Peut-on VRAIMENT muscler sa mâchoire ?
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- Опубликовано: 28 окт 2023
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SOURCES
peerj.com/articles/2242.pdf
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25714...
www.theguardian.com/notesandq...
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
www.sciencedirect.com/science... 
Спорт
Naj c'est le seul gars qui fait 2 placements de produit dans une vidéo mdr
Tu connaît pas Greg mma toi 😂
😂😂😂😂
Sauf que l'un est vrai et l'autre faux.
@@marcel1418après les vidéo fon minimum 40 min donc bon ça équilibre
Il aime trop l’argent mdr
En vrai Naj est juste un pur moment de plaisir en lui-même. L'intro de ouf ! Gars, t'es juste un GOAT et Manscaped j'suis sûr ils sont trop fier de leurs collabs avec toi. J'ai même pas encore fini la vidéo mais j'aime déjà ce que je fois. Peace bro. On promet on va rester sexy. J'attends le mot de la fin.
Edit: J'sais pas si vous avez remarqué mais... la crête de Naj on dirait pas trop des poils d'écureuil ?
Moi, pour travailler ma bonne humeur j'ai une astuce... Je ne rate aucune de tes vidéos Naj ✨
Zéro douleurs articulaires, zéro migraine, je conserve toutes mes dents, et je garde le sourire !!
Écureuil 🐿️
Je vais à nouveau faire un petit témoignage qui illustre ce que tu as dit :
Ayant souffert de TCA dont boulimie quand j'étais ado, je machais beaucoup et de façon compulsive, ce qui a déjà commencé à altérer l'état de mes dents. L'arrêt des crises de boulimie à été si dur que je compensais en consommant énormément de chewing-gums sans sucre ( plusieurs à la fois) en mangeant beaucoup de crudités en plus :
Résultats : des grosses mâchoires carrées (vraiment la tête d'écureuil🐿️) mais des dents très érodées et abîmées. Après quelques années, ça va mieux mais les dents ne se refont pas et elles ont beaucoup souffert.
À la limite, pour tonifier le visage, le mewing est naturel et à montré des résultats ( en plus, ça raffermi l'ensemble du bas du visage et apprend à mieux respirer). Je crois que c'est la seule option relativement saine tant qu'elle ne devient pas névrotique.
Dans le cas de la boulimie j'avais ouï dire que les mâchoires carrées étaient dues au gonflement des glandes salivaires, donc probablement que les chewing-gum ne sont pas impliqués
@@thundervelvet5983 les chewing-gums c'était après la boulimie (pour compenser) mais oui il y a une hypertrophie des glandes salivaires dans les deux cas due à la mastication et donc une sur- sollicitation de celles-ci ( c'est logique d'ailleurs).
Moi j'ai essayé le mewing et j'ai fini par avoir la machoir bloquée je ne pouvait ouvrir la bouche que de moitié et mon médecin m a dit qu on ne pouvait rien y faire et que se reparerai tout seul j'ai galèré pendant 4 mois mais sa s'est réparer tous ça pour dire que même le mewing est dangereux. Je crois qu'il n'y a aucune solution pour avoir une machoir carré 😭
@@mac--marco8814 je ne sais pas comment tu as fait car ça consiste principalement à coller sa langue au palais mais sinon les exercices d'articulation et le fait de ne pas manger que des aliments mous ça peut optimiser ( même si on atteint sans doute pas une transformation radicale)
Moi j'avais entendu que c'était de l'arnaque le mewing mais bon si ça marche pour toi 🤷
Enfin la vidéo que j'attendais ! Allez c'est parti pour le visionnage 😄
Ouiiiiii merci Naj!!! Je l'attendais fortement celle-là 😊
Toujours du lourd tes vidéos 🔥🔥🗿
J’attendais ta vidéo avec impatience !
j'ai like juste pour l'intro haha, je te découvre depuis quelques jours à peine et vraiment j'aime beaucoup ton humour serein. Au plaisir de te rencontrer !
Merci beaucoup superbe vidéo vraiment ludique et intéressante !!
T'es bon Naj, je suis allé une fois dans ma vie dans une salle de fitness et je me suis abonné à ta chaine. Continue comme ça.
J’attendais cette vidéo avec impatience
Lourd comme toujours 💪🏽 (🐿)
Ça fait plaisir de vous voir ici 💪🏻🔥
Le jaw trainer a juste le mauvais publique, si il est inutile pour les adultes, il devrait être vivement conseillé pour les enfants ou en tout cas une forme adaptée. J'ai vu récemment une vidéo très bien faite sur la comparaison entre nos ancêtres et nous concernant l'alignement des dents. En résumé, avant la révolution industrielle, les gens mangeaient des aliments beaucoup plus dur en mâchait beaucoup plus ce qui pour les enfants, entrainait un développement du crane et de la mâchoire suffisant pour qu'il y aie assez d'espace pour les futures dents. Grace a cela, nos ancêtre n'avait pas besoin d'orthodontie. Je vous encourage a rechercher et voir cette vidéo même si elle ne parle en rien du jaw trainer.
Un truc tout bête pour commencer…
Il faut que les gens arrêtent de demander des baguettes de pain classique, tradition ou autre, toutes molles, pas cuites et difficiles à digérer !
Moi qui suis amateur de vraies bonnes baguettes traditions du terroir, biens cuites et biens croustillantes, je galère souvent chez le boulanger à trouver du pain bien cuit parce que le boulanger s'adapte comme il peut à la demande des gens.
Sinon, il y a d'autres pains du terroir qui ne peuvent pas ne pas être assez cuits comme la tourte auvergnate faite avec du seigle.
C'est déjà un début de VRAIMENT changer ces habitudes chez le boulanger et dans le reste de son assiette comme ceux qui utilisent du pain de mie comme pain principal… au secours !! 🤦♂🤦♂🤦♂
Le pain de mie, c'est pour faire griller des toasts, pas pour accompagner le fromage ou saucer son assiette.
Enfin une vidéo sérieuse sur le sujet thx 🐿
Écureuil, t’est le boss naj tes vidéos sont toujours aussi incroyable 👍
Franchement à chaque fois les vannes sorties avec un ton hyper sérieux ça me tue 😂
depuis le temps que j'attendais cette vidéo 😂merci naj
De rien copain
Merci Naj pour cette video si te plait fait la video pour avoir de la force par la musculation please 😢
Travaillez votre gentillesse et votre bon humeur, c'est le plus important !
Toujours pertinent naj🐱..
Très intéressant, merci
Ce mec est tellement charismatique qu'il fait 2 sponsors dans la même vidéo 😂
L’image est très clean, la lumière est bien gérer, très cool le setup niveau technique !
Enfinnnnn la vidéo sur la mâchoire 😂😂😂
Ptdr moi je suis le gros qui deteste la muscu ( et le sport de maniere générale depuis que je peux plus faire de basket, les croisés tu connais ) mais j'adore ta chaine, les sujets sont variées, tu parle calmement et en essayant toujours d'etre mesuré, bienveillant et le plus objectif possible
Bref ca donne envie de te suivre et de t'ecouter continue comme ca 💪
solide micke en a parlé et le avant après n'est pas dégueu
alors, j'ai rigolé avec ton sens d'humour, j'adore!!!! surtout à froid comme ça là
la forme de machoir il y a plusieur element dans la morpho-psychologie qui vont l'expliquer.
1 ,les os= la grande largeur signifie grande energie dans la zone instinctif(faire les chose) et les machoires carrés signifient l'endurance à faire les choses. à ce niveau c'est inée , l'expérience de la vie y contribue un peu par la suite.
2, la chaire qu'on a appelle le modelé = contact. à ce niveau tout le monde né rond, mais avec la maturité ça peut devenir ondulé(relief) voir plat(peau sur les os) , concequence l'exprérience de la vie, ça peut changer tout au long de la vie. difficulté=évolution vers le plat, bonheur= évolution ver ondulé. ça a rien à voir avec le poids. on peut etre obése et modelé plat , et très mince et modelé rond. ceux qui ont la joue creusé par les efforts aux sports car c'est un effort non naturel, donc difficulté. il y a bien des personnes qui ont perdu de la graisse mais en concervant la rondeur de son modelé!
3 tonicité : une personne tonique dans l'action a moins de graisse sur les machoire, et une personne atone dans l'action en a plus. et tant elle reste atone, elle aura toujours autant de graisse. mais je pense que en faisant un effort au sport peut donner la tonicité à une personne, c'est là elle perd de la graisse sur les machoires
j'ai qu'un petit niveau sur la morpho-psychologie, sur certain point je peux me trompé
continue comme ça, c'est top , à plus
Quand t'as expliqué que mastiquer pouvait causer des maux de ventre à cause de la sécrétion d'acide, je suis allé cracher mon chewing-gum direct 😂 (d'ailleurs tu feras gaffe au changement d'heure, t'as sorti la vidéo une heure trop tôt mais on t'aime quand même)
Ma prof de cm1 nous avait expliqué l'époque que ça faisait à terme des trous dans l'estomac parce que le corp se met à digérer dans le vide . Conclusion j'ai jamais mangé de chewi'gum depuis 15 ans 😂 Mais ce serait intéressant de savoir si la succion type pastille à la menthe provoque le même phénomène que la mastication 🤔
Écureuil. On est donc d’accord que l’excuse sur le fait de préserver la mâchoire de sa ou son partenaire concernant une certaine activité n’est pas recevable ?
@@sebastienbrunet6585 si il ou elle ne veut pas trouve toi quelqu'un d'autre au lieu de vouloir imposer quelque chose à quelqu'un que tu es supposé aimer.
Je kiff Naj B qu’est-ce qu’il me fait marrer 🤣🤣🤣 continue 🙏
Merci! C'est toujours un plaisir
Mdr!!! Comme d’hab un bon moment ! Merci !
Avec plaisir
"Un écureuil avec une noisette coincée dans chaque joue."
J'adore.
J’ai une super solution pour avoir la mâchoire musclée. Le bruxisme ! Mâchoire en béton armé assuré👌🏼
Effets secondaires : maux de tête, douleur cervicale, dislocation de la mâchoire, déchaussement des dents, dents limées, séance d’ostéopathe, soin dentaire (port d’une gouttière h24)
Bref un plaisir 👌🏼
c d la merde. bah j ai ça aussi😂
En effet je ne peux que confirmer ( même je suis apparemment dans un cas aussi fort que toi, courage 💪💪)
Intro de génie !
Le hasard a voulu que je tombe sur une vidéo concernant la dentition justement (Joff - pourquoi nos ancêtres avaient tous les dents droites) ça dure 7 minutes, je trouve que c'est intéressant de faire le lien entre les deux : la bonne solution ne serait peut-être pas de mastiquer un truc inutilement pendant des heures, mais d'avoir une nourriture qui nous force à utiliser nos muscles de la mâchoire...
D'ailleurs pour l'anecdote, j'ai été un gros consommateur de chewing-gum et j'avais effectivement des symptômes tels que tu les décris... Comme dans n'importe quel domaine, c'est donc la quantité qui fait le "poison".
Peace !
Merci pour la force
J ai pas compris l intro stp
L'intro incroyable, mais bon ton franc parler et encore meilleur ! Merci pour la vidéo !
Merci pour la forcé
Tu m'as fait rire, chouette explication, en direct de Guadeloupe
Encore un banger.
L'outro c'est juste le truc au quel je m'attendais le moins.
tes intros sont vraiment legendaires tu me fume de rire xD
par coicidence je regardais ca hier et boom une video de naj sur ca
Tout est dite, seule une utilisation excessive est dangereuse, sinon c’est un bon outil, j’ai déjà utilisé les gommes de chez Jawdesign et elles sont top !
y a le youtubeur solidmike qui a fait un produit et l'a utilisé , son visage s'est littéralement transformé
Ahhhhh enfiiiiin🎉
Oreille+ c'est magique mdr, merci pour tes vidéos continue 💯
Quelle habileté dans le discours ! On ne dénigre personne, on ne dénigre aucun produit, quel grand sens des valeurs (déjà constaté dans d'autres vidéos) mais on dit de façon très explicite de ce qu'il y a en dire. C'est très élégant. L'usage des mots "conneries" et "emmerdements" ne se voit pas dans l'ensemble brillant de ton discours ici. Vu tes vidéos précédentes pleines de bon sens, rien qu'à en voir le titre, je m'étonnais un peu que tu puisses suggérer la musculation de la mâchoire. Encore une fois, j'ai été trop impulsif. Grrrr !!!!! Vivement la prochaine vidéo.
Merci pour ton message 🙏
J'ai 26 ans et je suis sur la fin de mon traitement dentaire (alignement des dents), rien que ca, ça m'a apporté quelques problème durant le traitement, notamment des fourmillements dans la mâchoire, donc prenez soin de votre machoire.
Concernant la mastication, pour ceux qui veulent plus d'informations, Joff, un RUclipsur français à fait une vidéo intitulée "Pourquoi nos ancêtres avaient les dents alignées" et qui montre les effets négatifs d'une mastication trop molle. Il aurait été intéressant Naj que tu parles de ce sujet parce qu'à mon avis pas mal de gens (dont moi) muscles la mâchoire surtout pour la santé.
Hello Naj B fit , j'ai vu ta vidéo et je t'écris car je regarde tes vidéos de temps en temps et je suis tombé sur le fameux : "Loan Chad, expert en musculation mâchoire". D'ailleurs il a répondu à ta vidéo. Faudrait vraiment remettre cet homme à sa place, il fait du placement de produit avec sa fameuse gomme à la noix, le gars a fait une énorme sèche et va vendre ses gommes en plastique à 30 balles à pleins de jeunes prétextant qu'ils auront une mâchoire carré. C'est du délire !
super vidéo
Ecureuil 🐿️🐿️
Merci pour la vidéo
Naj le goat 🔱🔱👑🔥
Moi ça a changé ma vie, j'ai moin de facture, j'ai plus d'énergie dans les coudes et une vision qui a diminué de -12 a chaque yeux. Merci petite résistance de mâchoires
Super vidéo, comme toujours 😊👍
Je voudrais juste revenir sur un petit détail qui me chiffonne 😅 Est-ce qu'on est sûr que ça provoque des migraines ?
De mon expérience de migraineuse chronique, les causes des migraines sont globalement assez peu connues et la recherche tend vers la génétique et les hormones. (Ne pas confondre origine des migraines et déclencheur de crise, ce sont deux choses différentes)
La migraine est un type de céphalée (céphalée = mal de tête) très spécifique et l'emploi du terme migraine est souvent déplacé, c'est pour ça que je me demande si le mot migraine n'est pas ici utilisé à tort pour qualifier des céphalées de tension, qui me paraissent plus probables.
La céphalée de tension est un type de mal de tête qui est justement dû à la tension (entre autres le stress, la fatigue, la nervosité) et qui viendrait d'une hyper contraction des muscles maxillaires, de la nuque, des épaules et du haut du dos.
Une migraine est définie par des critères bien précis, notamment sa chronicité, mais pas que. Elle est pulsatile ou battante, touche souvent un seul côté de la tête et peut durer entre quelques heures et 3j. Elle est souvent accompagnée de nombreux autres symptômes, comme des nausées ou des vomissements, des pertes d'équilibre, des difficultés de concentration et d'élocution, d'une perte de motricité fine, d'hypersensibilité au bruit, à la lumière, aux odeurs ; elle est sensible au mouvement, c'est à dire s'accentue quand on bouge, et elle peut être accompagnée d'un prodrome ou d'auras (prodrome c'est n'importe quel signe annonciateur de crise ; chez moi par exemple c'est une pression à l'arrière de la tête ; et une aura c'est un trouble visuel qui annonce une crise).
Quand on est diagnostiqué migraineux.se, on établit le niveau de chronicité (moins de 7j/mois pour le niveau le plus faible et plus de 15j/mois pour le niveau le plus élevé). Les crises peuvent être déclenchée par beaucoup de choses très différentes : le stress joue, bien sûr, mais aussi le rythme de sommeil, la nourriture, la caféine, le sucre, le bruit, des odeurs fortes... Les migraines ne sont pas soulagées par des antidouleurs classiques (paracétamol, aspirine etc) et nécessitent un double traitement : un traitement de crise spécifique (anti inflammatoire et/ou triptan) et un traitement de fond (souvent un bêta-bloquant, mais pas que).
Bref, pour en revenir au sujet de la vidéo, dans le cadre d'une personne déjà migraineuse, je pense qu'effectivement une grande tension dans la mâchoire pourrait déclencher une crise, mais devenir migraineux à cause d'une tension de la mâchoire ça me paraît assez peu probable 🤔
Désolée si le pavé était relou mais l'utilisation du terme migraine pour n'importe quelle céphalée est assez préjudiciable pour les migraineux chroniques, notamment parce que ça nuit à la prise au sérieux de cette pathologie, alors qu'elle représente un vrai handicap au quotidien, que ce soit dans le privé, dans les relations sociales et au travail.
Loves ❤
les comparaisons sont juste incroyables.
Excellente video comme toujours ! Il est posisble de muslcer sa machoire, mais comme mentionné dans la video, il ne faut pas que ca soit excessif, un produit qui a fait ses preuves c'est le jawliner ;)
Bon, je me dois de mettre un commentaire car je pratique la musculation de la mâchoire depuis maintenant 1 ans, objectivement je pense être bien placé pour en parler. Tout d'abord le produit en plastique qu'on met à l'avant de la bouche est très dangereux pour la dentition car ça peut changer la forme de vos dents, le but principal est de musclé vos masséter donc il vaut mieux utiliser vos molaires qui on pour bute principal la mastication contrairement au incisives. Pour ma part j'utilise 2 petites gomme avec une résistance suffisante que je place sur mes molaires. Oui j'ai eu des résultats, car comme tout les muscles du corps si vous lui appliquer une résistance il va devoir s'adapter et grossir. Cependant attention je n'ai pas non plus eu des résultats spectaculaire comme l'écureuil dans la vidéo, je pense qu'il y a une grosse part de génétique.
tu fais combien de minutes par jour ?
@@doubleg7164 je fait 5 entraînement par semaine et 20 minutes à chaque fois
et selon toi ça prends combien de tems à avoir des résultat visible ?@@thrill7401
@@thrill7401salut je fais exactement ce que tu fais depuis 3 mois et je m’entraîner 3 à 4 fois par semaine j’ai très peu de gras et je suis sportif pourtant j’ai pas noté des grands changements dois-je augmenter la fréquence de mon entraînement ou j’ai tout simplement atteint ma limite génétique ? Car je fais avec les hommes avec une résistance très élevée quand même
@@Siuuuuuuuuuuu-00salut tu as quand meme eu des resultats visibles?
je kiffe cet chaine
J'avais une balle en caoutchouc mais j'ai du arrêter de la macher. A chaque fois qu'un mec lançait un bâton j'allais chercher et ça devenait gênant.
😅🤣🤣🤣
Ça aurait été intéressant que tu discutes de ce sujet avec Solid Mike, qui a fait une belle transformation au niveau de la mâchoire justement!
Effectivement
Naj B team soyez sexy ❤ je n'ai même pas eu la notif cool nouvelle vidéo ❤❤❤
Notre mâchoire travaille très peu quand on mange. Il y a une grosse méta étude de la fin du 19eme siècle début 20eme sur le pourquoi des problèmes d'orthodontie sur la génération post ère industriel . Une des conclusions c'est qu'on s'est mis à mangé des aliments transformé et donc 'plus tendre' ne serait ce que le pain qui était dur et ultra consistant avant la création de la première boulangerie et du pain frais quotidien.
Ou des chambres froides et de la viande d'élevage bien tendre.
On mâche moins, on mâche moins fort, la mâchoire se développe moins, moins de place pour les dents, => dent de travers, pas de place pour les dent de sagesse etc.
Par contre mâché à vide c'est prouvé avec les chewing gum cest mauvais pour l'estomac et la flroe intestinal.
La solution c'est de bouffer de la viande ultra charnu, peu Cuite et du pain de campagne rassis 😬
ces incrustations/montages low cost 😂, j'adore, simple et bien drôle
Ecureuil
Démontrer par la science et avec humour les aberrations du marketing
Toutes mes félicitations
Lorsque j'ai découvert les comptes de musculation (par tibo inshape) je haïssais ce genre de contenu que je trouvais parfois un peu stupide, irréaliste et la limite c'était des gourous du sport.
Mais depuis que j'ai découvert ta chaîne j'en vois une manière de penser tout à fait différente et plus scientifique et réaliste et réellement informative et bienveillante.
Un grand merci de regarder mes vidéos 💝
Pour le coup cette vidéo est pas top et les sources sont pas des sources
La meilleure sponso de l’histoire!! Bravo!!
Écureuil
Super vidéo j’étais persuadé que tu allais parler du mewing
Je m’abonne parfaite vidéo
J’ai fait un j’aime avant de regarder la video car je sais que ça va être une vidéo magnifique comme d’habitude!!
L'intérêt d'entrainer sa mâchoire n'est pas seulement esthétique, ça permet aussi de compenser le fait qu'on s'enfile de la nourriture molle trop rapidement (ex: repas à base d'aliments transformés enquillés en 12 minutes devant une vidéo de Naj). Derrière ça, le but c'est aussi d'éviter d'atrophier sa cavité buccale (coucou les problèmes de dents de sagesse offerts avec l'arrivée des boites de conserves), améliorer sa respiration (limiter les risques de ronflement/apnée du sommeil) et effectivement solliciter un système digestif qui ne serait pas assez stimulé par la mastication. Si on mange des produits bruts, équilibrés, qu'on fait du sport, n'est pas en surpoids, alors oui c'est inutile. Mais ça peut aussi permettre de rééquilibrer. Enfin, vu les guignols qui font la promotion de ces produits je comprends la défiance. Pour contrebalancer, il me semble que James Nestor parle de l'intérêt de la mastication dans un chapitre de son livre "Respire" (bien qu'il promeuve des solutions plus naturelles, types gomme de pistachier, et sans évoquer la finalité esthétique).
La mastication a effet sur la croissance osseuse quand on a encore un potentiel de developement osseusx( vers l'enfance, à l'adolescance c'est presque pas faisable ) la fonction va induire la forme (mieux on mastique , plus on applique de forxe sur les dents et donc sur l'os directement ) donc le type d'alimentation va favoriser l'activité des muscles masticatoires. Mais on ne peut pas agire sur la taille de la mandibule et maxillaire à l'age adulte juste en acitvant ces mucles là , encore moins respirer mieux en elargissant le maxillaire. (Expension du maxillaire est au niveau osseux donc on passe par des dispositifs intra-oraux , ou chirurgicaux)
l'interet de mastiquer des aliments solide pr stimuler la machoire c'est surtt pdt sa croissance, rien de mieux que des batonnets de carottes pr les gamins
Solid mike a fait un produit dont tu ne parles pas mais qui fonctionne vraiment et qui limite les dégâts sur les dents vu que les gommes ne sont pas faites pour être utilisé sur lavant.
Moi je suis tellement heureux d’avoir fait ça. Ma tête a changé un délire
C’est quoi le produit?
En combien de temp bg ?
@@wanwanmahe7055 en vrai des les premières semaines
Vidéo très complete
J’attendais que tu parle des risque de mâcher bcp et niquel t’es au rdv
Écureuil 🐿️ Super intro 😂😂😂❤
Bien joué l’intro 😂😂
L'intro était INCR 😂😂😂
Au début j'ai cru que c'était une véritable Pub, je me suis dit "Ca y est , on a perdu Naj" lol
En vérité beaucoup de spécialistes affirment que les problèmes de dentition de nos jours sont provoqués par le fait que la nourriture est trop molle comparé à avant et donc notre mâchoire est moins développée. Ducoup outre la forme du visage je pense que macher ce genre de gadget un peu chaque jours sans etre excessif ca peut etre bénéfique
J’ai posé mon like juste pour l’intro je suis mort 😂😂😂😂
Tu as enfin fait la vidéo sur la mâchoire 😂😂😂
Meilleur intro ever 😂😂😂😂
Tellement j'me suis bidoné #ecureuil j' ai eu une crampe au nombril.
Merci mec 🔥👌
Sur le sujet je me suis souvent posé cette question que personne pose jamais: comment ça se fait que les bodybuilder ont le visage très musclé sans jamais l'entrainer ? La définition musculaire du visage est proportionnelle à la musculature du corps ça se fait tout seul? Ou alors le visage travaille avec les grimaces pas possibles qu'on fait quand on pousse lourd?? T'en penses quoi Naj stp?
Tu devrais faire une vidéo sur le mewing !
Y a un truc intéressant à savoir c’est que l’alignement des dents 🦷 dépendent de la mastication et de ce que l’on mange. La mastication développe la mâchoire mais aussi le crâne.
On dit que les problèmes de dentition et le sous développement de la mâchoire sont du a l’industrialisation agroalimentaire.
Donc le mieux revient à l’alimentation. Pomme, poire, brocolis, viande etc
Merci pour l'info 👍
Merci pour cette vidéo, intéressant comme sujet !! (écureuil ^^)
Merci beaucoup
Coucou Naj! Oreilles + 😂 ha dinguerie, tout ce qui est petit est mignon 😂 la barbe class mais ça peut vieillir, ça cache du sourire. Muscu mâchoire dinguerie par contre les molssifs hum CHARAL 😂🤣
Tic et Tac !
Wooooow, joli décor !
Je suis content que ça te plaise!
La personne qui voit pour la première fois une video de najbfit et qui tombe sur oreille plus 😅
Je pense qu'un chewing-gum de temps en temps est moins problématique pour la santé. L'intro🔥🔥🔥🤣🤣🤣 excellent.
Non
Oreille plus c'est énorme ! Hahaha, j'aime trop cette chaîne ^^ 😂
Merci pour ta force. ☺️
Je suis d'accord sur le fait qu'il vaudrait mieux prioriser une perte de gras à cet exercice. Mais on a l'exemple de Solid Mike, qui n'a pas perdu de gras, il a pris même de la masse (j'imagine un peu de gras aussi) et il a un visage bien plus défini. Trop entraîner ta mâchoire comporte des risques, comme trop entraîner tes biceps ; triceps etc... Et tu ne perdras pas tes dents si tu utilises des gommes ne se posant pas sur les incisives (comme dans la vidéo)
Mais on a que lui comme exemple, y'a pas d'autres personnes où on a vue un résultat ( et encore je trouve que solid Mike c'est pas une dinguerie en prenant en compte que ça fais 8 mois qu'il fais ça, qu'il a rasé sa barbe ce qui donne forcément un effet plus carré et coupé les cheveux ce qui défini plus le visage sur une photo forcément)
@@l.d.1124 Mais revois les résultats please. Et ton exemple sur les cheveux c'est de la merde. Des longs cheveux affinent le visage alors que des cheveux courts le fait paraître plus gonflé
@@l.d.1124 Et il me semble que les résultats vraiment probants étaient au bout de 4 à 5 mois, et ça dépend de tout le monde et de tes habitudes alimentaires.
@@chassedeautodoroki2861 ouais comme tu veux l'entendre mais à tu au moins essayer et si oui a tu eu des résultats si ta eu des résultats je voudrais bien de croire mais a l'heure d'aujourd'hui y'a que solid Mike où on a vu un " réel changement" ( que personnellement je ne trouve pas dingue) et l'exemple des cheveux c'est pour dire que ce n'est pas le même point de vu et que ça fausse indirectement le résultat Visuel, les cheveux que tu le veuilles ou non ça fait un effet d'optique sur le visage
@@l.d.1124 Je compte essayer. Mais je peux te dire que changer ma façon de respire à rendu mon visage moins rond. Il l'a toujours été, même quand je faisais 45 kilos tout sec à l'époque
Hey Naj que penses tu du mewing et existe t-il des conseils pour arreter le grincement de dents ? Je sais que cette chaine est basee musculation mais cest l'unde des seules chaines vraie, honnete voila
trop bien ta pub pour le truc qui gonfle les oreilles
Ma femme arrête pas de me dire que ses oreilles sont trop petites! Oreilles + c'est parfait pour elle 😂😂😂
J'ai fais un exercice pour la mâchoire avec élastique (4 séries) et j'ai eu des courbatures pdt 2 jours.
L'intro est incr mdrrr
Écureuil
Salut NajB, j'espère que tu vas bien, merci pour cette vidéo !
Je voulais juste rajouter quelque chose, tu n'as que parlé de cette boule qu'on met au niveau des incisives, mais il existe un autre concept où tu mets 2 morceaux de chaque côté de ta bouche entre les molaires du bas et du haut. Alors même s'il y a des controverses sur la technique avec les incisives, j'aimerais savoir si tu as eu des études ou des résultats concernant ce mode de travail de la mâchoire je te prie. Merci beaucoup et à très vite !
merciiii
pour développer ma mâchoire je mange du pain de la veille, et des viande trop cuite [juger pas mes talent culinaire svp]
Perso j'ai signalé le com
Écureuil 🐿️
Bravo naj, 🎉
Merci pour la force 💪
Salut naj pour la machoire informe toi sur la pratique du mewing
Merci naj de retablir l'ordre a chaque fois 🤣
J'essaie 😂