💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Я скажу так: ці вправи для загального зміцнення спини та для того щоб не прогресував сколіоз а також вони вирівнюють хребет. Але для кращого результату потрібно робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю
Дякую Віктора за корисні вправи! Цей рік я з вами роблю вправи і хочу, що мені намного краще з рухливост'ю тулубу. Вітаю вас з Різдвом Христовим і Новим 2024роком - бажаю здоров'я і миру,також натхнення вам, пишаюсь, що ви з нами!
Мені за 60. Я давно з Вами. Натрапила якось на відеозаняття проти гриж. Мала такий стан защемлення, що трималась за стіни. Проколола прописані 10 уколів, в дорогому реабіл.центрі скачали " купу" грошей і без змін. Ухватилась за Ваші вправи як за соломинку. Починала прямо зпросоння в ліжку. І відчула полегшення. Продовжую і вже бігаю. Вдячна Вам, дорогий Вікторе, безмежно. Слідкую за заняттями,і бажаю Вам всіх благ і добробуту. За те, що допомагаюте людям, вернеться сторицею. Перемоги нам усім! Україна для українців. І Свій до Свого по Своє! Будьте здорові і Ви, і вся Ваша родина. ДЯКУЮ!
Дуже Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дуже вдячний Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Так можна займатися на силових тренажерах. Уникати потрібно тих вправ які несуть пряму компресію на спину. Такі як станова тяга з грифом, присідання, стоячи будь-які вправи. І ще багато в тому роді
Чи можна виконувати ці вправи, а особливо ті останні, які робляться лежачи якщо окрім сколіозу і ще й нестабільність шийного відділу хребта ? ) ваш канал просто знахідка, дякуємо за вашу працю ))
Доброго дня , пане Віктор . Зайшла на Ваш канал і зустріла гарні відгуки . Я багатодітна мама . У хлопчика , сина 12 років проблема - несиметричні лопатки . Дуже переживаю . По лікарях немає можливості ходити . Якщо можна , будь ласка , дайте відповідь , чи можуть йому допомогти вправи саме цього Вашого відео і що важливо - чи обов'язково дотримуватись саме такої схеми дихання , бо розумію , що дитині така схема не під силу . Наперед Вам дякую !
Доброго дня! Вам краще робити вправи для верхньої частини спини і для лопаток а також для постави та для рівного хребта. Дихання бажано робити хоча б більш менш правильно тоді будуть розвиватися і легені. Комплекси вправ у мене є на каналі. Здоровёя Вам бажаю, миру та добра.
Доброго дня, у мене протрузії в шийному, грудному і попериковому відділі хребта, чи можна якось покращити стан і як позбутися болей в при повертанні шиї?
Доброго дня. Я б радив робити все у комплексі. Рекомендую Вам доєднптися до мого марафону Стоп Ліки. Там є дуже багато комплексів вправ при Вашій проблемі. Для шийного відділу хребта а також при протрузіях. Також потрібно пам'ятати що все взаємнопов'язано і треба працювати з всім тілом. Цей марафон якраз те що Вам потрібно. Ці вправи написані всі реабілітологами Європи. Дуже рекомендую Вам його пройти декілька раз. Напишіть мені в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту. Всі контакти є в описі під відео. ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Тут все залежить від того наскільки інтенсивно будете робити вправи і які. Бо якщо 2 ступінь то потрібно робити різні плюс дошка Євмінова. Також залежить скільки Вам років. Я своїм клієнтам тренажерного залу 2 ступінь за 2 роки вирівнював.
Я б рекомендував робити різні комплекси вправ при сколіозі для того щоб м'язи отримували різне навантаження. У мене на каналі є плейлист з вправами при сколіозі. Рекомендую їх до виконання. Також потрібно пам'ятати що не тільки вправи для спини потрібно робити а і на все тіло адже при сколіозі має бути міцна шия, ноги, руки і т д. Тому раджу приєднатися до мого марафону адже там є багато комплексів вправ на все тіло а також вправи для вирівнювання хребта. ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую Вам Оля. Мені дуже приємно що Ви зі мною. У мене на каналі є ще декілька таких потужних комплексів вправ. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Як я вже казав потрібно робити різні комплекси вправ і плюс дошка Євмінова і я думаю 1-2 роки можна вирівняти але потрібно чітко виконувати і старанно. Пам'ятайте що для кращого результату потрібно зміцнювати все тіло. Якщо Вас зацікавить то я склав марафон на 30 днів завдяки якому Ви зможете пропрацювати всі групи м'язів, цей марафон оснований на тренінгах реабілітологів Європи і там також є багато вправ саме на вирівнювання хребта ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Обов'язково створю. Хоча там підходять вправи при кіфозі та при сколіозі. До речі в мене на марафоні є багато вправ направлених саме на вирівнювання хребта Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j
💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
Дякую за працю, ви робите добру справу і дякуємо за корисний канал
Прошу
Я роблю попередні комплекси при сколіозі а тепер буду ще і ці вправи робити
Дякую за відгук
А скільки разів на тиждень потрібно робити це відео щоб прибрати сколіоз 2 ступеня?
Я скажу так: ці вправи для загального зміцнення спини та для того щоб не прогресував сколіоз а також вони вирівнюють хребет. Але для кращого результату потрібно робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю
Скажіть будь ласка а ці вправи допоможуть мені?? У мене сколіоз 2 ступеня
Більш детально відповів в іншому коментарі
Моя жінка якраз на вашому марафоні то дуже задоволена і результати явно помітно
Дякую за відгук
Нарешті нові вправи. Чекаю на ваші відео як на сонечко. Дякую
Прошу
Дякую Віктора за корисні вправи! Цей рік я з вами роблю вправи і хочу, що мені намного краще з рухливост'ю тулубу. Вітаю вас з Різдвом Христовим і Новим 2024роком - бажаю здоров'я і миру,також натхнення вам, пишаюсь, що ви з нами!
Дякую Вам. Мені дуже приємно
Я вже місяць роблю вправи при сколіозі з вашого каналу і результати помітні. дякую за нове відео
Дякую Вам за відгук.
Дуже хороші вправи. Дякую за те що ділетеся з нами своїм досвідом.
Прошу
Мені за 60. Я давно з Вами. Натрапила якось на відеозаняття проти гриж. Мала такий стан защемлення, що трималась за стіни. Проколола прописані 10 уколів, в дорогому реабіл.центрі скачали " купу" грошей і без змін. Ухватилась за Ваші вправи як за соломинку. Починала прямо зпросоння в ліжку. І відчула полегшення. Продовжую і вже бігаю. Вдячна Вам, дорогий Вікторе, безмежно. Слідкую за заняттями,і бажаю Вам всіх благ і добробуту. За те, що допомагаюте людям, вернеться сторицею.
Перемоги нам усім! Україна для українців. І Свій до Свого по Своє! Будьте здорові і Ви, і вся Ваша родина. ДЯКУЮ!
Дуже Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вікторе я пишаюся тим що у нас є такі хороші люди. Я по ваших вправах лікуюся і мені стає набагато краще.
Дякую Вам
Дякую👍
І далі робіть хороші відео, змінюйте Світ на Краще)
Дякую Вам за відгук.
Дуже дякую за новеньке відео! Вже спробувала, вправи супер!!! 👍🔥
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Дякую, люблю ваші вправи. З диханням дуже добре їх виконувати, після вправ відчуваю себе чудово, обожнюю ваш канал 😊
Дуже вдячний Вам. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Підкажіть, будь ласка, чи можна при 1-2 ступені сколіозу займатися силовими навантаженнями з вагами? Якщо можна, то яких вправ варто уникати?
Так можна займатися на силових тренажерах. Уникати потрібно тих вправ які несуть пряму компресію на спину. Такі як станова тяга з грифом, присідання, стоячи будь-які вправи. І ще багато в тому роді
Чи можна виконувати ці вправи, а особливо ті останні, які робляться лежачи якщо окрім сколіозу і ще й нестабільність шийного відділу хребта ? ) ваш канал просто знахідка, дякуємо за вашу працю ))
Якщо під час виконання вправи не відчуваєте болі то можна. Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.
Доброго дня , пане Віктор . Зайшла на Ваш канал і зустріла гарні відгуки . Я багатодітна мама . У хлопчика , сина 12 років проблема - несиметричні лопатки . Дуже переживаю . По лікарях немає можливості ходити . Якщо можна , будь ласка , дайте відповідь , чи можуть йому допомогти вправи саме цього Вашого відео і що важливо - чи обов'язково дотримуватись саме такої схеми дихання , бо розумію , що дитині така схема не під силу . Наперед Вам дякую !
Доброго дня! Вам краще робити вправи для верхньої частини спини і для лопаток а також для постави та для рівного хребта. Дихання бажано робити хоча б більш менш правильно тоді будуть розвиватися і легені. Комплекси вправ у мене є на каналі. Здоровёя Вам бажаю, миру та добра.
Доброго дня, у мене протрузії в шийному, грудному і попериковому відділі хребта, чи можна якось покращити стан і як позбутися болей в при повертанні шиї?
Доброго дня. Я б радив робити все у комплексі. Рекомендую Вам доєднптися до мого марафону Стоп Ліки. Там є дуже багато комплексів вправ при Вашій проблемі. Для шийного відділу хребта а також при протрузіях. Також потрібно пам'ятати що все взаємнопов'язано і треба працювати з всім тілом. Цей марафон якраз те що Вам потрібно. Ці вправи написані всі реабілітологами Європи. Дуже рекомендую Вам його пройти декілька раз. Напишіть мені в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту. Всі контакти є в описі під відео. ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
За скільки днів місяців можна вилікувати сколіоз 2 ступеня???
Тут все залежить від того наскільки інтенсивно будете робити вправи і які. Бо якщо 2 ступінь то потрібно робити різні плюс дошка Євмінова. Також залежить скільки Вам років. Я своїм клієнтам тренажерного залу 2 ступінь за 2 роки вирівнював.
Скажіть будь ласка а саме цей комплекс вправ допоможе мені вилікувати сколіоз???
Я б рекомендував робити різні комплекси вправ при сколіозі для того щоб м'язи отримували різне навантаження. У мене на каналі є плейлист з вправами при сколіозі. Рекомендую їх до виконання. Також потрібно пам'ятати що не тільки вправи для спини потрібно робити а і на все тіло адже при сколіозі має бути міцна шия, ноги, руки і т д. Тому раджу приєднатися до мого марафону адже там є багато комплексів вправ на все тіло а також вправи для вирівнювання хребта. ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
за скільки днів місяців можна прибрати сколіоз 1 ступеня?
За три чотири місяці. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Дякую за Вашу роботу!
Прошу. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Скільки разів на день треба робити ці вправи? Дякую ❤
Одного разу на день буде достатньо. Здоров'я Вам бажаю
Мені пощастило, що я тут "натрапила" на вас , дякую за ваші відео, дуже легко з вами тренувати ☺️
Дякую Вам Оля. Мені дуже приємно що Ви зі мною. У мене на каналі є ще декілька таких потужних комплексів вправ. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
Скажіть будь ласка,якщо я буду робити різні комплекси при сколіозі.То через скільки місяців я зможу вилікувати сколіоз 2 ступеня??
Як я вже казав потрібно робити різні комплекси вправ і плюс дошка Євмінова і я думаю 1-2 роки можна вирівняти але потрібно чітко виконувати і старанно. Пам'ятайте що для кращого результату потрібно зміцнювати все тіло. Якщо Вас зацікавить то я склав марафон на 30 днів завдяки якому Ви зможете пропрацювати всі групи м'язів, цей марафон оснований на тренінгах реабілітологів Європи і там також є багато вправ саме на вирівнювання хребта ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
@@viktorcholiy А що робити якщо нема дошки Эвминова??
Дуже круті вправи. Відчувається полегшення після виконання. Хотів би попросити Вас зробити комплекс вправ при ШеєрманіМау. Дякую
Обов'язково створю. Хоча там підходять вправи при кіфозі та при сколіозі. До речі в мене на марафоні є багато вправ направлених саме на вирівнювання хребта Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.html
А як записатися ?@@viktorcholiy
@@lanefanmadet.o.p9868 пишіть в мій інстаграм в повідомлення або на електронну пошту instagram.com/viktorcholiy/
choliy-v@ukr.net
Щиро дякую вам за цей комплекс вправ !
Дякую Вам за відгук. Перегляньте це відео афішу мого марафону Стоп Ліки основаного на тренінгах реабілітологів Європи ruclips.net/video/m6H6wFktEJk/видео.htmlsi=iJbeDKpEgXJWNO_j