ÖZ ŞEFKAT MEDİTASYONU

Öz şefkat :
duyguları hissetmeye izin vermek,
geçmiş hataları affetmek,
sürekli geliştiğine ikna olmak,
kendi bedeninde yuva yaratmak,
sevgi almak uğruna fedakarlık yapmaktan vaz geçmek,
olduğun kişiyi her yönüyle kabul etmek
demektir….
Bu 10 dakikalık yönlendirmeli meditasyon, öz şefkat ve sevgi dolu nezaketi kendinize verebilmeniz için tasarlanmıştır. Bu çalışma aynı zamanda stresi azaltmaya ve daha fazla zihinsel güç ve duygusal dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olacaktır. Şifa olsun 🙏
Meditasyon serisinden ilk siz haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için abone olup, 🔔 imini işaretleyiniz : bit.ly/2CCrd5S @yesiminsifaevi
UYARI: Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz.
Yeşim Bayraktar ile ilgili merak ettikleriniz için www.yesiminsif... adresini ziyaret edebilir ve profesyonel yardım alabilirsiniz.
Sosyal medya hesaplarımız
Instagram: / yesiminsifaevi
Facebook: / yesiminsifaevi
Twitter: / yesiminsifaevi