Pokochaj swoją strefę komfortu - Joanna Flis
HTML-код
- Опубликовано: 3 фев 2025
- Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga:
www.psyche.swps.pl
Zapraszamy też do grupy na FB o psychologii: / strefapsyche
Treści, które udostępniamy na tym kanale możesz słuchać również w formie podcastów na:
Spotify: open.spotify.c...
iTunes: itunes.apple.c...
SoundCloud: / swpspl
Lecton: lectonapp.com/...
Arystoteles powiedział, że jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy, a doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem. Zainspirowana słowami klasyka i własnymi doświadczeniami z rozwojem osobistym, prelegentka Joanna Flis opowiada o Strefie Komfortu z mało popularnej perspektywy. Począwszy od znaczenia inwentaryzacji jej kapitału, kończąc na ważnych powodach, dla których warto ją pokochać. Zastanawia się również nad tym:
Czy jest coś wartościowego w tym, co przychodzi nam z łatwością?
Czy rozwój zawsze zaczyna się od zmiany, a stałość jest przejawem stagnacji?
Dlaczego zmiana stała się współczesnym synonimem rozwoju, a przekraczanie własnych granic jest powszechnym celem osobistym?
O prelegentce:
Joanna Flis - psycholog, absolwentka Uniwersytetu SWPS, w trakcie studiów Przewodnicząca i założycielka Koła Naukowego Cyberpsychologii, Psychoterapauta, Pedagog, Neuroterapeuta. Zaangażowana w popularyzowanie wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego. Publikuje między innymi na łamach magazynu “Psychologia w praktyce” oraz w przestrzeni internetu, na przykład na portalu Zdrowa Głowa. Zawodowo pracuje jako psychoterapeuta we własnym gabinecie oraz w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia w Stanominie. Szkoleniowiec i trener kompetencji miękkich, realizujący między innymi granty kuratoryjne przy współpracy z ośrodkiem doskonalenia zawodowego nauczycieli Empiria. Studentka studiów doktoranckich na Uniwersytecie Szczecińskim.
O projekcie:
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsięwzięcie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywać praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale również w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Więcej o projekcie: www.swps.pl/str...
#strefakomfortu #rozwójosobisty #zmiana
"To kim dziś jesteście, kosztowało was całe życie". Dziękuję za to zakończenie, mocno mną poruszyło.
A dla mnie najważniejszą częścią tego wykładu było jego meritum czyli to żeby szlifować swoje ja zamiast spoglądać na innych i próbować być jak inni. :-)
Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego, jak bardzo cieszą nas Wasze komentarze!
@@MrFibbanacci Oczywiście, dla mnie też :). Ale to ostatnie zdanie jest naprawdę mocne, jeśli sobie uświadomimy, że czasami przez wiele lat kwestionujemy to, kim jesteśmy, szarpiemy się ze sobą, kłócimy, podczas gdy nie widzimy kosztów i tego, że już teraz możemy pracować nad akceptacją. Nie musi nic się w nas zmienić, żebyśmy mogli zacząć się lubić :).
Powodzenia !
NARESZCIE! Słychać już głosy rozsądku w tym zakołczowanym świecie. Nie znoszę określenia "pokonać strefę komfortu" i cieszę się, że wreszcie znalazł się ktoś, kto tak świetnie (znacznie lepiej niz ja) wyraża to co mi w głowie siedzi. Dzięki!
Bardzo nam miło - dziękujemy w imieniu prelegentki :)
Tak, czuję podobnie. Mam dużo niewyprasowanych ubrań bo już zaczęłam się bać że włączę żelazko a ono o wychodzeniu ze strefy komfortu zacznie.
Bardzo ciekawy idący naprzeciw 'coachingowemu' nurtowi wykład. Zamiana pewności siebie na samoświadomość brzmi jako dobra droga do szczęśliwego życia. Wiedza wydaje się bardzo prosta, a dzięki temu i łatwa do wprowadzenia do życia.
Jest to zdecydowanie mniej obarczony potencjalnymi, negatywnymi konsekwencjami dla psychiki ;) Zachęcamy do spróbowania! :)
Rozwój ale świadomy i z poziomu samoakceptacji. Niedługi materiał a świetnie wypunktowane wady współczesnego „coachingu” i wszystkich guru „szczęśliwego” życia.
Dziękuje i pozdrawiam Pani Joanno.
Cieszymy się, że materiał przypadł Ci do gustu! Z przyjemnością przekażemy miłe słowa 😊
Fenomenalny wykład. Dziękuję bardzo.
Bardzo się cieszymy, że wystąpienie Joanny Flis Ci się podobało :)
Rewelacyjna przemowa. Otwiera głowę w tych zawiłych czasach
Dziękujemy, bardzo nas ten głos cieszy :)
Dzięki! Bardzo trafne i zdrowe podejście.
Cieszymy się, że tak uważasz. ☺️
Nareszcie! Nareszcie ktoś się z tym dzisiejszym kołczowaniem rozprawił. Treści prezentowane przez modnych dziś trenerów rozwoju osobistego wydawały mi się atrakcyjne ale powodowały życie w napięciu a nie o to chodzi. Dlatego bliższa stała mi się filozofia Katarzyny Miller która podkreśla ważność ZASOBÓW OSOBISTYCH i poznawania siebie, co lubię ja i czego chcę ja a nie rodzice i inni ode mnie i czego się chcieć dzisiaj powinno i jakim powinno się być.
Najważniejszym sukcesem w życiu nie jest osiąganie wymyślonych celów tylko dojście, wiecie gdzie? DO SIEBIE.
Zawsze do usług :)
Dziękuję za poruszający wykład 🥰
Introwertyka to i miło posłuchać 😊
Można też czytać: www.psyche.swps.pl ;)
Odnośnie wykładu przypomniał mi się cytat G. K. Chestertona : "Im bardziej coś jest martwe, suche i nieważkie, tym więcej podróżuje; to zwyczajny los kurzu, ostu i brytyjskich komisarzy w Afryce Południowej. Rzeczy płodne są cięższe i mniej ruchliwe; niczym uginające się od owoców drzewa wyrosłe na żyznym błocie Nilu".
Bardzo dziękuję p. Joannie za te 22 minuty. Dały mi więcej niż 2 tygodnie pobytu w szpitalu. Pozdrawiam serdecznie.
Zapraszamy także na nasz blog www.psyche.swps.pl - znajdziesz tam więcej przydatnych materiałów :)
Ulga! Dzięki za wykład. Trafia w punkt💙🙂
Cieszymy się
Świetne wystąpienie, piękna puenta.
Proste i trudne zadanie przed nami wszystkimi.
Jedyny minus to to, że wykład jest za krótki:)
Bardzo dziękujemy oraz zachęcamy do zapoznania się z innymi naszymi materiałami! :)
Piękne słowa, jakże to wszystko jest mi teraz bliskie i ważne:)
Cieszymy się, że materiał okazał się dla Ciebie wartościowy i pomocny! :)
Super, mam czego słuchać w drodze do psychiatry. Dzięki :p
Aż tak z Kolegą źle? :D
@@s3rverius Może nie do końca źle z kolegą tylko z rzeczywistością? :/
@@s3rverius chyba właśnie dobrze, że autor komentarza sięga po pomoc, kiedy jej potrzebuje ;)
Stefan, daj znać jak wrażenia po wysłuchaniu :)
@@MatiR9000 Fakt, może on tam po prostu kładzie płytki, a ja się przyczepiłem.
Super wykład, bedę do niego wracać i polecać😊
Bardzo dziękujemy w imieniu prowadzącej :)
Dziękuję bardzo za ten wykład.
Do usług! :)
List do Galatów 6:4 „Niech każdy sprawdza swoje własne postępowanie, a wtedy będzie miał powód do radości ze względu na samego siebie, a nie w porównaniu z kimś innym.”
Świetne!
Bardzo wartościowy wykład, odkłamujący propagandę sukcesu, która zaleca pokonanie strefy komfortu, a nie pokochanie jej.
Gosiu, cieszymy się, że wykład Ci się podobał :)
Dziękuję, taki właśnie był mój cel.
fiu fiu, bardzo dobry wykład, brawo :))
Zapraszamy na nasz kanał - znajdziesz tam więcej ciekawych treści :)
Film w ulubionych 👍👍👍dziękuje za nowa perspektywę bardzo dobre 👍👍👍👍
Dziękujemy, Pani dr na pewno się ucieszy :)
Ja tylko chciałem powiedzieć, że uświadomiła mi Pani, że się całe życie myliłem. Dzięki ;)
Cieszymy się, że nasze materiały Ci służą! :)
Polecam się, powodzenia !
Świetny wykład, klasa !
Dziękujemy w imieniu prelegentki :)
Wreszcie ktoś normalnie mówi
Cieszymy się, że wykład przypadł Ci do gustu :)
Wspaniały wykład! Myślałam że tylko ja poczułam ulgę ;) Doszłam też do wniosku że jestem dla siebie zbyt surowa :( szkoda, że zapominam o tym żeby siebie kochać... tak po prostu, żeby nie być swoim wrogiem tylko przyjacielem. Niby oczywiste a sprawia trudność. Pozdrawiam i życzę więcej miłości ;)
Wzajemnie :)
Tak trzymać!
Bardzo ciekawy wykład - to było dobrze spędzone prawie 0,5h :)
Bardzo się cieszymy - zapraszamy na nasz kanał po więcej! :)
@@StrefaPsycheUniwersytetuSWPS Narazie korzystam głównie ze Spotify, ale z chęcią zajrzę
dziękuję
Anna, to my dziękujemy za komentarz ;)
Bardzo cenny wykład. Dziękuję ☺
Bardzo się cieszymy i dziękujemy za miłe słowa! :)
Bardzo ciekawe
Cieszy nas to :)
Polecam 👍
:)
Można poczuć ulgę po takim filmie ;-) Pojawiła mi się podobna refleksja kiedy obejrzałem film minimalizm na netflix. Wszystko super, ale czy to nie kolejny checkpoint do którego czas leci coraz szybciej? Sam jestem uzależniony i nie pijący od niemal 10 lat. Nie skromnie powiem że sporo osiągnąłem a patrząc na to gdzie byłem to nawet więcej niż sporo. Jednak cena jaką zapłaciłem mała nie była, był ją spokój i szczęście które czai się gdzieś za rogiem, zawsze blisko ale nie w garści... Pojawiło się pytanie, więc po co to wszystko, czy minimalizm lub konsumpcjonizm w tym duchowy i materialny nie jest tym samym celem który ma mi dać to czego szukam? Czy to nie jest kolejny punkt kontrolny? Mam znajomych którzy nie słyszeli o wyjściu ze strefy komfortu, moi dziadkowie pojęcia nie mieli co to jest a byli szczęśliwi. To ja mam problem bo uwierzyłem że akceptacja tego kim jestem w głębi to lenistwo! Dziękuję za ten film bo usłyszałem to co chodziło za mną od dłuższego czasu. P. S. Też jestem z Pomorza ;-)
Cieszymy się, że wystąpienie Joanny Flis do Ciebie przemówiło. I serdecznie gratulujemy pracy, którą wykonałeś nad sobą! :)
Dzięki za ten szczery komentarz, bardzo do mnie przemówił i podobnie się poczułam po tym filmiku🙂
Dziękuję i trzymam kciuki za Ciebie !
Odetchnąłem trochę, dzięki :)
Zawsze do usług! :)
Dobry wykład. Swoją drogą ciekawa jest ta nagonka klimatyczna. W latach 80- tych organoleptycznie można było zarejestować złą jakość powietrza, nikt nikogo nie musiał przekonywać, samochody jeździły na paliwie z ołowiem, a kominy fabryczne nie posiadały filtrów. W powietrzu czuło się dioksyny... Obecnie, musi przyjść komunikat sms, żeby się o rzekomym zanieczyszczeniu dowiedzieć... Czy czasem z biegiem lat nie zawyżono norm, a urządzenia pomiarowe nie stały się restrykcyjnie skrupulatne? Ciekawe...
Jestem jaka jestem i wyobrażam sobie to w długim przedziale czasowym
Jak slysze „opusc swoją strefe konfortu” to mam pytanie ale ze jak? Mam isc do strefy niekonfortu? Po to chyba cos robimy zeby bylo nam konfortowo nie? I nagle mam to zostawic na rzecz niekonfortowych stref:/
Opuszczanie strefy komfortu za cenę komfortu jaki już posiadamy :) Pytanie kiedy warto to robić ? Moim zdaniem nie warto bez oszacowania zysków i strat.
Takie trochę mało konkretne, ogólnikowe nie tworzące jakiejś logicznej spójnej całości : badania wykazują, wykazały, współczesny rozwój osobisty etc choć trzeba przyznać że sporo w tym racji. Trzeba jechać i to ostro po tych rozwojowych popaprańcach, obnażać ich głupotę i niekonsekwencję. Wiele pseudorozwojowych narracji jest pełna sprzeczności : w jednym rozdziale piszą że warto akceptować siebie, a gdzie indziej że trzeba wychodzić ze swojej strefy komfortu (tylko po co? i kiedy?). Typowe piepszenie 3 po 3 bez wytłumaczenia reguły kiedy tak a kiedy inaczej.
Zresztą jeśli będziecie sobie wkręcać, że coś jest trudne, że to poza waszą strefą komfortu to potencjalnie będziecie się spinać, utrudniać sobie życie. A jeśli nie będziecie o tym dużo myśleć, stresować się wtedy może się okazać, że to co wydawało się mega trudne jest tak naprawdę mega przyjemne.
A zasoby samokontroli podobnie jak inne zasoby poznawcze czy też czas i pieniądze są zawsze ograniczone więc nie ma sensu ich trwonić dla samej idei wychodzenia ze strefy komfortu.
Jeżeli potwierdzamy istnienie strefy komfortu, to również akceptujemy strefę nauki i strefę zagrożenia/paniki? Doskonaląc to co robimy dobrze, nigdy nie odważymy się by zrobić to inaczej. Swoją strefę komfortu pokochali zarządzający Kodakiem czy Nokią... Sztuka polega chyba na samoświadomości i rozumieniu powodów, dla których tę strefę komfortu chcemy opuścić oraz przygotowaniu się do tego, by następnie znaleźć się w strefie uczenia się, a nie w strefie zagrożenia?
P.S. Narzekanie na złą jakość powietrza bezpośrednio po tym, jak się poinformowało, że jako środek transportu wybrało się samolot, to chyba nie najszczęśliwszy zabieg retoryczny...
Ciekawe spostrzeżenia! :) Wychodząc z założenia, że zawsze można robić coś lepiej (czasem oznacza to właśnie robienie tego inaczej) podejmowaniu decyzji o wdrożeniu nowych rozwiązań powinno towarzyszyć świadome podjęcie próby zmiany dotychczasowego działania - często może wiązać się to z lękiem (boimy się rzeczy, których nie znamy i wszelkie zmiany wiążą się z doświadczaniem tego), a tym samym z opuszczeniem strefy komfortu, ale tylko pod warunkiem, ze chcemy ją o dany aspekt poszerzyć na przyszłość :)
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS dokładnie to miałem na myśli 👍
Pierwsze sekundy trochę zdystansowały...
"przeleciałam do Was(...) jakość powietrza w ostatnich latach taka zła"
Ale ogładamy dalej ze względu na źródło filmiku SWPS ;)
To było tylko kilka zdań wstępu, a jak oceniasz resztę wystąpienia? :)
Chyba pokonaj strefę komfortu
No właśnie nie :) W wykładzie mowa jest o tym, dlaczego warto ją pokochać. Zachęcamy do wysłuchania :)