من سنتين تحكمت بادماني على السوشال ميديا تحديدا عن طريق حذف كل الإشعارات لكل الابليكشن واشحن الموبايل بمكان بعيد وبدات بهذا الوقت القراءه ومن ثم تدريجيا بدأت افتح الموبايل فقط بارادتي لتفقد المواقع والتجأت لسماع كتب عن طريق يوتيوب ومن ثم تغيرت اولوياتي وصار الموبايل ومسكته غالبا لاستعانه بالمواقع لتسيير رحلتي في تطوير نفسي وشعرت اني استعدت نفسي وتوازني النفسي والاجتماعي والحمدلله لله لانه لو بقيت كما انا سابقا لما انجزت اي شيء 😅
لو أننا ننظر إلى مصاحفنا كما ننظر إلى هواتفنا لختمنا القرآن الكريم في أيام معدودات لو أننا نحرص على صلواتنا كما نحرص على شحن هواتفنا لصافحتنا الملائكة في الطريق
عليك بكثرة الإستغفار بالليل و النهار أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله بسرعة بدون صوت و المواظبة اليومية على قراءة سورة البقرة. راجع قناة محمد حجازي للاستغفار وسورة البقرة
@@Marry20204ترا في شي اسمه كتب و دورات تعليم في الحقيقية من تتعلم اللغة مش يعني لازم عن طريق الموبايل في هواي طرق عن طريق تتكلم مع الاشخاص وعن طريق السفر لذي الدولة مشان تتعلم مين قال لك بس عن طريق الهاتف بس تتعلم واصلا اذا تبغى تتكلم ذي اللغة بسرعة اتكلم مع اشخاص يعرفون لان التعلم راح يصير سريع مع اشخاص لان راح تسمع اللفظ و الكلام وكيف ينطق الحرف وتتعلم المعنى
الحمد لله ٣ شهور بدون وسائل التواصل الاجتماعي، عندي فقط واتس اب للتواصل مع أهلي، ألغيت متابعة للكثير من القنوات على اليوتوب و استعنت بأجندة و قلم لكتابة المواعيد و الأهداف إلخ و السبحة وقت الفراغ لتشغل اليد عوض تصفح الموبايل. دماغنا يحتاج أيضا للصوم عن الأخبار و التفاهات و المعلومات الغير نافعة.
اتفق وياج حيل ارتاحيت من بعدت عن مواقع التواصل صرت افتحهم كل شهر مرة وارجع اقفل واحيانا سبوعين او ثلاث وافتحهم برضو مرة وحدة للتواصل مع اصدقائي واقفلة🤍
@@taimaal-saleh3632 شوفي يسطا معرفة المشكلة نصف الحل اذا عرفتي انتي وين جالسة تضيعين وقتك راح تعرفين كيف تنهينة راح اعطيكي تجربتي وانتي حاولي تستفادي انا كنت مرررررة اضيع وقتي علة انستا ودائما احذفة وبنص اليوم ارجعة مقدر اصبر لكن من عرفت المشكلة وعالجتها بالتدريج قفلتة مرة وحدة ثلاث اشهر الي هي انو انا احب اكلم اصحابي دائما واحب اشارك حياتي كلها فالستوري واحب اساعد الناس بالخاص زي الي يقولو مشاكلهم وكذا صرت امسك نفسي وما انشر ستوري لين صار عندي هلشي عادي وغير محبب لي اساسا انشر صرت ما اكلم اصدقائي كثير وابتعد شوي شوي واخلي كلامنا للضرورة بس واقتنعت انو همة يقدرو يساعدو نفسهم بنفسهم وانت اساعدهم وقت الضرورة فقط وكذا حذفتة وما عدت اريد ارجعة بس الي كان فعني انو ارجعة هو انو صفة عندي وقت كثيير وين بوديه؟ اذا بقيتة فارغ راح اروح افتح اسنتا من جديد بس انا ماب قيتة فارغ وصرت ادرس فيه واتعلم يعني باهم خطوة للتخلص من العادة هي انو تخلين عادة بمكانها🌚
جمييل المقطع ومفيد جدًا 🌟 لكن ملاحظة بسيطة :- في جانب التأمل ياليت لو ما كانت الرسمة رياضة اليوغا ؛ لأن فيها معتقدات شركية ، ف من الأفضل ان تُستبدل بكلمة التفّكر مثلاً في مخلوقات الله ، او المشي في الهواء الطلق أو غيره .. لأن كانت من عادة نبينا محمد ﷺالتأمل في خلق الله لما كان في غار حراء ، ف نستجلب مصطلحاتنا الإسلامية أفضل وشكرًا لمجهودكم
ولكن هناك الكتير من الناس لا يعرفون ان اليوغا عبدة هندوسية ويربطونها بالتامل والرسمة واضح فيه اليوغا ونحن مسلمين يجب ان نحدر بعض من الخطأ فهو لم يقصد الاساءة لصاحب القناة ولكن اراد ان ينبهه للموضوع
@@MaryamLabyad-wu4iy التأمل كلمة عربية ومعنها واسع جد غير مقتصر على اليوقا التي هيا كلمة غير عربية مشكلتي ليست في ان اليوقا طريقة او عبادة من ديانة شركية بل ان ربط التأمل فقط باليوغا
اي أنا اوافقك.... الصورة توحي باليوجا لاكن الكلمه يقصد بها شي اخر فتأمل لا يكون بفعل الصوره واشوف اليوغا سواء قول او صوره متكررة أكثر من فيديو... والله المستعان
اسمع/ي حلقه أحمد أبو زيد من قناه دروس اونلاين فيديو بعنوان( 19 حاجة ممتعه تعملها بعيد عن التلفون ) وتطبيق دوولينجو لتعلم الانجليزيه أو أي لغه بكل سهوله
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
أروع فيديو شاهدته اليوم على يوتيوب و انا بدأت أطبق هذا الكلام من اسبوع حذفت كل مواقع التواصل الاجتماعي و تركت اليوتيوب كبرنامج تعليمي مفيد و تعلمت هواية جديدة و اشتركت في مسابقة و ارتبطت بالواقع أكثر .
بالتوفيق ❤ دي المرحله الحاسمه في السنه ومحتاجين نشد فيها جامد ونبعد عن أي مشتت في حياتنا زي الفون مثلا نديه للوالد أو الوالده المهم مينفعش نضيع الوقت وليكن شعارنا دوما (ما استطعتم)👊👊
برنامج بسيط لكل من يريد ختم القرأن الكريم في اسبوع (اقرأ بعد كل صلاه ١٠ صفحات من القرأن مثلا الفجر +الظهر+العصر+المغرب+العشاء وبأذن الله تختمو وكل ما تختمو حط زي شيء مغلق كل مره تختم فيه القرأن الكريم ضع حبت ارز وهاكذا تعرف كم مره ختمت القرأن الكريم في السنه او الشهر وجزاكم الله خيرا ❤
المقطع جميل جداََ بحمله واحتفظ فيه عندي ان شاء الله بس الملاحظة والشي الي ما حبيته هو لما قلت مارس التأمل ورسمت أحد بيعمل يوغا يمكن عن حسن نية بس لو بحثتوا بتلاقوا اليوغا عبادة دينية بوذية فما يجوز لنا ممارستها كمسلمين ولا الدعوة إليها وبوركت كل جهودكم في نفع الناس✨
هو قال تأمل انت تصطاد السمك الصغير من الماء العكر طبيعي التأمل يكون بالخلوه مع النفس والصورة في النهاية لشخص مختلي بنفسه ثم تمرين التنفس العميق ما المشكلة فيها
والله انا بدي ابعد و حاولت و ما قدرت مشكلتي مو تواصل اجتماعي مشكلتي انا مدمنة على شيء اسمو مانهوا زي قصص مصورة كذا تخليني احس اني عايشة في عالم خيالي تبعدني عن الواقع بسببها احيانا انسى اكل و حتى انسى اروح الحمام و انتو بكرامة حاولت ابعد و حاولت و حاولت بس دايما اسبوع و ارجع ما عرفت كيف انظم وقتي و نسيت اهتمامتي و هواياتي الي كنت اسويهم قبل ما اخذ موبايل لو واحد سالني ايش هوايتك و ايش تسوي في وقت فراغك تجيني لحظة ادراك!! هل انا سبق و سويت شيء ما عندو علاقة بالموبايل؟ ليش محور حياتي هو استعمال الموبايل؟ مقدر اسوي شيء ثاني؟ ايش الشيء الي اقدر اسويه مثلا؟ معرف حاولت و حاولت و ما عرفت و لما انت تحكي و قلت احذف مواقع التواصل الاجتماعي انا انصدمت بديت افكر كيف اقدر احذفو؟؟؟ مدري حسيت انها مشكلة حقيقية!! و الشيء الي يؤلمني اكثر انو انا انشغلت عن اهلي ما اكلمهم و لا اقعد معهم حتى عندي ايام ما شفت بابا 24 ياعة في غرفتي على الموبايل لا اكل و لا شرب حتى لما اسمع الاذان اتكاسل اني اقوم اصلي اقول يلا اخلص ذا الفصل او ذي الحلقة او ارسل ذا المسج و بعدين اقوم و استوعبت انو انا ما اخرج ما اشوف الشمس و لا عندي صديقات و حتى علاقتي مع اقاربي سيئة انا لسا في فترة مراهقة و بحكم اني بنت اشاهد كيف البنات على النت و كذا مع الوقت و بدون ما احس صارت ثقة في نفسي منعدمة و اقارن نفسي فيهم لا شعوريا ما قلت اني مو حلوة بس مدري بديت احس اني قبيحة ادمنت الهاتف ادمنتو و حبيت ابتعد عنو بس ما عندي شجاعة حاسة اني بدونو ولا شيء لا عندي صديقات و لا وسائل ترفيه و لا شيء ايش اسوي؟ مدري مدري مدري اعرف انو ذا الكومنت طويل و يمكن تشوفو و يمكن لا و اعرف انو الفيديو قديم و مدري اذا تجاوب او لا بس حبيت احكي كذا و بس حبيت اعبر كنت في الاول رح اكتب مجرد كلمتين و اروح و اسوي نفسي ما سمعت بس مدري كيف كتبت ذا كلو عموما شكرا لك و مع السلامة💜
اختي انتي الحمدالله اجاك الاستيعاب من وقت بعدك بفتره مراهقه ووراك عمر طويل انسي كل الماضي وركزي بس على حاضرك كون احنا بعطلة صيفية والتغيير يبدأ مباشرا اغلقي الجوال إغلاق كامل وجربي يوم كامل بدون جوال شوفي حياتك شوفي كيف بتضين وقتك وشنو الملهيات والاهداف الي تريدين تحققيه بحياتك كلنا عدنا اهداف وللأسف الجوال يلهينا عنها نصيحه من أخ هاي حياة مؤقتة اول وتالي راح نتركها يعني كم بنطول فيه؟؟ بالشباب عدنا دراسه واصدقاء وما عدنا وقت... أو بالزواج؟ في آخر عمرنا؟؟ حتى لو ما تركناه اول وتالي بالجنة ان شاء الله اذا الله كتب لنا ما بيكون فيه جوالات اصلا لانه تضييع والوقت وتذكري ربك راح يسالك على اربع مالك منين جبتيه ووين صرفتيه وعمرك وين ضيعتيه وعلمك كيف اهتميتي بيه وثقي بالله اذا كاعده تقرئي كلامي ان الحياة ما راحت وعندك عمر وفرصة عظيمة واعتبري هاذا التعليق رسالة من ربك لك واتمنى لك التوفيق والله يحفظك لاهلك
@@FarooqSafaa شكرا والله يا اخي لي فترة احاول و الحمدلله قلت استخدامي للهاتف صح لسا مدمنة بس بعدت عن الاشياء الي تخليني دايما ماسكته صرت اخرج مع صحباتي و اقعد مع اهلي اكثر من قبل
الفيديو هذا جاء على الجرح انا عمري ٢٧ عندي بيت واطفال ٣ وللاسف عندي ادمان شديد للتلفون كمان بسبب ضغوطات نفسيه ساعدت على الشي هذا حتى اصحى بالليل من النوم وبدال ما اكمل نوم اضل على التلفون وافضل ساعات واصحى بالصباح على تعب شديد حتى صرت اقصر في شغل البيت وعلى اطفالي وما ادركت هذا الشي لانه صار الاهمال بالتدريج من اشياء بسيطه وبدات تكثر يوم عن يوم حتى بدات الاحظ الادمان على اطفالي لان هم شايفين ادماني عليه حتى ابني اللي عمره سنه من ما شاف الفون او التاب يبكي يطلب ياخذه ولاحضت اني من جد على شفى حفره اني ادمر حياتي وحياه اولادي اذا استمريت على هذي الحاله الفيديو هذا جاء كمحفز انه في امل واني لازم اتحرك واغير حياتي
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
الفيديو جدآ رائع واجا بوقته كونه داخلين على رمضان ومحتاجين للوقت الماسي هاد لأنه فيه خير وأجر عظيم فنيال يلي بستغله بالطاعة والدعاء وانه يحقق هدف كسر إدمان الهواتف والأجهزة الذكية ويستخدمها بما يخدمه ويفيده وباوقات محددة شكراً كثير على هاد الفيديو الأكثر من رائع وان شاء الله راح نطبقه 🌼🌼🌼
بعد معاناة اكثر من ٥ سنين في الامراض النفسية (قلق وتوتر واكتئاب و نوبات هلع) اظن انه سببها الرئيسي عندي و عندي المرضى غيري هو : السوشل ميديا و حياة المشاهير المزيفة من ادعاء الغناء والسعادة المطلقة و غيرها من مشاهدة البنات الشبة عراية او عراية بالكامل وادمان مشاهدة المعاصي حتى سماع جميع الاخبار السيئة او المشاكل والحروب و قراءة تعليقات المتابعين نشغل عقلنا بطريقة سيئة جدا ٢٤ ساعة في ٢٤ ساعة نضغط الدماغ و نستغرب من سبب اكتئابنا والمعانة الدائمة
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
بعد ما خلصت جامعة تزوجت وقعدت تقريبا سنة بدون انترنت في بيتي و بعدها جبت انترنت محدود بوقت قصير في اليوم. وبعد ما حملت وجات كورونا وولدت وبقيت اقعد فترة طويلة في البيت و مؤخرا بديت احس فعلا اني مدمنة على الجوال وحتى لو مافيش انترنت بمسكه وبقلب وبعمل اي حاجة المهم يكون في ايدي وما بعرفش اقعد لو ارسم او اقرأ زي زمان وبما ان رمضان قرب حبيت اغير من نفسي لأن هذا مزعجني جدا واشعر بالحزن والوحدة. سأبدأ بإذن الله ادعوا لي بالتوفيق .
عن تجربه كنت ااخذ الجوال يمكن ١٠ ساعات حذفت البرامج اللي اقعد عليها واجد مثل انستا سناب كان عندي تويتر حذفته انخفضت وصارت ٥ ساعات والان ادخل الانستا من سفاري وقليل صرت ادخله الين ماصرت ما ادخله واجد يمكن مرتين بالشهر وبعد كل دخله ادخلها اسجل خروج عشان ما ارجع بسهوله وحذفت يوتيوب وادخله من النت وقليل حالياً بس عندي واتس ويوتيوب وتلقرام واحاول اني احذف اليوتيوب او اخلي محتوى اللي اتابعهم نافع مره وكذا اكون استفدت واستخدامي للجوال٥ساعات بعدل منه اخليه ٤ الى ان يصير٢واثبت او اترك الجوال لان السوشل ميديا ماينفع كله اخبار واشياء خايسه
احسب نفسي صرت مدمنة لملخصات الافلام وفيديوهات الطبخ واشياء كتيرة تافهة مع اني اعرف انها بتضيع زمني ومش بتفيدني بحاجة بل بتضرني ارهاق وتعب وقلة تركيز بدا الوضع ده من سنة وطول السنة وانا بحاول اغير من نفسي حتى اني حلفت ما احضر فيديوهات تاني بس ما عارفة لية ارجع تاني احضر اجت فترة امتحاناتي في كلية الطب وجبت لاول مرة في حياتي درجات سئية وبرضو مستمرة في سبب ضياعي بس من اللحظة دي وباذن الله وعونو حا اتغير
انا محسن علاقتي مع هاتفي من زمان بس سويت طريقة اصعب ما اتذكرها للامانة، واتوقع لو اني شفت الفيديو من قبل كان حياتي تحسنت اكثر، بس مافي مشكلة ولكن من الاثار السلبية المترتبة بعد استعمالي المفرط للهاتف وللان عندي هي ضعف الذاكرة ، ما اعرف هل من الجوال او من الامراض الصحية اللي عندي ولكن اللي اعرفه ان ذاكرتي فيها خلل. عالعموم المقطع رهيب مره بارسله لكل واحد اعرفه مدمن. الله يجزاكم خير.
الفيديو رائع و انا شخص لا املك اي وسيلة تواصل اجتماعي على الاطلاق و الهاتف استعمله للضروريات فقط و لكن الفيديو يشجع الناس على ترك الهاتف و التقليل من التطبيقات و بنفس الوقت تحفز الناس على تحميل التطبيق الخاص بكم للكتب المسموعة بطريقة مختصرة هذا راح يساعد الناس ممكن اكثر على استخدام الهاتف. و شكرا على مجهودكم.
أنواع العلاقات 1-علاقات حيّة: قائمة ع تأدية الحقوق والواجبات والتصالح والتسامح والفضل والعدل . 2-علاقات مريضة: قائمة علي العتاب واللوم بإستمرار . 3-علاقات مُمْرِضة: التي يطالبك فيها الطرف الآخر بأعلى من واجباتك دون أن يعطيك حقوقك . 4-علاقات ميته: كل طرف لا يطالب الآخر بواجباته . 5-علاقات مميته: تفسد عليك الدنيا و الأخرة .
مشكلتي انا انو انا ادرس من اليوتيوب ثم اذهب للتطلع على فيديوهات قد تضيع وقتي واندم فيما بعد لهذا لا استطيع ان احذفه لاني احتاجه في الدراسة فيديو جميل ان شاء الله نستفيدوا من النصائح والخطوات المقدمة 🌹🌹
لا يجوز رسم ذوات الأرواح، ولا المجاهرة بذلك أو نشر الرسم كما لو كان شيء عادي بغير إنكار وترويجه بين الناس أو استسهال أمره، قال رسول الله: "إن أصحاب هذه الصور يعذبون يوم القيامة، ويقال لهم: أحيوا ما خلقتم"، وفي حديث عائشة -رضي الله عنها- قالت: "قدم رسول الله ﷺ من سفر، وقد سترتُ سَهوةً لي بقرام فيه تماثيل، فلما رآه رسول الله ﷺ هتكه وتلون وجهه، وقال: يا عائشة، أشد الناس عذابا عند الله يوم القيامة الذين يضاهون بخلق الله" متفق عليه، وعن أبي الهياج حَیان بن حُصَين قال: لا تدع صورة إلا طمستها، ولا قبرًا مشرفا إلا سوَّيته" رواه مسلم.
*صعب الإبتعاد ولكن لو الموضوع في شغل وقتنا نشغله بالبرامج المفيده في الدين و الدنيا ملخصات كتب بجميع فروعها والسماع للقرآن للفتاوى للبرامج العلميه والاجتماعية*
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
أحيانا يستوجب لحظة صدق مع النفس ومراجعة النية وهل النشر لأجل الله أم رغبة ملحة بالنشر وهل هناك تفريط في أمور وحقوق أخرى.. فحتى في هذا الجانب توجد مداخل للشيطان لا نستهين بها
اتفق معك مية بالمية.. لكن بهالفيديو هو يركز على استخدامك للهاتف بوعي عشان هيك خطة الابتعاد عن الهاتف عشان يخلصك من الادمان فقط مو من الهاتف بحد ذاته بحال عند انتهائك من الخطة تكون مدرك لأهمية وقتك وواعي بشو بتستخدمه.. يعني الهدف التخلص من ادمان الهاتف واستخدامه بوعي
انا عانيت كثير بحياتي وكنت ولازلت استخدم الموبايل كوسيله هروب من الواقع لدرجة وصلت لمرحله بديت احس انو صار استيعابي بطيئ للحياة والموافق وصار عندي اكتأب حاد وضعفت ثقتي بنفسي بسبب الضروف واستخدام الموبايل ضعفت علاقاتي الاجتماعية وصرت اهرب من الناس وانعزل بنفسي وراح شغفي بالقرأءة والرسم واصبح ذهني مشتت جدا ولهذا السبب انا قررت انو اترك استخدام الموبايل واستخدامي اله سيكون للضرورة والفائدة التعود علي بنتائج ايجابيه بحياتي الواقعيه وبس 2024/12/6
وليكن لك اليوم غراس كثير فى الجَنَّة: [سُبْحَانَ اللَّه والحَمْدُ لِلَّه ولا إله إلَّا اللَّه واللَّهُ أكبر] وصيّة أبينا إبراهيم عليه السّلام. اللهُمَّ اهْدِنِا لأَحْسَنِ الأَخْلاقِ ، فَإنَّهُ لا يَهْدِي لأحْسَنِها إلا أنْتَ ، واصْرِف عَنّا سَيِّئهَا ، لا يَصْرِفُ عَنّا سيِّئهَا إلا أنْتَ. قالَ رسولُ اللهِ ﷺ: اللهم إني أعوذُ بِكَ مِن قلبٍ لا يخشَع، ومِن دُعاءٍ لا يُسمَع، ومِن نَفسٍ لا تشبَع، ومِن عِلمٍ لا ينفَع. . صلوا على من طابت الدنيا ببعثته..🤍 (الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ)
صلى الأوقات الخمسة في وقتها، وإقرأ القرآن الكريم بعد كل صلاة، وأبقى قابلني لو اتحكم فيك الموبايل مرة تانية. تقوم الصبح تصلي وتمشي الشغل يجي الظهر تصلي تقرأ قرآن تفتح الهاتف يجي العصر تقوم تصلي تقرأ قرآن تفتح الهاتف ويجي المغرب تصلي تقرأ ٥ صفحات تمسك الموبايل ويجي العشاء تصلي تقرأ شوية قرآن، وتيجي السرير تمسك الهاتف تنعس تنام، وهكذا. ومبروك عليك، سلام. اشغل نفسك وأنت على الموبايل بما يرضي الله، أكرر بما يرضي الله، اللللله
انا الحمدلله مسحت جميع تطبيقات تواصل عدا الي احتاجها مثل واتساب وتيلبجرام ويوتيوتب.. لانو دراستي عليها وايضا كنت مدمن فيسبوك وانستا ومسحتهن وحساباتي معاهن والان عايش حياة حلوة الحمدلله مع اشخاص حقيقيين واقعيين مو وهميينن
الهدف ليس ترك المبايل بل الهدف تغير طريقه الاستعمال بدل قضاء الوقت في الانستا والرسايل والفيس غير مفيده استبداله في تعلم اللغه على المبايل قرائه كتب متابعه برامج رياضيه تعلم امور في الدين متابعه افلام وغيرها غير طريقه الاستعمال وليش ترك المبايل
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
فعلا والله انت انسان محترم جدا ماشاء الله وبتستغل وقتك في افاده الناس وربنا يجايزيك عـ قد تعبك ويجعله في ميزان حسناتك ويقويك ويساعدك على فعل الخير ♥️ فلا انا مشفتش زي حضرتك في اسلوب الكلام او حتى في طريقه الاقناع او في كمييييه الاستفاده الي استفدتها من حضرتك وبتمنى جدا انك تكمل في كدا طول مسيره حياتك لأنك افضل الأشخاص الي شفتهم على اليتويتوب وربنا يكثر من امثالك ويجعلك سبب في اصلاح حياه اشخاص كتيير 🥺♥️
اي فيديو اتكلم عن الموضوع كان بيتكلم بس عن اسباب ادمان الهاتف او اضرار ادمان الهاتف و مش بيدي حل واقعي ، بس شوية كلام تحفيز و اقتباسات لكن ده اول فيديو اشوفه بيحل المشكله فعلا علي ارض الواقع...و بيحط خطة واقعية تخليك فعلا تستمر، مش بس يومين و تنسي الموضوع
مرحبا .. شكرًا على تلخيص هذا الكتاب أحتياجنا لهذا الموضوع كبير جدًا بعد مشاهدتي للفيديو كامل ادركت اني قطعت شوطًا من اتباع خطة الانقطاع الحمدلله وبقي القليل إدمان الهاتف يؤثر على عقولنا بشكل كارثي ويفقدنا التركيز ويمنحنا التشتت وضياع الوقت والعمر
انا كنت مدمنة للجوال ولين الحين للاسف لكن الحين افضل من زمان، المهم امي لمى كانت تشوف ان نفسيتي تعبت بسبب الادمان واني دخلت في اكتئاب وعندي مشاكل نفسية ثانية ودتني عند استشارية نفسية وكانت كل اسبوع تساعدني وتنصحني وبمرة من المرات قالت لا تمسكين الجوال كثير وحاولي تشغلين نفسك بشي ثاني وصراحة لمى طبقت كلامها حسيت ان نفسيتي تغيرت بشكل رهيب وصارت حلوة وصرت بدال ما اضيع وقتي في التيك توك صرت اقعد عاليوتيوب واشوف مقاطع مفيدة وتلخيص كتب ومنجد استفدت، وصرت بعض الاحيان اسيب الجوال واقعد اتفرج في السقف لكن اهم شي ما امسكه 😭 المهم انا لاحظت على نفسي ان الادمان باقي ما راح وقررت اشوف الفديو و ان شاء الله استفيد 🦦
انا مدمن على الجوال 12 ساعة باليوم اقل شي عمري 32 سنة دمر حياتي اكتئاب قلق ضياع عزله عن الناس والسبب الجوال انصحك اتركيه وانا من اليوم راح اتركه والله ضيااااااااااااااااااااع لوقت والنفسية
الاجوبا كلها اي. للأسف وصلت لاخر درجه ادمان زعلت بس عزمت التغير بديت من الأحد يوم 10 /7 شهر اكلم اكتب التغيرات واو تغيرت كثير جزاك الله خير انا خلصت من إدمان الهاتف وصرت استخدمه بطريقه صحيحه حتا بس يوم واحد بل اسبوع اشاهد فلم او شي كنت كل يوم مسحت كل التطبيقات بس الضروري اصعب مرحله لمن تركت الهاتف يومين كنت تعذب بس اريد اخذ ومنع نفسي كانت تجربه حلوه كثير الحمدلله يارب
شلون اصارحه الفون مينزل من ايدي وعادي استخدم الفون ٥ ساعات مستمره بس ١_ خلاني ارجع اكمل دراستي بعد ماتركته لمده ١٠ سنوات ٢_صار عندي صديقات بعد مجنت وحيده ٣_حفظت سور من القران ٤_ تعلمت الصلا الصح بعد ماكان عندي اغلاط بدون ماانتبه ٥_ واهم نقطه خلاني اشيل فكره لانتحار من بالي بعد ماحاولت انتحر ٣ مرات بسبب لأكتئاب
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
بنسبه لي أوقفت📵 عدد ناس من الوات س اب من 100شخص ل 5 أشخاص أوقفت شعارات 2) مسحت الفيسبوك جميع تطبيقات التي تاخد مني وقت طويل بدون فاءذه احتفظت باليوتيوب /تعلم لغات جديده اشياء مفيده 🎧 سماع للقرآن الكريم هكذا أصبحت اتحكم فيه عكس من قبل 🤷♂️
اخخخ. عندما اتذكر كيف كانت ايامي بدون الهاتف لقد جعلني كسول ومشتت ونقص مستواي الدراسي لقد كنت دائما في المراكز الاولى الان . انا اجتاز امتحاناتي بالدعاء.😥
إستبدلوا "التأمل" بالصلاة أو قراءة القرآن ، لأنه شيء مشبوه وهو أصلاً صلاة هندوسية بوذية وثنية وثبت علمياً أنه يؤثر على التفكير سلباً على المدى الطويل كأمراض نفسية خطيرة منها الإكتئاب والوساوس القهرية الحادة ويمكنكم مشاهدة حلقة هيثم طلعت فقد تكلم عن هذا الموضوع صلوا على النبي ﷺ 🤍 بارك الله فيك اخي على مجهوداتك الحلقة مفيدة وتستحق النشر👍
@@galiax1180 مو الحكاية هنا انا دحين طلبت اشياء من النت و التواصل عن طريق الوتس اب ... اخبار حبيبي البعيدين عني واتس اب ... مدرسه رح تغيب واتس اب ... يعني اساس لازم تسوي توازن في حياتك .. ابغا اتعلم انجليزي اسمع لبرودكاست ... التطبيقات مهي ضدنا لكن سوء الاستخدام يسبب مشكلة لكل اختراع له حدين
احسنت ياريت كل واحد من اولياء الامور يشاهد الحلقة يطالب اولاده وبناته بمشاهدتها والاهم ان الكبير يبدء بنفسه ومفيش مانع من كتابة ملخص الكتاب على شكل ارشادات او اتفاق مكتوب بينك وبين اولاد على تنفيذ جماعى للخطة
على قناتي كتاب جميل جداً إسمه (الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته) حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير 🌹🌹🌹
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
تقدر تحمل تطبيق اخضر دلوقتي و استمتع بملخصات الكتب المفيده:onelink.to/a5dr
#لااله_الاالله_محمدرسول_الله
عندي سؤال 🙋 التعلم بالهاتف وسماع مقاطع مفيده وقت ذهابك للدوام هل هوا من الإدمان ويجب قطعه لتنجح الخطة العلاجية
@@TechTrends_Now طالما بستفاد بوقت يبقى مش إدمان ولا حاجه
تم التحميل وجاري الاستماع بهذه اللحظة وانا اكتب تعليقي هنا انه تطبيق أكثر من رائع
اللينك مش بيفتح
قضيت أربعة أشهر و نصف بدون هاتف ذكي، النتيجة زيادة في النشاط، التفاؤل، الإنتاجية و راحة البال كأنني في عالم آخر أجمل.
بالضبط وزايدة تركيز وصفاء ذهن
@@sanaalhamad6445 كيف قفلتو ؟
ruclips.net/video/kPlE81f84Lo/видео.html
الم تكن تستعمل اليوتوب على الأطلاق
مدام انت تركت التلفون ازاي شفت الفيديو ده وكتبت تعليق
من سنتين تحكمت بادماني على السوشال ميديا تحديدا عن طريق حذف كل الإشعارات لكل الابليكشن واشحن الموبايل بمكان بعيد وبدات بهذا الوقت القراءه ومن ثم تدريجيا بدأت افتح الموبايل فقط بارادتي لتفقد المواقع والتجأت لسماع كتب عن طريق يوتيوب ومن ثم تغيرت اولوياتي وصار الموبايل ومسكته غالبا لاستعانه بالمواقع لتسيير رحلتي في تطوير نفسي وشعرت اني استعدت نفسي وتوازني النفسي والاجتماعي والحمدلله لله لانه لو بقيت كما انا سابقا لما انجزت اي شيء 😅
مفيش حاجة هتفوتك لما تبعد عن وسائل التواصل، لكن لما تستغرق وقتك فيها حياتك هي اللي هتفوتك.
صح جدا👌👌
ruclips.net/video/kPlE81f84Lo/видео.html
صح
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 💯
لو أننا ننظر إلى مصاحفنا كما ننظر إلى هواتفنا لختمنا القرآن الكريم في أيام معدودات
لو أننا نحرص على صلواتنا كما نحرص على شحن هواتفنا لصافحتنا الملائكة في الطريق
معاك حق
كلام جميل قمَّة في الروعة
حبيبي
♡♡♡
صح جدا والله
مفيد جدا لترك العادة السرية والإباحية
اسئل الله ان يشفى منها كل مريض
تابع منصة واعي
عليك بكثرة الإستغفار بالليل و النهار
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله بسرعة بدون صوت و المواظبة اليومية على قراءة سورة البقرة.
راجع قناة محمد حجازي للاستغفار وسورة البقرة
قضيت ثلاث سنوات بدون هاتف ،، الحمدلله رب العالمين اعيش الان في نعمة مشروع تجاري ناجح ،، اتعلم الان اللغة الرابعة 🎉
ممكن تقلنا عن الطريقة
قالك اترك الهاتف@@Mh-gk2fk
كيف تعلمت اللغة بدون هاتف ؟
@@Marry20204ترا في شي اسمه كتب و دورات تعليم في الحقيقية من تتعلم اللغة مش يعني لازم عن طريق الموبايل في هواي طرق عن طريق تتكلم مع الاشخاص وعن طريق السفر لذي الدولة مشان تتعلم مين قال لك بس عن طريق الهاتف بس تتعلم واصلا اذا تبغى تتكلم ذي اللغة بسرعة اتكلم مع اشخاص يعرفون لان التعلم راح يصير سريع مع اشخاص لان راح تسمع اللفظ و الكلام وكيف ينطق الحرف وتتعلم المعنى
الحمد لله ٣ شهور بدون وسائل التواصل الاجتماعي، عندي فقط واتس اب للتواصل مع أهلي، ألغيت متابعة للكثير من القنوات على اليوتوب و استعنت بأجندة و قلم لكتابة المواعيد و الأهداف إلخ و السبحة وقت الفراغ لتشغل اليد عوض تصفح الموبايل.
دماغنا يحتاج أيضا للصوم عن الأخبار و التفاهات و المعلومات الغير نافعة.
هنيئاً لكِ الاعراض عن اللغو من صفات أهل الجنة
اتفق وياج حيل ارتاحيت من بعدت عن مواقع التواصل صرت افتحهم كل شهر مرة وارجع اقفل واحيانا سبوعين او ثلاث وافتحهم برضو مرة وحدة للتواصل مع اصدقائي واقفلة🤍
معلش تقوليلي كيف قدرتي توصلي لهاي المرحلة
انا ماعندي غير وتس ويوتيوب عم ضل كتير عالجوال
@@taimaal-saleh3632 شوفي يسطا معرفة المشكلة نصف الحل اذا عرفتي انتي وين جالسة تضيعين وقتك راح تعرفين كيف تنهينة راح اعطيكي تجربتي وانتي حاولي تستفادي
انا كنت مرررررة اضيع وقتي علة انستا ودائما احذفة وبنص اليوم ارجعة مقدر اصبر لكن من عرفت المشكلة وعالجتها بالتدريج قفلتة مرة وحدة ثلاث اشهر
الي هي انو انا احب اكلم اصحابي دائما واحب اشارك حياتي كلها فالستوري واحب اساعد الناس بالخاص زي الي يقولو مشاكلهم وكذا
صرت امسك نفسي وما انشر ستوري لين صار عندي هلشي عادي وغير محبب لي اساسا انشر
صرت ما اكلم اصدقائي كثير وابتعد شوي شوي واخلي كلامنا للضرورة بس
واقتنعت انو همة يقدرو يساعدو نفسهم بنفسهم وانت اساعدهم وقت الضرورة فقط
وكذا حذفتة وما عدت اريد ارجعة بس الي كان فعني انو ارجعة هو انو صفة عندي وقت كثيير وين بوديه؟ اذا بقيتة فارغ راح اروح افتح اسنتا من جديد بس انا ماب قيتة فارغ وصرت ادرس فيه واتعلم
يعني باهم خطوة للتخلص من العادة هي انو تخلين عادة بمكانها🌚
جمييل المقطع ومفيد جدًا 🌟
لكن ملاحظة بسيطة :- في جانب التأمل ياليت لو ما كانت الرسمة رياضة اليوغا ؛ لأن فيها معتقدات شركية ، ف من الأفضل ان تُستبدل بكلمة التفّكر مثلاً في مخلوقات الله ، او المشي في الهواء الطلق أو غيره .. لأن كانت من عادة نبينا محمد ﷺالتأمل في خلق الله لما كان في غار حراء ، ف نستجلب مصطلحاتنا الإسلامية أفضل
وشكرًا لمجهودكم
هو اصلا لم يقل يوقى قال تأمل الي هو نفس الكلمة الي استخدمتها
ولكن هناك الكتير من الناس لا يعرفون ان اليوغا عبدة هندوسية ويربطونها بالتامل والرسمة واضح فيه اليوغا ونحن مسلمين يجب ان نحدر بعض من الخطأ فهو لم يقصد الاساءة لصاحب القناة ولكن اراد ان ينبهه للموضوع
@@MaryamLabyad-wu4iy التأمل كلمة عربية ومعنها واسع جد غير مقتصر على اليوقا التي هيا كلمة غير عربية
مشكلتي ليست في ان اليوقا طريقة او عبادة من ديانة شركية
بل ان ربط التأمل فقط باليوغا
اي أنا اوافقك.... الصورة توحي باليوجا لاكن الكلمه يقصد بها شي اخر فتأمل لا يكون بفعل الصوره واشوف اليوغا سواء قول او صوره متكررة أكثر من فيديو... والله المستعان
الآن انا شوفت الفيديو [ ٥/٣٠ ] راح أجرب بإذن الله لأني ضحية الهاتف و معجب بالفكرة و متحمس لتجربة .. و سأكتب تجربتي هنا ، الله أسال أن يوفقني
ايش لي حصل معااك؟
ايه حصلل😂
لس عايش والا لس مقاطع 😢😂
أنت حي ولا 🧐
ياخوان الاخ طبق الفكرة وحذف اليوتيوب هههههههههههههههههههه
شكرا جدا لحضرتك على النصايح دى النهارده اليوم الخامس وفخور انى اقول انى وصلت وقت استخدام الهاتف ل 3 ساعات بعد ما كان بيوصل ل 8 و 9 ساعات شكرا جدا ♥
اسمع/ي حلقه أحمد أبو زيد من قناه دروس اونلاين فيديو بعنوان( 19 حاجة ممتعه تعملها بعيد عن التلفون ) وتطبيق دوولينجو لتعلم الانجليزيه أو أي لغه بكل سهوله
@@SALMA-yr9uc دولينجو بيدعم الألوان
إنعدام الرغبة في شئ ادمنته انتصاار 💪❤️
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
@@سلمىتسأل اشتركت بقناتك ماشالله استمري اتمنى تدعيلي بالتوفيق الدراسي🌸
الفيديو جامد بجد وفادني جداااا لاني مدمنة للموبايل حرفياً مش بسيبه من ايدي
هبدأ ان شاءالله في تحدي ال30 يوم ده من النهاردة
أروع فيديو شاهدته اليوم على يوتيوب و انا بدأت أطبق هذا الكلام من اسبوع حذفت كل مواقع التواصل الاجتماعي و تركت اليوتيوب كبرنامج تعليمي مفيد و تعلمت هواية جديدة و اشتركت في مسابقة و ارتبطت بالواقع أكثر .
7:24
الجزء ده هيغير حياه اي شخص
بقالى اسبوع بحاول ابعد عن الفون علشان بيضيع تركيزى وانا فى تالته ثانوى ومحتاجه كل دقيقه من الوقت ..حقيقى الفيديو جيه فى وقته ..شكرا ♥️
بالتوفيق ❤
دي المرحله الحاسمه في السنه ومحتاجين نشد فيها جامد ونبعد عن أي مشتت في حياتنا زي الفون مثلا
نديه للوالد أو الوالده
المهم مينفعش نضيع الوقت
وليكن شعارنا دوما (ما استطعتم)👊👊
ان شاء الله.. شكرا جدا لحضرتك 💚💚
عملتي ايه❤
انا كمان بس ثانوية2025 😅
فعلاً اغلب يومي اقضيه باستعمال الموبايل ....إن شاء الله سأبدأ بهذه التجربة لمحاولة الاقلاع عن هذا الادمان
برنامج بسيط لكل من يريد ختم القرأن الكريم في اسبوع (اقرأ بعد كل صلاه ١٠ صفحات من القرأن مثلا الفجر +الظهر+العصر+المغرب+العشاء وبأذن الله تختمو وكل ما تختمو حط زي شيء مغلق كل مره تختم فيه القرأن الكريم ضع حبت ارز وهاكذا تعرف كم مره ختمت القرأن الكريم في السنه او الشهر وجزاكم الله خيرا ❤
المقطع جميل جداََ بحمله واحتفظ فيه عندي ان شاء الله
بس الملاحظة والشي الي ما حبيته
هو لما قلت مارس التأمل ورسمت أحد بيعمل يوغا
يمكن عن حسن نية
بس لو بحثتوا بتلاقوا اليوغا عبادة دينية بوذية
فما يجوز لنا ممارستها كمسلمين ولا الدعوة إليها
وبوركت كل جهودكم في نفع الناس✨
صح كلامك .التامل يكون فى التفكر فى عظمة خلق الله .وياريت تكون امام الطبيعة .
نفع الله بك
هو قال تأمل انت تصطاد السمك الصغير من الماء العكر
طبيعي التأمل يكون بالخلوه مع النفس والصورة في النهاية لشخص مختلي بنفسه ثم تمرين التنفس العميق ما المشكلة فيها
والله انا بدي ابعد و حاولت و ما قدرت مشكلتي مو تواصل اجتماعي مشكلتي انا مدمنة على شيء اسمو مانهوا زي قصص مصورة كذا تخليني احس اني عايشة في عالم خيالي تبعدني عن الواقع بسببها احيانا انسى اكل و حتى انسى اروح الحمام و انتو بكرامة حاولت ابعد و حاولت و حاولت بس دايما اسبوع و ارجع ما عرفت كيف انظم وقتي و نسيت اهتمامتي و هواياتي الي كنت اسويهم قبل ما اخذ موبايل لو واحد سالني ايش هوايتك و ايش تسوي في وقت فراغك تجيني لحظة ادراك!! هل انا سبق و سويت شيء ما عندو علاقة بالموبايل؟ ليش محور حياتي هو استعمال الموبايل؟ مقدر اسوي شيء ثاني؟ ايش الشيء الي اقدر اسويه مثلا؟ معرف حاولت و حاولت و ما عرفت و لما انت تحكي و قلت احذف مواقع التواصل الاجتماعي انا انصدمت بديت افكر كيف اقدر احذفو؟؟؟ مدري حسيت انها مشكلة حقيقية!! و الشيء الي يؤلمني اكثر انو انا انشغلت عن اهلي ما اكلمهم و لا اقعد معهم حتى عندي ايام ما شفت بابا 24 ياعة في غرفتي على الموبايل لا اكل و لا شرب حتى لما اسمع الاذان اتكاسل اني اقوم اصلي اقول يلا اخلص ذا الفصل او ذي الحلقة او ارسل ذا المسج و بعدين اقوم و استوعبت انو انا ما اخرج ما اشوف الشمس و لا عندي صديقات و حتى علاقتي مع اقاربي سيئة انا لسا في فترة مراهقة و بحكم اني بنت اشاهد كيف البنات على النت و كذا مع الوقت و بدون ما احس صارت ثقة في نفسي منعدمة و اقارن نفسي فيهم لا شعوريا ما قلت اني مو حلوة بس مدري بديت احس اني قبيحة ادمنت الهاتف ادمنتو و حبيت ابتعد عنو بس ما عندي شجاعة حاسة اني بدونو ولا شيء لا عندي صديقات و لا وسائل ترفيه و لا شيء ايش اسوي؟ مدري مدري مدري اعرف انو ذا الكومنت طويل و يمكن تشوفو و يمكن لا و اعرف انو الفيديو قديم و مدري اذا تجاوب او لا بس حبيت احكي كذا و بس حبيت اعبر كنت في الاول رح اكتب مجرد كلمتين و اروح و اسوي نفسي ما سمعت بس مدري كيف كتبت ذا كلو عموما شكرا لك و مع السلامة💜
رجعيني انصحك
اختي انتي الحمدالله اجاك الاستيعاب من وقت بعدك بفتره مراهقه ووراك عمر طويل انسي كل الماضي وركزي بس على حاضرك كون احنا بعطلة صيفية والتغيير يبدأ مباشرا اغلقي الجوال إغلاق كامل وجربي يوم كامل بدون جوال شوفي حياتك شوفي كيف بتضين وقتك وشنو الملهيات والاهداف الي تريدين تحققيه بحياتك كلنا عدنا اهداف وللأسف الجوال يلهينا عنها نصيحه من أخ هاي حياة مؤقتة اول وتالي راح نتركها يعني كم بنطول فيه؟؟ بالشباب عدنا دراسه واصدقاء وما عدنا وقت... أو بالزواج؟ في آخر عمرنا؟؟ حتى لو ما تركناه اول وتالي بالجنة ان شاء الله اذا الله كتب لنا ما بيكون فيه جوالات اصلا لانه تضييع والوقت وتذكري ربك راح يسالك على اربع
مالك منين جبتيه ووين صرفتيه وعمرك وين ضيعتيه وعلمك كيف اهتميتي بيه
وثقي بالله اذا كاعده تقرئي كلامي ان الحياة ما راحت وعندك عمر وفرصة عظيمة واعتبري هاذا التعليق رسالة من ربك لك واتمنى لك التوفيق والله يحفظك لاهلك
شوفيلك حياه 😊
لا تتركي الموبايل وإنما قللي وقتك على موبايل بالتدريج مثلا إذا كنتي تبقين ١٦ ساعه سويهن ١٥ وبعدها سويهن ١٢ إلى ان توصلي إلى ساعتين
@@FarooqSafaa شكرا والله يا اخي لي فترة احاول و الحمدلله قلت استخدامي للهاتف صح لسا مدمنة بس بعدت عن الاشياء الي تخليني دايما ماسكته صرت اخرج مع صحباتي و اقعد مع اهلي اكثر من قبل
الفيديو هذا جاء على الجرح انا عمري ٢٧ عندي بيت واطفال ٣ وللاسف عندي ادمان شديد للتلفون كمان بسبب ضغوطات نفسيه ساعدت على الشي هذا حتى اصحى بالليل من النوم وبدال ما اكمل نوم اضل على التلفون وافضل ساعات واصحى بالصباح على تعب شديد حتى صرت اقصر في شغل البيت وعلى اطفالي وما ادركت هذا الشي لانه صار الاهمال بالتدريج من اشياء بسيطه وبدات تكثر يوم عن يوم حتى بدات الاحظ الادمان على اطفالي لان هم شايفين ادماني عليه حتى ابني اللي عمره سنه من ما شاف الفون او التاب يبكي يطلب ياخذه ولاحضت اني من جد على شفى حفره اني ادمر حياتي وحياه اولادي اذا استمريت على هذي الحاله الفيديو هذا جاء كمحفز انه في امل واني لازم اتحرك واغير حياتي
فى تطبيق اسمه lock me out مفيد جدا فى الحكاية دى ابحثى عنه هتلاقى ناس متكلمة عنه وجربى ..
الصوت والشرح جداً جميل والأجمل اختيار المواضيع ، شكراً جزيلاً على هذا الجهد .
كيف تتعامل مع الاغبياء
ruclips.net/video/4cFggMlv22w/видео.html
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
اليوم ساقطع علاقتي بالسوشيال ميديا فقط ساذاكر علي اليوتيوب ولن اسمع اي فيديوهات جانبيه هذا وعد مني ساعود بعد سنه 💫
ما زلت علي السوشيال ونسيت هذا الوعد 😔
ماكملت سنة طيب😂😂
والله اني نسيت الوعد ونسيت الفديو أصلا وداخله تاني عشان نفس المشكله😢
اشغلي نفسك بعبادت ربي و لازم توفي بوعدك حاولي انتي قدها
@@塔斯尼姆-o8e عشان تترك عادة سيئة لازم تستبدلها بعادة جيدة مثلاً مثلاً، تكلم اللي حولك، تقرا كتب، تسوي رياضة
الفيديو جدآ رائع واجا بوقته كونه داخلين على رمضان ومحتاجين للوقت الماسي هاد لأنه فيه خير وأجر عظيم فنيال يلي بستغله بالطاعة والدعاء وانه يحقق هدف كسر إدمان الهواتف والأجهزة الذكية ويستخدمها بما يخدمه ويفيده وباوقات محددة شكراً كثير على هاد الفيديو الأكثر من رائع وان شاء الله راح نطبقه 🌼🌼🌼
صح💗
ربنا يكرمك و يفتح عليك من واسع فضله.. احنا فعلا محتاجين الكلام ده جدا.. جزاكم الله خيرا
فيديو رائع والله انا كنت محتاج الفيديو ده من زمان ان شاء الله هرجع بعد 30 يوم هقولكم ايه اللي اتغير في حياتي ❤
ايه اللي حصل
؟
@@MohamedSayed-hm4mb مبقتش استخدم التليفون كتير يعني اقل حاجه ٣ساعات أو ربع اليوم
الفيديو في وقته صراحة بقات على البكالوريا 60 يوم بالتمام اسأل الله التوفيق لي وكل المقبلين على البكالوريا والتوجيهي والسادس وامتحان الثانوية العامة❤️
Inchallah 🤍
بعد قرائة التعليقات.. بحمد الله اني ما عندي. غير الواتس.. وارادة حديد.... جزاك الله خير الجزاء
الحمدالله صرت استخدم الموبايل باشياء تنفعني في الدنيا والأخره يــ؏ــني الموبايل سيف ذو حدين تكدر تستخدمه للشي اليفيدك وتكدر تستخدمه لليضرك
كنت مدمن وانتهى من يوم ما جعلت الانس بالله هو كل شيء و وضعت الجوال عالصامت دائما.
بعد معاناة اكثر من ٥ سنين في الامراض النفسية (قلق وتوتر واكتئاب و نوبات هلع) اظن انه سببها الرئيسي عندي و عندي المرضى غيري هو :
السوشل ميديا و حياة المشاهير المزيفة من ادعاء الغناء والسعادة المطلقة و غيرها من مشاهدة البنات الشبة عراية او عراية بالكامل وادمان مشاهدة المعاصي
حتى سماع جميع الاخبار السيئة او المشاكل والحروب و قراءة تعليقات المتابعين
نشغل عقلنا بطريقة سيئة جدا ٢٤ ساعة في ٢٤ ساعة نضغط الدماغ و نستغرب من سبب اكتئابنا والمعانة الدائمة
حاذفة كل شي ما عدا
يوتيوب (البحوثات والتسلية )
ماسنجر (الاصتال الصوتي )
وتساب (التواصل المحدود )
تليجرام (الدراسة)
كيف يمكن الاستغناء عنهم ؟
شو لاحظت بعد الانقطاع عم برامج تواصل هل خف القلق والهلع
أنا آخر شهر بديت اخفف من السوشل ميديا بشكل كبير عشان خلاص اقطعها نهائياً ، أوقاتنا وأعمارنا راحت في في متابعة شبكات التواصل الإجتماعي.
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
عنِ النَّبيِّ ﷺ سيِّدُ الاستِغفارِ أن تقولَ :
اللَّهمَّ أنتَ ربِّي ، لا إلَهَ إلَّا أنتَ ، خَلقتَني وأَنا عبدُكَ وأَنا على عَهْدِكَ ووعدِكَ ما استطعتُ ، أعوذُ بِكَ من شرِّ ما صنعتُ أبوءُ لَكَ بنعمتِكَ عليَّ ، وأبوءُ لَكَ بذنبي فاغفِر لي ، فإنَّهُ لا يغفرُ الذُّنوبَ إلَّا أنتَ
اشوف الفيديو ونا في فتره نقاهه من التواصل الاجتماعي كلها لي ٤ايام وناويه اكمل لبعد رمضان ان شاء الله❤️👌🏻
بعد ما خلصت جامعة تزوجت وقعدت تقريبا سنة بدون انترنت في بيتي و بعدها جبت انترنت محدود بوقت قصير في اليوم. وبعد ما حملت وجات كورونا وولدت وبقيت اقعد فترة طويلة في البيت و مؤخرا بديت احس فعلا اني مدمنة على الجوال وحتى لو مافيش انترنت بمسكه وبقلب وبعمل اي حاجة المهم يكون في ايدي وما بعرفش اقعد لو ارسم او اقرأ زي زمان وبما ان رمضان قرب حبيت اغير من نفسي لأن هذا مزعجني جدا واشعر بالحزن والوحدة. سأبدأ بإذن الله ادعوا لي بالتوفيق .
عن تجربه كنت ااخذ الجوال يمكن ١٠ ساعات
حذفت البرامج اللي اقعد عليها واجد مثل
انستا سناب
كان عندي تويتر حذفته انخفضت وصارت ٥ ساعات
والان ادخل الانستا من سفاري وقليل صرت ادخله
الين ماصرت ما ادخله واجد يمكن مرتين بالشهر وبعد كل دخله ادخلها اسجل خروج عشان ما ارجع بسهوله
وحذفت يوتيوب وادخله من النت وقليل
حالياً بس عندي واتس ويوتيوب وتلقرام
واحاول اني احذف اليوتيوب او اخلي محتوى اللي اتابعهم نافع مره
وكذا اكون استفدت
واستخدامي للجوال٥ساعات
بعدل منه اخليه ٤ الى ان يصير٢واثبت او اترك الجوال
لان السوشل ميديا ماينفع كله اخبار واشياء خايسه
عاشت ايدج خوش فكره
.
.
احسب نفسي صرت مدمنة لملخصات الافلام وفيديوهات الطبخ واشياء كتيرة تافهة مع اني اعرف انها بتضيع زمني ومش بتفيدني بحاجة بل بتضرني ارهاق وتعب وقلة تركيز بدا الوضع ده من سنة وطول السنة وانا بحاول اغير من نفسي حتى اني حلفت ما احضر فيديوهات تاني بس ما عارفة لية ارجع تاني احضر اجت فترة امتحاناتي في كلية الطب وجبت لاول مرة في حياتي درجات سئية وبرضو مستمرة في سبب ضياعي
بس من اللحظة دي وباذن الله وعونو حا اتغير
أقرأ كتاب العادات ذرية او شوف قناة دوبامين كافين ملخص كتاب يفيدك انشاء الله
انا محسن علاقتي مع هاتفي من زمان بس سويت طريقة اصعب ما اتذكرها للامانة، واتوقع لو اني شفت الفيديو من قبل كان حياتي تحسنت اكثر، بس مافي مشكلة ولكن من الاثار السلبية المترتبة بعد استعمالي المفرط للهاتف وللان عندي هي ضعف الذاكرة ، ما اعرف هل من الجوال او من الامراض الصحية اللي عندي ولكن اللي اعرفه ان ذاكرتي فيها خلل. عالعموم المقطع رهيب مره بارسله لكل واحد اعرفه مدمن. الله يجزاكم خير.
الفيديو رائع و انا شخص لا املك اي وسيلة تواصل اجتماعي على الاطلاق و الهاتف استعمله للضروريات فقط و لكن الفيديو يشجع الناس على ترك الهاتف و التقليل من التطبيقات و بنفس الوقت تحفز الناس على تحميل التطبيق الخاص بكم للكتب المسموعة بطريقة مختصرة هذا راح يساعد الناس ممكن اكثر على استخدام الهاتف.
و شكرا على مجهودكم.
عجبتني عبارة قهر الهاتف 👍
اللهم أعنا على ذكر وشكرك وحسن عبادتك 🤲
فعلاً اول مره استمع الشخص وكلامه يدخل بكلبي ويخليني افكر بي🧡🧡🧡🌸
أنواع العلاقات
1-علاقات حيّة: قائمة ع تأدية الحقوق والواجبات والتصالح والتسامح والفضل والعدل .
2-علاقات مريضة: قائمة علي العتاب واللوم بإستمرار .
3-علاقات مُمْرِضة: التي يطالبك فيها الطرف الآخر بأعلى من واجباتك دون أن يعطيك حقوقك .
4-علاقات ميته: كل طرف لا يطالب الآخر بواجباته .
5-علاقات مميته: تفسد عليك الدنيا و الأخرة .
مشكلتي انا انو انا ادرس من اليوتيوب ثم اذهب للتطلع على فيديوهات قد تضيع وقتي واندم فيما بعد لهذا لا استطيع ان احذفه لاني احتاجه في الدراسة
فيديو جميل ان شاء الله نستفيدوا من النصائح والخطوات المقدمة 🌹🌹
لا يجوز رسم ذوات الأرواح، ولا المجاهرة بذلك أو نشر الرسم كما لو كان شيء عادي بغير إنكار وترويجه بين الناس أو استسهال أمره، قال رسول الله: "إن أصحاب هذه الصور يعذبون يوم القيامة، ويقال لهم: أحيوا ما خلقتم"، وفي حديث عائشة -رضي الله عنها- قالت: "قدم رسول الله ﷺ من سفر، وقد سترتُ سَهوةً لي بقرام فيه تماثيل، فلما رآه رسول الله ﷺ هتكه وتلون وجهه، وقال: يا عائشة، أشد الناس عذابا عند الله يوم القيامة الذين يضاهون بخلق الله" متفق عليه، وعن أبي الهياج حَیان بن حُصَين قال: لا تدع صورة إلا طمستها، ولا قبرًا مشرفا إلا سوَّيته" رواه مسلم.
اترجاك يا أخي، روح اتعلم فقه الحديث و توقيته و اتقال امتى و ليه و تعالى قول اللي يجوز و لا يجوز،
يخي بالله عليك بطل هبد وفزلكه وفشخرة واستفاد وانت ساكت
آخر جملة من الحلقة كانت مثل الصفعة الناعمة، قوية جداً في معناها ..
لذلك شكراً جزيلاً لجهودكم 🫂🤍
*صعب الإبتعاد ولكن لو الموضوع في شغل وقتنا نشغله بالبرامج المفيده في الدين و الدنيا ملخصات كتب بجميع فروعها والسماع للقرآن للفتاوى للبرامج العلميه والاجتماعية*
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
ضحك
متفق معاك
والله هادا هو الإشكال لي مخليني صعب عليا الإستغناء عنه والبديل مكاينش
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 💚
أحيانا يستوجب لحظة صدق مع النفس ومراجعة النية وهل النشر لأجل الله أم رغبة ملحة بالنشر وهل هناك تفريط في أمور وحقوق أخرى.. فحتى في هذا الجانب توجد مداخل للشيطان لا نستهين بها
المُهم من كل شيء ، ان ما تسمح للموبايل يسلبك وقتك ، وتبقى مو ناجز الاشغال الي عليك ، لكن حلو انك تنجز كل عمل عليك بعدها تمسك جوالك 💞🌸
فعلا أحسنتم النشر
الهدف مش قطع العلاقه معا هواتفنا
الهدف المركزي إنك تستخدم الهاتف بما ينفعك ولا يضرك مهما طالت المدة ..
تتفق معاي ضع لايك🙁
بالضبط
👌
اتفق 100٪.. الهدف هو حجب التطبيقات لي تضيع وقت.. حذف الصفحات التافهة و متابعة فقط الصفحات و القنوات ذات المحتوى التعليمي..
اتفق معك مية بالمية.. لكن بهالفيديو هو يركز على استخدامك للهاتف بوعي عشان هيك خطة الابتعاد عن الهاتف عشان يخلصك من الادمان فقط مو من الهاتف بحد ذاته بحال عند انتهائك من الخطة تكون مدرك لأهمية وقتك وواعي بشو بتستخدمه.. يعني الهدف التخلص من ادمان الهاتف واستخدامه بوعي
اتفق
انا عانيت كثير بحياتي وكنت ولازلت استخدم الموبايل كوسيله هروب من الواقع لدرجة وصلت لمرحله بديت احس انو صار استيعابي بطيئ للحياة والموافق وصار عندي اكتأب حاد وضعفت ثقتي بنفسي بسبب الضروف واستخدام الموبايل ضعفت علاقاتي الاجتماعية وصرت اهرب من الناس وانعزل بنفسي وراح شغفي بالقرأءة والرسم واصبح ذهني مشتت جدا ولهذا السبب انا قررت انو اترك استخدام الموبايل واستخدامي اله سيكون للضرورة والفائدة التعود علي بنتائج ايجابيه بحياتي الواقعيه وبس
2024/12/6
وليكن لك اليوم غراس كثير فى الجَنَّة:
[سُبْحَانَ اللَّه والحَمْدُ لِلَّه ولا إله إلَّا اللَّه واللَّهُ أكبر]
وصيّة أبينا إبراهيم عليه السّلام.
اللهُمَّ اهْدِنِا لأَحْسَنِ الأَخْلاقِ ، فَإنَّهُ لا يَهْدِي لأحْسَنِها إلا أنْتَ ، واصْرِف عَنّا سَيِّئهَا ، لا يَصْرِفُ عَنّا سيِّئهَا إلا أنْتَ.
قالَ رسولُ اللهِ ﷺ:
اللهم إني أعوذُ بِكَ مِن قلبٍ لا يخشَع، ومِن دُعاءٍ لا يُسمَع، ومِن نَفسٍ لا تشبَع، ومِن عِلمٍ لا ينفَع.
. صلوا على من طابت الدنيا ببعثته..🤍
(الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي الآخِرَةِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ)
والله احسن فيديو انا من فترة قررت اغلق البرامج وأعيش مع ناس لي عندي في الواقع العالم الإفتراضي كلو كذب وناس لبسه مسكات
صلى الأوقات الخمسة في وقتها، وإقرأ القرآن الكريم بعد كل صلاة، وأبقى قابلني لو اتحكم فيك الموبايل مرة تانية.
تقوم الصبح تصلي وتمشي الشغل
يجي الظهر تصلي تقرأ قرآن تفتح الهاتف يجي العصر تقوم تصلي تقرأ قرآن تفتح الهاتف ويجي المغرب تصلي تقرأ ٥ صفحات تمسك الموبايل ويجي العشاء تصلي تقرأ شوية قرآن، وتيجي السرير تمسك الهاتف تنعس تنام، وهكذا.
ومبروك عليك، سلام.
اشغل نفسك وأنت على الموبايل بما يرضي الله، أكرر بما يرضي الله، اللللله
يا أخي لايصح كتابة لفظ الجلالة بتلك الطريقة..و جزاك الله خيرًا👍🏻
هههه مرحبا يا حلوين شفت الفيديو عشوائيا و حبيت ادخل سلم عليكم 🎩 برافو عليكم عن جد عنوان الفيديو دليل على انكم بدكم ترتقو وتتالقو حظ سعيد الكم 👍
انا بجد طول اجازة الصيف كنت ع الفون وبقيت بلاحظ ان ذهني شارد علي طول وقلت تركيز وعدم حماس للسنة الجديدة 🥹💔
نقطة كل ما يزيد صيامك عن الهاتف هيقل انجذابك ليه صحيحة بنسبة ١٠٠%
عن تجربة حقيقي
بدون مبالغه من افضل الفيديوهات اللي سمعتها ف عمري👏🏽
اشكر القائمين على القناة فكرة القناة جااااامدة جدا احببببببككمممممم استفدت منكم حاجة كثيييييرة ❤❤❤❤❤❤❤
انا الحمدلله مسحت جميع تطبيقات تواصل عدا الي احتاجها مثل واتساب وتيلبجرام ويوتيوتب.. لانو دراستي عليها وايضا كنت مدمن فيسبوك وانستا ومسحتهن وحساباتي معاهن والان عايش حياة حلوة الحمدلله مع اشخاص حقيقيين واقعيين مو وهميينن
الهدف ليس ترك المبايل بل الهدف تغير طريقه الاستعمال بدل قضاء الوقت في الانستا والرسايل والفيس غير مفيده استبداله في تعلم اللغه على المبايل قرائه كتب متابعه برامج رياضيه تعلم امور في الدين متابعه افلام وغيرها غير طريقه الاستعمال وليش ترك المبايل
سبحان الله خطوات الإدمان بأي حاجة سهل جداااا ولكن خطوات الإقتلاع عنها صعب جداااااا تحس كأنك بدون داك الشيء راح تموت.
لاحظت لنفسي احضر الفديو من الكمبيوتر وكل شوية افتح الموبايل
فعلا وصلنا مرحلة مغيبة من الادمان
نسأل الله الشفاء
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد في الأَوَّلِينَ وَالآخِرِينَ وَفِي الْمَلأِ الأَعْلَى إِلَى يَوْمِ الدين
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
الهاتف اليوم اصبح بوابة 🌺 الى عالم كبير من المعرفة و التعلم،،،، لن اغلق هذه الباب ايدا🌺
الجهل لعن الله الجهل
يمكن ان يكون هذا صعبا لكن على الاقل ان لم تستطع الابتعاد عنه استغله في البحث والمطالعة والثقافة والدين اي الاشياء النافعة حتى تعود الفائدة لصالحك🌿
مع كذا يظل مضر
@@Ortium
اعلم لكن انا اقصد ان الانسان اللي ادمن عليه يحاول يكون الادمان فيه ايجابية
فعلا والله انت انسان محترم جدا ماشاء الله وبتستغل وقتك في افاده الناس وربنا يجايزيك عـ قد تعبك ويجعله في ميزان حسناتك ويقويك ويساعدك على فعل الخير ♥️
فلا انا مشفتش زي حضرتك في اسلوب الكلام او حتى في طريقه الاقناع او في كمييييه الاستفاده الي استفدتها من حضرتك وبتمنى جدا انك تكمل في كدا طول مسيره حياتك لأنك افضل الأشخاص الي شفتهم على اليتويتوب وربنا يكثر من امثالك ويجعلك سبب في اصلاح حياه اشخاص كتيير 🥺♥️
ما شاء الله*
أحسنتم النشر جزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق ان شاءالله
من أهم الفيديوهات الموجودة على موقع يوتيوب. شكرا أخضر
اي فيديو اتكلم عن الموضوع كان بيتكلم بس عن اسباب ادمان الهاتف او اضرار ادمان الهاتف و مش بيدي حل واقعي ، بس شوية كلام تحفيز و اقتباسات
لكن ده اول فيديو اشوفه بيحل المشكله فعلا علي ارض الواقع...و بيحط خطة واقعية تخليك فعلا تستمر، مش بس يومين و تنسي الموضوع
مرحبا ..
شكرًا على تلخيص هذا الكتاب أحتياجنا لهذا الموضوع كبير جدًا
بعد مشاهدتي للفيديو كامل ادركت اني قطعت شوطًا من اتباع خطة الانقطاع الحمدلله وبقي القليل
إدمان الهاتف يؤثر على عقولنا بشكل كارثي ويفقدنا التركيز ويمنحنا التشتت وضياع الوقت والعمر
انا كنت مدمنة للجوال ولين الحين للاسف لكن الحين افضل من زمان، المهم امي لمى كانت تشوف ان نفسيتي تعبت بسبب الادمان واني دخلت في اكتئاب وعندي مشاكل نفسية ثانية ودتني عند استشارية نفسية وكانت كل اسبوع تساعدني وتنصحني وبمرة من المرات قالت لا تمسكين الجوال كثير وحاولي تشغلين نفسك بشي ثاني وصراحة لمى طبقت كلامها حسيت ان نفسيتي تغيرت بشكل رهيب وصارت حلوة وصرت بدال ما اضيع وقتي في التيك توك صرت اقعد عاليوتيوب واشوف مقاطع مفيدة وتلخيص كتب ومنجد استفدت، وصرت بعض الاحيان اسيب الجوال واقعد اتفرج في السقف لكن اهم شي ما امسكه 😭 المهم انا لاحظت على نفسي ان الادمان باقي ما راح وقررت اشوف الفديو و ان شاء الله استفيد 🦦
انا مدمن على الجوال 12 ساعة باليوم اقل شي
عمري 32 سنة دمر حياتي اكتئاب قلق ضياع عزله عن الناس والسبب الجوال انصحك اتركيه وانا من اليوم راح اتركه والله ضيااااااااااااااااااااع لوقت والنفسية
عندك حق ...جزاكم الله خيرا
الاجوبا كلها اي. للأسف وصلت لاخر درجه ادمان زعلت بس عزمت التغير بديت من الأحد يوم 10 /7 شهر اكلم اكتب التغيرات
واو تغيرت كثير جزاك الله خير انا خلصت من إدمان الهاتف وصرت استخدمه بطريقه صحيحه حتا بس يوم واحد بل اسبوع اشاهد فلم او شي كنت كل يوم مسحت كل التطبيقات بس الضروري اصعب مرحله لمن تركت الهاتف يومين كنت تعذب بس اريد اخذ ومنع نفسي كانت تجربه حلوه كثير الحمدلله يارب
جزاكم الله خيرا الله يبارك فيكم على هذه المجهودات المبذولة و في ميزان حسناتكم بإذن الله
نقطة إلغاء متابعة اللي ما تستفيد منهم مهمة جدًا جدًا، وتبعد عنك كثيييير من التشتت بالفعل..
جربتها وجيّدة جدًا
فعلاً الوقت
اليوم بعضا منك كلما انقضى يوم انقضى بعض منك
واغتنم شبابك قبل هرمك صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤️🌴
هو الأسلوب اتغير تماما
الاسلوب ده احسن بكتير 👏👏👏
شكرا على هذا التوجيه والارشاد العظيم الشرح اجمل من الكتاب نفسو
فيديو رائع 👏 والحمدلله لست مدمنة على الجهاز
حبدأ فيها بإذن الله وحرجع اكتب تجربتي بإذن الله
منذ اربع شهور لم احمل هاتف
وفعلا لاحظت اني رجعت اجتماعي أكثر وأشعر براحة ورضا عن نفسي
0:40 التسع اسئلة جوابهن اي 😩
الف شكر على النصايح هشلرك الفيديو مع اولادى ربنا يهديهم ويخوضو التجربه
شكراً جزيلاً أخضر علي المجهود فيديو مفيد جداً ❤
اقسم بالله كانك بتشربي بظبط يوتيوب أخضر من أفضل ما سمعت ومن افضل ما قرءان وتحياتي لشخصك الكريم وبجد في ميزان حسناتك والله
قيم علاقتك الحالية
اى ال بتحبه و اى ال لأ و اى التغيرات ال بتلاحظها على نفسك لما بتعد وقت طويل على الفون
شلون اصارحه الفون مينزل من ايدي وعادي استخدم الفون ٥ ساعات مستمره بس
١_ خلاني ارجع اكمل دراستي بعد ماتركته لمده ١٠ سنوات
٢_صار عندي صديقات بعد مجنت وحيده
٣_حفظت سور من القران
٤_ تعلمت الصلا الصح بعد ماكان عندي اغلاط بدون ماانتبه
٥_ واهم نقطه خلاني اشيل فكره لانتحار من بالي بعد ماحاولت انتحر ٣ مرات بسبب لأكتئاب
رائع هالتحدي💪👍💜
توكلنا على الله
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
بنسبه لي أوقفت📵 عدد ناس من الوات س اب من 100شخص ل 5 أشخاص
أوقفت شعارات
2) مسحت الفيسبوك
جميع تطبيقات التي تاخد مني وقت طويل بدون فاءذه
احتفظت باليوتيوب
/تعلم لغات جديده اشياء مفيده
🎧 سماع للقرآن الكريم
هكذا أصبحت اتحكم فيه عكس من قبل
🤷♂️
إضافة للخطة الرائعة هي جربوا اقراو كتاب اقوى 5 طرق للتخلص من التشتت للكاتب الدكتور محمد عبد الكريم وطبقوا الي فيه فرقوا معاي كثيييييير 👌❤️
اخخخ. عندما اتذكر كيف كانت ايامي بدون الهاتف لقد جعلني كسول ومشتت ونقص مستواي الدراسي لقد كنت دائما في المراكز الاولى الان . انا اجتاز امتحاناتي بالدعاء.😥
9:00 ماهو لو عندنا حياة وهوايات هنسمك الفون ليه 🤦♀️
ما احنا لازم نبطل نمسك الفون عشان ننمي مهاراتنا و نكتشف هواياتنا و يصير عندنا حياة
ما أنت لو سبت الموبايل هتاخد بالك من حاجات مكنتش واخد بالك إنها موجودة حواليك
إستبدلوا "التأمل" بالصلاة أو قراءة القرآن ، لأنه شيء مشبوه وهو أصلاً صلاة هندوسية بوذية وثنية وثبت علمياً أنه يؤثر على التفكير سلباً على المدى الطويل كأمراض نفسية خطيرة منها الإكتئاب والوساوس القهرية الحادة ويمكنكم مشاهدة حلقة هيثم طلعت فقد تكلم عن هذا الموضوع
صلوا على النبي ﷺ 🤍
بارك الله فيك اخي على مجهوداتك الحلقة مفيدة وتستحق النشر👍
على فكرة احنا بزمن التكنولوجيا حتى الدراسة والشغل والترفيه كلهم صاروا بالتكنولوجيا يعني مستحيل تقدر تترك جوالك الا اذا حاب تجرب فقط
@@galiax1180 مو الحكاية هنا انا دحين طلبت اشياء من النت و التواصل عن طريق الوتس اب ... اخبار حبيبي البعيدين عني واتس اب ... مدرسه رح تغيب واتس اب ... يعني اساس لازم تسوي توازن في حياتك .. ابغا اتعلم انجليزي اسمع لبرودكاست ... التطبيقات مهي ضدنا لكن سوء الاستخدام يسبب مشكلة لكل اختراع له حدين
يا الله
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
هبدا من النهاردة بإذن الله وربنا يعنني❤️
أحسنت والله انا عفت جوالي لمن شفت فديو تبعك ربي يجازيك خيرا ع كل حرف قلته ربي يحفظك ويسعدك يارب العالمين
لقد قاطعت الفايس منذ حوالي 7او 6 ايام والحمد لله احسن براحة وهدفي 3 اشهر متواصلة سأخبركم بالنتيجة ان شاء الله.
شو صار وقفت؟
فديو رائع كنت محتاجاه وناس كتير محتاجاه...شكرا ليكم❤️
احسنت ياريت كل واحد من اولياء الامور يشاهد الحلقة يطالب اولاده وبناته بمشاهدتها والاهم ان الكبير يبدء بنفسه ومفيش مانع من كتابة ملخص الكتاب على شكل ارشادات او اتفاق مكتوب بينك وبين اولاد على تنفيذ جماعى للخطة
على قناتي
كتاب جميل جداً
إسمه
(الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك وسيكون أطفالك سعداء لأنك قرأته)
حقيقي اسم الكتاب اسم على مسمى مش مجرد دعايه ليه لانه
مش بس بيتكلم عن تربية الأطفال
هو كمان بيتكلم عن آثار طفولتنا علينا وازاي نعالج ده
أتمني أكون لخصته بشكل يعجبكم ويفيدكم.. وإنتظرو كتب تانية كتير
🌹🌹🌹
لو وروها لكل البشر مابيضبط.
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 🌿
صلو على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم صلاة يرضي بها عنا وننال بها شفاعته يوم القيامة
انا داخله تالته ثانوي هحاول من دلوقتى ابعد عن السوشيال بس هستخدمه في الدروس الاونلاين والمنصات ادعولي ربنا يوفقني ويوفق جميع الطلاب ❤