Älä laihduta 2022, osa 3: Keho-mielen vahvistaminen

Miten kehon ja mielen yhteyttä voi lähteä rakentamaan, kun se on ollut kauan kadoksissa? Miten kehotietoisuutta voi harjoitella arjessa?.
Kysymyksiin vastaa psykologi ja kehopsykoterapeutti Taija Wilenius.
Vuotuista kansainvälistä Älä laihduta -päivää vietetään pe 6.5.2022. Päivän tarkoituksena on muistuttaa siitä, että kaikki kehot ovat arvokkaita muodosta ja koosta riippumatta.
Julkaisemme joka päivä tällä viikolla videon, joka käsittelee laihdutusta, keho-mieli-yhteyden vahvistamista ja onnellisuuden tavoittelemista.
Tervetuloa mukaan kyseenalaistamaan keholle ja mielelle vahingollisia käsityksiä laihduttamisesta!