ЧТО Я ЕМ НА ЗАВТРАК?🤫 Простой, но вкусный рецепт

В этом видео наглядно покажу как приготовить за 9 минут мой любимый завтрак для стройности. Вкусный рецепт, который не требует кулинарного мастерства. Бутерброды с авокадо - это то, что не надоедает никогда. Я подсадила на них всех своих друзей и подписчиков, и ем это каждый день вот уже три года.
Идеально для женского здоровья, потому что здесь много хороших жиров: яйца, авокадо, слабосоленая рыба, которые полезны для нашей гормональной системы!
⠀
⠀
#вкусныезавтраки #похудение #авокадо #готовимдома #рецептыстройности
⠀
⠀
⇨Делаем стройное тело и качаем ягодицы дома. Мои программы питания и тренировок www.gimranova-regina.ru
⇨Я в Инстаграм / gimranova_regina
⇨Присоединяйся к весеннему детоксу на соках gimranovadetox.tilda.ws
⠀
⠀
Больше полезностей:
Экскурсия по супермаркету • ЭКСКУРСИЯ ПО СУПЕРМАРК...
Две недели голодания. Мой опыт • ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ. Ка...
Как перестать срываться • КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ?
Всё о беге • ВСЁ О БЕГЕ. Ответы на...
⠀
⠀
Немного обо мне.
Гимранова Регина. Создатель студии гармоничных тренировок, йога тичер, блоггер, жена. Родилась и живу в городе Уфа.
Закончила экономическую специальность, но с офисной работы уволили после испытательного срока. Всегда занималась фитнесом и интересовалась правильным питанием. Сделала из своего увлечения бизнес - помогаю девушкам онлайн и оффлайн - открыли с мужем студию в городе Уфа. Зимуем на Бали. В этом году отучилась на йога-тичера и теперь расту в этом направлении, а также развиваю блог в Инстаграм и RUclips канал.

[@Catherinelme]

Регина - вы нескончаемый источник вдохновения!🌸✨

[@gimranova_regina]

Благо Дарю💝

[@user-wq9zo6hz2d]

Раньше не любила завтракать, а сейчас, благодаря вам я с удовольствием просыпаюсь и иду делать эти прекрасные бутеры!
Одно из причин почему утро моё стало добрым - ваш рецепт! 😍
Я не знаю как вы это делаете, но вы меняете людей вокруг себя, и это очень круто!
Приятно видеть, что люди равняются на вас, видят в вас "Маму" , которая всегда поддержит верным советом и всегда будет подавать пример.
Рада, что в нашем, хоть и маленьком, но уютном городе живут такие любящие и вдохновленные своей жизнью люди!

[@gimranova_regina]

Благодарю, Зульфия!!❤️

[@dankhaya]

Регина!!! Благодарю вас за все! За то, что вы делаете, транслируете в этот мир! Я к вам из инстаграма пришла, очень рада, что у вас есть и RUclips канал, ура!)) Буду все смотреть и вдохновляться! Вы просто невероятны, благодарю!) И за это видео огромная благодарность, так понравилось!)

[@gimranova_regina]

🌸🌸🌸

[@viktoriaasmaeva1018]

Регина , здравствуйте ! Это самый вкусный завтрак на свете!

[@dna147]

Вкусняяяшка какааая! Как только полноценно выйду из детокса-обязательно включу в своё меню! Благодарю😘😘

[@narkasgabbasova1491]

Благодаря Вас тоже пристрастилась к такому завтраку😅 обожаю

[@user-or8do5nw9c]

Обалденный рецепт! безумно вкусно! Очень здорово смотреть процесс приготовления- жду новых шедевров)))))

[@gimranova_regina]

Постараемся!)

[@user-qd2sj5fr7r]

Очень люблю эти бутеры! Благодаря им полюбила авокадо )

[@user-mk8ds7un4v]

Я обожаю эти бутерброды 🥪 на завтрак, обед и ужин 🥑

[@vadimasm4893]

Спасибо за рецепт! Авокадо не сразу распобовала, но как только распробовала - полюбила!

[@elenastambha]

Вы уже давно вдохновляете всех поробовать эти бутерброды ))) они выглядят потрясающе!

[@gimranova_regina]

Вы ещё не попробовали!?))

[@user-ez9db4jt3x]

Самый вкусный завтрак, что я пробовала 😍

[@user-uf8dc2ee2o]

Благодаря Вам я полюбила эти Аво-бутеры))

[@mi.tattoo]

Какая вкуснятина 🤤🤤 Побежала за авокадо 🏃‍♀️

[@lovelovesea]

ааааа, какая же вы приятная💛 идеальная Регина, идеальный завтрак🌸

[@gimranova_regina]

Спасибочки 🥰

[@user-gv5mo1wr4b]

Самые вкусные бутеры😍🥑

[@user-ve3nw5rn9d]

Благодарю Вас за различные полезные рецепты 🙏❤️ начала каждое утро баловать себя этими бутерами и ещё плюс подсела на соки😍 Вы волшебная, лёгкая и красивая безумно🙈😎

[@user-wo1fk8mc4u]

Давно ем фирменные бутеры Регины 😍 идеальные

[@Elizaveta.st13]

Нереально вкусные бутеры!!! Ем их с тобой уже года 2! Видео огонь!

[@gimranova_regina]

Спасибо!!

[@valentinadoschenko8331]

Спасибо за рецепт! 💛🌿

[@Davletova_a]

Спасибо вам за идеи и вдохновение! Обязательно воспользуюсь рецептом💖🌸

[@user-ge6xs9tk6t]

обожаю эти бутерброда. спасибо за нюансы!

[@freed07070]

Спасибо за рецепт! 💝😍😍😍😍

[@lilianakashaeva9679]

Спасибо за рецепт 😍 попробую обязательно 😋😋😋

[@user-fy7ub5fl3d]

Посмотрела вечером, как дотерпеть до завтрака!это самый вкусный и полезный завтрак, который только может быть!Спасибо, Регина!"Подсадила"это точно!

[@user-zm9kq4yr6s]

Как всегда только полезная информация😍
Спасибо за рецепт♥️

[@lesysahipovaa6481]

Спасибо за вкусный рецепт 😻

[@user-wf1rv8de1u]

Спасибо за вкусный завтрак,Регина!!!

[@anyyta_f]

Это и мой любимый завтрак на протяжении уже года😍 спасибо за такой рецепт! ❤️

[@user-fs6zc1em7k]

Спасибо за рецепт!👍

[@dilaravalitova4640]

Лучший завтрак ever))

[@1996_GAM]

Спасибо за рецепт!😊

[@user-ni7yp7ug6y]

Очень вкусное и сытное сочетание, спасибо! 🤗

[@user-tq4mk4jw4d]

Надо готовить! Идеальный завтрак😋Спасибо за рецепт!

[@user-ij2nw5pf8i]

Очень вкусные бутеры, еще и яички у нас от своих кур, люблю 😍.

[@user-ej4hn3lq1z]

Обожаю эти бутерброды, делаю их уже больше года, спасибо за рецепт❤️

[@gimranova_regina]

Пожалуйста!!)

[@olyaeliendalemarkova928]

Спасибо за рецепт! Очень хочется попробовать сделать.

[@pil3898]

Начала делать их, когда подписалась на тебя, нравятся до сих пор

[@nikasenichkina8503]

❤️😍☺️ спасибо за рецепт ☺️

[@user-bi7wq1le8x]

Спасибо) Я тоже в них влюбилась😍

[@user-iw3pq7wg4m]

Спасибо за полезные советы 🌸

[@karinamikheeva6420]

Спасибо за рецепт! Обожаю авокадо 😊🥑

[@user-vq3zj6ct1e]

Спасибо за рецепт 😍 очень вкусно 😻

[@kapibarochka911]

Обожаю эти бутеры 😻😻😻 спасибо Региночка за такой вкусный рецепт❤️

[@user-xf3sl9xi3s]

Обожаю эти бутеры😍👍спасибо большое за рецепты!
❤️❤️❤️

[@marinagorelova6126]

Мои тоже самые любимые!😊 сочетание фантастическое) прекрасного дня и ждём ещё видео!)

[@gimranova_regina]

Будем стараться;)

[@user-ig5pb9ec1d]

Классное сочетание❤когда ты это всё любишь по отдельности, представляю как будет это вкусно вместе!

[@user-rn8mb8lz4o]

Так я и полюбила авокадо 🥑 💜 😋Благодарю👏🏽

[@veronikamazitova4982]

Подсадила на такие бутеры сестренку👍🥑

[@user-ot2fh3jz7i]

Обязательно попробую, спасибо!:)

[@user-wc1xm4yd3m]

Регина , спасибо большое!) Я до этого и не знала что можно сочетать аво бутер и рыбу 😍
И на счёт хлеба интересно было, вроде просто бутер а сколько тонкостей о его приготовлении узнала 😊😋

[@user-gd2ws1iu8n]

Офигенные бутеры, парень любит такое😍

[@user-th3px3in1y]

Регина, ты чудо! Смотрю на тебя и восхищаюсь! Спасибо!

[@tansyluu]

Спасибо за рецепт)

[@user-ky7km4rb1o]

Дааа, это действительно очень вкусно 😻 спасибо за них!

[@user-tq5by2yy7b]

Спасибо за рецепт! Давно кушаем такие бутеры, благодаря вашему инста 😍

[@user-nn2ug4fp9r]

Ем такое ☝🏻на завтрак уже около года, ооочень вкусно 😋 (и главное, что в нем полезные жиры, так необходимые для женского здоровья 👱‍♀️)

[@user-qr8rh5ui7n]

Просто и супер вкусно!!! Я фанат этих бутербродов отныне!!!!) Спасибо, Регина!
Многие не понимают авокадо, потому что просто ни разу не пробовали спелый!!! А теперь после ваших бутербродов у нас весь офис скупает все авокадо в магазине рядом, не успевают привозить)

[@gimranova_regina]

Это в Уфе скупают?😁 Даа, уж! Те кто не пробовал, просто покупали деревянные авокадо)

[@user-pg2wq9li6q]

Регина, спасибо Вам за видео! И рецепт🔥Отличный рецепт, а главное лёгкий😉
Интересно, приятно смотреть!
Качество видео супер!
Спасибо за Ваши старания😊✨✨✨

[@tanjatretjakova91]

Очень аппетитно выглядит!😊👌🏼

[@user-lk8ww9yn2m]

Ооочень вкусные бутерброды ❤❤❤

[@user-qn6tu6jr1n]

Регина, ты такая красотка😍 Давно ждала новых видео. Через юнуб узнаешь о человеке больше, атмосфера чувствуется и ты живая😊 Продолжай в том же духе!

[@olianiko3058]

Спасибо за рецепт! :) Вкусные бутерброды, а главное полезные :)

[@user-ce8qe6zz6w]

Вкусный завтрак для меня это залог хорошего дня! Спасибо большое за труд!😊😍

[@ksusunnyy]

Тоже моё любимое сочетание! Готова вечно так питаться 😍🥑💛

[@twiksonchikanka7296]

Как здорово😍😍

[@pil3898]

Спасибо за такой крутой, но несложный рецепт! :)

[@elenaknyzeva3171]

Я тоже обожаю такие бутерброды! Идеальный завтрак. 😍😍😍 Я ещё люблю смешивать кус - кус и авокадо, иногда делаю такую кашу на завтрак.

[@gimranova_regina]

Попробуйте с гречкой и кокосовым молоком ещё ;)

[@user-sr2fc1bf9p]

Регина, спасибо большое за рецепт, даже не сомневаюсь, что он потрясающе вкусный и полезный! Как только закончится пост, сразу же приготовлю! ))

[@reginazia6291]

Классная фотка на аве👍

[@user-le9xu5eg9d]

Класс. Тоже люблю такое сочетание вкуса💚💚💚 бутерброда.

[@user-hi2jy5fu9k]

Рецепт отличный!

[@liliuralovna6766]

Обожаю этот завтрак❤️ Настроение сразу поднимается по утрам и авокадо ван лав😋

[@yuliya_albertovna]

Ооочень вкусные бутеры)) тоже кайфую от вытекающего желтка 😀

[@user-nw1wh5fm8n]

Какая вкуснятина!!!

[@svetlanabogoyavlenskaya62]

Мммм как же это вкусно)))
Сегодня как раз ела такой, правда без рыбки) нужно ещё обязательно с рыбой попробовать))😍🤤🥑

[@user-nh6xg5mb4i]

Обожаю эти бутерброды😍

[@nastyaibagisheva1804]

Идеальный завтрак🤤🥑

[@user-fw3ev8od3i]

Регина,вы умничка😍Обожаю вас,ваши рецепты🥰Давно подсела на ваши бутеры🤤Знаю ваш профиль в Инстаграмм наизусть,читаю все,очень полезно и интересно!Спасибо спасибо спасибо за мотивацию🙏

[@user-cx1ou3ic8j]

Вкуснятина!

[@user-qm9tl9sc8b]

Какой же он сочный))Обязательно приготовлю😍😋

[@youre_rra]

Благодарю вас за такой вкусный рецепт♥
Хочется к вам на детокс♥♥♥

[@user-he5tf3eg1m]

Обязательно нужно попробую))

[@mmaaa0]

Ммм😋этот завтрак самый вкусный,и сытный для меня😊.Регина вы потрясающий человек!💫🌷

[@user-ls8ye1bm6n]

Очень вкусные бутерброды😻 Идеальные для здорового завтрака🍀

[@user-bf2xd7ci2g]

Тоже обожаю такие бутерброды на завтрак!
Регина, спасибо за раскрытие секретиков идеального бутерброда!

[@l.a.v.5577]

Это лучший завтрак! И конечно же очень хочется выиграть детоксикации от вас☺️

[@user-kp5dm1sb6i]

Классно 💥

[@user-od7gs5bf4k]

Этот завтрак никогда не надоест!

[@user-vp6gw2ln4n]

Классный завтрак! Столько полезных жиров 👌🏼

[@ray_mooond]

Аво Дива, спасибо за крутой рецепт)

[@gimranova_regina]

Пожалуйста ☺️

[@user-lc6up8ye9k]

Мм такой аппетитный бутерброд получился ,надо обязательно попробовать
❤

[@user-oy8rt9kw1l]

Классный рецепт

[@user-df7oj3rr9c]

Красивая, гармоничная девушка.
Завтрак красивый и вкусный! 🙏❤️

[@user-fq6rm2mk1e]

Какая вы классная 😍 уже хочется попробовать эти бутеры 🤪

[@user-yn2jw8vg6l]

Как здорово, Регина, что Вы ведете такой полезный и информативный канал! Благодарю Вас за вкусный рецепт, а также за хорошее настроение на весь день, ведь именно правильно сбалансированный завтрак и утренняя активность задают ритм на весь день! :)

[@Dinarochka2013]

Мой любимый бутерброд 😋😋😋

[@user-wf1rv8de1u]

Это ну очень вкусно!)

[@user-ep4tz1kd4w]

Самый прекрасный завтрак! 😍😍 а вы красавица ❤️

[@gimranova_regina]

Спасибо!

[@user-rc6jp5dz2z]

Обожаю бутеры с авокадо)))