Die 6 besten Zahnpflege-Routinen | NATÜRLICH zu gesunden Zähnen und gesundem Zahnfleisch! 🍃
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- Опубликовано: 27 июл 2024
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Heute zeige ich euch meine liebsten Rituale für gesunde & schöne Zähne 💪
Von Ölziehen über die richtige Zahnfleischpflege & natürliche Zahnaufhellung bis hin zu Nahrungsergänzungen für die Zähne 😉
Bei Fragen und weiteren Tipps kommentiert bitte!
Ich wünsche euch alles Gute & herzlichen Dank für euren Support! ❤️
00:00 Intro
01:20 Ölziehen
04:29 Zähneputzen mit Schallzahnbürste & fluoridfreier Zahnpasta
09:10 Intensivreinigung & Aufhellung durch Aktivkohle
10:05 Zahnzwischenraumreinigung
13:03 Zahnkristalle
13:44 Innerliche Stärkung durch Nahrungsergänzung
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Die Inhalte dienen lediglich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung und stellen ausdrücklich keinerlei Heilversprechen dar. Sie ersetzen in keinster Weise die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Ich übernehmen keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information oder Produkte ergeben.
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Du hast wunderschöne Zähne und eine himmlische Tiefe in deinen Augen 😊
Danke für dieses Video. Nicht dass ich das Meiste, was du sagst, nicht wüste, aber es ist sehr hilfreich, wenn mir (uns) auf so liebevolle Weise unsere Gesundheitspflege so schön nahegebracht wird und mich (uns) erinnert, was ich (wir) mal wieder vernachlässigt habe(n).
Danke, dass es dich und deinen tollen Kanal gibt. Alles Liebe 💖
Du sagst es! Manches ist nicht neu, aber in zusammengefasster Form doch auch immer hilfreich zum Weiterleiten, wenn sich jemand aktuell mit dem Thema beschäftigt. So nutze ich meine eigenen Videos gerne 😅
Das Weitere hast du zu schön ausgedrückt, ich danke dir von Herzen ☺️❤️🙏🏻
@@AnneHeilstoff Ich bin ein alter Hase mit 64 auf diesen Gebieten. Deinen Kanal habe ich erst vor wenigen Wochen kennengelernt, aber Dinge, die man lange nicht mehr praktiziert, sind zwar nicht ganz vergessen, aber wenn man sie nicht nutzt, eben doch nutzlos. Deshalb freue ich mich sehr über diese tollen Auffrischungen, denn ich fange wieder an Wertvolles zu gebrauchen. Und es gibt doch einiges, was dennoch neu für mich ist. Wie gesagt, du machst es ganz wunderbar. Vielen lieben Dank dafür.
🥰 Ich habe die Miswak kennengelernt und mag sie sehr, zusätzlich als Alternarive und für Zwischendurch!
Knochenbrühe 🦷🦷🦷🦴🦴🦴🧠🧠🧠
Bitte mehr Videos 🥰
Hi Anne, sehr erfrischend:)
Du, ich mach fast jeden Tag paar Trpfen H2O2 (3% tig) auf die Zahnbürste.
LG
Danke für dieses sehr informative und sympathische Video! Bei allem kann ich zustimmen und entspricht meiner Erfahrung.
Ich möchte noch etwas ergänzen:
Für die Zahnzwischenräume tauche ich den Zwischenraumreiniger in 3 % Wasserstoffperoxid und habe dieses auch in eine Sprühflasche umgefüllt, welches ich in den Mundraum sprühe. Seit dem keine Probleme mehr.Meine Zähne stehen nicht so schön in einer Reihe nebeneinander. Damals entschied ich mich gegen eine Zahnspange( lange her), da ich die Materialien nicht vertragen habe! Es lohnt sich über Wasserstoffperoxid zu recherchieren, da dieses Wissen wie so vieles nicht generell kommuniziert wird. Ich putze zusätzlich mit Kokosöl einmal täglich mit der Handzahnbürste morgens! Das ist unglaublich wie die Verfärbungen dadurch weggehen. Bin Schwarzteetrinker!!
Die Schallzahnbürste bewege ich langsam horizontal. Alles Gute!!!
Vielen Dank für die tolle Idee mit Wasserstoffperoxid und den Interdentalbürstchen. Hab zwischendurch mit CDL experimentiert, aber das Gefühl, dass es den Zahnschmelz angreift. War aber auf der Suche nach etwas Desinfizierendem für spezielle Stellen. Danke für den tollen Tipp! 🙏
Putzt du mit Kokosöl NACH dem "normalen" Putzen oder stattdessen?
Hab dich sooooooooooooooooo vermisst! 😍
Ohja 🥰
Du bist so putzig! 😍😊😀 Danke für diesen guten Beitrag!
Ich danke dir! 😊🙏❤️
Herzlichen Dank 💚🙏🏻😊
Sehr gern 😊🍀💕
Ja Zähne sind sehr wichtig , gutes Video
Siwak ,muss ich hier noch erwähnen.. ein unfassbar natürlicher Weg um Zähne ohne Zahnpasta zu putzen
perfekt für unterwegs 💚nutz es seit Jahren , bin begeistert...!
Ach ja, ich erinner mich 🤯😍 Sehr cool! Ich danke dir für den Tipp 🙏💜
Super hilfreich 👍
Bist die beste, danke dafür 🤍 ich nutze die Dentalsticks vom dm. Die Bürstchen sind für meine Zahnzwischenräume zu groß. Dein Video hat all meine offenen Fragen beantwortet , Dankeeeeee 😍
Richtig gut, das freut mich 🤗💐😍 Meinst du diese Zahnseide-Sticks?
Wichtig ist noch, das die Zahnbürste steril ist. Falls man pathogene Keime im Mund hat, ist die Zahnbürste bei der nächsten Anwendung ein Keim-Klumpen, mit dem man genüsslich die karies-Bakterien in die kleinsten Ritze schiebt. Lösung:
- Einweg-Zahnbürsten nutzen, oder:
- Zahnbürste nach dem Gebrauch in 3% Wasserstoffperoxid lagern. Und
- 2x tgl den Mund mit Wasserstoffperoxid (1 bis 3%) kurz spülen...
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Idee: Wie wäre es mit einer Cooperation? Du machst ein WPO- Video für deinen Kanal, und ich gebe dir super B-Roll Footage fürs Video.
.. ich erwähne dann dein Video und du erwähnst meinen Kanal oder so ... win win.
Hallo Anne, wie toll, warum weiß ich nicht, das du so einen großen RUclips Kanal hast? 😂 Waaaaahnsinn
🤣❤ Danke du Lieber!
Bei mir hat seltsamerweise das Zahnfleisch begonnen sich zurückzuziehen, als ich angefangen hab, so eine Zahnbürste zu verwenden. Seitdem putze ich nur mehr "manuell" :) Und immer mit zwei unterschiedlichen Zahnbürsten morgens und abends damit die Wahrscheinlichkeit höher ist, dass ich überall hin komme.
Die Xylit-Sachen habe ich auch verwendet, bis ich festgestellt habe, dass ich Xylit nicht vertrage.
Und als Zahnpasta hab ich jetzt endlich eine natürliche ohne Xylit von Cartier gefunden.
Alles nicht so einfach :D
Aber generell stimme ich allem zu was du gezeigt hast ...
Bei der Zahnbürste muss man sehr darauf achten, dass man nicht zu stark aufdrückt. Aber grundsätzlich muss halt jeder seinen Weg finden und es gibt eben individuelle Unterschiede 😉
Das ist keine Ultraschall zahnbürste, sondern eine Schallzanbürste. Aber zum Glück hat mir mein Zahnarzt, sehr früh eine echte Ultraschallzahnbürste empfohlen. Der Vorteil ist das man eigentlich keine Bewegung mit der Bürste machen muss. Auch das Thema Munddusche finde ich ganz gut, das man am Anfang überall schon mal die alles frei spülen konnte, und hinterher mit Öl etc zusätzlich nachspülen. Gerade weil ich zu faul bin bzw zu Müde in der Nacht 😉 für zahnseide, ist die Munddusche mein Freund. Zahnseide macht bei mir auch immer wieder mal Probleme, so das ich Blute, was ich nicht so toll finde. Übrigens Ultraschall Bürsten kann man lautlos betreiben, so das man sie überhaupt nicht bemerkt, was ich in der Nacht total begrüße, weil ich meistens nach dem Zähneputzen, wieder voll wach war, und gebraucht habe runter zu kommen. Das ist jetzt mit der Ultraschall völlig weg. Der Nachteil ist der hohe Anschaffungspreis.
Ich danke dir 😊🙏 Wie findest du das "abzutrainieren", dass man keine Bewegung mehr machen muss? Klappt das? Das ist ja allein von Handzahnbürste auf elektrische Zahnbürste schwierig weniger Druck aufzuwenden 😅
@@AnneHeilstoff ich mache es heute noch, aber aus Überzeugung heraus 😁 ist vermutlich auch egal denke ich. Was viel schlimmer ist, das man sie völlig stumm betreiben kann, wie eine mechanische zahnbürste die man nicht hört. Man kann einfach nicht glauben das da was passiert, in der Nacht bin ich dankbar dafür, aber am Tag schalte ich das Geräusch dazu. Ich habe am Anfang immer diesen test gemacht, mit dem blauen Zeug so das ich gesehen habe, daß tatsächlich was passiert ist 🙈🤣 inzwischen weiß ich vom Kopf her dass alles ok ist, aber ich teste trotzdem ab und zu mal mit der blauen Spülung. Kann ja auch mal was kaputt gehen, und man würde es nicht bemerken. Weil du sie ja nur vor die Zähne hältst. Ich benutze so wie viele andere, die Zahnpasta die ich so auch benutze, wie du sie auch gezeigt hast.
Es gibt nur 2 führende Hersteller, und einer davon sagt das man normale Zahnpasta nehmen kann, und ich habe von Menschen gelesen die beim Zahnarzt arbeiten, und da wurden keine Unterschiede festgestellt.
Backpulfer zum abschlus mit Salz
Wie schon erwähnt ist das keine Ultraschallbürste. Es gibt aktuell nur zwei Ultraschallzahnbürsten auf dem Markt. Einmal die Megasonex und die Emmident. Das Problem bei Ultraschall ist, man sieht und hört nix. Da schwingt auch nix, weil die Schwingungen so hoch sind.
👍👏
Dankeschön...Eine Frage an dich:Nüsse haben oft einen deutlich höheren Gehalt an Phosphor verglichen mit Kalzium. Ich habe gehört,dass diese beiden Mineralien sich gegenseitig hemmen/antagonistisch sein können,in diesem Beispiel zu Ungunsten des Kalziums. Deshalb habe ich so meine Zweifel, ob Nüsse ein zuverlässiger Kalziumspender sind,da das Verhältnis zu Gunsten von Kalzium sein sollte.Klar ist, dass sie in jedem Fall gute Fette und Aminos sowie Spurenelemente liefern,klar. Aber Kalzium?Wäre schön,da sie für mich unverzichtbar sind.
In hohen Mengen, ja, dann wirken Calcium & Phosphor antagonistisch, um sich gegenseitig wieder zu regulieren. Zu viel Calcium ist auch nichts, im Gegenzug ist Phosphor auch sehr wichtig für unsere Knochen und Zähne. Es macht sicherlich einen Unterschied, ob du dir das Phospor durch Nüsse oder durch Cola/Käse zuführst 😉
Die Natur wird das Verhältnis schon richtig so eingerichtet haben 🙏 Falls du es noch besser machen willst, kannst du Nüsse vor dem Verzehr einweichen. Dadurch wird die Phytinsäure abgebaut, die Phosphor speichert.
Liebste Grüße 🧡
Wo bekommt man denn noch die Zahnseide mit Kokosöl von Dorodent? Die habe ich auch benutzt und dann habe ich sie nirgendwo mehr bekommen. Verrätst Du mir Deine Quelle?
Du hast Recht! Ich war gestern im dm und finde sie auch nicht mehr! Im Online-Shop auch nicht mehr .. sehr schade.Tut mir leid, dass ich dir nicht weiterhelfen kann!
Du hast die Zähne schön :-) - hattest du mal eine Zahnspange?
Ja, lockere und feste Zahnspangen, alles, was es gab 🙈
@@AnneHeilstoff hast du noch ein Foto davon
Es ist eine Schall!! Zahnbürste, keine Ultraschall und es wird schon länger der Runde Kopf empfohlen, da er auch schonender zum den Zahnhälsen ist, es gibt bei den Runden auch extra noch einen Sensitiv Aufsatz. Schallzahnbürsten gibt es eigentlich nur noch da es eine Nachfrage danach gibt, empfohlen werden die nicht mehr
Ja stimmt, wurde schon korrigiert 😉 Allerdings wird nach meiner Erfahrung immer noch die Schallzahnbürste wärmstens empfohlen, ich hatte mit einigen Zahnärztin in letzter Zeit (direkt oder indirekt) zu tun. Die modernen Schallzahnbürsten zeigen auch an, wenn zu stark gedrückt wird, finde ich mega 👍
@@AnneHeilstoff das tun die runden auch. Schau Mal bei der oral b.
Die Meinungen gingen in der Vergangenheit sehr auseinandery aber aktuell finde ich nur Empfehlungen für die Runde. Die Ärzte hier in Hannover empfehlen sich nur für, zumindest mit den paar mit denen ich gesprochen hatte.
Und das mit Schall und Ultraschall passiert schnell, gedanklich kommt einem halt immer sofort das Wort Ultraschall in den Sinn. Mir passiert das zumindest auch oft
Ich schwöre auf die Salviagelen Zahnpasta ohne Fluorid, gibt es mit und ohne Fluorid. Ist aber leider Natriumfluorid.
Danke für den Tipp 😊🙏
gut machst Du das (das Wesentliche und die Notizen - besserer Lerneffeckt). Und sexy bist Du auch;;)).
Hmmmm also zu viel Zahnseide soll auch nicht gut sein, sonst geht das Zahnfleisch zu weit weg..
Ja das Gefühl hab ich auch 💚 Allerdings ist jedes Zahnfleisch auch anders und manchmal wird Gewebe auch nur fester & besser durchblutet, wenn man es auch fordert 😃
Who are you ?
Danke dir, du bist echt hübsch und sexy.🔥