Kanał jest super, fajnie się Ciebie ogląda i słucha. Na żywo jeszcze lepiej 🙂Dajesz dużo uśmiechu do tego sportu ale też dużo cennych rad z których już korzystam
Dobrze, że mówisz o tak ważnej rzeczy jaką jest właśnie podejście odpowiednie do ćwiczenia ! Ja swoim klientom tak samo zawsze to tłumaczę - podchodzisz pod sztangę jakby tam było naładowane 200 kg i od samego początku kładę na to baaaardzo duży nacisk, żeby wyrabiali te nawyki. Bo narazie na sztandze jest 10 kg, ale za rok, dwa bedzie 100 :) Good job !
@amfettaminka Bo robienie go na suwnicy jest stratą czasu 🙂Nie pracują mięśnie stabilizujące w całości,bo stabilizację za ciebie robi maszyna.Widac to po ruchu jaki robisz na suwnicy,jest nienaturalny.W przysiadzie ze sztangą jest inne zgięcie w stawie skokowym,biodrowym etc.. Reasumując większe korzyści wynikają z przysiadu na sztandze i to są podstawy treningu siłowego u ludzi którzy te przysiady mogą robic,są zdrowe itd
@@Ziemowit77 ta magiczna stabilizacja :) Przysiad nie jest ćwiczeniem obowiązkowym które każdy musi wykonywać, natomiast ruch przysiadopodobny jak goblety, smith, hacksquat juz owszem.... W sportach sylwetkowych nie ma znaczenia ile podnosisz i jakie ćwiczenia wykonujesz liczy sie tylko efekt wizualny
Taki, który się uczył i popełniał błędy to najlepszy nauczyciel 😊
Kanał jest super, fajnie się Ciebie ogląda i słucha. Na żywo jeszcze lepiej 🙂Dajesz dużo uśmiechu do tego sportu ale też dużo cennych rad z których już korzystam
Dziękuję za cenne wskazówki 💪 Myślę że z tego też by można było zrobić fajną serie,sporo osób mogło by coś z tego wyciągnąć dla siebie 🙃
pomyśle nad tym 🤔
Super odcinek❤
Dobrze, że mówisz o tak ważnej rzeczy jaką jest właśnie podejście odpowiednie do ćwiczenia ! Ja swoim klientom tak samo zawsze to tłumaczę - podchodzisz pod sztangę jakby tam było naładowane 200 kg i od samego początku kładę na to baaaardzo duży nacisk, żeby wyrabiali te nawyki. Bo narazie na sztandze jest 10 kg, ale za rok, dwa bedzie 100 :) Good job !
niby mała rzecz a jednak robi różnice 💪😁
Dziėkuję i pozdrawiam! 😊
dzięki 🤜🤛
Super!Dzi3kuj3
💪💪
Dziękuję 💚
💪💪
Jak dla mnie to jesteś Herosem 💪 ja po ciężkim treningu na nogi ciężko mi się robię kardio 😩
Skracaj nie co czas ja tak robię nie katuję . Pozdrawiam
Przysiad od podstaw to na pewno nie na suwnicy 😂
niby dlaczego?
@amfettaminka Bo robienie go na suwnicy jest stratą czasu 🙂Nie pracują mięśnie stabilizujące w całości,bo stabilizację za ciebie robi maszyna.Widac to po ruchu jaki robisz na suwnicy,jest nienaturalny.W przysiadzie ze sztangą jest inne zgięcie w stawie skokowym,biodrowym etc..
Reasumując większe korzyści wynikają z przysiadu na sztandze i to są podstawy treningu siłowego u ludzi którzy te przysiady mogą robic,są zdrowe itd
@@Ziemowit77 ta magiczna stabilizacja :) Przysiad nie jest ćwiczeniem obowiązkowym które każdy musi wykonywać, natomiast ruch przysiadopodobny jak goblety, smith, hacksquat juz owszem.... W sportach sylwetkowych nie ma znaczenia ile podnosisz i jakie ćwiczenia wykonujesz liczy sie tylko efekt wizualny
Trafiłem na kanał teraz. Mogę dowiedzieć się skąd wzięła się nazwa kanału ?
Oczywiście.. 2 tygodnie temu wrzuciłam film wyjaśniający skąd wzięła się nazwa kanału, proszę obejrzeć 🤜🤛
Z tymi reklamami to gruba przesada.
przecież i tak je pomijasz 🤣