Pensei que iriam divulgar de alguma forma a possibilidade de se fazer exercícios na rua. Mas não, fizeram exatamente o contrário, pois o vídeo além de esclarecedor e com informações novas, foi muito responsável a conscientizar sobre a importância do isolamento tão necessário neste momento. Parabéns. Continuarei assinando os produtos
bom, em meados de março estava pesando ridiculamente 92kg. tenho 1,72. Estava me sentindo muito mal. A partir do início de abril mudei completamente a dieta e desde então corro e ando alternadamente uns 8 kms por dia. Hj de manhã pesei incríveis 80,6 kg. Minha meta ê chegar aos 74 kg. Eu já assistia aos seus videos. De uma forma ou de outra me incetivaram a tomar vergonha na cara. Aos 43 estava me sentia como se tivesse 60!
Ótimo esse vídeo, se quisermos sair para treinar é bom tomar os cuidados necessários ai não vai ter problema. Treinos de corrida pelo menos três vezes por semana, em horários onde tenha menos gente.
Estou treinando para TAF'S de concursos públicos. Sendo assim, corro em volta da pracinha perto de casa, às 06:45, e faço alguns exercícios em casa, que aprendi aqui no Xtreme 21.
O que eu não vejo ninguém dizer em lugar algum e que quem faz exercícios físicos tem mais saúde do que sedentários. E uma resistência maior a varias doenças. To quase deixando de acreditar nisso. :) Este canal mesmo tem muitos exercícios mas o que vejo e gente reclamando que ta parado em casa. Gente e pra ficar dentro de casa. E não dentro da geladeira. :)
pensei que ia falar algo de novo é importante se proteger mas o ambiente externo é muito agressivos para os vírus a contaminação se dá mais com espirros e tosses diretamente para outra pessoa.
tenho uma duvida mais não com esse tema. comecei o a treinar a mais ou 2 semanas e estou treinando todos os dias com alta intensidade tentando 60s com 20s de descanso com aproximadamente 1h de treinamento (mesmo não aguentando os 60 e alguns forço Max em todos) a duvida é: é errado começar com alta itencidade?
Pensei que iriam divulgar de alguma forma a possibilidade de se fazer exercícios na rua. Mas não, fizeram exatamente o contrário, pois o vídeo além de esclarecedor e com informações novas, foi muito responsável a conscientizar sobre a importância do isolamento tão necessário neste momento. Parabéns. Continuarei assinando os produtos
Isso eu falava pra todo mundo mas ninguém te dá ouvidos. Com esse vídeo fica mais fácil mostrar a importância do distanciamento necessário.
Por isso corro as 5 da manhã. Corro juntos com os passarinhos. Enquanto todos dormem..
E de brinde assiste o nascer do sol haha, melhor horário mesmo.
@@rafasguell9539 depende do lugar, tem canto q o sol nasce bem antes
Também sempre acordo umas 4:20
P@@rafasguell9539 g
bom, em meados de março estava pesando ridiculamente 92kg. tenho 1,72. Estava me sentindo muito mal. A partir do início de abril mudei completamente a dieta e desde então corro e ando alternadamente uns 8 kms por dia. Hj de manhã pesei incríveis 80,6 kg. Minha meta ê chegar aos 74 kg. Eu já assistia aos seus videos. De uma forma ou de outra me incetivaram a tomar vergonha na cara. Aos 43 estava me sentia como se tivesse 60!
Com os exercícios que você passa, nem tenho necessidade de correr na rua. Parabéns pelo vídeo
Ótimo esse vídeo, se quisermos sair para treinar é bom tomar os cuidados necessários ai não vai ter problema. Treinos de corrida pelo menos três vezes por semana, em horários onde tenha menos gente.
Legendas maiores e em amarelo, por favor. Vai ajudar quem precisa ler pra acompanhar.
Parabéns pelo vídeo, extremamente esclarecedor!
Cara , o seu comercial novo me fez voltar a treinar kkk muito engraçado a cena do Marido chegando cedo do trabalho kkkk
Estou treinando para TAF'S de concursos públicos. Sendo assim, corro em volta da pracinha perto de casa, às 06:45, e faço alguns exercícios em casa, que aprendi aqui no Xtreme 21.
100% estou seguindo muitos dos seus exercícios 👍🏾👍🏾👍🏾🙏🏾
Ou seja, se possível fique em casa.
Eu não, tem que manter o sheyyypppp
@@Rangocmb kkjj
Maravilhoso seus treno
Faco meus treinos em casa a 1 ano e 3 meses ja mas é muito bom estar sempre aprendendo
O que eu não vejo ninguém dizer em lugar algum e que quem faz exercícios físicos tem mais saúde do que sedentários. E uma resistência maior a varias doenças. To quase deixando de acreditar nisso. :) Este canal mesmo tem muitos exercícios mas o que vejo e gente reclamando que ta parado em casa. Gente e pra ficar dentro de casa. E não dentro da geladeira. :)
Por isso estou correndo de 23 ~ 00 hrs, é mais fácil o covid 157 me pegar kkkkkkkk
Grata pelas informações 🙏💜
Muito bom o vídeo
Muito bom o vídeo, ganhou mais um escrito
pensei que ia falar algo de novo é importante se proteger mas o ambiente externo é muito agressivos para os vírus a contaminação se dá mais com espirros e tosses diretamente para outra pessoa.
Tive que dar uma pausa nas corridas. Vou até comprar alguns equipamentos para musculação.
complicado,mas fazer em casa não dá animo,comprei uma bandana para usar no rosto andar de bike,em casa parado só engorda
parabéns
tenho uma duvida mais não com esse tema. comecei o a treinar a mais ou 2 semanas e estou treinando todos os dias com alta intensidade tentando 60s com 20s de descanso com aproximadamente 1h de treinamento (mesmo não aguentando os 60 e alguns forço Max em todos) a duvida é: é errado começar com alta itencidade?
40TENA EM CASA🏡🏚ENTÃO?OK!
BJS💋💋💋💋CHAAUUUU👋👋👋
Isso aí... Eu tenho treinado dentro de casa porém segunda feira quero. Correr na rua ...
Acho se vc estiver correndo em um local que não tem ninguém não tem problema algum
Kkkkkkkkkkkk... Fica em casa e compra meu programa.
kkkkk...é foda