9 EJERCICIOS PARA PONER TU VIDA EN ORDEN: Resetea tu año y tus hábitos
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- Опубликовано: 7 авг 2024
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¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy os recomiendo algunos ejercicios para poner vuestra vida en orden y resetear cuando nuestra vida se descontrola un poco y ponemos el piloto automático
Ejercicios:
Parte 1: ¿Dónde está tu atención?
1- El ejercicio del cerebro
2- Registrar lo que haces en el día
3- Morning pages
Parte 2: ¿Dónde quieres poner tu atención?
4- Revisar objetivos y valores
5- Revisar y transformar tus creencias
6- Elegir tus role models
Parte 3: Pasar a la acción
7- Establecer límites absolutos
8- Trasformar los “no puedo”
9- Reestructurar tu horario
📚MIS LIBROS
╰ Consigue Hermandad (Brujas y nigromantes 1): amzn.to/2JRAvjM
╰Consigue Rituales ( Brujas y Nigromantes 2) : amzn.to/2Z8kJJs
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¡Hola! Si no nos conocemos mi nombre es Raquel Bookish y este es mi canal. Aquí podrás encontrar comentarios sobre mis lecturas más recientes, listas de libros para leer en distintas ocasiones, consejos de lectura, escritura y también sobre creatividad y hábitos, vídeos de humor sobre “esos seres llamados lectores” y sobre todo muchas, muchas tomas falsas.
🎬 Edición del vídeo por Paula Crespo: paulastonem...
Hola Raquel, suelo ver tus videos mediante el subtitulado de forma automatica, pero este video no tiene subtitulos. Te ruego que introduzcas subtitulos en la configuración. Puesto que soy persona sorda y para poder enterarme de tu video siempre utilizo subtitulos. Saludos.
¡Hola, Sonia! Por si Raquel no leyera este comentario me ofrezco a transcribirte el ejercicio o los ejercicios que más te interesen para que puedas leerlos. Si te va bien, contacta conmigo. :)
Hace una semana mi pareja me terminó, me di cuenta que ella era el soporte de mi vida, y ahora que ya no está, no tengo vida.
Ahora, estoy tratando de rehacer mi vida, me quiero proponer nuevos objetivos, quiero tener más vida social y sobretodo ser feliz.
He estado viendo tus videos y la verdad me ha motivado muchísimo, creo que es momento de dejarla ir y ser feliz :)
Muchas gracias.
Necesito un reset en mi vida, estaba avanzando tan bien pero me detuve, pero es tiempo continuar y seguir avanzando.
El contenido es un 10/10. La manera en la que lo estructuras, tu manera de expresarte y la calidad de lo que dices es oro. Un vídeo super útil, muchas gracias por lo que haces, Raquel!!
Hola, mi hermanito a estado sintiéndose mal, está nervioso y le pregunté que sientes y me dice que miedo... la verdad, yo pasé por una crisis de ansiedad donde lloraba mucho por mucha presión que me tenía y una vida desordenada, el a estado llevando una vida desordenada, se acuesta tarde por jugar unos juegos online mayormente es eso y último se atraso en sus tareas, quería mostrarle este vídeo, puesto ya no es un niño, tiene 13 años, creo que la pandemia le a chocado y su vida un poco desordenada, como ya es casi un adolescente, creo que es porque recién se está conociendo, autonomía, y sus principios, gracias por tu vídeo!!!❤❤❤
OMG, justo eso está pasando con mi hermanito y tiene la misma edad; aparte he visto que ha estado desmotivado, así que quiero ayudarle, gracias por darme la idea de mostrarle el video!!
@@vannebriceno279 oh😳, de nada, ya se porque mi hermanito está así, trato de ayudarlo pero llora, poco a poco, como va tu hermano?
Ufff, justo igual con mi hermano! Se desvela mucho jugando, no tiene ganas de hacer tarea, se pone nervioso, ha repercutido un montón en su apetito y de repente si se agarra a llorar. Lo llevamos al psicólogo y no le gustó, así que vamos a su tiempo, yo por mi tarde suelo llevarlo a jugar al parque básquet, a tomar fotos, etc. Ha mejorado mucho
@@vanessahernandez7793 mi hermanito estuvo igual, no lo llevé al psicólogo pero cuando tenía una inquietud trato de ayudarlo, todo lo que has descrito mi hermanito era igual, pero ya está mejor, yo creo que poco a poco es su etapa de la adolescencia y no pueden desarrollarlo bien por la pandemia, además es la etapa donde desarrollan su autonomía y autoestima y no pueden desarrollarlo por el contexto lamentablemente ;( ... me alegro que le esté yendo bien a tu hermano poco a poco :)
omaigad lo mismo le esta pasando a mi hermana wtFFF
Hoy me sentia perdida porque no tengo idea de que estoy haciendo con mi vida ni cuando me desvíe tanto de mis objetivos y luego vi tu video raquel gracias de verdad💜
¿Por qué alguien le daría 👎🏻 a un video de este canal? 🤦🏻♀️ Saludos y un fuerte abrazo.
Me encanto el video justo hoy estaba organizando una nueva rutina me encantaron los ejercicios esperando ponerlos en practica
Segiro lo consigues
De todos losnvideos que he visto con respecto a organizar una rutina diaria este ha sido por mucho el mejor porque planteas primero concientizar que es lo que realmente queremos y como podemos moldarlo a nuestra forma de vida 💖
Hola Chica, muchas gracias por tus videos, te veo y me dan muchas ganas de actuar. Saludos desde México.
Muchas gracias mujer! Bendiciones🤗
Lo necesitaba, gracias
Me encantó. Te lo agradezco.
Llevo un tiempo viendo tus videos y oficialmente eres mi RUclipsr guía favorita ❤️
Necesitaba este video gracias ❤️
Genial! Muchas gracias 🙂
muchisimas gracias raquel!!!
Siempre espero el fin de semana para ver un vídeo motivador. Genial!!!
Necesitaba muchísimo este video. Gracias Raquel ❤
Me hacía mucha falta este video, me encantó Raquel😍
Dentro de dos meses postuló para la U y me siento una tragedia porque no me siento lista para dar el examen pero esa es mi meta ingresar a la U🥺😫 Muchas gracias por tus vídeos ahora me organizaré al 100 con todos tus consejos.
Justo lo q necesitaba, gracias!! 🥺🤎
Mil gracias ❤️❤️❤️
Excelente video!!! ☺️
Gracias Raquel🖤
Gracias, Gracias, Gracias 🙏
Es justo lo que venía pensando esta semana, gracias genia 😁🤗
Llegó en el momento indicado 👏💞
Genial, tus vídeos siempre me alegran mis domingos 😁😀
Me encantan tus tips ❤️ gracias por compartir!!
Tus videos son sanadores, muchas gracias tqm💖💖
Gracias 😊💖
Ame tanto tu video, justamente es algo que me estaba preguntando... Muchísimas gracias, es un video excelente
Muchas gracias Raquel! Me encanta cuando tocas estos temas 😸😸😸
Me encantan tus vídeos, me transmiten mucha paz
Justo la ayuda que necesito ahora😍
Adoro este tipo de vídeos
Eres de mis youtubers favoritas, gracias por brindarnos todo esto❤️
Muchas gracias por este video😊💛
Eres una inspiración, tu canal me transmite de las mejores vibras. Me encantó el video y lo estaba necesitando
Gracias Raquel por este video, éxito en tus próximos proyectos ⚡💖💖💖
Por favor,mas videos como estos Raquel,hermosa seria ,muchisimas gracias segui asi que sos genial ,saludo !
Eres la mejor!
Gracias 😁
tus vídeos siempre logran motivarme 💙
De los mejores videos que he visto, sigue asi
Excelente video, ahora a aplicar :)
Raquel amo que hagas este tipo de videos. En realidad leer libros nos da ideas que podemos poner en práctica para mejorar nuestra vida. Saludos :) PSDT: Te cuento que tengo un canal con la temática crecimiento personal, espero puedas visitarlo 💖
Necesitaba este video, está muy muy útil. Gracias mil
Gracias era lo que necesitaba para estás vacaciones :D
Me ayudó muchisimo, sos una persona hermosa, gracias por compartir ésto, creo que con esta información si puedo comenzar a cambiar mi vida. Te agradezco millones, todos tus videos me son súper útiles para mejorar día a día, espero que llegues muy muy lejos
Muchas gracias 😁👋
Este video aparecio en el momento preciso, gracias 💖
De verdad muchas gracias:3
Este video me llega en el momento más indicado. Gracias.
Me encantan tus videos 😃
Gracias Raquel, me encantó, muchas tareas por hacer para desarrollar nuestro potencial 😊 gracias
Hace mucho que sigo tu canal pero por varias razones tuve que irme porque ya no me interesaba mucho el mundo de booktube pero desde hace años que encontre tu canal se lo recomende a mi hermano y él es fiel seguidor tuyo desde ese momento. Últimamente me había estado sintiendo mal porque siento que desaprovecho mucho mi tiempo y mi hermano me dijo, ve el último video de Raquel se que te va a ayudar y solo tengo que decir muchas gracias 🥺💓😭 justo esto estaba buscando, en serio muchas gracias.
Me a gustado mucho el vídeo de hoy 😊
Always it's very interesting to listen to your ideas. Thanks 😊
AMEEEEEE, tus consejos super recomendables y eficaces, felicidades por tan buen contenido :))
Excelente video ! Te he encontrado de casualidad debo decir que aportas mucho. Con tus videos ! Gracias por esos típs
¡Excelente Raquel! Este video es justo lo que estoy necesitando.
Quiero felicitarte por tu canal, tengo un tiempo de conocerlo y me parece ¡increíble! Agradezco cada uno de tus consejos y recomendaciones, de verdad gracias.
Dios te bendiga.
Qué video Raquel! Justo estoy en una etapa de quiebre y me ha venido fantástico! Muchas gracias.
amo mucho tus videos...saludos desde argentina
Necesitaba ver algo como esto y bueno... Espero ponerlo en práctica, últimamente mi vida es caos, hay mucho desorden mental. Saludos desde México
Amo tu videos❤️, no sabes cuánto me ayudaron a organizar mí desordenada vida.
Que linda vibra que tiene siempre en los videos, es como la amiga que aún no conozco 😄 saludos desde Argentina ❤️
Bons consells, gràcies. Encara que la relativitat del present de vegades no et deixa planificar per al futur. Però farem l’esforç. Bona feina Raquel.💙
Gracias
Wow, qué calidad. Tomaré algunas ideas para ello :)
Hola Raquel! Gracias por este video, lo necesitaba, me siento un poco estancada en mis objetivos y creo que tus ejercicios me vienen muy bien ahora mismo 😊👍 Gracias por tu contenido!
A mi me gusto mucho el vídeo, son muy buenos los ejercicios.
Gracias chica. Vídeo como este , me motivan a ser más organizada con mi vida. Un saludo Desde Bogotá Colombia 🇨🇴🙏🤗
TIME TAPS
BLOQUE 01 - ¿Dónde está tu atención?
1. El ejercicio del cerebro 2:02
2. Registrar lo que haces 3:13
3. Morning pages 4:09
Gracias Raquel por compartir tantas experiencias y enseñanzas.
Eres muy joven y yo una persona mucho más grande, sin embargo he aprendido mucho con vos y me he he planteado muchas formas de vivir que no eran positivas para mí. Hasta pronto
Me encanta tu canal ✨💖
Gracias Raquel "Los Libros te han ayudado mucho" y debido a eso nos ayudas gracias.😀
Muy buen video , como establecer las tareas,y saberlas gestionar .
He estado estudiando un grado superior y trabajando 40h semanales durante meses, noté que me estaba quemando muchísimo y conté con la suerte de haber ahorrado suficiente y de que en mi casa se estuviera bien como para dejarlo. Con todo ese tiempo aproveché para dar un buen tirón para estudiar más ya que disponía del tiempo, pero estas últimas semanas se me ha hecho un poco cuesta arriba y me estaba costando un montón volver a arrancar (sobretodo siendo otoño, que siempre apetece más descansar que cualquier otra cosa jajajja). Así que te doy las gracias por estos trucos, me han venido muy bien y he descubierto tu canal justo en el momento adecuado (como dijiste en otro vídeo: las cosas llegan cuando tienen que llegar)
Me ha gustado mucho (:
gracias!! no sé si podrías hacer un vídeo con libros del estilo del de Marie Forleo!! me encanta tu canal 💕💓💓
Mas videos asi de desarrollo personal :3 buen vidio
Que buen momento para empezar el día ✨
Este vídeo si me ayuda!!! No hice naa solo me metí gracias!!!
Excelente sincronización porqué justo estoy en ese momento de necesito reorganizar toda mi vida. Por cierto, tendrás consejos para quien inicia su tesis??
Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Y todas queriamos ser jo. Me gusto mucho este video, comienza el 2 semestre y hay que ordenar la vida
Hola me podrías decir el libro que mencionas en tu video por favor, me encanta El contenido que compartes
buenos consejos ✅
Muy buen video 👍
Estructurado en 3 bloques concretos ✋
En efecto, hay muchas personas que tienen dificultades para focalizar su atención, establecer objetivos...o pierden el norte (conforme pasan los meses...o incluso los años) 🤔🙂
Sucede también que la persona tiene sus objetivos claros...pero la vida en el camino "propone" algo distinto ✋
Que genial el ejercicio donde hay que dibujar un cerebro y rellenarlo...no lo conocía ✋ (y eso que mi madre es Psicóloga) 📃
En definitiva, pienso que al final de cuentas lo que todos anhelan es alcanzar la felicidad plena, perfecta y permanente ✨...podría emitir mi opinión sobre el tema ♦️ pero ahí estaríamos entrando a un terreno filosófico, esotérico, astral ✨ ...y no creo que sea oportuno ✋
Mejor celebremos su gran trabajo elaborando contenidos 🖥 los cuales ayudan a las personas a crecer y ser mejores 🎇
Hay que tomar nota, porque hay bastante información 📝
Muchas gracias 🙏
Holaaaaaaa buenos dias, tardes o noches :D
Raquel ❤️ me encanta tu canal
Y este video me vino genial en este momento de mí vida para organizarme, me sentía sin ganas de hacer lo que tengo que hacer, no sabía cómo empezar, este mes me he ido por las ramas con mis metas y tareas
Pero esto me sirvió muchísimo
Muchas gracias por tus videos ❤️❤️ son realmente buenos y útiles
Un abrazo 🤗
Te amo
Hola Raquel
Hola Raquel :)
He empezado hace meses la vida minimalista y me parece que ayuda tanto en lo personal como laboral.
hola, que significa vida minimalista ? :o
@@vaniaflores4333 Hola, la vida minimalista es simplificar las cosas en tu vida, busca solo en tener lo que necesitas, amas. Es llevar una vida llevadera y de salud mental.
Este video llega en buen momento porque ya está a punto de a acabarse este año y puede servir para plantearnos propósitos realistas y organizarnos en ciertos aspectos de nuestra vida
para el 2022, gracias Raquel ✨❤️
21 junio ¡¡año nuevo!!¡ Mapuche y solsticio de invierno aquí por el sur. Feliz nuevo año que comienza
Fantástico para ponerse en acción
Primeroo jaja, amo tus videos
yo he intentado hacer todo esto, sirven pero en mi caso no mucho ya he caído en cuenta que necesito ir a un psiquiatra ya he ido a terapia y me ha ido mal y han minimizado mis cosas ya no puedo seguir sola y mucho menos fingiendo estar bien.
Inténtalo con otro. No siempre se acierta a la primera. Pero no te rindas. Ya has hecho un paso muy grande, que es saber que necesitas de ayuda para poder aprender a gestionar lo que sea que necesitas, o simplemente una guía para poder seguir. Así que ánimo y adelante!