【断酒の方法】朝の5分で生活が激変。苦しい断酒から楽しい断酒へ。８つのメリットと効果を知れば、自然とあなたの断酒が始まる。

[@もりもりお-u4o]

いつもありがとうございます！
冷水は知らなかったです！
やってみます！！

[@silverfoxchannel2023]

コメントありがとうございます。冷水シャワーは、言葉ほど冷たくない水なのでむしろ気持ちがいいですよ！寝癖も寝汗も落ち着きますしね。断酒のため、と言う堅苦しい考え方ではなく、気持ちのいい朝のため、と思うとおすすめです！これからもよろしくお願いします！

[@山田和秀-m6o]

最近は酒席があって、その場の流れで飲んでしまいましたが、また断酒を継続したいと思います！冷水シャワーもよいとは聞いたことがありましたが、実践できていなかったので、取り入れていきたいと思います。いつも有益な情報ありがとうございます。

[@silverfoxchannel2023]

コメントありがとうございます！今回頂いたコメントへのアンサーになるような動画の台本を今ちょうど作成していました！ぜひ次回作に期待しておいてください。冷水シャワーといっても、家の水道から出てくる水はそれほど冷水じゃなくて、気持ちいいくらいの水温なので朝にちょうどいいですよ！しかもたくさんメリットがあるようなので私は継続中です！寝汗も流れますしね！これからも素敵な朝を迎えましょう！あと、宴席があって、飲んでしまった、なんて、気にしなくていいんじゃないですか？？そこからの継続飲酒を止めるは大変かもしれませんが、それができるならコントロールできる範囲の付き合いならそこまでシビアに考えなくてもいいのでは？？？これからもよろしくお願いします！

[@リオ-w4g]

あーいいなぁ夏は冷水がいいなぁ

[@silverfoxchannel2023]

朝の冷水シャワーは気持ちいいです！しかも、気持ちいい以外のメリットがたくさんあると思うと、なおさら朝の冷水シャワーを頑張ろうと思ってしまいます！お寺のお線香でも、煙を頭の方にあおぐと、頭が良くなる、と聞いたら狂ったように頭に煙が来るようにあおいでいた学生時代を思い出します！