강력한 어깨를 위해 | 언제나 훈련이 우선
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- #보디빌딩 #벌크업 #오프시즌
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정진🔥
사랑하는 여러분
언제나 꾸준하게 건강하게 운동하세요!
응원합니다🔥
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정진🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
12:15 ???
형님 손목보호대 어디껀지 알수있나여
이용승, 꾸준함으로 올림피아까지 가시길
🔥🔥🔥
영상 시작하자마자 꾸준한 노잼드립이 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
이완 못잡고 중량에 집착해서 몸 쪼꼼한데 절대못감
@@백재석-g8k네츄럴 최강자 최한진 선수한테 운동 좀 배워야 할듯
못 가
자세가 뭔 기계같구먼... 저 무거운걸ㄷㄷㄷ
Ohp는 고중량치기가 쉽지않네요
아 ㅋㅋㅋ 오늘 어깨하는날이여서 용승님 보러왔는데 딱이네 ㅋㅋ 사레레 너무 잘배워서 잘먹고있습니다 ㅠㅠ 최고에요! 사랑합니다 ㅠㅠ❤
정진🔥🔥🔥🔥🔥 항상 부상조심🔥입니다!
17:05 하 씨.. 넋놓고 보다가 저항없이 터졌다 ㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
용란 조리법 알려주세요!!!
용승님 영상에 나오는 손목보호대 어디껀지 알수있을까요??
이용승님처럼 몸을 만들고 싶어서 노력중입니다!!ㅎㅎ항상 동기부여가 되도록 정진해주셔서 감사합니다!!
형 오늘도 화이팅입니당 ❤
항상 부상조심하세요!
보기좋아요 와이프분하고도 사이.넘 좋아보이심😊
좋게봐주셔서 감사합니다!
존나 꾸준한 청년.
손목보호대 어디꺼에요??😮
형님처엄 돼지꿈이면 로또보다 돼지고기가 생각나도록 정진하겠습니다
밀프가 무슨 물리엔진 고장난거같네.. 70킬로가 저렇게 가볍나
용승이형 매일 영상 챙겨보는 구독자입니다 !
궁금한게 있는데 매일 운동전 식사를 하고가시는데
식사후 운동가는 텀이 어느정도 되시는지 궁금합니다!
식사후 바로 운동합니다!! 시간은 따로 측정하지 않지만 상황에따라서 30분 -1시간 텀일때도 있는것 같습니다!
이용승 선수님 항상 담백하고 묵묵히 정진하는 모습 존경하고 응원합니다. 항상 부상 조심하시고 롱런하시는 멋진 선수로 거듭나시길 바랍니다!
돼지고기 좋아하는데 집에서 먹으면 냄새가 진동을해서 먹기 좀 꺼려지더라고요ㅜ돼지고기 먹고 소고기 먹으면 냄새가 덮히긴 하는데..
조리 하시고 1-2분 정도 환기 시키고 드시면 좀더 편하게 드실수 있을것같습니다!!!
@@koreanhercules 감사합니다❗️정진❗️💪🔥
한결같이 노력하는 참 선수..
언제나 화이팅입니다^^
Daebak 👍👍👍
🔥🔥🔥
새벽에 운동하시는 것 같은데 남편분 촬영 도와주시려고 같이 일어나시는 아내분도 대단하시네요.
용승님 식사후 바로운동가세요? 소화시간따로없나요
바로 운동 갑니다!!!
형 위에입은 옷 어디꺼야?̊̈?
이모습이 어딜봐서 로이더같냐 키뵤드워리어들아
용란~ 용란~ 용란~ 언제 알려주실거에요?~~~~~~
정진
정진🔥🔥
용승이형은 혼자 운동을 많이 하는거 같은데~ 다른 사람이랑 콜라보 많이 해주세요ㅎㅎ
용승님 그럼 혹시 꿈이 뭔지 여쭤봐도 될까요?
형님 존경스럽습니다❤
우리가 사는 세상에는 보온도시락 이라는것도 있어요...
맞죠!
형님 계란 만드는 법도 영상으로 알려주세요!!
밥 데펴먹는 방법까지 알려주는 용승좌는 도덕책…
궁금한게있습니다!
보통 몇시에 주무시고 몇시에 기상하세요??
8:36
제가 어깨분리도가
어깨 삼두분리도는 괜찮은데..
어깨 이두는 이제 좀 파여가는데..
숄프머신 패러럴로 하면 도움되는건가요??
용승이형 공부에 빠졌으면 서울대 수석입학했을 듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ 서울대 대단해요!!
식사후 바로 운동하셔도 속 괜찮으신가요?
항상 긍정적인 기운 받습니다 정진!
용승이형 덤밸 프론트 레이즈 할 때 어깨 하강 후 진행하시나요?😢
대전에 오셨었다니 !!!!!!!!!
타노스김민수님이랑 운동해주세요
덤벨숄더프레스는
직각 숄더벤치가 좋음
🔥🔥🔥
정진❤
정진🔥
항상 화이팅입니다!! 정진!!
정진🔥 화이팅!!!
용승이형 영상에서 손목보호대는 혹시 어디꺼인지 알 수 있을까요 ~?
이용승 선수님 인스타그램 접으신 걸까요?
개리 폼 미쳤다
꿈에 돼지 나오면 길몽 아닌가 로또라도 사보십쇼 행님
좋은말씀 감사합니다!!!
응원하겠습니다ㅎㅎ
정진❤❤
정진🔥
용승이형❤
최한진 선수에 이어 내츄럴로 올림피아에 다다를 수 있었으면 좋겠습니다. 화이팅🔥
아 다이어트때 청양고추 넣은 닭가슴살 볶음밥 레시피 따라해봤는데 진짜 맛있습니다!!!👍
대전에 오셨다니..ㅠㅠ 못뵈서 아쉽습니다
항상 지지해주셔서 감사합니다!
솔직히 집에서는 운동장비 있어도 운동이 잘 안되더라구요 ... 집은 쉼의 공간이다보니 ....😊😊 헬스장 고고씽 ~~~
분위기도 중요하죠! 항상 부상조심하세요!
@@koreanhercules 네 알겠습니다 ^^ 정진 !!!!
근데 오버헤드프레스 할 때 왜 일어서서 하시나요? 앉아서 하면 더 안정성이 높아져서 무게도 더 많이 칠 수 있지 않나요?
낭만이죠
서서 하는 ohp는 코어랑 하체까지 개입시킬수 있기때문에 전신에 도움이되죠
개리형 이제 오른은 안하나요??.
사람자체에서 멋이 흘러나옵니다!
정진👊
컷!!
형 입 안터진다면서 국밥에 무너진거 같은뎅~~|ㅋㅋㅋ
용란 만드는 법 알려주십숑~
스윗한 남자...
감사합니다!
힘쎈 청년.
오늘도 훈련으로 한걸음 나아가심😊
17:04 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🔥🔥🔥🔥
박재훈 선수님과 합방하면 잘어울릴 것 같습니다!!
정진! 형님 아프지마십쇼 저는 사랑니때문에 일주일 헬스장 휴가령이 내려졌습니다 ㅋㅋ 내추럴 올림피아 갑시다!
정진🔥🔥🔥🔥
내츄럴의 표본!!
정진!
닭찌 시킬때 됐는데 용승이형 꿀팁감쟈 😊 정진!
렛츠거🔥🔥🔥정진🔥🔥🔥
1등❤ 용승이영 항상 응원합니다!!!
정진🔥 감사합니다!
덤숄프 윗가슴도 같이 먹여주시는건가요?? 저는 어깨가 불편해서 용승님처럼 엉덩이를 많이 빼고 하거든요!! 궁금합니다🔥🔥
어깨운동 종목을 맨처음에 전면부터 하는이유가 궁금해요.
형님 빨간색 손목 밴드 정보 알 수 있을까요?
용승님 덤벨 숄더프레스할때 시선을 위쪽으로 두고하는이유가 있나요?
전면 타겟하기위해서 시선을 바꿔 진행했습니다!
손목보호대 정보 얻을수있을까요
인클라인 덤벨프레스 각도로 보이는데 숄더프레스를 저렇게 하시는 이유가 있나요?
링거님이랑 합방 좀 해주세요
ㅈㅈ!
(정진이라는 뜻)
팔꿈치로 밀어올려라
메모
햄토리 화이팅
자막 너무 커
보통은 돼지꿈꾸며ㆍ 복권사던데...
이형은 돼지고기를 찾으시네 ㅎㅎ
헬스장에 왜 사람이 한분도 없어용? 이른 새벽시간인가요?😮
입터졋네 ㅋㅋ
이 형 아직도 약 안쓰나요?
신념대로 건강하게 갑니다🔥 지켜봐주세요!
@@koreanhercules 찐 멋지네 이 형….
ㅋㅋㅋㅋ 몸 둥글둥글해진거 귀엽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오버헤드프레스 원판 정리하세요
단 한번도 정리하지 않고 넘어간적 없습니다.
원판 정리는 필수 입니다🤣
어중간한 헬린이들이나 정리 안하지 설마 프로가 정리 안하겠노 ?
영상 편집하느라 정리하는 모습이 안나왔겠지 뭔 프로님한테 정리하라고 하냐 ㅋㅋㅋ
형 튀소안삼?? ㅋㅋ