ئۈرۈك مۇرابباسى kayısı reçeli

#uyghur#uyghurfood #uyghuryemekleri
🌹ئۇيغۇر تائاملىرى رىسالىسى🌹
Uygur yemek tarifleri
(ئۇيغۇرچە -تۈرۈكچە خەتلىك )
(Uygurca - Türkçe altyazılı)
📽️ RUclips 📽️ يۇتۇپ ئادرىسى
ABONE OL 👇👇ئابونىت بولۇڭ
/ @uyghurhomecooking
💙 facebook 💙 فېيسبۇك
👇ئەگىشىۋېلىڭ👇
www.facebook.c...
💜 Instagram 💜 ئىنستىگىرام
👇ئەگىشىۋېلىڭ👇
/ medine.uyghur
ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى
ئۆرۈك تەركىبىدە ۋىتامىن A، ۋىتامىن C، ئامىگدالىن، شۇنىڭدەك كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار. ئۆرۈكنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش رولى بار، يەنە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسىنى ئازايتىش رولى بار.

[@Mamma_3]

ماشاءالله 🌹🌹🌹

[@joanjoan2379]

МашаАллах,чирайлык мирабал бопту.

[@cicek5520]

ماشائاللاھ

[@cicek5520]

💐💐💐

[@lisas.3066]

Kolynisga dert kelmisyn 🤲