2年ぶりに再開したラジオ体操/4毒抜きもゆる〜く続けています

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  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 23

  • @麻佳
    @麻佳 9 дней назад +1

    やっぱり、仙台って雪が沢山降るのですね❤お風邪ひかれません様に🫶

    • @cafe8035
      @cafe8035  9 дней назад

      いやいやこんな雪がワンシーズンに3〜4回くらいかなぁ
      翌日には解けましたけど、2014,2015年あたりはどか雪が連日降った当たり年?がありました。当たってほしくないですけど、今は雪も眺めているだけ、当時出勤前は大変でしたね😂

  • @Kchannel510
    @Kchannel510 13 дней назад +1

    のんサンお疲れ様です♪仙台雪☃️❄️降りましたよね〜😂山の寺もドカッと積もりましたよ😅

    • @cafe8035
      @cafe8035  13 дней назад +1

      ひなたさん♡こんばんは!
      仙台も降りましたね〜次の日には解けましたけど❄️
      山の寺は坂が大変ですよね。
      お気をつけて〜🙏💕

  • @ミドリ菅原
    @ミドリ菅原 13 дней назад +1

    のんさん、おはようございます。
    そちらも⛄ふりましたね
    体操いいですね、私もする事にしました😊
    のり巻き美味しそう食べたい❗
    にんじん体に良さそうですね🎵
    今年も動画楽しみです❤

    • @cafe8035
      @cafe8035  13 дней назад +1

      ミドリさん、おはようございます。
      例年だと雪かきするほど降らないんですよ。
      ラジオ体操2年もおサボりしちゃいました〜
      一緒にやりましょうね♪第一と第二と首をRUclips先生でやってます。
      冷蔵庫整理の海苔巻きはあるものだけで巻いちゃいます。
      3合のご飯でちょうど5本巻けましたー🥰
      今年もどうぞよろしくお願いします❤️

  • @マーコマ
    @マーコマ 10 дней назад +1

    四毒抜き、わたしも実行中😅

    • @cafe8035
      @cafe8035  10 дней назад

      政子さんも四毒抜き実践されてるんですね〜
      お仲間が増えて嬉しいです。
      妹から市田柿が送られて来て、迷わず食べちゃいましたから
      まだまだですね😓

  • @ヨジング
    @ヨジング 13 дней назад +1

    ミモザ 可哀想😂

    • @cafe8035
      @cafe8035  13 дней назад

      ミモザ雪に弱いですね❄️
      でも大丈夫でしたよ!

  • @カエルリフォーム2
    @カエルリフォーム2 14 дней назад +1

    こんばんは🐸v…見ましたよ〜、雪❄️結構積もったんですね❓
    …雑煮…海苔巻き美味しそう😊…身体に気を付けて寒さを乗り切って下さいね

    • @cafe8035
      @cafe8035  14 дней назад

      こんばんは〜コメントありがとうございます♪
      この週末?に降ったんですよ!
      毎日単調な生活で、今日が何曜日かすらわからない状況です〜💦
      家でぬくぬくしていられることに感謝ですね。

  • @和顔-r1q
    @和顔-r1q 14 дней назад +1

    のんさん!初めまして🙇‍♀️
    みちきゃんさんから見始めて前から拝見してました!RUclips視聴を最近サボってましたが、また見出したらのんさんが4毒抜き‼️私も4毒ぬき始めて2ヶ月位!なんか、共感もてまして…😊
    娘さん!のんさんに愛されて、甘えられて幸せです!💕
    のんさんの昔のお仕事のお話しも参考になりますし!
    のんさんの自然派な生活スタイルもなんか癒されます!またお話して下さいね!

    • @cafe8035
      @cafe8035  14 дней назад +1

      和顔さん♡はじめまして!
      コメントありがとうございます。
      4毒抜き始められたんですね!お仲間が増えて嬉しいです〜
      お友達との会話も最近では4毒の話しが多いんですよ。
      地元の友達ではなくて、離れたところに住んでいますが、何年も会わなくても
      4毒抜き始めたのよ!で気持ちが通じるんですね。
      もう娘の愚痴は言うまいと思いながら、、今回も愚痴ってしまいました。
      いつかはそれぞれで暮らす。理想なんですけど、なかなかですね。
      諦めずに頑張りますね😊
      嬉しいコメントありがとうございました♪

    • @和顔-r1q
      @和顔-r1q 14 дней назад

      @@cafe8035 4毒仲間良いですね〜
      うちも娘がいるので、分かります!
      娘さんの愚痴?😅も含めてお話楽しい〜🥰また、楽しみにしてますね!
      返信ありがとうございます!

  • @植木眞弓-t3g
    @植木眞弓-t3g 14 дней назад +1

    のんさんこんばんわー 除雪 大変ですね😍 ラジオ体操で身体をほぐしてくださいねぇ😅 のんさんの人参レシピで、よく作って食べてます。今日は整体に行って来ました。回数券(10回)を買ってみたものの、効果あるのかないのかわからない!って感じです。😮‍💨 友達から今日電話あり娘さんとの会話同じような事を言ってましたよ😄 これから まだまだ寒くなります。お互いに体調気をつけましょう 足元も気をつけて下さいね!

    • @cafe8035
      @cafe8035  13 дней назад

      眞弓さん、おはようございます。
      仙台の雪って❄️普段は雪かきするほど降らないんですよ。
      体動かすのが子どもの頃から苦手なんです。長くやってたラジオ体操も
      風邪引いたのをきっかけにやらなくなって2年、鞭打っての再開でした。
      眞弓さんは整体に通われるんですね!定期的な体のメンテってとても大切らしいです。
      私も一昨年鍼治療に通いました。回数券買って敢えて行かざるを得ない状況を作って、、
      頑固な便秘改善が目的だったんですけど、いまだに解決出来てなくて😂
      老いていく母と娘の関係って、、難しいですね。
      我が家だけの問題じゃないと思うと気持ちが楽になります。
      ありがとうございました。

  • @郁実大倉
    @郁実大倉 14 дней назад +2

    のんさん、こんばんはー😊四毒抜き、続けられていて、素晴らしいわ〜😆👍私は毎日、好きな物を食べておりますから、見習わ無いと🤣🤣🤣!でも、14時間食べ飲みしない時間を作り、腹八分目を心掛けてます☺️ウォーキングは、雪道は危ないので、ほどほどです😅お買い物等で、結構毎日歩きますよ~😊仙台の大雪⛄に、驚きました😂雪掻き、腰痛め無い様、無理され無いで下さいね🍀道南は今の所、雪が少ないです!のんさん❤、娘さんと色々大変そうですが、優しいですね!私も母と色々揉めた事、数えたらきりが無いですよ~🤣🤣🤣他界して、今年で5年ですけどね😅後2ヶ月で、春がやって来ますね~😊ラジオ体操🤸で、体力付けて、元気💪に過ごしましょうね〜のんさん❤ガンバ🙋💪

    • @cafe8035
      @cafe8035  14 дней назад +1

      郁実さん、こんばんは〜
      4毒抜き、ゆる〜くですよ!元々お肉食べないのでタンパク質が取れてないんです。
      体に不調がなかったらストイックにやらなくていいんですよ。
      私は不調だらけなんですよ。歩くことは一番いい健康法ですよ!
      私は寒くなって遠のいてしまいました。
      股関節も年々悪化している気がします。右腕右肩が上がりづらいのはもしかして股関節から来ているのかも?
      雪かきもここ数年ぶりでした。もう解けましたけど、明日はまた❄️予報です。
      郁実さんもお母さんと揉めたりしたんですね〜ちょっとほっとします。
      年が明けた途端に、寒さはこれからですけど、そう春の兆しありますね。
      冬のコート出番ないまま春になっちゃいそうです💦
      あまりにも体動かさないので、鞭打ってラジオ体操再開したところです。
      今のところ朝と湯上がり後の2回やってます。
      これで体力付くでしょうか。頑張りまーす💪

  • @真間-j2n
    @真間-j2n 14 дней назад +1

    箱根から観てます。
    お料理動画好きだわ。今年はキャベツ580円、レタスも同額、野菜が高くて高くて…どうしましょう。

    • @cafe8035
      @cafe8035  14 дней назад +1

      箱根からのコメント嬉しいです〜キャベツもレタスも、もう庶民には手が出ない価格ですね💦
      娘はどういうわけか人参ばかり買ってきます。1本500グラムの人参が5本で300円は破格のお値段、せっせと人参サラダ作っていますが、、ちょっと切るのも飽きてきました。
      やっぱりざっくりカットの人参ステーキが楽ちんです♪

  • @ユミ-i6s
    @ユミ-i6s 14 дней назад +2

    のんのんさん☃️
    仙台にも雪降りましたね〜
    日本海側にも一晩で40センチ積もりました!雪かきは肉体労働ですね(^_^;)
    日本海側のお雑煮は醤油ベースで、乾燥岩のりをのせて食べます。美味しいですよლ(´ڡ`ლ)
    ラジオ体操いいですね〜🎉
    スカートとパンツをネットで購入したら、いつものサイズが合わなくて久しぶりに体重測ったら🔥🔥🔥
    人生初のマックス体重になっていてショック😂を受けて間食をやめました。
    やめたと言うより驚いて間食すら恐ろしくなってきましたね。
    お菓子は太りますねー🐷

    • @cafe8035
      @cafe8035  14 дней назад

      ユミさん♡こんばんは〜
      あの雪❄️日中は晴れていたのに夕方にかけて降ったんですよ。
      あっという間に積もって慌てました。
      お雑煮は地方地方で違いますけど、家家でも違いますよね。
      買ってきた個包装の餅を食べていますけど、昔ながらの餅が食べたくて、餅つき機が欲しいなぁなんてサイト眺めていました。
      私4毒抜きの食事法をやっているんですけど、当初食べても食べても体重が減って
      米の量を増やしたんですね。そしたらあっという間に元に戻りました(笑)
      30キロの米が減るわ減るわ💦
      お菓子大好きでしたけど、今は我慢我慢
      代わりにおにぎりを食べていますよ♪