Jak ZVLÁDAT STRES! 5 tipů jak překonat stres + bonusová technika pro okamžité uvolnění
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2019
- Faktem je, že stres je velká součást našeho života. Někdy nám může pomoci vybruslit z těžké situace nebo stihnout dokončit projekt, úkol v rekordním časem. Není to však kamarád, kterého chcete mít za krkem, aby vás dusil a nutil se ničit. Ccítíte někdy v životě úzkost, chuť utéct nebo máte pocit, že se něco už nikdy nezmění a rezignoval jste? Začni s těmito kroky, abyste se dostali do pohody a žil na plno SVŮJ ŽIVOT!
VŠECHNY VYDANÉ KNIHY K PŘEČTENÍ TADY: shop.charliegreenberg.cz
vypravec_charlie
/ charliegreenberg
#stres #vyhoreni #unava
Moc mi to pomohlo uvědomit si co dělám špatně. Moc dekuji
Je to múdre vedenie a učenie. Ľudia zvlčeli a otáčajú sa chrbtom. Vďaka vám za vedenie a cestu ❤!!!
To je super video děkuju dávám like jsi moc sympatický a Hezký to vysvětluješ 👏👏
Dech a fodbal nové lidi
K tomu dýchání.. dýchat z hluboka je pravda, ale ne do plných plic. Dýcháním přes bránici se do těla dostane nejvíce kyslíku, který je proti stresu klíčový. To znamená dýchat do břicha, když to řeknu lajcky. Když je člověk celý život zvyklý dýchat do břicha, může si všimnout, že během stresu má mnohem víc aktivní hrudník a je težké to přesměrovat zpátky dolů.
A ako prekonáme stres keď žiadnu Marketku nemáme? ( Partnera ) Niekto je naozaj sám a tiež musí zvládnuť všetko ,,,
Když mam krizi, tak si pustim sve oblíbené CD a to me vzdy hodí do pohody....
Ahoj Charlie, děláš ještě terapeuta?