза. Сам я знаком с обычным бляшечным видом и псориатическим артритом. Избавился от всего благодаря тому, что закрыл сильный дефицит витамина D, также пользовался вашей мазью. Уже после того, как вышел в ремиссию, начал думать над тем, стоит ли принимать дополнительно омега-3. Все говорят про дефицит витамина D, анализ на него сдается просто. Как я понял, витамин D и омега-3 - это не одно и то же. Так как определить дефицит омега-3? И будет ли дефицит этого компонента, если дефицита витамина D уже нет.
@user-pm4iv5gh3u Здравствуйте, мы очень рады за ваши результаты!!!
Да, Витамин Д и Омега-3 это 2 разных вещества. Лучше всего, и дешевле всего кушать печень трески и масло печени трески (только удостоверьтесь, что печень трески в собственном соку и без добавок). Омега-3, из-за слишком сильного налегания на растительные масла, почти у каждого человека в дефиците.
Расскажите пожалуйста, какой у вас был результат в анализе крови на Витамин Д?
@@dmpharmalab 6
@@dmpharmalab 6
@user-pm4iv5gh3u Это катастрофически низкое значение Витамина Д, которое следует устранить только совместно с Эндокринологом, так как в большинстве своем, лечебные дозировки Витамина Д будут опасными при самостоятельном подборе.
Здравствуйте, поделитесь пожалуйста 🙏 вы какой витамин Д принимали ? Кто производитель?
Добрый вечер! У меня несколько аутоиммунных заболеваний, в том числе псориаз. Результат анализа витамина Д очень низкий 9,7. Что делать?
@@ЛарисаСамсонова-ц4в обратиться к эндокринологу. поднимать витамин д. я пил до значений 50-60 в крови по 5000 МЕ каждое утро во время завтрака. до сих пор принимаю, но уже примерно по 2000 МЕ. у меня витамин D3+K2 фирмы Orzax. во время приема важно стабильно пить по 1,5-2 литра воды в день, ну и про питание не забывать. помимо K2 у витамина D3 есть еще кофакторы магний и цинк, ну их принимать или нет уже от вас зависит. кофакторы помогают витамину хорошо усвоиться, без побочек.
@user-zk7dm8vy5v Здравствуйте. Это катастрофически низкое значение, которое немедленно нужно устранять. Необходим курс повышенных дозировок Витамина Д.
Если основываться на исследовательскую работу Сисару Каимбра, он выявил, что лечебная и безопасная дозировка для человека это до 1000ме на 1кг веса. Однако, такие дозировки опасно себе назначать самостоятельно, и это должен сделать только Эндокринолог. При этом, необходимо будет повторно сдавать анализ крови на Витамин Д, не реже чем каждые полтора месяца.
В Августе мы выпустим ряд видео, одно из низ будет подробное о Витамине Д и об анализах при витилиго, но для людей с псориазом и экземой, ролик про анализы будет тоже очень полезным.
В Молдову высылаете данный крем?
@nataliabordan9094 К сожалению, нет.
А где можно крем заказать
@user-rq2rs3kq8f На нашем сайте, в ссылке в описании к видео или через закрепленный комментарий.
Как заказать крем если я нахожусь в Италии
@elenakojuhari6784 Приносим свои извинения, но мы не сможем отправить крем в Италию. Это можно сделать, только если кто то для вас его получит в России, а затем уже отправит частным образом в Италию.
Здравствуйте при инверстномь псориазе какие способы и особенности при лечении опишите или направте пожайлуста
@Elena_kon23 По большей части, есть общие ошибки которые допускаются при лечении любого псориаза, о них вы можете узнать из плейлиста о псориазе. Еще, очень советую вам ознакомиться с видео -- о продуктах чтобы не болеть.
Благодарю доктор за внимание к комментариям прослушиваю видио ваши запрете все что нравиться яблоки мед постное это на постоянной основе или же во время обострения отказ доброго вечера
@Elena_kon23 Еда не в коем случае не должна быть постной. Вы должны кушать вкусную пищу, она должна быть жирной, полной животных белков, и никакого запрета на соль.
@@dmpharmalabздравствуйте имела в виду постное масло извините
@@Elena_kon23 Постное масло, это растительное масло. Дело в том, что оно на столько ядовитое, что в декабре мы опубликуем особый ролик, посвященной этой теме. Мы расскажем про "почему раньше наши деды не болели" и почему растительное масло настоящий яд для организма млекопитающих.
Здравствуйте, мне поставили диагноз-псориаз ногтей.Что мне делать теперь?
@liyali3816 Одно из того, на что вам стоит обратить внимание, это на количество белка которое вы едите и как вы его усваиваете.
У нас есть ролик про витамин Д и видео про продукты питания, в ролике про продукты питания мы рассказываем еще и по пищевые добавки. Мы вам очень советуем посмотреть оба ролика.
Доктор здравствуйте. У меня ладонно- подошвенный псориаз. Мучаюсь от трещин на стопах, сильно нарастает кожа и по ночам одолевает нестерпимый зуд . Что делать?
Мне помогает мазь дипросалик.Он меня просто спас.
@alinaa1560 Это гормональная мазь -- бетаметазон. Тут то дело в чем?.. мы ни где не говорим, что гормоны не помогают. Некоторым они и в правду помогают, просто через какое то время все возвращается и обычно значительно сильнее, и сильнее пока даже тяжелые препараты не перестанут помогать оставив человека с заболеванием один на один.
@НатальяХарланова-х8ч Здравствуйте, вы можете обратиться к нашим консультантам через ватсап (ссылка на него есть на каждой страничке нашего сайте). Мы постараемся вам помочь, расскажем какие анализы возможно стоит сдать и с питанием тоже постараемся помочь разобраться.
@@dmpharmalab Да,я это знаю.Поэтому я смотрю ваши видео и пытаюсь найти другое лечение.Хотя я столько всего перепробовала и всё впустую,а эта мазь кардинально облегчила мне жизнь.Но и зависимой от неё не хочу быть.
@@alinaa1560 У нас как раз сегодня был анонс (можно посмотреть во вкладке "сообщество") О ролике который выйдет 25го ноября. Не смотря на то, что речь в нем пойдет о витилиго, мы уверены, что вам это видео будет очень полезным, потому что сами причины этих двух заболеваний почти одинаковые.
ЗАГУГЛИЛА Псоникап и не нашла его.Где его производят?
@ВераМаляр-п1э Крем называется ПсоникаН. Это наш крем, мы производим его в России. Есть еще прямая ссылка на него в описании к ролику.
Какую шампунь пользоват
@АлтынайДоолотбеккызы На эту тему у нас есть ролик под названием -- "7 вещей, которые нужно ИЗБЕГАТЬ при ПСОРИАЗЕ". Очень советуем вам с ним ознакомиться.
доктор скажите пажалуста что можна кушат что нелзя при псриаза
@user-bi7wv4dg4v Могу вам предложить ознакомиться с нашим протоколом питания. Там почти все возможные продукты указаны:
dmpharmalab.ru/autoimmunnyy-protokol-pitaniya
Доктор, здравствуйте! Скажите пожалуйста, диету назначили ввиде постного питания, тк желчекаменная болезнь и повышенный билирубин как прямой, так и общий. Пью уже больше года Урососан по 750 мг. Диета в виде 5 розового питания по чуть чуть. Псориаз ещё на локтях:((
Изучила Ваш протокол. Теперь прям в заблуждении, как всё таки питаться. Наоборот крупами старалась питаться, утром на ужин.
Для желчекаменной и печени 5 раз.
Для псора, чем длительней интервал питания тем лучше. Кто-то голод советует, интервальное, Кето🤦♀️
Подскажите, пожалуйста?
Кремом заинтересовалась, буду заказывать!
@vesna1652 Здравствуйте. Вопрос у вас сложный, так как мы все равно даем общие понятия которые необходимы при лечении псориаза, экземы и витилиго... а вот что происходит на против врача, который вам назначил то или иное лекарство, это уже индивидуальный подход, который основан на на вашем личном случае.
Всегда взвешивается последствия одного над другим и выбирается то, где все таки урона будет меньше. Пока вы боретесь с билирубином, это правильно что вам сказали кушать чаще, так как идея за этим стоит у том, что у вас будет выводиться желчь, по немного. Главное, что мы пытаемся донести, это именно какие продукты пагубно влияют на внутреннюю работу органов.
Кето, упускает количество белка которое следует употреблять и позволяет не совсем хорошие продукты.
Интервальное голодание, не всегда помогает, особенно если с одной стороны это делать насильно, а с другой стороны если у вас сильный дефицит некоторых питательных веществ, как белок.
Волосистые и на теле как вылечить
Здраствуйте доктор я из узбекистана как заказать крем псоникан
@AnvarovXurshid-fh2ty Здравствуйте. Напишите, пожалуйста, нам на ватсап и наши консультанты смогут вас сориентировать как это можно сделать в нынешних условиях.
@dmpharmalab напишите ваш ватсап номер чтобы связатся
@AnvarovXurshid-fh2ty У нас системный номер, это значит, что связаться с нами можно через ссылку на ватсап, которая есть на каждой страничке нашего сайта.
Заказал анвар?
Здравствуйте как заказат
@АлтынайДоолотбеккызы Заказать крем можно по ссылке в описании или через Ватсап, ссылка на который есть на нашем сайте.
Добрый день по анализам витаминД впорядке а на голове пря́мо нарысты потом как камень становятся врач определил себарийный дерматит а по телу бляшки. Как при псореазе выписали оvison1mg жидкий 3 месяца но он распространяется и бляшки по ногам и спине пью zyloric
@elenakojuhari6784 Скажите, пожалуйста, какой у вас уровень Витамина Д и в каких единицах выставлен анализ? (нмоль/л, нг/мл, нг/дл, нг/100мл, нг%, нг/л, мкг/л)
Есть еще 3 анализа которые мы советуем сдать, если Витамин Д в норме:
1. Аутоиммунные заболевания щитовидной железы.
2. Инсулин на голоде.
3. Гликированный гемоглобин.
Второй и третий анализ нужно именно оба, они покажут степень расстройства вашего метаболизма и даже могут указать на Преддиабет.
Если вам поставили диагноз Себорейный Дерматит, узнайте, можете ли вы сдать анализ на Малассезию (в России этот анализ стоит 9 евро). Малассезия это грибок, который очень часто является главной причиной себореи и перхоти.
Себорейный Дерматит, это экзема, про все виды экземы вы можете посмотреть в ролике под названием "Как перестать страдать от экземы? Используй этот метод! 8 видов экземы!"
Как заказать псоникан?
@ЕленаБольшакова-к8р По ссылке в описании, вы можете обратиться на прямую через ватсап к одному из наших медицинских консультантов, или заполнив форму заказа.
Как выличить псориаз
@АлександрСлугинов У нас есть целый плейлист в котором собраны видео с важными моментами о псориазе и что с ними делать. В скором времени мы опубликуем еще несколько общих роликов про печень и почки.
Спасибо доктор а можно принимать укол бенефрон комплексный витамин ,мен 54 жаштамын псориаз кичинекей кезимен бар,кичикий болуп чыгат ,анан чонойот,кобойуп кетет,ошентип эки ай уч ай чейин кетпейт,башымдагы такыр кетпейт,балдарымда улуу эки баламда бар,кенеш беринизчи,🇰🇬
@tamarabaibosunova7852 1. По поводу беневрона, его есть несколько видов, о каком номере вы спрашиваете?
2. По поводу второго вопроса, мы бы все таки склонились к тому, что проблема в пищевых привычках в вашей семье. В следующем месяце мы выпустим ролик про то что стоит кушать, что нет и почему так.
@@dmpharmalab Рахмат 🙏
Жооп бергенизге, Беневрон Б.
Серия1803007 ,Бир жылда Бир жазып берет врач,климакс болгондон бери,кобойуп чыга баштады,стрес болгондо,таза журбосон кучойт,Синавлан суйкосом да кетпейт,кунуго жуунам,биз мал чарбачылыгы менен алектенебиз,дагы Бир жолу Рахмат.
@tamarabaibosunova7852 Мы не смогли найти такую серию, возможно это не тот номер о котором мы спрашивали. Если рассмотреть БЕНЕВРОН БФ, это хороший комплекс из нескольких Витаминов группы Б. Дело в том, что аутоиммунное заболевание крутится вокруг Витамина Д, то есть, вам нужно сдать анализ крови на этот витамин, хотя бы.
как убрать псориаз
@user-kd9tb2mi1k Я прошу прощение, но у вас очень обширный вопрос. Вы можете посмотреть ролики из плейлиста который посвящён Псориазу, либо обратиться к одному из наших консультантов, через ватсап, ссылка на который есть на каждой страничке нашего сайта.
НАФТАЛАН
@@ARTUR-MHмазь такая есть
Ни фига не помог! 😢
@@ARTUR-MH 😁
Что это мазь крем,????
@@БулатШиналеев-ы1т это мазь, только мне не помогла. Я сдерживаю пупулезный псориаз ванночками с солёной водой, можно обычную столовую ложку на литр + 3-5 капель йода, или соль морскую. Вода чуть теплая, минут на 10-15, каждый вечер в течении месяца, только потом результат увидела, но делаю постоянно и сейчас. У меня на стопе эта бяка.