Pretpostavljam da ćete u drugom dijelu da nam ulažete na šta da obratimo pažnju prilikom odabira supplementa B12. Hvala vam na lepom i razložnom snimku😊
Divim ti se i zelim da ima sto vise ovakvih doktora koji su temeljiti i osvescei a i posveceni za svako stanje u organizmu,i da vidim da pratite stuje ,a to je nadgradjivanje znanja BRAVOpozz od Dzejn iz Skoplja
Dobila sam neuropatiju bez ikakvog prethodnog simptoma. Posle 3 godine raznih lekova ukljucujuci i gabapentin 2700mg dnevno, oxycodona i sl... kupila sam magnezijumovu so i nutritivni kvasac obogacen dodatnim vitaminima. Posle 2 meseca prestala je neuropatija tj simptomi bockanja i trnjenja nogu. Tako da ovaj vaš video je odlicna preporuka da ljudi obrate paznju na vitamin b12
Kako koristiš magnezijumovu (epsom) so, i od kog proizvođača? Ja imam od shirko sa dodatkom nekih eteričnih ulja ali sam pročitala negde da je samo za spoljašnju upotrebu pa nisam pokušavala da pijem.
Pozdrav, nutritivni kvasac je odličan dodatak jelima koji daje sirast ukus, bogat je nekim nutrijentima, ali ga ne savetujem kao izvor vitamina B12 jer bi morale zaista velike količine da se koriste da bi bio dovoljan izvor B12, a to na kraju nije isplativo, pritom je i on obogaćen vitaminom B12, tako da je jednostavnije i bolje samo uzeti suplement🍀
Tako je. 20 g sam bez mesa u ishrani. Posle 10g ga je bilo kao dovoljno u krvi,posle 15g pa je počelo...sum na depresiju,bol u mišićima,nisam mogla da sedim...upaljen pudendalni živac...itd. U krvi b12 i folna kiselina na samoj donjoj granici. Posle 3 meseca dodavanja b12,5 htm i d vit visoke doze, dolazim polako sebi. 😊
@@zoricamihajlovic4978 pa ako se hrani veganski,onda stalno. Ja jedem sad i jaja,ribe, mlečne proizvide svaki dan i ne uzimam više b12. 1x god napravim kontrolu i pratim svoje telo.
Hvala na odgovoru.ja sam pila jedno 2 ili 3 mes.po 1000ml. svaki dan, a sad doktorka kaze da treba 2000mlg.na nedelju.Vadila sam nalaze pa cu sad videti.
Hvala na snimku, odličan sažetak. Molim Vas za predloge suplemenata vitamina b12 koji se mogu naći kod nas. I u kom obliku se najbolje apsorbuje. Hvalaaa 😊
Preko Facebook stranice Raw food Serbia imate dobre suplemente bez aditiva, a što se tiče oblika koji je najbolji to je individualno, pa je najbolje nakon nekog perioda suplementiranja odraditi analize i proveriti da li nam suplement odgovara🍀
Draga Jovana. Jako cenim Vaš rad i pratim Vas. I ako je ovaj video od pre 6 meseci poonovo sam ga poslušala. U neudomici sam .. Imam 78 god koristila sam B12 .Medjutm,otkriveno mi je da imam kandidu na jeziku u velikom broju. Smem li da nastavim sa vitaminom B12. Veliki pozdrav.❤
Pozdrav, svakako da treba da se konsultujete sa Vašim lekarom i rešite problem kandide, a suplement B12 treba uzimati redovno, kako Vam Vaš lekar kaže🍀
Ne razumijem da nikome nije cudna prehrana u kojoj moras uzimati tablete, gdje je zdravi razum? Mora biti jednostavno , biti zdrav, samo se vratimo 500g u proslost i zamislimo da smo tada zivili i sta bi jeli.
Imam suplement B12 kupljen u Americi od 1,000 mcg,na bočici piše da se pije 1 dnevno. U prethodnom videu o suplementima rekli ste da se dozira 2000, ne znam čega,😢jednom nedeljno,sad sam zbunjena ne znam koliko da uzimam i na koji način,da li se pije ili se uzima drugačije,radi se o tabletama. Hvala
Analize,su pokazale da imam nešto više od jedne trećine dozvoljenog vitammina B12 a Hematolog mi je rekla da imam dovoljno,mada osećam dosta tih simptoma.Da li treba da pijem suplemente B12?
Moje postovanje.Znaci promenite ishranu iz uverenja i onda morate da pijete brdo suplemenata da ostanete zdravi.I uglavnom se koristi hrana koja nije sa nasih podneblja,cak ni kontinenta.Kako smo dosli do ovoga nije mi jasno.Mislim da je u pitanju pomodarstvo i uverenja bez osnova ako nam je Bog dao vec ovakav zivot.A vasa istrazivanja bas dokazuju i pokazuju da je raznovrsna ishrana najpogodnija za coveka jer ima sve sto treba.I sam sam sve probao i uverio se u to.Mislim da je zenama generalno mnogo lakse da prate ove moderne ishrane.Muskarac trazi dosta proteina i masnoca.Takva je priroda.
i sta ces ako ti je zao mucenih zivotinja? da nastavis da ih jedes ili da uzmes jednu sitnu tableticu na svakih par dana? uzgred, ni tu tableticu ne moras da uzimas, svaki novi "vegan" proizvod u marketima je danas suplementiran sa B12
Zanimljiva je cinjenica da suplement B12 postoji unazad 50-60 godina. Logicno se namece pitanje, pa za koga se proizvodio, ako se vegetarijanstvo i veganstvo intezivno popularizuje tek poslednjih 5-10 godina? Nemoj neko da ki kaze da se farmacija brinula za vegane, kojih i sad ima jedva par procenatan Znaci nije pravljen za vegane, vec za one koji jedu meso, i sve ostalo zivotinjskog poreklo. Prema tome, to negira tvrdnje da je meso izvor. S druge strane, sta je bilo sa ljudima pre 100-200-500 godina, gde su oni uzimali suplemente? Dakle nije stvar u suplementima, nego smo svi mi razvaljeni stilom zivota.
Draga Jovana,mnogo sam vas cenio do sada ali razočarali ste me ŝto preporučujete suplimente.Sirova biljna ishrana je sama sebi dovoljna, razni dodatci sa kvazi vitaminima je izliŝna.B 12 stvaraju bakterije,nijedna krava,majmun i ostale životinje ne uzimaju suplimente!!! Pozdrav.
Žao mi je, ali morate pogledati drugi deo. 🙏 Vegani koji nisu odgovorni u ovom smislu, na kraju ne završe dobro i onda se bezveze provlači veganstvo kao loše kroz medije…
Zanimljiva je cinjenica da suplement B12 postoji unazad 50-60 godina. Logicno se namece pitanje, pa za koga se proizvodio, ako se vegetarijanstvo i veganstvo intezivno popularizuje tek poslednjih 5-10 godina? Nemoj neko da ki kaze da se farmacija brinula za vegane, kojih i sad ima jedva par procenatan Znaci nije pravljen za vegane, vec za one koji jedu meso, i sve ostalo zivotinjskog poreklo. Prema tome, to negira tvrdnje da je meso izvor. S druge strane, sta je bilo sa ljudima pre 100-200-500 godina, gde su oni uzimali suplemente? Dakle nije stvar u suplementima, nego smo svi mi razvaljeni stilom zivota.
Krave i ostali biljojedi sami stvaraju sebi B12. Majmuni jedu insekte koji im to omogućuju. Čovek sam po sebi nije biljojed, ali ako hoće da bude, mora da suplementira
...kako se to mesom unosi bilo kakav vitamin jer nakon 2 sata ubrerni na 200 stepeni u tom mesu ili zivotinjskom lesu nema nista osim malo masnoce. Strasno!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Pretpostavljam da ćete u drugom dijelu da nam ulažete na šta da obratimo pažnju prilikom odabira supplementa B12. Hvala vam na lepom i razložnom snimku😊
Divim ti se i zelim da ima sto vise ovakvih doktora koji su temeljiti i osvescei a i posveceni za svako stanje u organizmu,i da vidim da pratite stuje ,a to je nadgradjivanje znanja BRAVOpozz od Dzejn iz Skoplja
Hvala na lepim rečima🙏😊
HVALA PUNO ZA OBJASNJENJE KAKOSI SLATKA POZDRAV .
Super video, hvala vam dr Jovana. Imam vegan u spreju vitamin B 12 ..
B 12 ima u svjezoj cvekli❤🍀🌹
Mnogo hala draga naša doktorka Jovana .
🙏
Hvala puno! Predobar video!
🙏😊
Jovana kraljica prava😊
Pametna i Divna ❤
Jovana hvala ti punooo 🍀🍀🌸🌸🥰🥰🌹🌹💞💞🙏
🙏❤️
Bravo
Video je odličan!
Sta mislite o Moringi u prahu?
Ja koristim Longlife B12 1000mcg x 2 tablete nedeljno (cianokobalamin!!), doza odrzavanja, B12 mi je stalno preko 800 pg/ml😊
Dobila sam neuropatiju bez ikakvog prethodnog simptoma. Posle 3 godine raznih lekova ukljucujuci i gabapentin 2700mg dnevno, oxycodona i sl... kupila sam magnezijumovu so i nutritivni kvasac obogacen dodatnim vitaminima. Posle 2 meseca prestala je neuropatija tj simptomi bockanja i trnjenja nogu. Tako da ovaj vaš video je odlicna preporuka da ljudi obrate paznju na vitamin b12
Kako koristiš magnezijumovu (epsom) so, i od kog proizvođača? Ja imam od shirko sa dodatkom nekih eteričnih ulja ali sam pročitala negde da je samo za spoljašnju upotrebu pa nisam pokušavala da pijem.
O
Hvala na korisnim informacijama, voleo bih čuti Vaše mišljenje o nutritivnom kvascu jer se dosta vegana oslanja na njega.
Pozdrav, nutritivni kvasac je odličan dodatak jelima koji daje sirast ukus, bogat je nekim nutrijentima, ali ga ne savetujem kao izvor vitamina B12 jer bi morale zaista velike količine da se koriste da bi bio dovoljan izvor B12, a to na kraju nije isplativo, pritom je i on obogaćen vitaminom B12, tako da je jednostavnije i bolje samo uzeti suplement🍀
@@drmasicjovana829 hvala
Tako je. 20 g sam bez mesa u ishrani. Posle 10g ga je bilo kao dovoljno u krvi,posle 15g pa je počelo...sum na depresiju,bol u mišićima,nisam mogla da sedim...upaljen pudendalni živac...itd. U krvi b12 i folna kiselina na samoj donjoj granici. Posle 3 meseca dodavanja b12,5 htm i d vit visoke doze, dolazim polako sebi. 😊
Koliko dugo sme da se pije b12? Koliko sam razumela doktorku, da netreba prekidati.
@@zoricamihajlovic4978 pa ako se hrani veganski,onda stalno. Ja jedem sad i jaja,ribe, mlečne proizvide svaki dan i ne uzimam više b12. 1x god napravim kontrolu i pratim svoje telo.
Hvala na odgovoru.ja sam pila jedno 2 ili 3 mes.po 1000ml. svaki dan, a sad doktorka kaze da treba 2000mlg.na nedelju.Vadila sam nalaze pa cu sad videti.
Hvala na snimku, odličan sažetak.
Molim Vas za predloge suplemenata vitamina b12 koji se mogu naći kod nas.
I u kom obliku se najbolje apsorbuje. Hvalaaa 😊
Preko Facebook stranice Raw food Serbia imate dobre suplemente bez aditiva, a što se tiče oblika koji je najbolji to je individualno, pa je najbolje nakon nekog perioda suplementiranja odraditi analize i proveriti da li nam suplement odgovara🍀
Hvala😊!
Draga Jovana.
Jako cenim Vaš rad i pratim Vas.
I ako je ovaj video od pre 6 meseci poonovo sam ga poslušala. U neudomici sam ..
Imam 78 god koristila sam B12 .Medjutm,otkriveno mi je da imam kandidu na jeziku u velikom broju. Smem li da nastavim sa vitaminom B12.
Veliki pozdrav.❤
Pozdrav, svakako da treba da se konsultujete sa Vašim lekarom i rešite problem kandide, a suplement B12 treba uzimati redovno, kako Vam Vaš lekar kaže🍀
@@drmasicjovana829 Hvala Vam puno.❤️
Staje sa crim Kimom cuje daj jsko zdrav dr Jovana pozdrav ❤
Kim jeste dobar, čak pomaže i radu štitaste žlezde🍀
Ne razumijem da nikome nije cudna prehrana u kojoj moras uzimati tablete, gdje je zdravi razum? Mora biti jednostavno , biti zdrav, samo se vratimo 500g u proslost i zamislimo da smo tada zivili i sta bi jeli.
Evo naše Jovane
Postovana doktorice...naime ja imam visak vitamina b12 1700trenutno. Ne uzimam nikakve vitamine i nitko mi nemoze objasniti zasto?
Imam suplement B12 kupljen u Americi od 1,000 mcg,na bočici piše da se pije 1 dnevno. U prethodnom videu o suplementima rekli ste da se dozira 2000, ne znam čega,😢jednom nedeljno,sad sam zbunjena ne znam koliko da uzimam i na koji način,da li se pije ili se uzima drugačije,radi se o tabletama. Hvala
Ako je u pitanju doza održavanja, 2000 mcg jednom nedeljno je ok. 🤗 Drugi deo ovog videa je takodje važan. 🙏
Uradila sam nalaz krvi u kojem je B12 u redu,a homocistein je malo povišen
Pozdrav pistovana dojtorko sta cu ja ja imam pre vise bi12
A da li se dovoljno usvaja b12 iz suplemenata? Potpuno ili?
Kod većine ljudi, koji su zdravi i nemaju nekih drugih problema sa gastrointestinalnim traktom, usvaja se sasvim dovoljno🍀
Kada se u toku dana pije vitamin B12,
Zašto ne spominješ kiseli kupus .
Jovana ,hoces mo reći loji to kotistiš B12
Molim vas dali se pije svaki dan.,tih 1,2ug.Hvala.
Doza održavanja za vitamin B12 je jednom nedeljno 2000 mcg 🍀
@@drmasicjovana829 Hvala.,puno.
Analize,su pokazale da imam nešto više od jedne trećine dozvoljenog vitammina B12 a Hematolog mi je rekla da imam dovoljno,mada osećam dosta tih simptoma.Da li treba da pijem suplemente B12?
Ukoliko ste na biljnoj ishrani ili većinski biljnoj, treba da uzimate suplement u dozi održavanja (2000mcg jednom nedeljno)🍀
Da li se može predozirati sa b12 i da li može da se pojave neki neželjeni efekti.
Pozdrav, moguće je preterati sa unosom vitamina B12, ali može dati recimo akne ili neke druge kožne probleme, ne daje ozbiljnije reakcije🍀
Moje postovanje.Znaci promenite ishranu iz uverenja i onda morate da pijete brdo suplemenata da ostanete zdravi.I uglavnom se koristi hrana koja nije sa nasih podneblja,cak ni kontinenta.Kako smo dosli do ovoga nije mi jasno.Mislim da je u pitanju pomodarstvo i uverenja bez osnova ako nam je Bog dao vec ovakav zivot.A vasa istrazivanja bas dokazuju i pokazuju da je raznovrsna ishrana najpogodnija za coveka jer ima sve sto treba.I sam sam sve probao i uverio se u to.Mislim da je zenama generalno mnogo lakse da prate ove moderne ishrane.Muskarac trazi dosta proteina i masnoca.Takva je priroda.
i sta ces ako ti je zao mucenih zivotinja? da nastavis da ih jedes ili da uzmes jednu sitnu tableticu na svakih par dana?
uzgred, ni tu tableticu ne moras da uzimas, svaki novi "vegan" proizvod u marketima je danas suplementiran sa B12
Može li se verovati u šumeće tablete sa vitaminom B12?
Šumeče tab.nisu baš preporuka jer se ne apsorbira dobro kao ni tablete...najbolje vam je u spreju i rasprši se pod jezik ..
Zanimljiva je cinjenica da suplement B12 postoji unazad 50-60 godina. Logicno se namece pitanje, pa za koga se proizvodio, ako se vegetarijanstvo i veganstvo intezivno popularizuje tek poslednjih 5-10 godina? Nemoj neko da ki kaze da se farmacija brinula za vegane, kojih i sad ima jedva par procenatan Znaci nije pravljen za vegane, vec za one koji jedu meso, i sve ostalo zivotinjskog poreklo. Prema tome, to negira tvrdnje da je meso izvor.
S druge strane, sta je bilo sa ljudima pre 100-200-500 godina, gde su oni uzimali suplemente? Dakle nije stvar u suplementima, nego smo svi mi razvaljeni stilom zivota.
Draga Jovana,mnogo sam vas cenio do sada ali razočarali ste me ŝto preporučujete suplimente.Sirova biljna ishrana je sama sebi dovoljna, razni dodatci sa kvazi vitaminima je izliŝna.B 12 stvaraju bakterije,nijedna krava,majmun i ostale životinje ne uzimaju suplimente!!!
Pozdrav.
Žao mi je, ali morate pogledati drugi deo. 🙏 Vegani koji nisu odgovorni u ovom smislu, na kraju ne završe dobro i onda se bezveze provlači veganstvo kao loše kroz medije…
❤@@drmasicjovana829
Zanimljiva je cinjenica da suplement B12 postoji unazad 50-60 godina. Logicno se namece pitanje, pa za koga se proizvodio, ako se vegetarijanstvo i veganstvo intezivno popularizuje tek poslednjih 5-10 godina? Nemoj neko da ki kaze da se farmacija brinula za vegane, kojih i sad ima jedva par procenatan Znaci nije pravljen za vegane, vec za one koji jedu meso, i sve ostalo zivotinjskog poreklo. Prema tome, to negira tvrdnje da je meso izvor.
S druge strane, sta je bilo sa ljudima pre 100-200-500 godina, gde su oni uzimali suplemente? Dakle nije stvar u suplementima, nego smo svi mi razvaljeni stilom zivota.
Krave i ostali biljojedi sami stvaraju sebi B12. Majmuni jedu insekte koji im to omogućuju. Čovek sam po sebi nije biljojed, ali ako hoće da bude, mora da suplementira
Mevit 12 iliNeuro Max koje je dobro
B12 je jedina hrana za jetru
😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😅😊
😊😊😊
Dali kiseli kupus ima B12 vitamina u sebi?
...kako se to mesom unosi bilo kakav vitamin jer nakon 2 sata ubrerni na 200 stepeni u tom mesu ili zivotinjskom lesu nema nista osim malo masnoce. Strasno!
Gde je gospodja završila fakultet i koji?Ovo i ja mogu da čitam odavde odande, uvek proverite namere pre nego što gutate mamac.
Proverite i Vi pre nego što izrazite sumnju, jer je Jovana završila medicinski fakultet i radila kao lekar u hitnoj pomoći.
Draga jovana ja imam lre ore vise vitamina B 12 ali osjecam se jako umirno sta je kod ene imam problem sa zelucem Hvala
U jajima ima mnogo beba😂