Progression of an Obese Individual Working on Pull-ups for 1440 Hours Ep.2
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 30 year-old obese individual.
It's been 60 days since I started doing pull-ups.
I finally did it.
Divertissement by Kevin MacLeod is licensed under Creative Commons Attribution 4.0 creativecommon...
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/
근데 진짜 고양이랑 친구 맞는거같다 집사 뭐 이런거 아니고 진짜 친구맞는거같음 상남자스럽지만 그래도 진짜 가족대하듯 챙겨줄거 챙겨주고 강하게도 크게하는데 고양이가 스스로 저렇게 의지하는거보면 ㄹㅇ 진짜 가족, 친구로 받아들이는거같음
17:02 심지어 고양이올라가잇을땐 밴드 안놓고 잡아줌 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유모차에 쳐 태우면서 애기애기 ㅇㅈㄹ 하는 사람들보다 훨씬 나음
P
힘들게는 하지민 아프게는 안함
턱걸이: 20%
발에 밴드걸기: 80%
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같은생각 하면서 댓봤는데 역시
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 정확하시다. 턱걸이보다 발에 걸다가 디지겠습니다.
10:41 킬링파트
어 근데 먼가 말하는 거 겁먹지말라고 걍 하면 된다 어 그거 맞다 잘했다 이런거 진짜 나한테도 할 수 있다고 말해주시는 것 같아서 괜히 찡해져서 싑발 눈에서 소금물 나옴
That last pull-up made me shed a tear, honestly. Your work ethic is spectacular.
Lol
@@tanthaman+
I did the same haha, I loved this.
운동을 잘하고 못하고 몸이 좋고 안좋고를 떠나 저렇게 꾸준히 포기하지 않는 모습에 박수를 보냅니다
Aro joé....lo q tu diga
진짜 꾸준하게 하는거면 2주안에 당길수있는데
아 진짜 노력하는 모습이 보이는듯
@@user-fp1hl2pq6x 몸무게 생각 하셔야..;;고도비만이래잖수~일반 몸이 아니구요~일반몸인데 턱걸이 못하는거면 문제지만요.
@@user-fp1hl2pq6x 운동 전혀 안한 고도비만이자너
원래 뚱뚱한게 안좋은게 아니라 이런 노력과 시도가 없는게 안좋은거죠. 멋지시네요...
백배 공감 합니다👏👏👏👏🙆🙆
맨날 저질댓글들 보다가 이렇게 예쁘게 말씀하시는 댓글 보니까 당사자도아닌 제가 기분이좋네요 화이팅!😊
뭔데 마지막 눈물찔끔 간지나냐 ...갬동스..멋져요..!
I dont imagine that you will see this, but I am proud of you. From one man to another. Well done, and you inspire me to continue my own journey. The human spirit is excellent
요 몇달간 본 영상중 가장 위대한 영상 같습니다..
특히.. 상체가 왜이리 기냐 이부분..ㅋㅋㅋ
샌즈
헐 찐이당
헐 찐이다ㅋ
ㅉㅣㄴ
부장님 왜 여기계십니까.. 부장님 철봉리뷰하시고 영상한번찍어주시지요ㅋ
This is amazing
The fuck u doing here
Yoo. I was about to ask the same thing
hi browney love ur vids, ur a big inspiration to me and many others
I just watched your video. Waking ip at 5 a.m. for 30 days.
And i get it. I havs to plan my day so i can maximize the work
It seems that the algorithm god truly has spoken 😂😂
I need more! Felt like I was watching a movie of a man and his unwavering dedication to becoming successful in life, the pull progression being that of life
마지막 진짜 뭉클하네요 감동입니다ㅜㅜ
7:25 ....와 얼마나 고양이랑 교감을 많이했으면 ..다치지 않게 살짝 내려오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ완전 신기하고 귀엽다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ어떻게알고 저길또밟고내려오냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 잘 몰라서 그러는데 아무리 고양이라도 저기서 그냥 점프하면 다치나요??
@@user-ee9td8to6d 고양이는 다치지 않죠 엄청 높은 곳에서도 떨어져도 안전하게 착지해서 고양이는 대단한 동물입니다
@@user-ee9td8to6d 눈에띠기 다치지는 않지만 다리에 무리가 갈수도 있어요
아니 안키워봐서 잘모르는데... 저게 살살 내려온거임?
가슴이 웅장해진다 어제보다 오늘 더 나아진다면 잘 살고 있는 것이다 .시간이 얼마 걸리더라도 정진하면 결국 빛을 본다
우리 대학 교수님이 말하신 말씀인데
Do you know jordan.B.peterson?
@@user-no6lh4or7o 알죠 조던피터슨 ㅎ
머리카락은 시간 지나도 어쩔수 없던데
@@user-gn3yc3ye3p 시간이 지나면 빛을 볼수있는건 맞잖아요 ㄹㅇㅋㅋ
진짜 모르겠다 예전에 막시작할때 봤다가 이제 다시보게됐는데... 진짜 멋지다. 동경하면서 저도 턱걸이 도전해보겠습니다!
Gotta say, you started out with beautiful form. Even though you couldn't fully do a pull up, your form didn't falter, good job!
04:14 이러니 개콘이 없어졌지
3:25 존나 사이좋네 보기좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존나 뻘하게 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
등이 점점 근육이 생겨가고 노력하는 모습이 진짜 멋집니다.
근데 밴드를 한쪽만걸어서인지 뒷모습을보면 밸런스가 너무 안좋아보이네요..허리나 어깨, 골반이 틀어지진않는지 검진도 함께 병해해가며 한다면 참 좋을것같네요!
necesito esa barra en mi pared hnito, no me desagrada ir en bici x 30 min hasta el parque, pero no me gusta la idea de tirar 1 hora entre ida y vuelta. ¡Éxitos maquina! seguro ahora debe estar haciendo front lever de chill mientras piensa en su próximo ejercicio
와 진짜 감동.. (고양이 보고싶어서 또 왔습니다. 두번째 보는중)
와2분전
찐이다
좋아여가 한 갠데 위에 뜨네
와
ㄹㅇ..감동적이네요ㅠㅠ
반갑습니다. 장난감가족님.
4:52 다리거는 속도 개빨라진거 실화냐ㅋㅋㅋ
Tu video es inspirador, me hizo recordar el sentimiento que tuve al realizar mi primera pull up, la primera vez te llena de orgullo jaja
Saludos desde Nicaragua bro!
Que paso nica
저거 하나하는게 엄청 힘든건데…엄청 대단하시네요!
악플 무시하시고 계속 나아가십쇼. 꾸준히 도전한다는거 자체만으로도 이미 박수받을 일 입니다. 화이팅!!
+ 밴드없이 성공한 직후에 내려올때 텐션풀고 탁하고 놓으시는데 그러면 다칩니다.. 다치지 않게 조심하세요
"어 그거 맞다
잘했다.. ."
시큰둥 하지만... 진정으로
나 자신에게 해주는 말 같아서
마음속에서 뭔가 울컥했다. 감동했다.
저도 군대에서 턱걸이 진짜 오래했는데 너무 악으로 깡으로 해서 부상이 생겼습니다. 어깨하고 승모에 오더라고요. 조심하세요!
This video has all. A wonderful relationship of a cat and his owner, the funny way you lunge at the resistance bands and the sheer determination of self improvement. Really enjoyed it!
It was a very enjoyable trip for 60 days
@@LongBug Angyon LongBug, don't stop keep working! And keep documenting your progress, it's motivating for you and others, and your humour is great.
@@LongBug By the way, I am average height (180cm), and very skinny (65kg). It took me 12 months off hard work, to eat my way to putting on weight, upto 95kg. At that time, I couldn't do 1 Pull-up. But I quickly progressed into doing 8 with good form.
The secret is Eccentric Descent. You need to jump up to the bar, all the way to the top and hold yourself using your back muscles. Do that for 10 seconds it is difficult. Then after 10 seconds you need to lower yourself by 30cm and hold again. Again holding for 10 seconds it is hard. Then lower yourself again, and hold. When you get to the bottom, hop off. You will get very tired. But you will stimulate your nerves, tendons, and muscles.
After doing that, if you feel like you are not tired, do the same thing again. Do it until you can do it 3-times without resting. When your body starts adapting, you can then increase the difficulty. Now hold yourself for 30-seconds, and lower yourself by 20cm, and repeat it 5-times. It is very difficult but it is the most efficient way to increase strength for doing Pull-ups. Once you are at this level your body is strong enough to do at least 2 Pull-ups with good form and without bands. Here you can just focus on doing this until you can do at least x10 Pull-ups quickly. LongBug you will get there because you are strong and have discipline. And at that stage you will be in the top 10% of strength of every human in the whole world. You may laugh at me because I included babies, old people, women, sick people, and very obese people, but it's still good to laugh and enjoy a healthy body.
The next stage for you is to do a "Muscle Up" and these are very difficult. If you can do this you're in the Top 1% without a doubt.
2달걸리군
지구상에 고양이와 단둘이 남아 있는 남자의 모습을 보는 것 같다 ㅠ
별 것 아닌 것 같아보이지만 이게 바로 스스로를 긴 시간의 노력으로 발전 시킬 수 있는 인간, 즉 인생에서 원하는 걸 스스로 얻을 수 있는 능력이 있는 사람임을 보여주는 단적인 예 라고 생각합니다.
I dont think people understand that standing up and doing a pullup is a lot easier than having your nees bent. He is activating his core and the rest of his upper body muscles training like this. Stay strong brotha!
Really liked your video. Some people may say the results aren't so impressive, but it just takes time and dedication. I can certainly see the difference from start to end. How has your diet been? What sorts of food are you eating? Also, I love how you got your cat involved. :)
Nice to meet you friend
i eat ramen
@@LongBug LMAOOO, you're so great dud
Не знаю как это видео попало мне в рекомендованные, но я болел за тебя все 60 дней! Ты смог и ты большой молодец)
Русские братья - чистая и сердечная поддержка. Если будет возможность, я обязательно хочу побывать в России.
Аналогично
@@LongBug Ты молодец ,у тебя есть сила воли,будь бы это кто нибудь другой он бы уже забросил это,удачи продолжай!!!
@@LongBug будем рады))
@@LongBug I'll be glad to see you in Moscow! =) Don't give up) Your muscles become appear.
바닥에서부터 홀로 기어 사투를 벌여 일어나본 사람은, 이전과 다른 버전이 됨. 설령 매너리즘와서 해당 부분이 다시 과거로 퇴보했다 순간 여길 수 있겠지만 그렇지 않음. 이미 다시 돌아갈 수 없는 다른 버전의 사람이 되고 보이는 세계도 달라져 있음.
영감 주셔서 감사합니다. 크리스님
The only problem is by doing just pull-ups your not engaging your entire upper body.
You need to mix in push ups , ab crunches and cardio like running.
You look like you got a lot thinner and more toned , keep it up and apply these methods above and your body will look amazing soon
유쾌하시네요~ ㅋㅋㅋ 처음 운동 시작하실때부터 등판이 운동하셨던 몸이네요 아니면 엄청난 재능이겠지요~ 매일매일 노력하는 열정에 감동적인 영상입니다 앞으로도 좋은영상 자주 부탁드리겠습니다~ 고양이도 너무너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋ
나래이션 뭔데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 딱 한가지밖에 안하는데 계속 보게 되네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:19 이말이 왜이렇게 대단하고 감동적이지
ㅠㅠㅠ 마지막 너무 감동이에요 ㅠㅠ 목소리는 왜이리 멋지심
good job man! at the beginning i was struggling just like you. every day i just hanged couple times and every time i hanged, i tried to do a pull up. after 1 or 2 weeks i was able to do my first pull up
과하지 않은 유머+그냥보는사람도 체감될 정도의 성취감+쥰나게 귀여운 고양이
=유튜브 전공하신분
Didn't realize it will take this long if you start with the same situation. I applaud your dedication, and congratulations! You just proven that fitness is a journey.
Most peeps can't do 1 pull up. Takes time
@@Bubbles99718 took me 5 months to do 7 pulls ups from a dead hang ;(
@@casshernsins8333 aaaa
@@casshernsins8333 7 pull ups with proper form is really good. Progress is really slow. I could do 32 when I was 60kg, years went by and I was 99kg could only do 1;/ Now went back to 80 and can do 9. And last 3 months its still around 7-9;/
@@casshernsins8333 How many now?
Deepest respect to your determination. Keep going!🔥💪🔥
This was awesome. You are so funny. Are you doing other exercises as well?
Everyone's talking about him improving his pull ups but no one's talking about how he's improving his kicks
I know right n that's insane!!!
@@fu9793 burh😂😂😂😂😂
Best kicking ive seen!
“I fear not the man who practices 10000 kicks once, but the man who practices one kick 10000 times”
-Bruce Lee
For real
자극적으로 썸넬뽑아서 경쟁하는 유튭 컨텐츠보다가 이렇게 매일 꾸준함의 힘을 보여주는 채널을 알게되어서 너무 좋네요. 저두 안된다고 포기했던 일 다시 조금씩 시작해보겠습니다 성실함도 재능이 될 수 있단 걸!
썸네일 자극적이던데...
키가 167mm라니...
Try this method.
Stand on a raised platform like a chair, so your chin is over the bar.
Kicked away the raised platform.
Then lower your self down as slow as you can.
The slower the better - if you need to use the bands then do so.
Repeat until you can lower yourself down very slowly.
The above method helps you gain strength over time.
1 additional tip - try keep your legs forward of your hips esp the shins and feet- this places more enthesis on the back muscles.
Good luck dude.
인간승리네요
축하드립니다
냥이도 너무 귀엽네요^^
아니 감동이고 대단하고 존경스럽고 한데 밴드에 발올릴때마다 우다다 퐉촥 퍼덕 거리는게 너무 웃기고 귀여움ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ
연화야사귀자
@@user-kx5il3og6c ?
@@user-kx5il3og6c ㅈㄹ?
고추랑 사긴ᆢ
유튜브 보다보다 이런 신박한 컨셉이라니.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
I love how aggressive he puts his foot in that band lol
Well done man. Great video to motivate and get you started.
Hope to see more of your progress (I clapped for your last push up, congrats!)
Soy el unico que habla español aqui; buen video parcero sigue asi
No lo sé rick
X3
XD
x#
Colombianos viendo videos asiáticos jsjajsja
이사람 개정직하네ㅋㅋㅋㅋ진짜 영상에서하는 운동빼곤 안하는듯
그만큼 보는게 뿌듯하고 재밌는듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅁㅋㅋㅋㅋ걍 유산소 좀만해도 턱걸이 개수그냥 늘릴텐데 또등은또 다부짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간에보면 유산소 30분은 한다잖어
@@mena-xh3iv 아그래??고건 못봤네ㅎㅎ알려줘서 고마웡
와.. 당신의 꾸준함의 박수를!!! 턱걸이 한두개밖에 못하는데 살쪄서 운동좀 시작해보려고 검색해보고 있는데..턱걸이 해봐야겠어요.^^
저도 턱걸이 한개 해 볼려고 많이 노력하고있는 초등학생인데 긴벌레님 영상보고 저한테 더 힘이 될거같네요 감사합니다!
이게 뭐라고 1탄 본 후 바로 2탄 보러 왔을까? 중독성있어.
제말이ㅋㅋ
저두요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존잼..
저두여 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ,ㅋ
맨날 턱걸이 변화는 4개 이상 하던 사람이 10개 되는것만 봤는데 하나도 못하는 사람이 한 개 하려는거 보니까 너무 보고 싶음
I started tearing up for you at the end when you took the yellow band off. Two months of hard work. Good fricken job LongBug 😭 also you are fearless to jump on the ball like that
키가 16.7cm 이신데도 턱걸이 잘하시네요
the reason you haven't gained any noticeable muscle is because you are only doing 3 reps. Ideally you want to do at least 6 per set for muscle growth. I actually prefer to do 10-15 for muscle gain. Also, a lot of the gains you see when you first start out are neurological or "mental", meaning you are training your brain how to activate the muscles. In any event, good job!!!
Yup, he's training strength. He also has a high bf percentage so he won't see it.
more sets per session too
이게 진짜 현실적이지 1달 운동하고 비만에서 몸짱되는 영상보다 훨씬낫다
멋져요 👍 👍 👍 턱걸이봉사고 전자렌지 돌릴때, 물마실때,생각날때 마다 조금씩 해주다 보니 이제 7개정도 할수 있어요!!
Love that you had your cat doing pull-ups with you! Respect to you on your journey!
2만 유튜버가 140만회 이상이면 충분히 메력적인 거다
매력...
매력..
Charming....
@@user-ut5nd8hx3f 점 개수까지 디테일 ㄷㄷ
죄송합니다. 중국인이라 한국어은 잘몰라요
I love looking at the comments and seeing every language coming together to appreciate this mans dedication
뭘해도 앞으로 잘 될끼다 마 겁묵지 말고 한발 한발 나가믄 되긋따 ------쥔장 마음의 소리
형님 167mm는 어느부위 말씀하시는건가요
1편 보고 너무 웃고 감동받아 2편 봅니다.
당겨라~~~
끈없이 하는데까지 포기하지 않으시는 모습 대단하네요.
고양이와 함께 하는 턱걸이 운동 응원합니다~~~
마지막 겁먹지말라고 하고 하나 성공했을때 ㄹㅇ감동
진짜 혼자 보다가 헉 했습니다 멋있다..이런 노력
진짜 멋있는것 같습니다 최고최고👏👏👏
어떻게 이렇게 꾸준하게 열심히 하시는지 28년동안 포기한 턱걸이에 대한 동기부여가 생겼네요ㅎㅎ 턱걸이 연습하면서 슬럼프 올때마다 이 영상 찾아보겠습니다😁
ㅋㅋㅋㅋ 웃다가 문득 존경스러워서 바로 구독!!
아 웃긴다. 저사람 너무 터프하다. 말 하는건 더 터프하다.^^ 고양이 살기 너무좋은 환경 만들어놨다. 최고의 보호자다
별로 안터프한데
@@yopman777 벗자 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@yopman777 보호자o
벗x
근데 잘생각해보면 이분 허리는 ㅈㄴ게얇음 ㄹㅇ 하체랑 복부 하면 조질듯;
ㅇㅈ 유산소도 가자
종아리도 개오짐
Its so adorable to see him fix a rope just for his cat to support him in pull ups
Awesome, love how you attacked that band with your foot every day. Like a true soldier.
"Call the police if I don't upload a video"
"I probably died." 😂💀
와 어쩌다 알고리즘이 인도해서 보게 됐는데 끝까지 다보고 감동 먹음... 마지막에 성공에 대한 환호도 호들갑도 없이 "어 그거 맞다. 잘했다. 끝." 갬동스... 그리고 짐볼 타면서? 퇴장하는거 간쥐남ㅋㅋㅋ
나레이션은 도대체 누구에요? 본인이 다시 녹음한거예요?
나레이션이 죽이네요...
아주 독특해, 1200만 뷰가 넘는 영상이라니 놀랬네요, 죄다 외국어 댓글에 놀라고~~~
The way he puts the leg on the rubber is 100% time saving lol
Every time i love it
Not really, but it is really entertaining tho
Hope he stopped crisps and ice creams...
It is entertaining and made wonder why he did not just grab it and hold it down to his foot. Made me laugh every time he did it.
@@christopherspohn7932 hahaha.. Now iam watching it again after 3 weeks
17:40 고양이가 성공하는 거 보고 고개 돌리는 것 같아...뭔가 맴찢😭
사진도 갬동적
내려올때 살짝 쪼는거보소
So you’re 167 millimeters tall… okay
don´t be ashamed of showing your face, you´re doing great buddy
Yeah buddy buddy
Que onda wey.
Рад знакомству с российским другом.
Мне интересно, почему мы смотрим это видео.
патамушта
Ну может мотивации ради.
for some reason it comes into my recommendation, and I thought to watch may by a bit, but the video is shoot pretty cool and sence of humour makes it to be enough interesting to watch till the end
Привет китайцы
@@D1masHAHA вообще-то Корея
“하면 된다” -아리스토텔레스
“수능은 제외한다” -소크라테스
ㅋㅋㅋ엤날에 돼지였는데ㅋㅋ진짜 안됨ㅋㅋ뭐 이해가 안될수도 있지만 그대는 한시간에 1번씩은 꼭 먹고 그런 강박이 있었던것 같음ㅋ 제발 놀리지는 말아조ㅜㅜ
@@namecastle1366 난 지금 돼지인듯 ㅅㅂ
'이 또한 지나가리라' - 클리토리스
@@namecastle1366 너 누구냐
@@CITYDOGE 시벌 이렇게 만나면 둘중 하나는 죽는거야
진짜 본인 몸무게를 당겨버리니까 등이 금방크네
I strangely never got tired of the music repeating, it fit perfectly. Thank you for the workout inspiration!
아니 근데 이게 영상 흡입력이 장난아니다 진짜 계속 비슷한 장면들인데 18분 끝까지 그냥 넋놓고 다 보게 되네... 심리학적인 무언가가 있는건가
아ㅏ니ㅣ근데 진짜 웅장해진다 의도하고 감동을 끌어내려는게 아니고 걍 진짜 스스로에 대한 도전을 꾸준하고 담담하게 담아내서 그게 너무 감동임 진짜 인간승리 멋있다 진짜
마치 가짜사나이 처럼 담백함
You need to include negative pullups on top of those with a band.
And good job!!
I am seriously impressed with the progress but wat else did you do to build up to doing a pull up?
17:44 '어 그거 맞다' 낄낄 대면서 보다가 이때 진짜 감동이 쏴 하고 옴 ㄷㄷ,,
하나 당기는 순간에 소름...돋고 어 그거 맞다 잘했다...에 감동 레알로ㅠㅠㅠ
난 왜 고양이만 보이는가
ㅜㅜ 저도 울컥했어요
The pullup at the end was inspiration incarnate.
Triumph, I was really happy for him.
형님 오랜만에 다시 턱걸이 1탄2탄 정주행하고 눈물 흘리고 정신차리고 갑니다
근데 턱걸이보단
유산소 운동이 더 훨신
살빼기 또는 턱걸이 하는데 효과적일거같아요!!
저도 중딩때 168에 52kg 였을때
턱걸이는 한개도 못해도
팔굽혀펴기하고 유산소로
런닝 달리기,축구 이런걸로
무게 유지했는데 그렇게
유산소 하시면
턱걸이 하기가 더 쉽습니다!!
운동 파이팅 하세여
17:40 이야 나도 모르게 감탄을 하게 되네
소름돋았음..
ㄹㅇ 소름돋음
와
@@bbak9974 ㄹㅇ
손에 굳은살 생긴게 너무 멋있다 노력이 꼭 성공을 이루게하진 않겠지만 그 노력이 더 나은 나를 만들어 줄 수 있으니 포기마시고 꾸준히 해주세요 저도 응원할게요
사실 3일만 당겨도 생기긴합니다
У меня обратная ситуация при своих 70 кг выгляжу довольно таки сухо и за пол года смог еле как набрать 15 кг но с виду ничего не меняется 😢
진짜 부담스러운 동영상인데 끝까지 봤습니다. 고생하셨습니다.
12:26 뜬금없이 머리 어디서 잘랐녜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ