仙腸関節性腰痛の基礎！仙腸関節とは！

[@mako3376]

すごいわかりやすい！
仙腸関節もっとお願いします

[@クリニカルラボ]

よーし！
作るよー！

[@ジンク]

よくなりますか？どこにいけばいいでしょうか？仙骨部が痛くなってかれこれ5年。もう限界にきてます。助けてください。😢

[@クリニカルラボ]

5年間続く痛みは辛いですね💦
概要欄に当院のホームページがございますので、治療をご希望の際はご連絡下さい🙇‍♂️

[@aikoji3274]

仙腸関節捻挫と診察されました。
それまでは右腰と右足付け根、太もも表側が痛むのでコルセットを常時付けていましたが、今は出来るだけ外してウォーキングやストレッチや水泳をして骨盤を鍛えてます。
痛みを取る方向性は合っていますでしょうか

[@クリニカルラボ]

その対処をしていて改善しているのであれば、何はともあれ合っています。

[@シキピロ-r2p]

骨盤(仙骨)の前傾と後傾なら基本的には前傾の方が良いということでしょうか？
私が働いてるお店では前傾=反り腰→後傾させるという方向性のが強いので悩んでいます。

[@クリニカルラボ]

基本的に前傾方向に修正する方が良い理由は、仙骨が後傾になり痛む人が多いからです。
逆に、腰が反り過ぎていて痛みを訴える人には後傾方向に修正する必要があります。
要するに、その人によると言うことですね！

[@シキピロ-r2p]

@@クリニカルラボ ご丁寧にありがとうございます。

[@リハビリ室かねこクリニック]

骨盤矯正って良いんですか？

[@ビギナー道]

骨性支持を上げるためにニューテーションに促す方法はあるのでしょうか。
また、仙腸関節が不安定かどうかを見分ける方法はあるのでしょうか。
もしよろしければ回答お願いします。

[@クリニカルラボ]

ニューテーションを促す方法は、いくつかありますが、多裂筋の収縮が入ることは必要になるます。詳しくはコチラを。仙腸関節の機能を学ぼう！今回は、仙腸関節に重要な筋肉について解説します！
ruclips.net/video/j5zTtU2hX4g/видео.html
不安定性を見分ける方法ももちろんございます。
簡単に言うと、荷重時に仙腸関節を触っておいて、仙骨がカウンターニューテーションに入ったら不安定と判断します。
言葉では分かりにくくてすみません(^_^;)
機会があったら動画つくりますね！

[@ビギナー道]

ご丁寧にありがとうございます！