Grande !!!! Acabo de encontraros por casualidad no sabia que tenían este canal o sigo individuales a cada uno !!!! 🙌🙌🙌 Deberías decirlo en los otros canales jj
Yo suelo correr y es verdad que el día anterior a correr suelo comer o cenar algp de arroz o pasta y el día antes si puedo un calentamiento de 20' para acrivarse y sino pues descanso lo que puedo. Pero lo de hacer la mochila...luego a la carrera cogiendo de todo...y al final siempre me dejo algo. Menos mal que en el coche llevo de todo. 🤘🤘
Muchas gracias por el video justo ahora empieza mi temporada tambien y tenia justo estas dudas entreno muy bien pero siempre no sabia que hacer la semana de la carrera muchas gracias!!!
Una pregunta, y lo de la descarga y carga de carbohidratos como va? A falta de una semana hay que reducir el nivel para volver a comer hidratos como loco a falta de 2-3 días?
Pero que grande sois coño, soy de Villajoyosa, a ver si veo al zugasti en la costa blanca y que me firme la bicicleta, ánimo gallo esta zona es hiper técnica para mí es paraíso ciclista
Grandes los dos uno y con el gallo enseñando latín y el jabalí con los guantes de la pajass jajajaja vamos parceros son los mejores beneficios saludos desde Bucaramanga Colombia
yyyyyyyy dos dias antes de la carrera recarga de hidratos de carbono, si es arroz o pasta integral mejor. Aupa con estos videos, que ya los echabamos de menos.
Que bueno verlos !!! Javali y gallo juntos !!!! Muy buen videos javali una inyección y afuera ese resfrío y dale a la bici VAMOSSSS !!! Desde Malargüe Mendoza Argentina !!!!?
Gallos¡¡ Después de una lesión de espalda, volví haciendo 65 km por monte, y....pam¡¡ nueva lesión, pu** cintilla iliotibial otra vez. Desmotivado ando, y al veros me animo, me dan ganas de recuperar bien y volver fuerte. Un abrazo y por mi parte, muchas gracias por la motivación. Grande kapos¡¡
eeeyyyyy Gallo, he visto que no has usas una frase q me dice siempre mi trainer!!!! ..... "las carreras de verano, se ganan en invierno!!!" .... abrazos GALLOO .... y saludos al Lukerazo
Protecciones, no se llevan, los pros no llevan, pero una buena ostia, te deja fuera mucho tiempo. Porque no se llevan protecciones en MTB ? algún pro lleva, o que se suele llevar para protegerse de una caída en rodillas , codos , hombro, que suele ser lo que primero impacta.
Los helados no son saludables, tienen exceso de azúcar, grasas trans y escaso valor nutritivo. A él no le perjudicarán excesivamente porque entrena como un profesional y tiene un buen metabolismo. Las dietas saludables incorporan frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, lácteos sin azúcar, etc. Bollería y helados al palco.
Si un "mortal" sigue los consejos de Zugasti peta. Helados, no estirar, horarios con entrenos de madrugada... Pero como bien dice siempre, eso es lo que A EL le va bien. Zugasti inmortal
Me se caen las lagrimas de veros de nuevo!!! Seguid asi maquinas!!!
Saludes desde Colombia, son mis tutores desde que inicié hace un año el ciclismo de MTB. Saludos capos!
Saludos desde Argentina !!! Feliz de volver a ver al duo juntos en este canal !!!
Pedazos de javatos. Estoy super enganchado a vuestros videos y aprendiendo de los buenos. Saludo desde Sevilla, estáis invitados a full.
Traka-traka, jajaja, con estos tíos se aprende LA-TÍN del bueno, mejórate pronto Valentí, suerte en la costa blanca gallo !!!
Grande !!!! Acabo de encontraros por casualidad no sabia que tenían este canal o sigo individuales a cada uno !!!! 🙌🙌🙌 Deberías decirlo en los otros canales jj
Yo suelo correr y es verdad que el día anterior a correr suelo comer o cenar algp de arroz o pasta y el día antes si puedo un calentamiento de 20' para acrivarse y sino pues descanso lo que puedo.
Pero lo de hacer la mochila...luego a la carrera cogiendo de todo...y al final siempre me dejo algo. Menos mal que en el coche llevo de todo. 🤘🤘
Ya era hora de la vuelta!!! Se os echaba de menos!!! Vamooooooos💪🏼💪🏼💪🏼
Son los mejores 🐗 y 🐓 saludos de Costa Rica👌🏾👌🏾🇨🇷🇨🇷
Qué motivador es verlo juntos otra vez! El jabalí y el gallo juntitos jajaja. Grandes!
Muchas gracias por el video justo ahora empieza mi temporada tambien y tenia justo estas dudas entreno muy bien pero siempre no sabia que hacer la semana de la carrera muchas gracias!!!
Todo lo que me dice mi entrenador. Muy bien explicado
Que pasada de video Gallo y Jabalí que bicharracazos y enseñando,gracias
Que gusto verlos juntos, y dando cátedra de consejos sanos .
Estoy a full preparando mi prox carrera ..
Abrazo señores Máquinas
Gustazo volver a verlos! Mucho éxito Gallo! Saludos desde Chile!
Que bueno volver a verlos juntos, son unos grandes tío! 💪🏼
muchas gracias crack!
Buenos consejillos ... q gran equipo haceis un saludo chicos
¡Por fin! Son lo máximo. Forza
👏🏽👏🏽👏🏽 q bien volver a verlos 🐓🐗 vamo’ arriba en las carreras ,saludos Nico de un 🇺🇾
Saludos desde Rosario. Argentina!!!! Grossos los dos!!!!!!
¡¡¡ pura vida !!!🚴♂️👍🏼
Suerte gallo y vamossss💪💪💪
Grandes capos!!!
Apuntado para esta temporada 👌 mucha suerte gallo y jabalí, a por todas!
gassss!
Una pregunta, y lo de la descarga y carga de carbohidratos como va? A falta de una semana hay que reducir el nivel para volver a comer hidratos como loco a falta de 2-3 días?
Son unos grosos . Saludos desde arg.
Echaba de menos estos vídeos
Grandes juntos!!! Por Fin!!
Desde Colombia saludos para el gallo y el jabalí y para la leyenda del dorado
Pero que grande sois coño, soy de Villajoyosa, a ver si veo al zugasti en la costa blanca y que me firme la bicicleta, ánimo gallo esta zona es hiper técnica para mí es paraíso ciclista
No me extraña que andes resfriado con este frío! Ibon! Y la fibra donde la incluyes???
saludos desde México!
El duo dinámico is back!!! Vamos!!! 💑👏
Grandes los dos uno y con el gallo enseñando latín y el jabalí con los guantes de la pajass jajajaja vamos parceros son los mejores beneficios saludos desde Bucaramanga Colombia
yyyyyyyy dos dias antes de la carrera recarga de hidratos de carbono, si es arroz o pasta integral mejor. Aupa con estos videos, que ya los echabamos de menos.
muy buenos consejos! que no se te acelere mucho el corazon Jabali!! abrazo desde Argentina!!
Que bueno verlos !!! Javali y gallo juntos !!!! Muy buen videos javali una inyección y afuera ese resfrío y dale a la bici VAMOSSSS !!! Desde Malargüe Mendoza Argentina !!!!?
Enhorabuena volver a verlos a los dos en los vídeos !!!
Saludos de Chile que ya somos muchos jaja 🇨🇱🏃🔥🤘
Yo el problema que hay que no es como vosotros , vosotros tenéis carrera cada largos tiempo yo lo tengo casi todos los domingo
En hora buena, saludos desde Chile, quiero mi corazón, grande par de maquinas
muchas gracias amigo!
Porfin video
Pa cuando el docu del ultraman
Buen video Valentí y el gallo Ibon soltando tips y laaaatiiin muy importante 💪💪💪😈😈
Gallos¡¡ Después de una lesión de espalda, volví haciendo 65 km por monte, y....pam¡¡ nueva lesión, pu** cintilla iliotibial otra vez.
Desmotivado ando, y al veros me animo, me dan ganas de recuperar bien y volver fuerte. Un abrazo y por mi parte, muchas gracias por la motivación.
Grande kapos¡¡
recupera bien, rueda suave en carretera y cuando sepas que no se te carga la espalda ni tienes malos gestos le das cera.
@@JosebaVlogss Gracias gallo por los consejos¡
de nada! cuídate y a tope!! @@diegojimenez6487
Un buen polvo para ir con la moral bien alta jaja
Zugasti has unos videos para entrenamiento, muchos no sabemos entrenar, aunque no digas tus secretos y sean en plan zugastadas!!
que quimica tienen cuando estan juntos capos mucha suerte abrazo desde argentina
eeeyyyyy Gallo, he visto que no has usas una frase q me dice siempre mi trainer!!!! ..... "las carreras de verano, se ganan en invierno!!!" .... abrazos GALLOO .... y saludos al Lukerazo
gran verdad!
Jabalí, para el resfrío cerveza con limón, no falla.... Par de 2 vengan a Chile y participen en el CVO 2020.
A darle fuerte gallo!!!🐓💪🏽💪🏽💪🏽jabalí eso del resfriado te pasa X ir siempre de corto🤣
Protecciones, no se llevan, los pros no llevan, pero una buena ostia, te deja fuera mucho tiempo. Porque no se llevan protecciones en MTB ? algún pro lleva, o que se suele llevar para protegerse de una caída en rodillas , codos , hombro, que suele ser lo que primero impacta.
Porfinnnn
Vaya dos grandes jajaj
Cojonudo el vídeo ya era hora de estos vídeos pero y cuando estás malo con constipado o gripe que entreno hacéis?
Suerte Ivon!!. Y el niño???
Mi padre siempre dice que, para el resfriado, el mejor remedio es calor de pecho ajeno 😀
Gallos al poder
Saludos jabalí! Zugasti es vegano?🤔
Le pones vinagre al arroz con garbanzos y huevos ???🥴🥴🥴 queremos ver ese plato
Ostia gallos porfin os veo buen video cracks que ha vosotros no os para ni Schurter ni Sagan, ostiaa🐗🐗🐗🐓🐓🐓
Yo que estoy viendo este video en el 2021 zugasti estaria muerto de miedo por tu gripe sin cubrevocas jajajaja
Lo de comer helados va en serio?
Sigo sin comprender la dieta de helados de Zugasti 🙉
Que lo expliquen !!!!
Los helados no son saludables, tienen exceso de azúcar, grasas trans y escaso valor nutritivo. A él no le perjudicarán excesivamente porque entrena como un profesional y tiene un buen metabolismo. Las dietas saludables incorporan frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, lácteos sin azúcar, etc. Bollería y helados al palco.
ni tú ni nadie jaja
Si un "mortal" sigue los consejos de Zugasti peta. Helados, no estirar, horarios con entrenos de madrugada... Pero como bien dice siempre, eso es lo que A EL le va bien. Zugasti inmortal
@@rodrigomarquezdelaplata1647 Sí !! Que haga un video de qué rayos come en un día, creo que flipariamos un rato jaja
Los guantes de las pajas😂😂😂😂😂
Q hacer?? Básico, apuntarse q sino complicado
touche :))
Los guantes de las pajas🤣🤣
Son pareja?
Ahora si están separados 😂😁
Mucho ruido de fondo... Buen video.
Unos tequilas para la gripe
Valentí solo te falta la mascota!!!