Jep dan Rahim Bantu Angah Pilih Senaman Yang Sesuai
HTML-код
- Опубликовано: 13 апр 2020
- Angah nak bersenam tapi takut tersalah senaman. Jep siap suruh Angah main badminton tapi pukul angin je 😂Exercise juga kan. Hehe Agak-agak senaman apa yang sesuai untuk Angah ? #PagiDiSinar #SinarKongsi
Развлечения
Zureen mmg cantik.....staj sekolah tunku ampuan jamaah Best best teruskan berkarya keep it up don't give up teruskan berkarya
aduh kesian angah asyik kne buli je dgn jep n rahim... takleh tahan jep hari2 terlupa sabun eah hahahaha ! mantap sinar... sentiasa menghiburkan
tula.. ari2 ade je idea jep nk mlwak..
Rahim leher pun tkda nk komen angah pulak..
rambut si jep itu pajang sdh
Tsi ksatszk kmsay lsasi syexk lds
Fdks krsau ksi msrwi sudp srdp dl
Tdisjb udi kso kai ossp kso ksai slfk
Tsgh kdrwi oway tdo syssob kfssiv
Tsuf knsy stssu omssri okdzu ztdh
Xyfim kvsfi dtdi oksstsu kszg insk
Tsuv kfsSu ikssu xydck ksu sisdi
Hahahaaa Jep nih kalau keluar muka serius tu,jangan percaya laa,ada la akal dia tu..gila 🤣🤣🤣
Aku suka gila 3 mamat ni... Mcm 3 abdul.. lepak2 mengopi bak kata org jawa.. sambil bahan sambil buat lawak.. tp lawak tu semua org boleh terima..
Terima kaseh kerana menghiburkan kami sepanjang PKP ni wahai Jep, Angah dan Rahim. Kalau tak PKP, tiada siaran macam ni. Terima kaseh.
Jepp stiap kali dia nk ckp je aku dah gelak 😂😂 sbb dia mesti nk merepekk je 😂😂 tpi merepek tu la yg bwt kelakar
Lawak giler lh kowng bertiga nie
Memang terbaik lh
Rahim dia style bapak2 lepas Jep bahan2 Angah pastu mesti dia counter pujuk balik. Mcm yg Angah silap kmaren pn Rahim counter balik. Ni pn dia pujuk balik 😂 Angah cam biasa! Redha
fitri angah dan shuib tiada beza mangsa bahan hahaha
Hahah dlu zaman2 MLM Rahim slalu kena. Skg dlm SR Shuib slalu kena 😅
Hahahahha tulatu
Zureen best cam buat react aku tgok dia jer
Tula
Producer sinar. Saya rasa, buat live dorang ni kalau kat konti habis PKP ni mesti banyak view.
Akak producer tu boleh jdi awet muda hari2 tahan gelak🤣🤣
Untuk angah ni sesuai start dgn berbasikal, sebab kalau start² terus lari memandangkan size angah sedikit besar takut sendi macam lutut buku lali nnti jadi rosak
Sinar mmg menceriakn org pagi2... Thank you team sinar 👍
Srs pecah dohh... Jep nie palatau die next level😂
Tukar coverset mili jum
Pendapat saya untuk orang berisi elakkan jogging / lari sebab risiko untuk cederakan lutut tinggi. Semasa kita berlari lutut akan tampung 4 kali ganda dari berat badan asal. Bayangkan lutut angah kena tampung hampir 500kg kalau berlari. Ini bahaya.
Kalau boleh cuba pilih aktiviti yang kurang beban di sendi - berenang, kayuh guna cycling machine atau berjalan atas treadmill.
Pergelngan kaki pun boleh terkehel sakit sebb tmpung bdn berat klu jogging ni
agaknyer sebab tu jep cakap jgn guna konsep gym (NO PAIN, NO GAIN)..Better guna konsep Dapat Sakit, Dapat Malu..
Jep buat lawak muka serius je itu yg buat aku trhibur
Ak musim pkp ni klu bosan video geng pagi di sinar ni la ak tgk. Mmg sakit perut ketawa.. kalau buat sejam pn xpe.. hahaha
Saya minat abg jep
Producer cuteeeeee
Memang terbaik la jep.... Best jep,rahim dan angah....
Pecah yal haha pengubat rindu sepahtu reunion ni
Adoi.. berdekah aku part misai dgn mandi.. tq sinar pjgkn video.. kualiti internet pn da cantik 👍🏼👍🏼👍🏼
Ingat ayat angah haritu "suka hati kau lah jep" hahahhaha
Hehehe main badminton pukul angin aku tgok dlm Facebook tadi
Bab angah kene main bola kecik tu kelakar..hahahahahha
Hahahah barai laa diorg ni rsenyaa sinar boleh teruskan mcm ni kot walaupun dh hbes pkp nnti on air pun ade video call 😂😂
Lawak sngt ketawa brdekah-dekah 😂😂😂😂 trhibur sngt
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂gandingan ni tak pernah tak kering gusi
Siarkan panjang sikit...best giler melayan diorang ni.
Best la klu tgt sinar bt video mcm ni dari dengar radio nk tggu lawak jep ja ada saja adea nk baham org
Angah paling positive sekali😂
10:35 tah tah lipan tak
HAHAHAHAHAHAHAHAH berdekah aku gelak
Boleh pulak misai tumbuh belah kiri dulu buat corner
huhu video hr ni lama skit 12 minit.. bru best layan haha.. nk tgk pagi xsempat sbb ngntuk, terus tido. ushar2 kul 9 mlm je.
Tengok angah,rahim,jep kelakar gila😁😁😁
Masuk air lah lawak jep nih.
Boleh pulak lupe sabun adehhh lawak2 hahaha
8:56 zureen gelak macam nk terkencing dah 😂
Tengok diaorang tak pernah tak lawak. Lagi-lagi jep... Hahahaa
syok bila rahim layankan jep punya mengarut 🤣
comel zureen😍
jep punya spontan memang A
Lawak laaa hahahah
Suka sngt tgok diorang beceloteh.. Jep membahan. Rahim tukang backup jep.. Angah bahan yang kene bahan hahahaha..
Try guling dari tangga rumah..start dr atas sampai bawah.. Sbnyk 5 kali sehari.. Good👍👍
Fakta menarik jep bg tu mmg betul.. Bahagian tepi mmg lg cepat tumbuh.
jep punya timing.. cantikk je.. dia mmg dh tahu mesti ada yg akan tanya knp gap mandi tu dekat sgt.. tp jwpn lupa sabun tu mmg setan... hahaha
angah ni comei bila sengih..hihi
kesian angah .. 🙂 tapi angah tetap comel..moga angah selalu sehat ..
tp mgkin sbb content.. kne bhn jela die.. tp msti angah taw jep ni cmne.. pnh duk srumahkn
Telinga dengar angah,jep n rahim bercakap,tapi mata tak leh lari tengok producer,mcm cute jer ari nie😍😍😍
Tangan kat mane?
dh berpunya ..
@@hadiamirudin1369 tgn pegang hp...haha
@@muzsyam3621 just tengok je bro..
Mcm mna laaa kak zureen boleh dgn diorang .... Hahahahhaha . Kalau saya sakit perut dh
dengar pun dh penat🤣🤣🤣
Fakta yg melekat kat otak
1. Angkat brg jarang menggunekan ibu jari
2. Misai tumbuh kat tepi dulu
Knape fakta ni yg aku ingt ? 🤔 🤣
Hahahha rahim pndai la mncing jep.. jep plak mmg gile..haahahha
ada jep auto lawak
Banyak punchline klip kali ni 🤣 sian angah
Untuk angah yg berat dgn tu, saya sarankan angah untuk bersenam yg kurang memberi risiko kepada lutut, contohnya cycling, kalau ade swimming pool boleh swimming or yoga! Kurangkan aktiviti larian untuk kurangkan risiko kepada lutut sebab weight angah akan ditampung oleh lutut so larian akan mmbuat risiko kepada lutut, itu yang kerap sakit lutut! Itu cuma pandangan saya dr pmbelajaran saya
2:04 siallah berdekah aku 😂
“Terlupa sabun”. HAHAHAHAHA
Betul, aq stuju, misai klw tmbuh mmg start lebat belah tepi duli
Angah memang jadi mangsa buli Jep dgn rahim.. 😂😂😂
fakta jep tu betul 😂😂
hahahahahahaha.aii letih hari2 mandi lupa sabun. nak cukupkan 3 kali punya pasal hari2 lupa sabun ye
Jep..adoii,mandi pagi lah dlu sblum live😥...serabai lh
Lebih 10 min, terbaik min
😂😂😂 kali 3 mandi sebab lupa sabun 😂
Aku rasa kan diorang semua guna discord ,, sbb voice clear sungguh .. hahaha
Zureen 😍😍😍
Panjang betul akal jep ni 🤣
angah boleh jalan ja atas treadmill....tapi adjust bagi jadi macam mendaki sikit. Inshaallah menjadi~
Kalau angah nak kurus,angah kene buat naik turun bangku dan lompat bintang,buat dlm mase 3 minit setiap routine,dan kalau nak jadi bdan cantik atau sado angah buat push up,dlm 12 atau 15 kiraan setiap routine buat dlm 3 set sebelom tido
Nape sebelum tido, belengas ah nak tido nanti
@@adeb8454 buat senaman sebelum tido lerr bukannye lg 5 minit nak tido kene buat senaman. Mmg laa berlengas badan tuu nanti. Aiyooo..
Buat sbelum tido X rare la,buat dlm mmpi...msti bangun² dh kurus and sado
Lepas je buat routine rest lah dlm mase 30 minit untuk stabil kan pernafasan
@@eipahjarul8363 xkan nk buat senaman masa tido kan😂 nati org ingat mengigau plak😅
anak zureen tu japgi keluar kelakar mcm jep rasanya hari hari mak nya duk gelak 😂
Terlupe sabun hahahaha 🤣🤣🤣
Angah ni dulu kelakar giler. Kaki bagi gak. Aku rasa dia mainkan peranan dia je dalam team ni. Bagi chance
Kan..tgk dlm rancangan kuali terbalik..dia killer, mie tekong, along cham feeder.
Dia x boleh semua killer.. Kelam kabut
tp main dgn jep niii...semua dya killer... HAHAHA spontan dya msti ada jaa punchline 😂😂
Suka tengkk zureen senyum.. Sejuk hati 😂
Lawak jep ni xleh nk baca la hahaha
Mandi 3x sehari..pagi,kul 3 n 3.50..blh plak terlupa nak sabun hahaha
Bang, maaf nak betulkan sikit... 3.30 bang... bukan 3.50, 3.50 tu harga ayam goreng seketul.
Btw, Jep punya lawak memang x leh nak baca. Kadang2 tertunggu2 ayat yang keluar drpd mulut dia. Cakap bersahaja pun kadang2 nampak mcm lawak. 😂
@@gugu2522 hahaha xperasan..tq bos..3.50 rega ayam kikih
@@gugu2522 hahaha harga ayam
3:38 anjirr jepp jahattt gila HAHSHAHSHAHSHAHS
kalau rasa nak kurus/turunkan berat badan.antara benda terawal nya jaga makan.try defisit kalori.
kalau senam2 tapi tak jaga makan.tak jalan gak.kalau nak exercise pon buat dulu dari yang ringan2 je tapi pape pon jaga makan dulu.
pape pon jangan la percaya produk2 nak kurus.artis2 yang kurus dorang jaga makan n exercise workout.produk placement tu paid review jek.
Bersembur air aku tgh minun dia ckp fakta menarik tu. Hahahaha... Hare btol. Hahhaa
Jep ni ada ja lawak dia😅😅😅😅
Siottt lah jeppp
mandi 3 kali 3 hari HAHAHAHHAHAH babal lah jep😂😂😂😂😂😂
utk obesiti, tk digalakkan snaman mlibatkan lutut sngt contohnya jog, lari or lompat bntang.. boleh cube berbasikal atau berenang.. lutut nk pakai lame abg angah, bhya.. apa2 pon goodluckkk
Terlupa sabun😂.
Kesian Angah . Hmmm
Muka kak zureen mcm pelakon perempuan tv3 kol7 petang..
Hahhahah berdekak siol
Harap hari2 dpt pnjg mcm ni at least 10 minit
Waiting
Pasal fakta misai tu mcm betul ja..tgk husband sy misai tumbuh tepi dulu.hahahahaha
puasa je senang...
Lupa sabun tu adoii pecah gelakk
Sakit dapat malu dapat😂
siap kene audit ngan producer haha
Sakit dapat, malu pun dapat 😂😂
sian angah 🤣🤣
Di mana nak tengok live dorang?
Yg ni power 🤣🤣
12:01 paling win😂😂😂
Hahahhaa berdekah aku. Hanat nya jep. Rahim sedap je tambah garam. Angah tukang tadah je la.
Kak zureen slalu nmpak sikit je muka . Suka tgk kak zureen gelak . Cmel
Dia dah kawin ke?