ตั๊ก มยุรา กับชีวิตที่ทุกอย่างต้องเป๊ะ ตั้งแต่หัวจรดเท้า ทั้งตัวเองและคนรอบข้าง
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2020
- รายการ "แฉ"
นำทัพแฉโดย มดดำ คชาภา
เสริมทัพด้วยทีมพิธีกรฝีปากกล้า เอมี่ มรกต / ดีเจดาด้า / ดีบุ๊คโกะ / น็อต วรฤทธิ์ และ ดีเจเชาเชา
LIVE จันทร์ - พฤหัสบดี เวลา 21.25 น. และ วันศุกร์ เวลา 20.10 น. | Rerun จันทร์ - ศุกร์ เวลา 14.15 น. ทางช่อง GMM25
#แฉ #GMM25
ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของช่อง GMM25 ได้ที่
FB GMM25 | / gmm25thailand
IG GMM25Thailand | / gmm25thailand
Twitter | / gmm25thailand
RUclips | / gmm25thailand
Website | www.gmm25.com
TikTok | / gmm25official
แอนอังคณา ทิมดี ไม่กินข้าวเลย สุดท้ายป่วย ข้าวไม่ใช่ผู้ร้ายนะ พอดีๆพอ
พี่ตั๊กคะหนูเคยเป็นผจก.เด็กๆอยู่ที่ซินญอริต้าถนนรัชโยธิน เจอคุณหนุ่ยไปเที่ยวสังสรรค์กับเพื่อนๆ3-4ท่าน คุณหนุ่ยท่านวางตัวดีมากๆค่ะยืนยิ้มอย่างเดียวไม่เชิญิเด็กด้วย มาสักครู่ก็กลับไปค่ะ.❤
ถูกต้องคะ..การทานเยอะทำให้ร่างกายเราทำงานหนักและแก่
IF ได้ เกิน 2 ปี รู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นมากๆ ทำร่วมกับการออกกำลังกายดีมากเลยนะ คุณตั๊กคือคนที่ทำ IF มาก่อนอย่างยาวนานมากๆ ถึงได้สวยขนาดนี้ทำตามเถอะ เค้าพิสูจน์มาแล้วนี่ได้ผลจริง
คุณตั๊กดูแลตัวเองดีมากๆ เคยได้ยินคุณตั๊กพูดบางรายการว่าหมดเงินค่าเครื่องสำอางและครีมบำรุงเดือนละเป็นแสนหรือมากกว่า แต่ความสุขของคนเราไม่กัน อย่างเรามีความสุขกับการกินถึงฉันจะอ้วนจะแก่แต่ก็ต้องยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเลือก
ถ้าเราเป็นลูกสาวคุณตั๊กก่อนเข้าบ้านต้องกินข้าว 3 จาน กลับไปถึงบ้านจะได้กินเท่าศาลพระภูมิได้
พี่ตั๊ก ทานอาหารแบบ fasting คนลดน้ำหนักจะกินอาหารแบบนี้ แต่สำหรับพี่ตั้ก จะไม่ใช่ลดน้ำหนัก แต่มันเป็นจิตสำนึกของพี่ตั๊ก
เคยเห็นเศรษฐีหลายคน กิน แบบนี้ กินแต่ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์บ้าง แต่กินข้าวมื้อละ1ช.ต หนักไปทางเครื่องดื่ม กินน้ำเปล่าเป็นหลัก ผลไม้กินแค่2-3คำพอ และตรวจเลือดทุก3เดือน อายุรุ่นคุณมยุรา ออกกำลังกายและโยคะ ดูไม่แก่เลย
ที่คุณตั๊กทำคือ if แต่คุณตั๊กเล่าให้คนอื่นเข้าใจผิดคิดว่าอดอาหาร เฮ้อออ
เราอดสองมื้อกินหนึ่งมื้อค่ะ ไม่มีเงินซื้อข้าว
การลดมื้ออาหารลงดีมากเลย
คุณตั๊กสวยรักษาสุขภาพดี มากค่ะ
พี่ตั๊กพูดถูกปล่อยมากก็ไม่ดีค่ะ แต่พี่ตั๊กได้สามีดีมากๆๆเลยค่ะ ดิฉันเองโชคดีมากๆๆที่ได้สามีไม่จุกจิก หล่อมาก ฐานะดี ถ้าเขาไปใหนนาน ถ้าดิฉันไม่โทรตาม พอเขากลับมา เขาจะบอกว่า ทำไมไม่มีใครคิดถึง และเป็นห่วงเขาเลย ไม่โทรถามว่าเป็นไงบ้างเลยเหรอประมาณนี้ค่ะ เวลาไปใหน ไกล้ หรือไกล ก็จะหอบลูกกับดิฉันไปด้วยตลอด อยู่กันมา 17ปีเเล้วค่ะ อัลฮัมดุลลิลลา
กำลังฟึกทานข้าวน้อยๆค่ะ ถ้วยใหญ่กว่าศาลพระภูมิ แต่ถ้าอร่อยก็เติมข้าวนิดนึง😅แต่รู้สึกดีค่ะ พอใช้ถ้วยที่เล็กลงลองกินดู อ้าวอิ่มเฉยเลย😅พอได้อยู่ๆ จะกินตอนกลางคืน จะรู้สึกผิด แต่ตอนนี้ก็เหมือนจะหิวแต่ข่มไว้😊
ดีจัง..เราจะฝึกอดมื้อกินมื้อ..ไม่ได้อยากสวยแต่ประหยัด
สวย สาว ตลอดกาล
ได้ผลนะ คุณมยุราสวยมาก 61แล้ว ยังสาวและสวยมาก
จริงค่ะการที่คนเราอ้วนทำให้ดูมีอายุมากขึ้น
สวยจนลืมอายุไปเลยค่ะ สวยมาก ผิวพรรณดี เปล่งปลั่งมาก
ตอนผมบวช ผมบวชแค่1อาทิตย์ ฉันเช้ามื้อเดียว ตอนเพล(เขียนอย่างงี้หรือป่าวไม่รู้ ถ้าเขียนผิดขอโทษด้วยครับ)กินกาแฟซอง1แก้ว หลังจากเที่ยงน้ำเปล่าอย่างเดียว ภายใน1อาทิตย์ที่ผมบวช น้ำหนักผมลงไป2.5-3กิโล