[6개월~11개월] 아기의 수면과 낮잠 시간

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#수면교육 #통잠 #수면패턴

[@너를만나고잘살고싶어]

우리딸 너무 잘자라주고 있어 고맙네요.
양질의 정보 늘 감사합니다 선생님.
특히 저번에 아기 열날때 정말 도움 많이 되었어요 복 많이 받으세요 선생님😀

[@민구-z3v]

매번 유익한영상 감사합니다
무엇보다 기본을 바탕으로 한 지식들을 잘 풀이해주셔서 이해하기 쉽고 아이도 올바른 방향으로 이끌어주셔서 너무 좋네요!
안그래도 바쁘실텐데 댓글로 정성스러운 조언도 너무 감동이네요 ㅎㅎ 좋아요 마구마구 누르고갑니다롱😆

[@Joy-do9ww]

12개월이상 아가들 수면시간 영상도 부탁드려요🙏🏻

[@uri0903]

수면 정말 궁금했는데 감사드려요
저희아기는 8개월부터 밤잠은9시간딱자면
눈떠서 일어나요 11~12시간씩 자는게
정상인줄알고 걱정 많이했는데
잠이적은아이 인가봐요 저처럼요...
대신 낮잠을6개월부터2시간씩2번자요
지금두요 1시간30분~ 2시간30분이요
이정도면 괜찮은것 같네요
영상 감사합니다^^

[@Deer3AM]

18시간 자는 아기 저희아기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 너무많이 자서 좀 걱정을 했었는데 별로 걱정할 일은 아니었네요 감사합니다 >

[@귀찮아-u1b]

저희 아기가 8개월인데...하루 9시간도 안자요ㅜㅠ
잠을 자더라도 15~30분 되면 일어나서 활동해요...
오전에 3시간 정도 잤다면 새벽에 잘자느냐? 아닙니다...새벽에는(12시 이후)
오히려 더 안자요...
집이 시끄럽거나 주변이 어수선한것도 아닌데...
미치겠습니다...선생님들 도와주세요ㅜㅠ

[@DrPyoTV]

수면교육이 중요합니다. 스스로 잠드는 습관을 잘 만들어놓으면 중간에 잘 안깹니다. 중간에 깨더라도 반응을 보이지마세요. 👨‍⚕️

[@jhh3832]

현재는 10개월..요즘들어 새벽에 깨서 수유를 해야 또 잠이들길래 어느순간부터 빨대컵에 물을 먹여주니 새벽에 깻다가 물한모금먹고 다시 자네요 목이말라그런거엿는지 이젠 새벽에깨도 수유안하고 물한번먹이고 다시 재웁니다 ㅎ

[@jhh3832]

밤중수유 안끈엇는데 저절로 끈어지더라구요 새벽에 한두번깨서 꼭 분유를먹고 잤는데 7개월까지그러더니 8개월부터는 서서히.자기가 안깨고 자더니 통잠자고 수유끈고 ㅋㅋㅋ억지로 안끈으셔도 될듯

[@mentalkeeper]


6개월 아기 수면 패턴이
7시 : 수면
4~5시: 기상 해서 수유하고 30분~ 한시간 놀다가
6~8시: 다시 2시간 정도 자고
10시: 낮잠 1시간~1시간 반
2시 : 낮잠 1시간 이예요~
보통 9시간에서 10시간 통잠 자면 일어나는 거 같은데
배고프거나 목마르거나 충분히 자서 더 자고 싶지 않은건가 싶어서
우선 5시 쯤 120~200 사이로 수유하고 있는데요..
(수유안하면 처음에는 놀다가 점점 울음소리가 커져요
5시 전에 깼을 경우는 우선 5시까지는 안주고 시간 연장을 하려고 합니다.)
수유하면 다시 두시간 정도 자주긴 하는데
새벽에 4~5시에 깨려니 힘들기도 하고
새벽에 깨는 습관을 없애줘야 하는건지 궁금해요
7시보다 늦게 재우는건
더 울고 잠못들더니
오히려 길게 못자고 3~4시에 깨서 안하고있구요
그냥 지금처럼 5시쯤 우유를 줘야할까요..
아니면 점점 양을 줄여서 안주면
이미 통잠 잔 것 같은데 더 늦게까지 자줄 수 있는걸까요..
새벽마다 일어날 때마다 수유해야하는지 갈팡질팡 고민이 되는데 지금 패턴이 괜찮은걸까요? 아님 7시까지 잘 수있는 방법이 있는지 궁금합니다

[@DrPyoTV]

일찍 잤으니 일찍 깨는건 당연합니다. 새벽 3시가 넘으면 배가 고파서 깰 수 있습니다. 이때는 수유를 해야 합니다. 새벽에 깨는 습관을 바꾸고 싶다면 밤잠 자는 시간을 서서히 늦춰가면 됩니다. 한번에 늦추기는 힘들겁니다, 매일 조금씩이라도 시간을 늦춰보세요. 👨‍⚕️

[@mentalkeeper]

@@DrPyoTV 충분히 잔거니 수유해야겠군요! 그동안 고민됐었는데 감사합니다.

[@user-uu5do4zj9g]

저랑 딱 같은 상황이네요..ㅎㅎ

[@비공개-o8c]

온종일 손가락 빨고 빨면서 잠들고 스스로 잠연장 하는 아기인데 나중에 끊기 힘들가봐 5개월부처 쪽쪽이로 길들였어요 지금 10개월이고 밤엔 쪽쪽이 셔틀중인데 너무 힘드네요 끊고 싶은데 손가락 빨가봐 걱정이에요 ㅠ

[@DrPyoTV]

쪽쪽이는 잠이 든 이후에 써야합니다. 잠이 들 때 쪽쪽이를 빨면서 자는 것은 좋은 습관이 아닙니다. 잠이 드는 순간에는 어떤 외부의 도움없이 스스로 잠들게 해야합니다. 👨‍⚕️

[@리니리니-k5n]

선생님~ 영상 항상 잘 보고 있습니다~ 저희 아기는 10개월이고 낮잠 두번 재우고 있는데요~ 낮잠 1회에 2시간을 넘지 않는게 좋다는건가요-? 아니면 2회 합쳐 총 2시간을 넘지 않는게 좋다는건가용?^^

[@DrPyoTV]

한번에 2시간을 넘지않는게 좋습니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

밤잠은 깊이들면 지금은 안깨고 있긴합니닺 하지만 최근 밤잠이나 낮잠이나 잠이들려그럼 발작? 같은걸 합니다. 손발을 갑자기 허우적거리면서 깨는 행동을 계속해 깊은잠에 빠지기 어려워합니다. 최근 3일전부터 갑자기 그래 낮잠을거의 못잔날이 생기고 있습니다.
엽메서 재우면서 손과다리를 잡아주면 삼십분동안 잠들고 깨고를 열몇번을 반복합니다. 수면문제가 생긴건지 무슨 질환이생긴건지 걱정이되는데 왜그럴까요?ㅜㅜㅜ 도와주세요ㅜㅜㅜ그덕에 너무피곤해지면 울고불고 짜증내다 누워서못자고 안겨서 화들짝몇번씩하면서 쪽잠자요ㅜㅜㅜㅜ 원래 낮잠1번정돈 1시간반씩 자던아이예요

[@DrPyoTV]

수면습관이 좋았던 아기가 갑자기 나빠졌다면 일단은 소아청소년과에 방문해서 진료를 받아봐야 합니다. 겉으로 보이는 증상이 없어도 다른 병이 없는지 확인을 해봐야 합니다.
소아청소년과에서 이상이 없다고 한다면 크게 염려하지 않아도 됩니다. 악몽을 꾸거나 해서 그럴 수도 있습니다. 악몽을 꾼 경우라면 아기가 오나전히 깨서 울고 보채게 되니 그럴 때는 안아서 달래주고 안심시켜줘야 합니다.
완전히 깨지 않은 상태라면 그냥 다시 잠들 때까지 기다려 주세요. 안아주고 달래주다보면 오히려 수면습관이 더 나빠질 수도 있습니다. 수면 루틴을 다시 정립하고 재울 때 완전히 잠들기 전에 내려놓는 등 수면 교육의 기본으로 다시 돌아가야 합니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

@@DrPyoTV 감사합니다. 한번 병원방문해봐야겠어요. 지금도 누워서재우긴하는데ㅜㅜ낮잠을아얘 못자고있습니다. 같이누워서 삼십분을 다리랑잡아주니 계속 잤다가 허우적하고 깨는것을 반복합니다. 그러다 잠잠해져서 두고나오니 십분만에 깼어요 .. ㅠㅠ그것도혼자 화들짝허우적 하고 깼더라구요ㅜㅜ 함께 누워서 손가락하나 쥐어주면 스스로 고개돌리고 베개만지작하면서 자는데 깊은잠에 빠지는게 어려워진듯합니다.ㅠ
아 죄송흐지만ㅜㅜ5갤아가라 이앓이나 이유식이랑 연관이있을수도있읗까요.
이유식시작한지 일주일된아가고
이제 쌀 현미 소고기 애호박 먹어본아가예요

[@DrPyoTV]

이앓이나 이유식과 연관있어 보이진않습니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

@@DrPyoTV 정말정말 감사합니다.

[@정자희-v8q]

선생님 올려주시는 영상 잘 보고 있습니다! 항상 최신 정보를 친절하게 설명 해 주셔서 늘 감사합니다! 안그래도 7개월 아기 수면때문에 너무 고민이 많았는데 물을데가 없어 실례를 무릅쓰고 댓글에 여쭙니다. 아기가 낮잠이건 밤잠이건 자려고 눕기만 하면 악을쓰고 웁니다. 원래 쪽쪽이만 물리면 잘 자던 아기인데 2개월전 감기때문에 갑자기 쪽쪽이를 떼게 된 이휴로 계속 그러네요 ㅠㅠ 결국 잘때까지 안아 재우거나 놀다지쳐 쓰러져 잘때까지 버티거나 둘중 하나가 되지 않으면 악을악을 쓰며 웁니다 ㅠ 수면 교육을 했었는데 이전에 했던 방법은 전혀 통하지 않고 새로 수면 교육을 하려니 어떻게 해야할지 막막 하네요(어떤 루틴을 가지고 행해도 결국 누우면 울어서요ㅠ) 도대체 왜 우는걸까요.. 잘 자던 아기인데 요새는 밤에도 두세번씩 깨서 악을쓰며 웁니다 결국 가서 안아 재워줘야 합니다. 악쓰며 눕히면 우는 아기는 어떻게해야 할까요.. 처음 댓글 남기는데 질문글이라 죄송합니다 ㅠㅠ 답답한 마음에요.. 늘 선생님 영상 유용하게 잘 보고 있습니다! 항상 감사드려요

[@DrPyoTV]

수면 교육을 다시 해야 합니다. 소거법을 사용해보세요. 이 영상이 도움이 될겁니다. ruclips.net/video/f7_WT12Iv-4/видео.html 👨‍⚕️

[@원쇼팔]

11개월인데 낮잠 90분정도 2번자고 밤에 9시간정도 자는데 저녁22시쯤 자서 익일 05시쯤깨서 꼭 분유를 먹고 공갈젖꼭지가 입에서 떨어자면꺄고 그러는대 왜그럴까요

[@DrPyoTV]

재울 때는 노리개 젖꼭지나 다른 외부의 도움없이 혼자 잠들게 해야 합니다. 그게 수면 교육의 핵심입니다.
만 4개월 이후에는 밤중수유는 하면 안됩니다. 습관이 되어 자꾸 깰 수 있고 여분의 칼로리 공급으로 비만이 될 수도 있습니다. 새벽에 꺨 떄는 수유하지말고 그냥 재우세요. 👨‍⚕️

[@원쇼팔]

수유해야 잠들고 엄텅나게 우는데 그냥 토닥토닥 재워야할까요?

[@DrPyoTV]

나쁜 습관을 빨리 고치지 못하면 점점 더 고치기 힘들게 됩니다. 떄로는 아기가 우는걸 견딜 수 있어야 좋은 부모가 될 수 있습니다. 👨‍⚕️

[@꼬꼬마유진-g7v]

9개월 모유수유 아기에요~ 사정상 아이와 한 침대에서 같이 자고 있어요. 보통 저녁 8~10시 사이 잠들어서 새벽 1~3시 사이에 깨서 밤중수유 1회를 합니다~ 나중에 저절로 통잠자게되면서 밤중수유가 끊어질까요?

[@DrPyoTV]

돌 전에는 절대 아기와 같은 침대에서 자면 안됩니다. 영아돌연사증후군 가능성이 높이져 위험합니다.
밤중수유를 중단해야 통잠을 자게됩니다. 저절로 되지않습니다. 👨‍⚕️

[@sls6432]

깨우는건 자연스럽게 깨워야되는거 아니에요??

[@jeonpa37]

6개월 아가 낮잠 아직 3번정도 자는데요
30분 1시간반 1시간반 이렇게 자요
그럼 낮잠 총시간이 2시간을 훌쩍넘기는데 낮잠 아기가 자겠다는걸 어찌 넘지않게할까요? ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@jeonpa37]

너무 오래자면 깨워서 먹이고~

[@jeonpa37]

밤에 더 푹 자게 하려면 좀 깨워놀려야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@jeonpa37]

낮에 자줘야 애미가 다른일 좀 할건디 ...흐규...

[@jeonpa37]

아가 자는 동안 댓글 주절주절ㅋㅋㅋ달고가요 영상 감사합니다

[@김뚜몽몽]

선생님~ 170일 아기가 밤잠을 총 12시간정도 잡니다~ 근데 8~9시간쯤 자면 꼭 새벽에 깨서 우는데 그때도 새벽수유를 하는게 맞을까요? 그 새벽수유마저도 끊어야할까요??

[@DrPyoTV]

8시간 이상 잔 후에 깬다면 수유해도 됩니다. 새벽에 수유를 해도 밤중수유는 아닙니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

6개월 아기가 낮잠을 총두시간 정도 잡니다. 밤잠은 열시간반~ 11시간10분사이로 자는편이네요.
낮잠 을 30~40분씩 세번을 자고 평소 잠투점을 좀하는편이예요. 자고일어나 조금지나면 짜증을 내는데ㅜㅜ그땐 재우면 많이 울어어 못재우고.. 늘 수유하고 30분쯤 놀다다시재워요.. 꼭쪽잠을 자고 깨서 자꾸피곤해하는데 그땐 울더라도 다시재우는게 맞을까요?
아니면 40분자고 깬아기를 다시자게 둬보는게나을까요?(30분정도두면 다시잠들기도하더라구요ㅜㅜ)
아가가 낮잠을마니안자니 평상시 마니활동 못하고 많이 안겨있어서요ㅜㅜ
평소 7시 ~7시반사이 기상
8시수유
9시반쯤 낮잠 40분
11시이유식 12시수유
12시30~1시쯤 낮잠40분
4시수유
4시40분쯤~5시쯤 낮잠 30~40분자요..
근데.. 중간중간 조금놀고나면 금새짲증을내요ㅜㅜㅜ그럴땐마니짜증내서 다음수유기다렸다 수유하고 30분정도놀고재워요..ㅠㅠ

[@DrPyoTV]

평균적인 관점에서 보면 잠을 적게 자는건 아닙니다. 그러나 아기들마다 필요한 수면시간은 차이가 납니다. 휴일 아침에 부모님도 일어나지마시고 아기가 깰 때까지 기다려보세요. 평소 아기가 필요한 밤잠이 어느정도인지 가늠할 수 있습니다. 밤잠을 충분히 잔다면 낮에 아기가 깼을 때 많이 놀아주세요. 잠에서 깼는데 흥미로운 놀이를 할 수 있다면 깨서나서 보채는게 줄어들겁니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

@@DrPyoTV 앗 낮잠보다 밤잠을 더재워야되는건가요?
.. 좀더 누워있어보겠습니다.
항상감사합니다.

[@donghyun-papa]

선생님~~ 안녕하세요
늘 좋은 정보와 친절한 답변 감사드립니다
저희애기는 아직 8개월인데
낮잠을 한번만 자려고하네요
밤잠은 11시간정도 자구요
낮잠1을 오전에 2시간반정도자요..
13시간 반정도자는건데
평균수면시간이 14시간 15분이더라구요
일부로 낮잠을 중간에 안깨웠는데
아침 낮잠때 일부러 깨워서 두번으로 나누어야할까요 ㅠ

[@DrPyoTV]

괜찮습니다. 낮잠을 꼭 2번 자야하는건 아닙니다. 아기가 피곤해하지않으면 수면시간은 충분한 것이니 억지로 2번 재우려고 애쓰지않아도 됩니다. 👨‍⚕️

[@donghyun-papa]

@@DrPyoTV 네감사합니다 ㅠㅜ!! 두번이 평균이라길래 며칠동안 애랑 씨름했는데 .. 맘이 편해지네요 ㅠ!

[@_yoha5454]

질문 드려요 ㅠㅠ
1.낮잠은 총 2시간만 자야하는거죠?
낮잠1,2 각각 1시간 반-2시간 정도 자는데;
총 낮잠시간을 2시간으로 줄여야하는거겠죠?
그래서 밤잠을 깊게 못 자는 걸까요ㅠ
저녁 9시에 자면 자주 깨고 아침 7시에 일어나요 ㅠㅠ 흠..ㅠㅠ
2. 아직 스스로 잠드는 것을 못해요 ㅠㅠ 낮잠과 밤잠을 재워주지 않으면 스스로 못자요.. 졸리다고 해서 침대에 오면 안자고 계속 돌아다녀요 ㅠ 결국엔 제가 팔베개해주고 토닥토닥을 해줘야 잠을 자요;; 이것도 문제겠죠?ㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ

[@DrPyoTV]

잠이 들 때는 완전히 혼자서 잠들어야 합니다. 이렇게 수면교육이 되지 않으면 낮잠을 줄여도 밤잠 잘 때 계속 깨어나게 됩니다. 마음을 굳게 먹고 이제라도 제대로 수면교육을 하세요. 👨‍⚕️

[@_yoha5454]

@@DrPyoTV 답변주셔서 감사합니다! ㅠㅠ 마음을 굳게 먹고 할게요!!

[@bomi7413]

선생님 안녕하세요~ 아기 눈 자외선에 손상갈까봐 외출시 양산으로 가리고 집안에서도 직접안쬐게 창가에 얇은케텐조금 치고 낮잠시는 암막블라인드 내려서 어둡게 해주는데 총잠을 12시간자고 (밤에 9시간ㅡ10시간 정도자는데 아침에 일어나서도 졸린지 눈비비고 하품해요ㅜ)낮잠을 눈비벼도 잘못자고 1번만자고 안자려고 도리도리 고개 흔듫고 그렇게 잘못자거든요 그래서 제가 잘못하는게 뭔지 고민되는데 제가 눈에 빛이 안들어가게 너무해서 멜라토닌이 부족해서 혹시 그럴까요? 아기가 잘못자니까 왜그런지 답답하고 잘 키우고싶은데 제가 많이 부족하네요ㅠ(아기는 9개월입니다~)

[@DrPyoTV]

자외선을 차단하고 다니는 것과 직접적인 관계는 없을 겁니다. 자외선은 계속 잘 막아주세요.
낮잠을 억지로 재울 필요는 없습니다. 밤잠을 좀더 길게 재워보세요. 휴일날 아침에 늦게까지 자게 두고 총 몇시간 자는지 측정해보세요. 평일에 자는 시간이 이보다 짧다면 좀 더 일찍 재워서 밤에 자는 수면시간을 늘려주세요. 👨‍⚕️

[@hannaseo3378]

선생님 밤중수유가 자기전 수유를 말씀하시는건가요….?

[@DrPyoTV]

잠들고나서 8시간이 되기 전에 깨서 먹는 것을 말합니다. 자기 직전에 먹는건 취침전 수유라고 합니다. 👨‍⚕️

[@user-vk6nr1qi8u]

안녕하세요 ~
선생님 영상보며 도움많이 받고있습니다.
현재 5개월아기를 키우고있는 아기엄마인데 영상을보고 여쭤보고싶은게있어서
이렇게 글을남깁니다.
아이마다 수면시간이 차이가 어느정도는 있다고 생각해서 그냥 두고있는데..
아이가 저녁은 9시간통잠을자고
낮에는 3시간패턴으로 밤을먹고있어서
낮잠을 총 4~5시간정도 잡니다. 근데 요즘 150일넘어서부터 뒤집기를해서 그런지 낮잠을 한번자면 2시간이상씩 자는데 그럼 이런경우 낮에 못자게 깨워야할까요?

[@DrPyoTV]

밤에 깨지않고 잘 잔다면 굳이 낮잠을 줄일 필요없습니다. 👨‍⚕️

[@유혜인-j3u]

8개월 말 곧 9개월 되는 아기입니다. 보통 저녁 6~7시 사이에 잠들어서 대략 9~10시간 정도 자고 새벽 4시쯤 깨서 우는데, 이것도 끊어야 하는 새벽수유일까요?ㅜㅜ 이때 수유하면 먹고 잠들어서 1~2시간 정도 후에 깨긴 합니다..

[@DrPyoTV]

잠들고 8시간 이상 지난 후에 깨어날 때는 수유를 해야합니다. 아기들은 잠드는 시간이 제각각이라 몇시에 깨어나는 것으로 밤중 수유를 판단하지 마시고 몇시간 자고 깨어났는지를 따져봐야 합니다. 8시간 이상 자고 일어났다면 수유를 하면 됩니다. 👨‍⚕️

[@유혜인-j3u]

@@DrPyoTV 친절한 답변 감사합니다!

[@드니-g4y]

선생님 7개월 아기 11~12시간씩 통잠 잘 자다가 몇주전부터 새벽에 소리지르면서 울면서 깨더라구요 공갈젖꼭지 치발기로도 안 달래져서 분유를 주는데... 8~9시간 자고 깨는건 배고파서 그런걸까요? 계속 주다보니 새벽수유가 습관될까봐 걱정됩니다ㅠ

[@DrPyoTV]

소리 지르면서 깨는건 배가 고파서보다는 악몽을 꾸거나 배가 아파서 그럴 수 있습니다. 수유하기보다는 잘 안아주고 안심을 시켜주는게 더 도움이 될 수 있습니다. 물론 7개월이고 잠든지 8시간이 지나서 깼다면 수유를 해도 됩니다. 👨‍⚕️

[@jhh3832]

맞아요 우리아이도 이게 성장통인가 이앓이인가 했는데 악몽을 꾼거같앗어요 그때 불을 다키고 뽀로로노래를틀어주ㄴ니 좀안정이되더라구요 무서워서 그랫던거같아요

[@김진호-v2g]

50일 영아입니다. 낮잠을 10분정도에 깨는것도 자주있고 30분정도밖에 못자는데 깰때 안아주면 더 재울 수 있거든요. 스스로 잠들 수 있게 기다려줘야하는게 맞을까요 아니면 바로 안아줘도 괜찮을까요? 깰때는 놔두는거고 쪽쪽이고 계속 실패해서요

[@DrPyoTV]

처음 수면 교육을 할 떄는 밤잠을 재울 때 하면 됩니다. 수면교육이 잘되면 낮잠도 스스로 자게 됩니다. 처음 수면교육을 할 때 낮잠까지 루틴대로 할 필요는 없습니다. 그래도 아기가 너무 일찍 깨면 바로 안아주지는 마시고 좀 기다려주는게 좋습니다. 👨‍⚕️

[@혜선한-l2x]

안녕하세요 선생님 저번에 아가가 6개월때 궁금한게 있어 댓글 남겼는데 8개월 되니 또 궁금한게 생겨서요 ㅠㅠ요즘 아이가 잡고 일어서는데 집중하여 하루종일 무엇인가 붙잡고 일어서는데 밤잠에도 침대를 붙잡고 서서 울어요 .... 그럴때에 제가 다시 달래서 눕혀 줘야되는지, 스스로 자게 두어야되는지 혼란 스럽습니다. (수면의식만 하면 스스로 자는 아이입니다.)

[@DrPyoTV]

수면의식이 잘 된 아기라면 붙잡고.서서 울 때 다시 눕혀주시고 스스로 잠들게.해주면 됩니다. 붙잡고 섰는데 다시 앉는게 무서울 수도 있습니다. 👨‍⚕️

[@혜선한-l2x]

@@DrPyoTV 늘 감사합니다 선생님 좋은 하루 보내세요 ❣

[@鄭會長-q5f]

선생님, 항상 좋은 컨텐츠 감사합니다 :) 여쭤볼데가 없어 여기다 댓글 다는점 양해 부탁드립니다🙏🏻 저희 아기 이제 15개월 차 됐는데요~ 11개월즘 부터 밤잠11시간 반 12시간 자더니 낮잠을 잘 안자려고 해서 낮잠2는 거의 건너뛰는 날도 많았어요. 대신 밤잠은 19시40분 20시부터 자서 새벽1시즘 좀 깼다가 다시 바로 잘 때도 있고 2시간씩 못자고 뒤척 거리고 찡찡 댈때도 있었어요. 구정 전후로 집에 손님이 좀 오셔서 밤잠을 일찍 못재울거 같아서 낮잠2를 오후 4시경부터 재우고 5시에는 무조건 깨웠어요. 보통 낮잠2를 깬지 4시간 후 즘에 밤잠에 들더라구요. 평소보다 밤잠이 1시간 1시간 반 늦어졌죠. 일어나는 시간은 거의 7시반에서 8시반이어서 밤잠이 10시간 30분 정도로 주니까 그 전에 잘 안자려던 낮잠1도 잘 자고 그렇게 안자던 낮잠2 재우는 시간도 줄어들더라구요. 보통 낮잠2는 오후4시즘 자요. 제가 여쭤보고 싶은건 현재 15개월 아기라면 낮잠2번 자고 밤 9시 9시반에 자는게 아기 한테 좋을까요? 아니면 낮잠을 한번으로 줄이고 7시반 8시에 일찍 재우는게 좋을까요~??또 일찍 재우면 새벽1시즘 귀가 밝아져서 저희 화장실 가는 소리에 깨기도 해서 뭐가 맞는지 모르겠어요 ㅜㅜ 답변 기다릴게요 감사합니다!: )

[@DrPyoTV]

15개월 아기라면 아직은 낮잠을 두번 자도 됩니다. 수면습관은 아기가 푹 자고 낮에도 피곤하지않고 잘 놀면 됩니다. 너무 일찍 자서 한밤에 깨는 것보다는 지금처럼 낮잠 두번 자고 9시이후에 자는게 좋겠습니다. 👨‍⚕️

[@鄭會長-q5f]

@@DrPyoTV 선생님 답변 정말 감사합니다~~~!! 앞으로도 그럼 이 패턴대로 유지할게요~ 항상 건강하시고 다음 컨텐츠도 기다리겠습니다~:) 새해 복 많이많이 받으세요!

[@덤보주니어]

저희아이가 8개월 되가는데 밤잠도 11시간 정도 자고 낮잠도 총 한두시간 자는데 많이자서 문제 있는 줄 알았는데 선생님 덕분에 해결이 되었네요 ㅜㅜ
정말 유익한 영상이였어요😊

[@유진희-s2j]

에고 항상 감사합니다. 늘 고민때마다 찾게되네요ㅜㅜ
저희아가는208일 아가 입니다.
6갤중반부터는 7시전후기상
9시반쯤 낮잠1을 자고 (30분~1시간반
일어나서 3시간뒤에 낮잠2를 잡니다.
12시반~ 1시반 쯤( 1시간 이상)
최근 이앓이를 한 이후로 이가 나온뒤라 더이상 심하게 이앓이를 하진않는것같긴해요
이앓이 영향인지.. 지금은
패턴없이 아침에 일어나서 4시간 5시간씩 버티다 잠을잡니다. 물론 짜증도 많이내구요ㅜㅜ
분명 2시간반쯤 지나면 졸린것같은데 계속 안자고 버티려고하네요. 가끔은 잠들었다가 5분만에 다시 깨서는 울기도합니다.! 그리곤 못자고 결국 두어시간을 더놀다 자네요.
늘 재워줘야 자는아가라 놀다혼자자는 경우는 아직 한번도없었던 아가라 더 고민입니다.
208일아가인데 5시간 6시간씩 버티다자거나 낮잠을 하루 1번자는 날도생기네요.
전처럼 졸릴때쯤 데리고가 눕혀놓고 이불덮어준뒤 제가 나가거나 옆에누우면 울면서 안자려고하는데 이럴땐 억지로라도 재워야되는건가요 아님 그냥 5시간6시간을 버텨도 아가를 놀리다 재워야되는건가요ㅜㅜ 어찌해야할지 모르겠어서 조언을 구하고싶어요. 총 수면시간은 못자는 날은 12시간정도 되는것같아요ㅜㅜ
결국 울고불고하다 품에서잠들고 내려놓음 깨기를 30분내내 서너번씩반복하는 경우도 생기니.. 어찌해야될질모르겠네요ㅜㅜㅜㅜ가벼운아가면 안고재우는데 꼭 안고 엉덩이를 들어줘야되는 아가라서요ㅜㅜ
조언부탁드립니다ㅜㅜ 언제나 늘 감사합니다.
(아 수면방법은 졸려하면 안고두둥실돌아다니면서 노래불러주면서 진정시키고 눕힌후에 다리살짝주물러주고 자장가틀고 이불덮어준 후 저는 어른침대에올라가버리거나 옆에 누어있음 그냥 혼자잠드는 아이입니다.)-혹시나 해서적어요.. 잘못된방법이거나 좀더잘자는 방법이있을까해서요

[@DrPyoTV]

밤잠을 8시간이상 통잠을 잔다면 낮잠의 횟수나 시간에 너무 연연해하지않으셔도 됩니다. 밤잠 재울 때 수면교육은 잘 된 것 같아요. 마지막 순간에 아무 도움없이 혼자 자는게 중요합니다. 휴일날 아기를 깨우지말고 최대한 언제까지 자는지 체크해보세요. 그게 아기가 자야하는 밤잠의 양입니다. 밤잠의 양이 부족하면 좀더 일찍 재우는게 좋습니다. 부족한 밤잠은 낮잠으로 보충할 수 있으나 한계가 있습니다. 밤잠을 중간에 깨지않고 오래 자게 하는게 중요합니다. 👨‍⚕️

[@유진희-s2j]

@@DrPyoTV 감사합니다. 밤잠은 평소 저녁8시부터 일찍깨면 6시 늦게깨면 7시정도에 스스로깨더라구요^^ 낮잠을 잘못자더라두 좀 내려놔도 괜찮겠네요~ 에궁 걱정ㅈ많은엄마라 꼭 하루수면시간을 평균까진아니어도 어느정도 채워야할것같은 강박이 생기드라구요.
항상 너무감사합니다! 좋은영상도 늘 감사합니다!

[@jkim5043]

5개월 아기 낮잠 자고 싶은데 계속 토끼잠만 자요 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 새벽에는 8시간 이상 자는데 새벽수유 1회 아직도 해요.. 새벽수유량을 줄이고 있는데 하루 총량이 600-800 왔다갔다해요.. 6개월까지 안 끊으면 울더라도 -몇일은 냅둬야겠죠.. 수면교육도 했는데 왜 새벽수유를 스스로 못끊을까요

[@DrPyoTV]

스스로는 못 끊습니다. 최대한 수유하지않고 버텨야 습관을 고칠 수 있습니다.
그러나 일찍 잠들어서 8시간 이상 자고 깨는거라면 배가 고파서 깨는 것이니 수유를 하는게 맞습니다. 👨‍⚕️

[@jkim5043]

알겠습니다. 기가막히게 8시간 30분 지나면 딱 일어나요. 울지는 않아서 지켜보았는데 1시간 내내 잠들려고 노력하는데 잠들기 어렵나봐요… 분유 주면 바로 자요 ㅠ