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정민님처럼 저도 항상 상체가 앞으로가서 무릎꿇거나 바벨을 앞으로 떨어뜨리기 일수였고 특히 앉아받을때 불안정해서 앉아받는게 두려웠는데 정말 마치 제가 출연해서 쪽집게 과외를 받은 것 같이 쏙쏙들어왔습니다. 정말 저도 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다, 더 좋은 영상 많이 만들겠습니다
코치님 대박이네요 저 크로스핏9개월차인데 아직도 역도동작이 안되서 스트레스 엄청 받아요. 영상 돌려보면서 목봉으로 집에서 연습 꾸준히 해야겠습니다. 저도 영상보면서 박수쳤어요 좋은 영상 감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다, 유익한 컨텐츠 계속 올릴께요!! 구독도 해주시고 좋아요 많이 부탁해요 ^^
지금코치님의 명품 지도력!!! 빛나십니다😊
감사합니다!! 노싸부님!! 함께 역도를 생활체육으로!!
와 진짜 최고의 명강의 입니다 !!! 감사합니다
칭찬 감사합니다! 힘내서 더욱 좋은 컨텐츠 만들어볼께요
와🎉 피가되고 살이 됩니다!
감사합니다 더욱 좋은 컨텐츠 만들겠습니다
유튜브로 알게 됐는데 너무 부럽습니다😢 부산에도 이런 시설, 운동기구, 코치님들 계시면 무조겅 등록했을텐데ㅠㅠ
언제 경기도에 올 시간 있으시면 한번 오세요~~~
아~머리를 탁 칩니다. ㅅ내치하고나면 항상 허리가 아팠는데 풀이 잘못인지,앉아받기가 잘못인지 이 영상이 도움이 될거같네요. 감사합니다
도움이 되었다면, 좋겠네요 즐거운 역도하십시오!
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