Сразу скажу не профи в спорте, заниматься начинаю когда спина припрет.... Просто хочу узнать Ваше мнение.... Прочитал, что тоже упражнение, что вы показали с разводкой рук в крайней верхней точке с гантелями (естественно когода без боевых обострений) в разы лучше становой тяги и по факту она вообще не нужна, журнал на исследование или ссылку сейчас уж и не пришлю. Но там же заверяли что даже менее травмаопасно
Сразу скажу не профи в спорте, заниматься начинаю когда спина припрет.... Просто хочу узнать Ваше мнение.... Прочитал, что тоже упражнение, что вы показали с разводкой рук в крайней верхней точке с гантелями (естественно когода без боевых обострений) в разы лучше становой тяги и по факту она вообще не нужна, журнал на исследование или ссылку сейчас уж и не пришлю. Но там же заверяли что даже менее травмаопасно