29. 숄더 탭 플랭크(Soulder Tap Plank)

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 자~안녕하세요?
    ​
    M-body 마이크입니다.
    ​
    오늘은,
    복근쪽에 강력한 자극을 줄수있는 "숄더탭 플랭크" 라는 운동입니다.
    "플랭크"랑은 비교가 안되는
    복근 자극을 느끼실수 있는 있습니다.
    탄탄한 복근을 원하시는 분이라면 당장 해보시기 바랍니다.

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